Enfoque de relación interna

11 de julio de 2020Psicoterapia

Inner Relationship Focusing es un sistema y proceso psicoterapéutico desarrollado por Ann Weiser Cornell y Barbara McGavin, como un refinamiento y expansión del proceso de Focusing descubierto y desarrollado por Eugene Gendlin a fines de la década de 1960. Enfoque de la relación interna es un proceso para la curación emocional, y para acceder a la energía positiva y las ideas para avanzar en la vida.

Cornell, mientras era un estudiante graduado en Lingüística en la Universidad de Chicago, conoció a Gendlin en 1972 y aprendió su técnica. En 1980 comenzó a colaborar con él en la enseñanza de sus talleres de Focusing. Usando su capacidad de lingüística, Cornell ayudó a desarrollar el concepto de orientación Focusing, y a principios de la década de 1980 ofreció los primeros seminarios sobre orientación Focusing.

Su continuación de este proceso condujo a su desarrollo, con Barbara McGavin, de Inner Relationship Focusing.

Contenido

Historia

El enfoque interno de las relaciones se concretó cuando Ann Weiser Cornell se mudó de Chicago a California en 1983 y comenzó a enseñar el enfoque a las personas que no sabían nada al respecto. Ella descubrió que muchas personas que no eran expertas automáticamente en ello necesitaban nuevas técnicas y un nuevo lenguaje para extraer su capacidad de aprender el proceso.

Eventualmente, sus descubrimientos de lo que funcionó mejor para la mayoría de las personas, combinado con el aporte, la inspiración y las percepciones de su colaboradora británica Barbara McGavin, evolucionaron a Inner Relationship Focusing en la década de 1990. Cornell incorporó sus nuevas técnicas y conocimientos en sus primeros libros,The Focusing Student’s Manual (1993) y The Focusing Guide’s Manual (1994), ambos revisados posteriormente con Barbara McGavin y publicados en 2002 como The Focusing Student’s and Companion’s Manual, y en todos sus libros posteriores, que tienen convertirse en libros de texto clásicos en Focusing.

Descripción

Inner Relationship Focusing es una forma refinada y ampliada del proceso original de seis pasos de Focusing de Eugene Gendlin, que había detallado en su libro de 1978 del mismo título. El enfoque interno de la relación enfatiza ser gentil, permitiendo la relación con todas las partes del ser, incluidas las partes que están en conflicto, las partes a menudo negadas o rechazadas como inaceptables o degradantes, las partes abrumadoras y las partes que están tan enterradas o sutiles necesitan ser extraídos con paciencia y gentileza.

Al permitir que todos los aspectos de la personalidad se mantengan en aceptación y conciencia, pueden surgir nuevas percepciones y cambios y puede ocurrir la curación. Enfoque de la relación interna, por lo tanto, enfatiza la relación del Ser con los diversos aspectos internos, por dolorosos que sean, y se basa específicamente en una cualidad de Presencia, o la capacidad del Ser para estar presente con estos aspectos en una cualidad de amistad.

Curiosa curiosidad y no juzgar. Una característica importante de IRF es descubrir suavemente cómo se siente un aspecto específico o una experiencia sentida desde su punto de vista. Otra característica es dar a conocer partes de uno mismo que se oponen, ya sea por miedo u objeción, a una parte difícil o problemática.El enfoque de relación interna permite y acepta radicalmente todas las partes o experiencias internas.

También evita los extremos de la negación / «exilio» y la fusión / identificación / abrumador, mediante el uso de la calidad de la Presencia para experimentar suavemente y navegar por el mundo interior en un ambiente tranquilo, separado, pero curiosamente curioso y de manera acogedora.

Diferencias con el enfoque original de Gendlin

El proceso de Focusing original de Eugene Gendlin, descrito en su libro de 1978, es un proceso que generaliza con seis pasos: limpiar un espacio, permitir que se forme un «sentido sentido», encontrar un mango, resonar, preguntar y recibir. El Enfoque de la relación interna, desarrollado a fines de la década de 1980 hasta finales de la década de 1990, es un proceso más fluido y evita o modifica ciertos aspectos de Gendlin.

Por ejemplo, en lugar de despejar un espacio, IRF utiliza un escáner mental del cuerpo para saber qué se siente abierto y vivo, y qué necesita ser reconocido, sin mover ningún problema «fuera», para más acepta o encuentra por completo lo que puede querer atención.

