Técnicas de creatividad
Las técnicas de creatividad son métodos que fomentan las acciones creativas, ya sea en las artes o las ciencias. Se centran en una variedad de aspectos de la creatividad, incluidas las técnicas para la generación de ideas y el pensamiento divergente, los métodos para reformular problemas, los cambios en el entorno afectivo, etc.
Se pueden usar como parte de la resolución de problemas, la expresión artística o la terapia.
Algunas técnicas requieren grupos de dos o más personas, mientras que otras técnicas se pueden lograr solas. Estos métodos incluyen juegos de palabras, ejercicios escritos y diferentes tipos de improvisación, o algoritmos para abordar problemas. Las técnicas de alerta que explotan la aleatoriedad también son comunes.
Contenido
Técnicas de alerta
El aleatoricismo es la incorporación del azar (elementos aleatorios) en el proceso de creación, especialmente la creación de arte o medios. El aleatoricismo se encuentra comúnmente en la música, el arte y la literatura, particularmente en la poesía. En el cine, Andy Voda hizo una película en 1979 llamada Chance Chants, que produjo al lanzar una moneda o lanzar un dado.
En música, John Cage, un músico de vanguardia, compuso música usando el I Ching para determinar la posición de las notas musicales,superponiendo mapas de estrellas en partituras en blanco, tirando dados y preparando puntajes abiertos que dependían de las decisiones espontáneas de los artistas. (1) Otras formas de practicar la aleatoriedad incluyen lanzar monedas, sacar algo de un sombrero o seleccionar palabras aleatorias de un diccionario.
El enfoque aleatorio también se demuestra en el caso del proceso llamado provocación, que fue presentado inicialmente por Edward de Bono como una ayuda para la investigación. Este método, que Richard Restak dijo que también fue empleado por Anthony Burgess, tiene como objetivo lograr ideas nuevas por escrito al dirigir una trama con conexiones creativas a través de palabras aleatorias seleccionadas de un libro de referencia.
Restak explicó que los doscientos mil millones de células neuronales interconectadas en el cerebro son capaces de una gran cantidad de posibilidades para conexiones de largo alcance e interacciones creativas usando palabras aleatorias y no relacionadas.
En resumen, el aleatoricismo es una forma de introducir nuevos pensamientos o ideas en un proceso creativo.
Improvisación
La improvisación es un proceso creativo que se puede hablar, escribir o componer sin preparación previa. La improvisación, también llamada extemporización, puede conducir al descubrimiento de nuevas formas de actuar, nuevos patrones de pensamiento y prácticas, o nuevas estructuras. La improvisación se usa en la creación de música, teatro y otras formas diversas.
Muchos artistas también usan técnicas de improvisación para ayudar a su flujo creativo.
Los siguientes son dos dominios significativos que usan improvisación:
El teatro de improvisación es una forma de teatro en la que los actores usan técnicas de actuación de improvisación para actuar espontáneamente. Muchas técnicas de improvisación («improvisación») se enseñan en las clases de teatro estándar. Las habilidades básicas de escucha, claridad, confianza y desempeño instintivo y espontáneo se consideran habilidades importantes para el desarrollo de los actores.
La improvisación libre es composición en tiempo real. Músicos de todo tipo improvisan música («improvisación»); Dicha música improvisada no se limita a un género en particular. Dos músicos contemporáneos que utilizan la improvisación libre son Anthony Braxton y Cecil Taylor.
En la resolución de problemas
En contextos de resolución de problemas, la técnica de creatividad de palabras aleatorias es quizás el método más simple. A una persona confrontada con un problema se le presenta una palabra generada al azar, con la esperanza de que surja una solución de cualquier asociación entre la palabra y el problema.
Se puede usar una imagen, sonido o artículo aleatorio en lugar de una palabra aleatoria como una especie de estímulo creativo o provocación.
Existen muchas herramientas y metodologías de resolución de problemas para apoyar la creatividad:
TRIZ (teoría que se deriva de herramientas como la matriz de contradicción ARIZ o TRIZ)
Proceso creativo de resolución de problemas (CPS) (estrategia compleja, también conocida como proceso Osborn-Parnes)
Proceso de pensamiento lateral, de Edward de Bono.
