Modelo de sistemas familiares internos
El Modelo de sistemas familiares internos ( IFS ) es un enfoque integrador de la psicoterapia individual desarrollado por Richard C. Schwartz en la década de 1980. Combina el pensamiento sistémico con la visión de que la mente está formada por subpersonalidades relativamente discretas, cada una con su propio punto de vista y cualidades.
IFS utiliza la teoría de sistemas familiares para comprender cómo se organizan estas colecciones de subpersonalidades.
Piezas
IFS considera que la conciencia está compuesta por un yo central con tres tipos de subpersonalidades o partes: gerentes, exiliados y bomberos. Cada parte individual tiene su propia perspectiva, intereses, recuerdos y puntos de vista. Un principio básico de IFS es que cada parte tiene una intención positiva para la persona, incluso si sus acciones o efectos son contraproducentes o causan disfunción.
Esto significa que nunca hay ninguna razón para luchar, coaccionar o tratar de eliminar una parte; El método IFS promueve la conexión interna y la armonía.
Las partes pueden tener roles extremos o roles saludables. IFS se enfoca en partes en roles extremos porque necesitan transformación a través de la terapia. IFS divide estas partes en tres tipos: gerentes, exiliados y bomberos:
Los exiliados son partes que sufren dolor, vergüenza, miedo o trauma, generalmente desde la infancia. Los gerentes y los bomberos intentan exiliar estas partes de la conciencia para evitar que este dolor salga a la superficie.
Los gerentes son partes con roles preventivos de protección. Manejan la forma en que una persona interactúa con el mundo externo para protegerla de ser lastimada por otros e intentan evitar que sentimientos y experiencias dolorosas o traumáticas inunden la conciencia de una persona.
Los bomberos son partes que emergen cuando se exilia el exilio y exige atención. Estas partes funcionan para distraer la atención de una persona del dolor o la vergüenza experimentada por el exilio al llevarla a participar en comportamientos impulsivos como comer en exceso, usar drogas, violencia o tener relaciones sexuales inapropiadas.
También pueden distraer del dolor al hacer que una persona se concentre excesivamente en actividades más sutiles, como el exceso de trabajo o la sobremedicación.
Self
IFS también ve a las personas como un todo, debajo de esta colección de partes. Todos tienen un verdadero yo o centro espiritual, conocido como el Sí mismo para distinguirlo de las partes. Incluso las personas cuya experiencia está dominada por partes tienen acceso a este Ser y sus cualidades curativas de curiosidad, conexión, compasión y tranquilidad.
IFS considera que el trabajo del terapeuta es ayudar al cliente a desenredarse de sus partes y acceder al Ser, que luego puede conectarse con cada parte y sanarlo, de modo que las partes puedan dejar de lado sus roles destructivos y entrar en una colaboración armoniosa. por el Ser IFS reconoce explícitamente la naturaleza espiritual del Ser, permitiendo que el modelo sea útil en el desarrollo espiritual, así como en la curación psicológica.
El sistema interno
IFS se enfoca en las relaciones entre partes y entre el Ser. El objetivo de IFS es tener una relación cooperativa y de confianza entre el Ser y cada parte. Hay tres tipos principales de relaciones entre las partes: protección, polarización y alianza.
Los gerentes y los bomberos brindan protección, con la intención de evitar que los exiliados sufran daños y proteger a la persona del dolor de los exiliados.
La polarización ocurre entre dos partes cuando están luchando entre sí para determinar cómo se siente o se comporta una persona en una determinada situación. Cada parte cree que debe actuar como lo hace para contrarrestar el comportamiento extremo de la otra parte. IFS tiene un método para trabajar con piezas polarizadas.
La alianza se forma entre dos partes si están trabajando juntas para lograr el mismo objetivo.
Método IFS
Los profesionales de IFS informan un método terapéutico bien definido para la terapia individual basado en los siguientes principios. En esta descripción, el término «protector» se refiere a un gerente o bombero.
Las partes en roles extremos conllevan «cargas», que son emociones dolorosas o creencias negativas que han asumido como resultado de experiencias dañinas en el pasado, a menudo en la infancia. Estas cargas no son intrínsecas a la pieza y, por lo tanto, se pueden liberar o «sin carga» a través de IFS.