En lugar de «preguntar», el Enfocador utiliza la calidad de la Presencia para permitir que salga a la luz lo que quiere expresarse: sentimientos ocultos, pensamientos e información incipiente. La guía, si se usa, ofrece sugerencias suaves en lugar de hacer preguntas para no interferir en el proceso o desviar la atención de la experiencia interna.

Esta etapa, que incluye la etapa llamada «resonar» en el formato de Gendlin, es importante y larga en IRF, e incluye establecerse con «eso» (la experiencia sentida o el yo parcial), manteniéndolo compañía, y sentir su punto de vista, incluyendo lo que quiere y lo que no quiere.

Un principio importante en Inner Relationship Focusing es no negar o exiliar ningún pensamiento, sentimiento o yo parcial, ni siquiera el crítico interno, sino empatizar con todas las partes y aspectos y sentir lo que quieren comunicar y por qué. Cornell llama a esto «la aceptación radical de todo».

Otro principio central es el aspecto de la Presencia, o «Self-in-Presence»: escuchar suavemente, con ecuanimidad, todo lo que surge en el proceso de Focusing. Además, se alienta el lenguaje específico y los patrones de lenguaje / pensamiento, que Cornell llama «lenguaje de presencia», para facilitar este proceso.

Y como lo indica su nombre, el Enfoque de la relación interna da alta prioridad a la relación del Enfocador con su experiencia interna o aspectos de su vida interior. El papel de la guía, si se usa una, es apoyar esta relación.

Influencia

Desde principios de la década de 1990, Cornell ha enseñado el enfoque de la relación interna en los EE. UU. En lugares como Esalen, el Instituto Nacional para la Aplicación Clínica de la Medicina del Comportamiento, y la Asociación Americana de Psicología, y también en todo el mundo. Enfoque de relación interna ahora se utiliza y se enseña en todo el mundo, incluso en Afganistán y Pakistán.

La psicóloga y autora de autoayuda Helene Brenner llama a Inner Relationship Focusing «una de las técnicas más poderosas que conozco para la curación emocional». CC Leigh, cuyo proceso interno de autocuración y crecimiento espiritual se basa principalmente en IRF, llama a Inner Relationship Focusing una «tecnología altamente refinada para ponerse en contacto con la dinámica interna que generalmente se encuentra por debajo del umbral de la conciencia, y hacerse amigo de ellos desde un estado de Presencia para que puedan abrirse y evolucionar orgánicamente «.

El enfoque interno de la relación se ha recomendado en varios libros de texto de psicología del siglo XXI, manuales de reducción del estrés, y otros textos de superación personal,y es la adaptación más común de la forma de Focusing utilizada hoy en día.

Referencias

Wehrenberg, Margaret. Las 10 mejores técnicas para el manejo de la ansiedad: comprender cómo su cerebro lo pone ansioso y qué puede hacer para cambiarlo. WW Norton & Company, 2010. p. 149

Cornell, Ann Weiser y Barbara McGavin. «Enfoque de relación interna». Focusing Folio. Volumen 21, Número 1, 2008. págs. 21–33.

Cornell, Ann Weiser. Enfoque en la práctica clínica: la esencia del cambio. WW Norton & Company, 2013. p. xxxi.

Kirschner, Ellen. «ENFOQUE EN: Ann Weiser Cornell». Mantenerse en foco: el boletín del Focusing Institute. Vol. IV, N º 2. Mayo de 2004.

Cornell, Ann Weiser. «Los orígenes y el desarrollo del enfoque de relación interna». En: Cornell, Ann Weiser y Barbara McGavin. La aceptación radical de todo: vivir una vida enfocada. Calluna Press, 2005. pp. 193 y ss.

Van Nuys, David. «Centrándose con Ann Weiser Cornell». Shrink Rap. 30 de julio de 2009.

McGavin, Barbara. «La ‘víctima‘, el ‘crítico’ y la relación interna: centrándose en la parte que quiere morir». La conexión de enfoque. Septiembre de 1994.

Cornell, Ann Weiser y Barbara McGavin. «Una breve historia de enfoque de relación interna». En:The Focusing Student’s and Companion’s Manual, Volumen 1. Calluna Press, 2002. p. ii)

Cornell, Ann Weiser. El manual de la guía de enfoque. Focusing Resources, 1993.

Cornell, Ann Weiser. El manual del estudiante de enfoque. Focusing Resources, 1994.

