Sufro de insomnio desde los 15 años

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sufro de insomnio desde los 15 años y tengo 19… aparte de eso he consultado y soy una persona bipolar me gustaria saber como puedo tratarme o que se recomienda?

Respuesta

Te aconsejo que visites a un médico y a un psicólogo, es demasiado tiempo para estar con insomnio y puede traer consecuencias grave a largo plazo. Sé Responsable.

¿Qué es el insomnio?

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comunes.

Aunque el insomnio únicamente suele concebirse como la dificultad para iniciar el sueño, lo cierto es que la dificultad para dormir puede tomar varias formas:

  • dificultad para conciliar el sueño al acostarse (insomnio inicial, el más común de los tres)
  • despertarse frecuente durante la noche (insomnio intermedio)
  • despertarse muy temprano por la mañana, antes de lo planeado (insomnio terminal)

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