Me dan ganas de ir al baño todo el tiempo: Nervios y ansiedad en momentos inoportunos

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Pamela

Hola, lo que me pasa es que tengo muchos nervios al salir de casa, al viajar, al ir a fiestas siempre estoy pendiente de que me puedan dar ganas de ir al baño y casi siempre me agarra cuando se que no hay un baño cerca o cuando hay gente y me da vergüenza ir, entonces me traumo de una forma que se hace realidad y me dan ganas de ir.

No se bien cuando comenzó esto en mi, yo antes era normal salía a todos lados. Pero hace 3 años fue cuando se agravó yo estaba en el último año de secundaria y tuve que dejar de asistir porque todos los días me daban ganas de ir al baño y me daba vergüenza.

Ahora mi vida es un caos no tengo vida social, no puedo salir con amigas, viajar y lo que mas me interesa es que no puedo estudiar ni trabajar.

Ayuda por favor!!!

Gracias

Respuesta

Hola, Pamela, todo está en la mente, controla tus pensamientos no dejes que estos sean los que te dominen, recuerda que eres tu quien manda y que tienes el control de tu vida, los pensamientos negativos son los que crean y hacen que crezca el miedo, así que mi amiga aleja lo negativo de tu mente ten confianza en ti misma, las cosas positivas son las que deben estar en tu mente, otra opción es la de acudir a un médico, que entienda del tema, dependiendo de lo que digan tus resultados de los análisis que deberás hacerte, podrás buscar el tipo de ayuda que necesitas.

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Tu cuerpo recuperara por si solo a su estado natural de buena salud, si tu te propones. A lo mejor cambiar el hábito alimenticio, hacer ejercicios y tu mente siempre con el deseo de sentirte mejor, con la seguridad de que tu cuerpo está bien en mejoría te ayudará bastante pensar de esa manera.

Si estás segura que la ansiedad es tu problema ya que orinar frecuentemente es también un síntoma de la ansiedad, visita a un psicólogo experimentado de inmediato, y resuelve este problema de una vez.

Consejo práctico

Un consejo simple: No comas ni bebas nada 3 horas antes de ir a una fiesta.

Tu problema puede tener diferentes causas, así que es muy importante que visites a tu médico, por ejemplo las causas pueden ser:

Cistitis

La cistitis es una inflamación de la vejiga. Esta enfermedad es común en las mujeres pero también puede sufrirla el hombre (frecuente sobre todo en hombres con problemas de próstata).

Síntomas de la cistitis

  • Aumenta la frecuencia y necesidad de orinar, que viene acompañada de una sensación de quemazón en la uretra cuando sale la orina.
  • Color anormal de la orina
  • Vómitos y náuseas.
  • Dolor en el costado o espalda
  • Pérdida de apetito
  • Fiebre y escalofríos

Síndrome de intestino irritable

En Medicina, el síndrome de intestino irritable, también llamado colon irritable, colitis funcional o neurosis intestinal (“SII” o “IBS” por sus siglas en inglés), es una enfermedad digestiva crónica de origen desconocido y que afecta de manera desigual a un amplio porcentaje de la población (14% en los Estados Unidos).

Los síntomas son variados y dispersos, caracterizados principalmente por molestias o dolor abdominal, en algunos casos dolor lumbar intenso, diarrea, despeños diarreicos o estreñimiento crónicos a veces alternados o a veces con sólo uno de estos síntomas y sensación de plenitud. Pero siempre se trata de molestias abdominales con algún tipo de disfunción en la motilidad intestinal y con resultado negativo de todos los análisis realizados en el tracto digestivo, desde estudios contrastados del intestino, tránsito intestinal,analítica, escáners, endoscopías, TAC con y sin contraste, resonancia nuclear magnética, etc. Otro dato indicativo es la hipersensibilidad a cualquier distensión abdominal producida por gases o alimentos irritantes.

Suele ser una afección crónica y acompaña al paciente a lo largo de toda su vida, unas veces con síntomas leves que no precisan acudir al médico, otras veces suponiendo un importante trastorno en su vida diaria.

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad física ante amenazas el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de años: “huida/lucha”.

En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.

Síntomas Cardiovasculares:

  • Taquicardia o pulso acelerado.
  • Elevación de la tensión arterial.
  • Sensación de tensión baja o desmayos.
  • Arritmias.
  • Palpitaciones; dolor precordial en el pecho.
  • Opresión en el pecho.
  • Palidez o rubor.

