Autoestima Definicion: Conceptos basicos de la autoestima

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La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. En resumen, es la percepción evaluativa de sí mismo.

El concepto de autoestima varía en función del paradigma psicológico que lo aborde (psicología humanista, psicoanálisis, ó conductismo).

Desde el punto de vista del psicoanálisis, radicalmente opuesto, la autoestima está relacionada con el desarrollo del ego. Por otro lado en el conductismo se centra en conceptos tales como «estímulo», «respuesta», «refuerzo», «aprendizaje», con lo cual el concepto holístico de autoestima no tiene sentido. La autoestima es además un concepto que ha traspasado frecuentemente el ámbito exclusivamente científico para formar parte del lenguaje popular. El budismo considera al ego una ilusión de la mente, de tal modo que la autoestima, e incluso el alma, son también ilusiones; el amor y la compasión hacia todos los seres con sentimientos y la nula consideración del ego, constituyen la base de la felicidad absoluta. En palabras de Buda, «el budismo no es el camino hacia la felicidad, la felicidad es el camino».

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La autoestima es, fundamentalmente, estar a gusto con uno mismo, saberse importante y sentirse especial, para ti y para el resto. El alumno con un nivel adecuado de autoestima se afirma orgulloso de su trabajo, de lo que piensa y siente; y está contento. Tener autoestima significa, también, ser responsable y aceptar las dificultades sin enfadarse cuando no salen las cosas como uno quiere, saber reconocer los límites propios y no sentirse peor por ellos. La autoestima es, en general, tener entusiasmo por las cosas, mantener buenas relaciones con el resto y saber expresar las emociones. Tener claro que todos te siguen aceptando si algo no te sale bien. Cada persona es especial y distinta. Aunque nos parezcamos al resto en ciertos aspectos, cada uno destaca por algo que sabe hacer especialmente bien: practicar algún deporte, tener una gracia especial para algo, tener aficiones, saber mucho de alguna materia. Debemos ayudar al alumno con baja autoestima a encontrar ese algo que lo hace especial, a potenciarlo.

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27 pensamientos en “Autoestima Definicion: Conceptos basicos de la autoestima

    1. Carlos Bueno P.

      Luisa si no puedes dormir es porque no logras desconectarte de algunos pensamientos o preocupaciones, debo decirte que todos tenemos la capacidad de elegir que pensar o de no pensar en nada y poner nuestra mente en blanco es cuando quedamos dormidos, es cuestion de practica, si pudieras hacer oracion seria exelente

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  1. anna

    Hola buenos dias …necesito ayuda , necesito una opinion. Mi nombre es Ana tengo 22 años y me meti a una chat hace 2 años …resulta que me hice pasar por un hombre y actuando como tal logre establecer una relacion con una persona de mi mismo genero, no soy lesbiana ni nada por el estilo pero creo que esto me confunde bastantemente no en mi sexualidad sino en mi personalidad ya no se que es lo que pienso y que es lo que creo…que deberia hacer ?

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  2. anna

    tambein tengo que agregar que llevo con esta persona mas de un año …y de alguna forma me gusta por que siento que esa persona de alguna manera quiere al personaje que invente y pues se que no es justo lo que hice con ella …pero nunca me habiando dado ese tipo de cariño

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    1. gisselle b.

      anna..creo que en este punto que has dejado pasar mucho tiempo con esta situacion de caracterizar a alguien mas tu talves has encontrado a alguien que te demuestra el afecto..pero solo de una forma verbal.. y es alguien de tu mismo sexo. deberias de darte la oportunidad de salir y buscar un afecto que realmente te corresponda por quien eres en verdad. tu necesitas ser amada. y se que si te das esa oportunidad lo vas a lograr ..encontraras a ese alguien. tu ahorita te siente confundida por ese afecto que recibis..pero cuando te encuentres al verdadero cariño de una persona que este a tu lado. sentiras que eso ha llenado todo espacio y aun mas quitara esa cofusion que ahora siente ;) hay alhuien alli esperandote! solo disponte a recibirlo.