Seis sombreros para pensar, de Edward de Bono
Instrumento de dominación cerebral Herrmann – cerebro derecho / cerebro izquierdo
Lluvia de ideas y escritura de ideas
Pensar fuera de la caja
Juegos de guerra de negocios, para la resolución de problemas competitivos.
Análisis FODA
El método USIT de creatividad convergente
Cinco Ws
En gestión de proyectos
Para fines de gestión de proyectos, las técnicas de creatividad grupal son técnicas de creatividad utilizadas por un equipo en el curso de la ejecución de un proyecto. Algunas técnicas relevantes son la lluvia de ideas, la técnica de grupo nominal, la técnica Delphi, el mapeo de ideas / mentes, el diagrama de afinidad y el análisis de decisión multicriterio.
Estas técnicas se mencionan en la Guía del Cuerpo de Conocimientos de Gestión de Proyectos.
Las técnicas de creatividad grupal pueden usarse en una secuencia; por ejemplo:
Reúna los requisitos utilizando mapeo de ideas / mentes
Continuar generando ideas mediante una lluvia de ideas
Construir un diagrama de afinidad basado en las ideas generadas.
Identifique las ideas más importantes aplicando la técnica de grupo nominal.
Obtenga varias rondas de retroalimentación independiente utilizando la técnica Delphi
Factores que afectan
Distracción
Múltiples estudios han confirmado que la distracción en realidad aumenta la cognición creativa. Un estudio de este tipo realizado por Jonathan Schooler descubrió que las distracciones no exigentes mejoran el rendimiento en una tarea de creatividad clásica llamada UUT (Tarea de usos inusuales) en la que el sujeto debe encontrar la mayor cantidad de usos posibles para un objeto común.
Los resultados confirmaron que los procesos neuronales relacionados con la decisión ocurren durante los momentos de pensamiento inconsciente mientras una persona realiza una tarea no exigente. La investigación mostró que, mientras está distraído, un sujeto no mantiene un pensamiento durante un tiempo particularmente largo, lo que a su vez permite que diferentes ideas floten dentro y fuera de la propia conciencia;
Este tipo de proceso asociativo conduce a una incubación creativa.
El ruido ambiental es otra variable que conduce a la distracción. Se ha demostrado que un nivel moderado de ruido en realidad aumenta la creatividad. El profesor Ravi Mehta realizó un estudio para investigar el grado de distracción inducida por varios niveles de ruido y su efecto en la creatividad. La serie de experimentos muestra que un nivel moderado de ruido ambiental (70 dB) produce la distracción suficiente para inducir la disfluencia del procesamiento, lo que conduce a una cognición abstracta.
Estos niveles de interpretación más altos causados por niveles moderados de ruido en consecuencia mejoran la creatividad.
Caminando
En 2014, un estudio encontró que caminar aumentó la creatividad, una actividad favorecida por Albert Einstein.
Sueño y relajación
Algunos abogan por mejorar la creatividad aprovechando la hipnagogia, la transición de la vigilia al sueño, utilizando técnicas como el sueño lúcido. Una técnica utilizada por Salvador Dalí fue quedarse dormido en un sillón con un juego de llaves en la mano; cuando se quedaba completamente dormido, las llaves caían y lo despertaban, permitiéndole recordar las imaginaciones subconscientes de su mente.
Thomas Edison utilizó la misma técnica, con rodamientos de bolas.
Meditación
Un estudio de 2014 realizado por investigadores en China y EE. UU., Incluido el psicólogo Michael Posner, descubrió que realizar una breve sesión de meditación de 30 minutos cada día, durante siete días, era suficiente para mejorar la creatividad verbal y visual, según lo medido por el Pruebas de Torrance del pensamiento creativo, debido a los efectos positivos de la meditación sobre la regulación emocional.
Los mismos investigadores también mostraron en 2015 que el entrenamiento de meditación a corto plazo también podría mejorar la resolución de problemas basada en la percepción (el tipo comúnmente asociado con un momento de realización «Ah-ha» o «eureka») medido por el control remoto Prueba de Asociados.
Referencias
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Más información sobre herramientas y técnicas de generación de ideas. IdeaFlow: debate sobre innovación y creatividad: nuevos productos, estrategia, innovación abierta, comercialización de tecnologías…» Archivado desde el original el 24/02/2014. Consultado el 20 de junio de 2007.
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Fuentes
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