Gendlin, Eugene. Elogios anticipados para la aceptación radical de todo. 2005. «Ann Weiser Cornell ha enseñado durante muchos años en muchos países y es bien conocida en todo el mundo. En su libro anterior y sus manuales, ha creado nuevas instrucciones específicas y accesibles para enfocarse, así como para los maestros de enfoque.

En persona y a través de sus alumnos y escritos, ella ha enfocado a muchas más personas que cualquier otra persona. Es una fuerza poderosa para mejorar el mundo. Ha creado diferentes procesos nuevos en nuevas dimensiones… «- Eugene Gendlin, autor de Focusing.

Gendlin, Eugene. Revisión del enfoque en la práctica clínica: la esencia del cambio. WW Norton & Company, 2013. «Ann Weiser Cornell y yo hemos trabajado estrechamente durante treinta años, y ella sabe tanto sobre Focusing como yo. Ann tiene la habilidad de hacer que el complejo sea comprensible y que la teoría de Focusing sea accesible para todos lectores.

Este libro será útil para cualquier persona que quiera conocer mi trabajo filosófico y comprender mejor cómo llevar Focusing a la práctica clínica. Lo recomiendo encarecidamente «. – Eugene Gendlin, autor de Focusing.

Gendlin, Eugene. Centrándose. Bantam Books, 1978.

Brenner, Helen G.Sé que estoy allí en algún lugar: una guía para mujeres para encontrar su voz interior y vivir una vida de autenticidad. Penguin, 2004. p. 51)

Leigh, CC. Convertirse en divinamente humano: un camino directo al despertar encarnado. Wolfsong Press, 2011. págs. 8–9.

Bray, Joseph. «La sabiduría del cuerpo» Archivado el 02/12/2013 en la Wayback Machine. Terapia hoy. Volumen 22, Número 1; Febrero de 2011.

Daffner, Diana. Sexo tántrico para parejas ocupadas: cómo profundizar su pasión en solo diez minutos al día. Hunter House, 2009. p. 185

Qué es el enfoque de relación interna?» Archivado el 2013-12-03 en la Wayback Machine. GreyLynnCounselling.co.nz.

Cornell, Ann Weiser. «La técnica de enfoque: conocimiento confirmatorio a través del cuerpo». En: Palmer, Helen (ed.). Conocimiento interno: conciencia, creatividad, perspicacia e intuición. Tarcher / Putnam, 1998, pp. 159-164.

Cornell, Ann Weiser. «Relación = distancia conexión: una comparación de técnicas de relación interna para encontrar técnicas de distancia en el enfoque». En: Cornell, Ann Weiser y Barbara McGavin. La aceptación radical de todo: vivir una vida enfocada. Calluna Press, 2005. pp. 207 y ss. (Presentado por primera vez en 1995, en la Primera Conferencia Internacional de Terapia de Enfoque.)

Gendlin, Eugene. Centrándose. Bantam Books, 1978. pp. 103-107.

Cornell, Ann Weiser y Barbara McGavin. «Términos de enfoque de Gendlin – definiciones y comparaciones». En:The Focusing Student’s and Companion’s Manual, Volumen 1. Calluna Press, 2002. pp. A- – A-.

Leigh, CC. Convertirse en divinamente humano: un camino directo al despertar encarnado. Wolfsong Press, 2011. págs. 86–87.

Cornell, Ann Weiser. «Preguntas de preguntas» Archivado 2011-11-11 en la Wayback Machine. La conexión de enfoque. Marzo de 2001.

Hicks, Angela. «Examinando cuatro estilos de Focusing: las similitudes y diferencias» Archivado el/12/2013 en laWayback Machine. Focusing.org.uk.

Nickerson, Carol. «El apego y la neurociencia: los beneficios de ser un profesional orientado a la concentración». Focusing Folio. Volumen 23, Número 1, 2012. pp. 47–57.

Kugel, Jennifer A. «Un enfoque de enfoque de relación interna para transformar la crítica interna». PhD diss., Alliant International University, California School of Professional Psychology, San Diego, 2010.

Fuentes

Autor

Lic. Miguel Valenzuela

Últimas publicaciones

2023.01.11Asesoría psicológica Tengo 1 bloqueo mental y no sé qué hacer!!
2021.11.01Pseudociencias en psicología Esquizofrenia lenta
2021.11.01Pseudociencias en psicología Psicoanálisis
2021.11.01Pseudociencias en psicología Terapia primaria