Dejar de Mentir: Siempre estoy diciendo mentiras y por mas que quiero no puedo dejar de mentir

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hola quisiera ver si me pueden ayudar de un tiempo a ca me a dado por mentir y por mas k trato de no hacerlo siempre termino mintiendo ayudenme por favor

Soledad

Hola Soledad, gracias por tu consulta.

La gente miente por diferentes razones. A veces es una mentira piadosa para no herir los sentimientos de alguien. Otras veces las personas mienten para evitar discuciones o pleitos. Pero cualquiera que sea la razón, tienes que dejar de mentir, ya que las mentiras constantes harán que la gente a desconfie de ti.

Busca a un consejero

Elige un amigo o consejero con quien hablar para que pueda animarte a decir la verdad.

Piensa en las consecuencias.

Una mentira por lo general nos lleva a otra mentira más grande, hasta que produce una gran cantidad de estrés. Y casi siempre, las mentiras con el tiempo serán descubiertas. Mentir hace que se pierda la confianza de la gente y esto puede provocar la pérdida de amistades, trabajos y relaciones románticas.

Antes de acostarte pide disculpas silenciosas a las personas que haz mentido ese día

Al admitir que haz hecho algo malo, estás dando el primer paso para romper el hábito. Cada vez que pides perdón a la persona que le mentiste es un recordatorio de que lo que estás haciendo está mal y que hay consecuencias al mentir.

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Escribe tus sentimientos en un diario y todo lo que sucedió ese día

Si tienes en cuenta todas las circunstancias que provocaron que mintieras con el tiempo estarás más conciente de las circunstancias y dirás la verdad.

Evite situaciones que te provoquen mentir

Cambia de amigos si ellos están constantemente mintiendo. Si te preocupa la opinión de las personas respecto a tus acciones, siéntete orgullosa de ti y tus hábitos y dale valor a lo que piensas de ti misma.

Si consideras que tu caso es muy grave visita a un psicólogo de tu ciudad.

¿Qué es la mitomanía?

Del griego mythos (mentira) y mania (modismo). Se define mitomanía como el trastorno psicológico consistente en mentir de forma patológica continuamente distorsionando la realidad y haciéndola más soportable; el mitómano sublima su impulso transformándolo en arte. El dramaturgo novohispano Juan Ruiz de Alarcón expuso un modelo de esta patología en su obra La verdad sospechosa.

Tendencia morbosa a desfigurar, engrandeciendo la realidad de lo que se dice.

Con frecuencia, el enfermo, de carácter más bien paranoide, desfigura mentirosamente la propia idea que tiene de sí mismo, magnificándola (delirio de grandeza) o simplemente disfrazando unos humildes orígenes con mentiras de todo tipo, de forma que llega realmente a creerse su propia historia y se establece una gran distancia entre la imagen que tiene la persona de sí mismo y la imagen real. Muchos famosos (cantantes de pop, celebridades de diez minutos, etc.) han padecido esta patología.

Si bien la mentira puede ser útil y es un comportamiento social frecuente, el mitómano se caracteriza por recurrir a esta conducta continuamente sin valorar las consecuencias, con tal de maquillar una realidad que considera inaceptable urdiendo todo tipo de sistemas delirantes. Esta característica está asociada a trastornos de personalidad graves y se puede relacionar con dos tipos de caracteres: por un lado, los necesitados de estimación, y por otro, los que sufren un trastorno de personalidad hipertímica, es decir, las personas que tienen un ánimo muy elevado (superficiales, frívolos, impacientes).

Algunos adolescentes padecen de este trastorno debido a su personalidad inestable y por eso difaman palabras tales como Endenantes. Es bueno señalar que esto mayormente se da en aquellos cuyos padres son excesivamente rígidos o exigentes con ellos.

Etiquetas: amo a mi novio pero quiero dejarlo por mentiroso, como puedo dejar de mentir siempre miento a mi esposo, como puedo dejar mi en linea siempre?, estoy destrozando mi relación, miento en tonterias, quiero dejar de mentir

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3 pensamientos en “Dejar de Mentir: Siempre estoy diciendo mentiras y por mas que quiero no puedo dejar de mentir

  1. meritxell gutierrez miranda

    Hola quisiera que me ayudaran a dejar de mentir me siento culpable por mis mentiras aveces pienso que no me cuesta nada pero al mismo tiempo pienso que al decir la verdad estare asiendole daño ala persona ya no puedo mas con mis mentiras de veerdad quiero cambiar pero simplemente no puedo yo se que esto no me llevara a nada bueno quiza y me quede sola pero me duele mas que este lastimando ami familia y sobre todo ala persona a quien mas quiero que claro esta es la persona con la que en un futuro pensamos casarnos el es una buena persona y le agradesco al seguir apoyandome enque puedo dejar de mentir y en realidad yo no valoro eso pues asta la fecha sigo mintiendo y ya me canse de mi misma por seguir asi espero tener una respuesta suya de verdad se lo agradeceria de todo corazon muchisimas gracias por su tiempo.

    Responder
  2. teresa

    buenas tardes¡¡
    tengo un gran problema,miento en tonterias xo mi pareja no acepta las mentiras y estoy destrozando mi relacion,miento x kedar bien y no hacer daño pero en verdad el daño que estoy haciendo es peor.me gustaria que me dieran unas tecnicas para que las pusiera en practica y poder dejar a un lado este infierno en el que vivo.
    un saludo y espero respuestas prontas

    Responder
  3. Jose

    Hola, necesitaria una guia para poder dejar de mentir compulsivamente. Sin lugar a dudas tengo una muy baja autoestima desde mi niñez por varias circusntancias.
    La gente que me rodea a perdido la confianza en mi, tiendo a agrandar las cosas, a tener una vida casi forjada con mentiras, que luego caen facilmente con el tiempo.
    Basicamente me veo como un mentiroso compulsivo, aparte sin dudas lo soy. Tengo que cambiar como sea esa patologia y me gustaria sus consejos.
    Muchas gracias

    Responder

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