Síntomas respiratorios:

  • Sensación de ahogo o de falta de aire (disnea); sensación de opresión o constricción en el tórax.
  • Suspiros.
  • Ritmo respiratorio acelerado y superficial (hiperventilación)

Síntomas gastrointestinales:

  • Náuseas.
  • Sensación de atragantamiento o dificultad para tragar.
  • Vómitos.
  • Diarreas, heces blandas, dolor abdominal, cólicos intestinales.
  • Sensación de ardor, pesadez abdominal.
  • Borborigmos.
  • Flatulencia o gases.
  • Aerofagia o tragar aire.
  • Pérdida de peso.
  • Estreñimiento.

Síntomas genitourinarios:

  • Micciones frecuentes, micción urgente; dolor al orinar.
  • Amenorrea; menorragia.
  • Disminución del deseo sexual o anorgasmia (pérdida de la libido).
  • Eyaculación precoz e impotencia o disfunción eréctil en el hombre.

Síntomas neurovegetativos:

  • Sequedad de mucosas, especialmente de boca y lagrimales.
  • Sudoración y salivación excesiva, en algunos pacientes es la viceversa.
  • Sensación de desmayo inminente.
  • Rubor o palidez.
  • Vértigos.
  • Cefaleas.
  • Erectismo piloso (piel de gallina).

Síntomas neurológicos:

  • Temblores.
  • Hormigueo o parestesias.
  • Hipersensibilidad a los ruidos, olores o luces intensas.
  • Mareos o inestabilidad.
  • Insomnio: dificultad para conciliar el sueño, sueño interrumpido, sueño insatisfactorio o no reparador, sensación de fatiga al despertar, pesadillas, terrores nocturnos.

Síntomas somáticos musculares:

  • Cefaleas tensionales, especialmente en la nuca.
  • Contracturas musculares; espasmos musculares y calambres.
  • Rígidez muscular.
  • Dolor muscular.
  • Tics.
  • Rechinar de dientes.
  • Voz vacilante.

Síntomas somáticos sensoriales:

  • Zumbido de oídos.
  • Visión borrosa.
  • Oleadas de frío o calor.
  • Sensación de debilidad.
  • Parestesias (pinchazón, picazón, hormigueos).

Otros síntomas psicofísicos:

  • Fatiga y agotamiento; fatigabilidad.
  • Astenia (neurastenia).
  • Sensación de tensión e inquietud.
  • Llanto fácil.
  • Imposibilidad de relajarse.
  • Impaciencia.
  • Rostro preocupado.
  • Suspiros, respiración rápida, palidez facial, deglución de saliva, eructos, tics.
  • Tartamudez.
  • Disminución o aumento del apetito.

Funciones Intelectuales y cognitivas:

  • Dificultad o falta de atención-concentración.
  • Dificultad para dejar la mente en blanco.
  • Problemas de memoria.
  • Pensamiento acelerado, o al contrario, embotamiento.

Síntomas Mentales, Cognitivos o subjetivos:

  • Ansiedad o angustia: Si es persistente, da lugar a alteraciones de las funciones mentales superiores, además de generar pensamientos, ideas e imágenes negativas. Los temores o miedos que pueden llegar a ser muy intensos, llegando al terror o pánico.
  • Temor anticipatorio (ansiedad anticipatoria): se espera que suceda lo peor.
  • Sensación de inseguridad.
  • Irritabilidad.
  • Aprensión.
  • Preocupación.
  • Sentimientos de minusvalía o inferioridad.
  • Incapacidad de afrontar diferentes situaciones.
  • Sentirse amenazado, como anticipando eventuales peligros.
  • Indecisión.
  • Apatía, pérdida de interés, anhedonia.
  • Humor variable a lo largo del día.
  • Pérdida de la objetividad y de la capacidad para pensar con lucidez.
  • Humor depresivo.

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Un pensamiento en “Me dan ganas de ir al baño todo el tiempo: Nervios y ansiedad en momentos inoportunos

  1. maria vanessa

    Cada vez que salgo de casa o tengo qye esperar yn largo rato me dan ganas de ir al baño sobre todo sí no hay un baño cerca ya no quiero salir de mi casa ya que cuando mes doy cuenta que no hay un baño cerca comienzan los dolores de gyatita y me transpiran las manos está situación me tiene harta porque siempre estoy pensando que sí tengo que salir a algún lado tiene que haber un baño cerca. Espero me puedan ayudar y guiar a que médico puedo ir

    Responder

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