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  3. Laura

    ayudenme por favor necesito entrevistar a un psicologo par auna tarea ?
    I. Datos generales

    1. Nombre:
    2. Edad:
    3. Estado civil:
    4. Donde trabaja para una empresa o por su cuenta:

    II. Datos de la empresa

    5. Nombre de la empresa:
    6. Giro de la empresa:

    III. Datos del puesto

    7. Nombre del puesto:
    8. Posición del organigrama de la empresa:
    9. Tiempo en el puesto :
    10. Principales funciones que realiza en su puesto:
    11. Percepción económica:
    12. 5000-10 000 10 000-20 000 20 000-30 000 30 000-40 000 en adelante

    IV. Desarrollo profesional

    13. Empresas en donde ha trabajado:
    14. Puesto que ha ocupado:
    15. Tiempo que tardo en llegar a su posición desde que comenzó a trabajar.
    16. Cursos que a tomado para fortalecer su desempeño:
    17. Principales obstáculos que haya tenido que vencer

    V. Perspectivas de la profesión

    18. Que cualidades considera usted que son necesarias para llegar al éxito en esta profesión? (mínimo 2 cualidades )
    19. Menciona 2 aportaciones de tu profesión a la sociedad.
    20. Que satisfacciones personales y profesionales le ha dejado nuestra profesión?

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  4. Angie

    Tengo una relación de pareja de casi tres años, pero ultimamente nos hemos visto envueltos en discusiones y peleas por mis celos y por la relación que tengo con otras personas ej. mi papá.

    no se donde poner mi caso para que por favor me puedan colaborar ya que se ha planteado el tema de acabar con la relacion y es algo que no quiero.

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  5. Marcos Rivera

    hola a todos.

    tengo un caso muy particular, les cuento.

    llevo tres años con mi novia, tiene unas actitudes un poco raras, ya ustedes me diran si me equivoco, bueno pues ella es maestra y en la nueva escuela conocio a un compañera de trabajo (ella tiene 26 y el 41), se comenzaron a llevar bien, tal cual debe de ser para generar un buen ambiente de trabajo, lo que a mi no parece que es que despues de la horas de trabajo se llamen por telefono o se envien mensajes, tambien se comenzaron a enviar emails, digo se que en ocasiones nos podemos cegar por los celos, no se me hace correcto ya que yo tambien trabajo y no hago eso con mis compañeras, de un tiempo para aca tome la decision de meterme a su cuenta de email, por lo cual me di cuenta de todo esto, quise hablarlo con ella pero dice que solo es un compañero de trabajo y que no hay nada mas, pero no por que en mi interior esta esa espinita de la desconfianza… tal vez sera por que cuida su celular como un centinela cuidaria una fortaleza o no se… me gustaria poder aclararme y que me ayudaran con esa situacion, ya que me genera mucho stress y cansancio.

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    1. Marcos Rivera

      lo peor de todo es que de algo muy simple ella lo complica con mentiras y actitudes misteriosas que son las que me fomentan aun mas la desconfianza…. aclaro es un compañero de trabajo… lo chistoso es qeu se enoja cuando se toca el tema y como buena pareja me quiere hacer parecer culpable… que opinan… que creen que me pase… celos? desconfianza?…. baja autoestima?

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  6. carlos zarate

    mi mamà lleva con problemas de autestima toda su vida, aparte de ser rellenita y feita, su madre era una hija de la “·$!$& bueno, con eso se imaginaran, pero mi mama no fue la única victima, sino también sus hermanas menores, pero ellas manifiestan sus sentimientos de otras formas menos violentas. Desde que era chico, mi madre era la tipica madre perfeccionista que queria a sus hijos en todas las actividades extracurriculares posibles, mejores promedios, etc. poco a poco notò que obligarnos a hacer las cosas, solo empeoraban las cosas, porque no lo hiciamos con gusto, y pues la engañabamos porque no teniamos ganas.
    en los últimos años, después de sobrevivir un cancer de mama que se lo aplaudo, empezó a explotar, rompe lamparas, rasga muebles, mal plan, tambien rasco las paredes como poseida, tiro los cuadros de la casa, y acabo con el cuadro que mi padre le habia hecho. mi casa como veràn es todo una casa de brujas perfecta para el halloween pero todo esto me hace muy triste, no le gustan para nada las bromas, es chismosisisma, lo que le digas, lo usarà en tu contra despues. no se como vivir con esta pesadilla. perdio toda amistad, le llama a sus padres cada mes, no hace nada y podria asegurar que se baña cada cuatro dias. porfa, ayuda no quiero acabar como ella, y quiero ayudarla, tiene traumas demaciados y piensa mucho en suicidarse !!