Esto permite que la parte asuma su papel saludable natural.
El Ser del cliente es el agente de la curación psicológica. El terapeuta ayuda al cliente a acceder y permanecer en sí mismo y proporciona orientación en el proceso de la terapia.
Los protectores generalmente no pueden dejar de lado sus roles protectores y transformarse hasta que los exiliados que están protegiendo no hayan sido cargados.
No se intenta trabajar con ningún exiliado hasta que el cliente haya obtenido el permiso de los protectores que lo protegen. Esto hace que el método sea relativamente seguro, incluso al trabajar con piezas traumatizadas.
El Ser es el líder natural del sistema interno. Sin embargo, debido a incidentes dañinos o relaciones en el pasado, los protectores han intervenido para proteger el sistema y han asumido el control del Ser. Un protector tras otro se activa y se hace cargo del sistema causando un comportamiento disfuncional.
Estos protectores también están frecuentemente en conflicto entre sí, lo que resulta en un caos interno o estancamiento. El objetivo de IFS es que los protectores lleguen a confiar en el Sí mismo para que le permitan liderar el sistema y crear armonía interna bajo su guía.
El método IFS implica primero ayudar al cliente a acceder a Self. Entonces el Sí mismo conoce a un protector, descubre su intención positiva y desarrolla una relación de confianza con él. Con el permiso del protector, el cliente accede al (a los) exiliado (s) que está protegiendo y descubre el incidente o la relación de la niñez que es la fuente de la (s) carga (s) que lleva.
El exilio se recuperó de estar atrapado en esa situación pasada y ayudó a liberar sus cargas. Entonces el protector también puede dejar de lado su papel protector y asumir un papel saludable.
Aplicaciones
Los defensores de IFS afirman tener una forma «completa» de terapia individual que se utiliza para la gama completa del desarrollo humano, desde la curación del trauma hasta el crecimiento personal y espiritual. También se ha aplicado en las siguientes áreas:
Trauma
Se ha demostrado que el IFS en múltiples estudios es efectivo en el tratamiento del trauma. Richard Schwartz desarrolló IFS mientras trabajaba con una población que había experimentado un trauma considerable, y IFS ha despertado mucho interés entre los terapeutas de trauma. Al trabajar con un exiliado traumatizado, el cliente aprende a residir en uno mismo y a presenciar la memoria traumática del exiliado sin ser inundado por él.
De esta forma, la memoria se revisa y procesa para que pueda curarse sin peligro de retraumatización.
Terapia de pareja
Los defensores de IFS afirman haber aplicado con éxito el método a la terapia de pareja, investigando las interacciones entre las partes de las dos personas y cómo una parte en una persona puede activar partes extremas en la otra. El método incorpora piezas cortas de terapia individual en una sesión de pareja junto con el trabajo para comunicarse desde uno mismo.
Autoayuda y asesoramiento entre pares
Debido a que el Ser es el agente de transformación en IFS, naturalmente se presta a la autoayuda. El método IFS se ha enseñado en clases de autoterapia y asesoramiento de pares para el público en general.
Crítico interno
Jay Earley y Bonnie Weiss han aplicado IFS para trabajar con el crítico interno, mostrando cómo esta parte difícil es realmente un protector de IFS con el que uno puede conectarse y transformarse.
Críticas
Algunos defensores de IFS reconocen que aunque el modelo puede ser efectivo, como todos los modelos de psicoterapia, tiene inconvenientes y limitaciones. Alexander Hsieh señala que el método de autodescubrimiento de IFS puede llevar mucho tiempo y esfuerzo, y que este esfuerzo puede multiplicarse cuando se trata con múltiples miembros de la familia.
Deacon y Davis señalan que trabajar con las partes «puede ser emocional y provocar ansiedad para los clientes», y que IFS puede no funcionar bien con clientes delirantes, paranoicos o esquizofrénicos que pueden no estar basados en la realidad y, por lo tanto, mal uso la idea de «partes».
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