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  7. claudia de la cruz

    Hola que tal soy mujer tengo 24 años ultimamente me he sentido muy rara he tenido pensamientos horribles y tengo miedo de volverme loca yo soy una persona muy amorosa con todos y mas con mi familia pero últimamente he sentido que odio a mis seres queridos en mi cabeza entran pensamientos hasta de hacerles daño, matar y cosas así y temo mucho por eso ya que mi familia es lo que mas amo en el mundo y jamás les haría daño los adoro con toda mi alma pero nose porque pienso en eso y luego reacciono aterrada de esos horribles pensamientos ademas de eso me he sentido algo deprimida siento que jamas sere feliz con ningun hombre porque nadie me toma enserio y eso me deprime tambien me olvido de las cosas soy muy despistada y distraida siempre tengo que revisar una y otra vez entre mis cosas algo que hace un segundo acabo de meter entre ellas espero su respuesta y de antemano muchas gracias

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  8. Sindy

    Buenos días, conozco a un joven de 16 años que fue abusado sexualmente y se ha apartado mucho de todas las personas, él es una persona de escasos recursos y quisiera saber si saben de consultas psicológicas gratuitas para que el pueda asistir y lo ayuden con su problema. Gracias

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  9. soumaya

    Hola a todos, soy una chica, de 19 años,, y queria comentarle lo que me esta pasando, me siento muy agobiada por todo, siento que todo me sale mal, y una sensacion de que no se que quiero, soy muy impulsiva, y ya no aguanto mas keria porfavor que me dierais una opinion, porque eske ya esty agotada

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  10. kat

    ultimamente me siento sola, tengo mi pareja pero es de fuera.. ya no frecuento a ninguna de mis amistades eso ya no me llama la atencion y me molesto facilmente con ellos, tampoco las fiestas me agradan, he ganado mucho peso solo me satisface comer hasta artarme, me siento fea veo como mi cabello se vuelve reseco y mi cara manchada, duermo mucho y me gusta estar sola.. yo antes era una persona extrovertida con muchos amigos me la pasaba de fiesta y siempre feliz no se cual es el cambio U_U.. hasta he tenido pensamientos suicidas los cuales invaden mi cabeza cuando quiero dormir mucho mucho

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  11. marlin flores

    hola soy una mujer de 38 anos nesesito ayuda me siento triste no tengo trabajo y frecuentemente me deprimo pr q mi mama tiene faboritos

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  12. karo

    Buenas tardes! Bueno pues escribo por que no se que hacer con mi vida, como que me encuentro en plena deriva. Soy profesional y no tengo trabajo. En si he tenido que rechazar algunas propuestas debido a que cuido a mi madre que tiene insuficiencia renal. Pero muchas veces creo que no lo deberia hacer por ella. por que pues siempre me pasa basureando, tratando a los insultos, haciendome sentir que no valgo para nada, y es que ella no se da cuenta o no se de lo tanto que hago por ella. no tengo reuniones como chicas de mi edad, paso al pendiente de ella, paso dias enteros con ella en hospital y aun asi no valora. se que no puedo ayudarla economicamente, a veces hasta me saca en cara un plato de comida y eso no entiendo! como siendo mi madre puede como que odiarme, por mi parte he llegado al punto a tirar la toalla e irme y creo que lo hare puesto que quiero paz, hacer mi vida aunque despues me digan que soy mala hija. que me aconseja usted?

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    1. Lau

      Yo creo q debes darte cuenta de que el problema no eres tu, sino lo que ella tiene en este momento en su mente, trata de ser paciente no tomandote a pecho lo que ella te dice, solo piensa que no es por ti.

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  13. teresa

    mi novio acaba de terminar conmigo el dice q ya no me ama y q hace un año ya no siente nada por mi pero antes de q el termine conmigo estuvo renegando porque tuvo un mal dia y me hechaba la culpa de todo pero a raiz de lo q me dijo el yo me porte mal no queria irme y por darle la contra y hacer q se sienta mal me quede por q el me dijo q cuando decia q me amaba durante 1año eran solo palabras y por eso como el queria q me vaya le di la contra y me quede pero en realidad no fue por darle la contra sino porque no se porque no puedo irme me siento muy yo lo amo ayudenme

    Responder
  14. Lau

    Tengo 2 sentimientos encontrados.
    Resulta que mi novio con el que llevo 2 años y quien siempre me dijo ser divorciado, conoci a su familia, hijos, amigos, etc. y quien me dijo que queria casarse conmigo… no esta divorciado, solo se separo, me dijo que aun cuando me ama y quiere estar conmigo el resto de nst vidas, ya no quiere firmar papeles, que podemos vivir juntos y estar muy bien… pero, siempre el pero… yo me pregunto y yo? no es que me quiera casar en este momento de mi vida, pero algun dia quiero saber lo que es eso, quiero tener hijos… en verdad me dolio mucho darme cuenta que solo me decia lo que yo queria oir no lo que era verdad, yo lo amo, en verdad veia mi vida a un lado de el, es todo lo que yo quisiera y estaria dispuesta a solo estar con el sin importar los papeles, pero me siento engañada y burlada… y pense en dejarlo, pero no puedo, me duele mucho saber q ya no estara conmigo cuando hay tanto amor de por medio… no se que hacer. Yo note que cambio mucho derivado de que le diagnosticaron diabetes, lo veo preocupado, pero eso no es algo que me importe, pero siento que el no lo ve asi.

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  15. Sandra Santiago

    Hola! Hoy decidí buscar ayuda por que estuve a punto de dejar a mi esposo por una tontería, esto se ha desencadenado desde que nació nuestro bebé hace 2 meses y medio, algunas personas dicen que tengo depresión post parto, me he vuelto mas sensible, me siento incómoda con mi cuerpo, para colmo en mi trabajo me liquidaron por mi embarazo y las presiones económicas ya se vinieron en puerta, mi esposo ha puesto de su parte y es bueno tanto como papá como pareja, pero entre el estrés que hemos tenido por el dinero y mi actitud irritable sí hemos discutido, lo peor es que cada vez que eso pasa quiero salir corriendo y hoy que intente hacerlo descubrí que necesito ayuda, hace unos años tuve una relación tormentosa, me mantuve en terapia por mas de un año por que incluso tuve un intento de suicidio, había estado bien, hasta cierto punto estable manejando mi vida tranquilamente, pero todo se desencadeno desde que nació mi bebé, me siento mal por que no quiero destruir nuestra familia, amo a mi bebé y a mi esposo y no quiero que por mi miedo y mi actitud se acabe todo! No tenemos dinero y fue como busque ayuda en línea! Ojala me puedan ayudar, solo quiero seguir mi camino, disfrutar a mi familia y ser feliz y no quiero q mientras lo intento m de por vencida por cualquier discusión, gracias por leerme y espero su pronta respuesta

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  16. jenni m

    Hola queria comentar un suceso q me sucedio hace poco el cual a creado muchas dudas inseguridades y dolor a mi vida. Sucede q tengo un primo el cual conosco d toda la vida nunca tuvimos una relacion muy cercana pero tampoco nos llevabamos mal lo cierto q por cosas de la vida un dia lo visite y. Nos emborrachamos y tuvimos sexo luego lo hablamos y dijimos q no ibavolver a pasar bueno tiempo despues lo vi d nuevo y acordamos volver a tener relaciones pero iba ser puramente sexual. Y asi fue lo grave d esto es q yo no m estaba protegiendo o planificando x lo q el m dijo q usaria preservativo cosa q no hizo y lamentablemente quede embarazada lo llame y l cont lo q estaba pasando asi q m dijo q lo mejor era abortar y yo acepte y lo hize pero luego d todo esto m siento muy mal trist decaida y detesto a mi primo por ser un ser irresponsable y sin respeto acia mi persona pues el sabia q debiamos prevenir algo asi

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  17. sthefany

    Necesito ayuda. Tengo un novio y el tiene una hija a la cual adoro! Pero el es algo desentendido de ella no busca interés en querer verla si no de vez en cuando viene aca la niña a su casa si sus abuelos ósea mis suegros la van a buscar. Y me gustaría q el la quisiera y le prestara mucho interés es una niña muy linda. No fue una hija deseada el nisiquiera tuvo una relación con la mama de la niña. Fue solo una noche d copas. Pero le he dado entender mil veces que la bebe no tiene culpa ella tiene 3 años. Temo q pueda ser igual con los hijos q le pueda dar yo. Que puedo hacer?

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  18. lupita

    yo siempre habiua tenido una buena reloacion con mis padres pero hace un año ubo una fuerte discusion por parte de un hermano, dias despues todo se normalizo en la familia pero mi papa ulktimamente me dice de cosas no son tan fuertes pero como vivo sola y alejada de ellos me siento fatal porque siento que el cariño de el ya se fue osea ya no me kiere noi entiendo el porque de eso por que soy una persona super estudiosa trabajadora y amable con ellos pero en verdad me gustaria que me ayudaran porque ultimamente me he sentido sin ganas de nada y me llevo llorando tego 21 años que necesito hacer para ya no estar asi?

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  19. sergio

    Buenas noches yo quisiera que me dijeran que hacer hace tres meses me separe de mi esposa porque me confeso que tenia otra pareja después dijo que no era cierto que solo me dijo porque eso quería yo escuchar y que nesesitaba tiempo pero me di cuenta que si se ve con otra persona y me puse como loco le pegue no fuerte pero me aleje de ella como. un mes despues ella me mando msj que quiria que la reconquistara trate lo mas posible por recuperar a mi familia y a ella pero me di cuenta que solo se burla de mi lo peor de caso es que la sigo amando y no me la puedo sacar de mi corazón la extraño mucho y ya no quiero sentirme asi .solo quiero que me digan que hacer me siento muy mal por esta situacion

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  20. gabriel

    Hola mi nombre es gabriel yo estoy en busca de ayuda ya que mi matrimonio se ter mino tengo un año separado la razón fue por una tercera persona la que vino a provocar quisiera poder hablar con alguien y poder contar todo y saber como pueden ayudarme

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  21. israel

    hola a todos . mi problema o mi situacion es la siguiente , llevo 5 años de relacion con mi pareja
    en ese tiempo emos tenido altas y bajas pero de un año ala fecha ella cre que yo la engaño con cualquier persona que sea mujer en nuestra casa,trabajo,o en el mismo trasporte yo le digo que eso es mentira pero ella inciste me trata como si yo fuera su hijo me grita no me deja contestarle yo trato de acerla entender y ella mas se enoja por que dice que tiene la rason pero no la engaño con nadie , avez esta bien y nos la pasamos super pero solo basta que yo diga o aga cualquier comentario para que ella se enoje y comience a sacar todos nuetros problemas de ase 5 años no se que pase pero ya le e pedido perdon por esos errores y ella inciste en volverlos a sacar y pelrar por lo mismo de ase tres meses un año, y de ser un pequeño problema terminamos discutiendo por todo lo que ya aviamos peledo una y otra vez, eso me desgasta
    y la verdad yo la amo pero eso de que le diga algo como que la amo pero si mi tono de voz no le gusto es pelear otravez por lo que paso ace un año por que no lo entiendo alguien me puede ayudar les agradeceria mucho que me ayudaran o me digueran a donde puedo acudir , gracias por este espacio y por leer mis problemas les dego un fuerte habrazo y un cordial saludo, espero su pronta respuesta gracias de nuevo

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