Psicología POSITIVA
La psicología positiva es el estudio de la «buena vida«, o los aspectos positivos de la experiencia humana que hacen que la vida valga la pena. Como arte, se centra tanto en el bienestar individual como en el social.
La psicología positiva comenzó como un dominio de la psicología en 1998 cuando Martin Seligman lo eligió como el tema de su mandato como presidente de la Asociación Americana de Psicología. Es una reacción contra las prácticas pasadas, que se han centrado en la «enfermedad mental», mientras que enfatizan el comportamiento desadaptativo y el pensamiento negativo.
Se basa más en el movimiento humanista, que alentó un énfasis en la felicidad, el bienestar y la positividad, creando así la base de lo que ahora se conoce como psicología positiva.
Los psicólogos positivos han sugerido varias formas en que se puede fomentar la felicidad individual. Los lazos sociales con un cónyuge, familia, amigos y redes más amplias a través del trabajo, clubes u organizaciones sociales son de particular importancia, mientras que el ejercicio físico y la práctica de la meditación también pueden contribuir a la felicidad.
La felicidad puede aumentar con el aumento de los ingresos financieros, aunque puede estabilizarse o incluso disminuir cuando no se obtienen más ganancias.
Definición y supuestos básicos
Definición
Martin Seligman y Mihaly Csikszentmihalyi definen la psicología positiva como «… el estudio científico del funcionamiento humano positivo y floreciente en múltiples niveles que incluyen las dimensiones biológicas, personales, relacionales, institucionales, culturales y globales de la vida».
Conceptos básicos
La psicología positiva tiene que ver con la eudaimonia, «la buena vida» o el florecimiento, vivir de acuerdo con lo que tiene mayor valor en la vida: los factores que más contribuyen a una vida bien vivida y plena. Si bien no intentan una definición estricta de la buena vida, los psicólogos positivos coinciden en que uno debe vivir una vida feliz, comprometida y significativa para experimentar «la buena vida».
Martin Seligman se refirió a «la buena vida» como «usar sus fortalezas características todos los días para producir felicidad auténtica y abundante satisfacción».
La psicología positiva complementa, sin pretender reemplazar o ignorar, las áreas tradicionales de la psicología. Al enfatizar el estudio del desarrollo humano positivo, este campo ayuda a equilibrar otros enfoques que se centran en el trastorno y que pueden producir una comprensión limitada. La psicología positiva también ha puesto un énfasis significativo en fomentar la autoestima y la autoimagen positivas, aunque los psicólogos positivos con una inclinación menos humanista tienen menos probabilidades de centrarse tan intensamente en el asunto.
La premisa básica de la psicología positiva es que los seres humanos a menudo son atraídos por el futuro más de lo que son impulsados por el pasado. Un cambio en nuestra orientación hacia el tiempo puede afectar dramáticamente cómo pensamos sobre la naturaleza de la felicidad. Seligman identificó otras posibles metas:
Familias y escuelas que permiten que los niños crezcan, lugares de trabajo que apuntan a la satisfacción y alta productividad, y enseñar a otros sobre psicología positiva.
Quienes practican la psicología positiva intentan intervenciones psicológicas que fomentan actitudes positivas hacia las experiencias subjetivas, los rasgos individuales y los eventos de la vida. El objetivo es minimizar los pensamientos patológicos que pueden surgir en una mentalidad desesperada y, en cambio, desarrollar un sentido de optimismo hacia la vida.
Los psicólogos positivos buscan alentar la aceptación del pasado, la emoción y el optimismo sobre las experiencias futuras, y una sensación de satisfacción y bienestar en el presente.
Conceptos relacionados son la felicidad, el bienestar, la calidad de vida, satisfacción, y la vida significativa.
Temas de investigación
Según Seligman y Peterson, la psicología positiva se ocupa de tres cuestiones: emociones positivas, rasgos individuales positivos e instituciones positivas. Las emociones positivas tienen que ver con contentarse con el pasado, ser feliz en el presente y tener esperanza en el futuro. Los rasgos individuales positivos se centran en las fortalezas y virtudes de uno.
Finalmente, las instituciones positivas se basan en fortalezas para mejorar una comunidad de personas.
Según Peterson, los psicólogos positivos se preocupan por cuatro temas: (1) experiencias positivas, (2) rasgos psicológicos duraderos, (3) relaciones positivas e (4) instituciones positivas. Según Peterson, los temas de interés para los investigadores en el campo son: estados de placer o flujo, valores, fortalezas, virtudes, talentos, así como las formas en que estos pueden ser promovidos por los sistemas e instituciones sociales.
Historia
Origen
Si bien el título formal de «psicología positiva», que se refiere a una disciplina específica dentro del campo de la psicología, solo existe desde 2000, los conceptos que forman la base han estado presentes en el discurso religioso y filosófico durante miles de años. El campo de la psicología anterior al uso del término psicología positiva ha visto a investigadores que se centraron principalmente en temas que ahora se incluirían bajo el paraguas de la psicología positiva.
El término psicología positiva se remonta al menos a 1954, cuando se publicó la primera edición de Motivación y personalidad de Maslow con un capítulo final titulado «Hacia una psicología positiva». En la segunda edición (1970), eliminó ese capítulo, diciendo en el prefacio que «una psicología positiva está al menos disponible hoy, aunque no muy ampliamente».
Ha habido indicios de que los psicólogos desde la década de 1950 se han centrado cada vez más en la promoción de la salud mental en lugar de simplemente tratar la enfermedad mental.. Desde el comienzo de la psicología, el campo ha abordado la experiencia humana utilizando el «Modelo de enfermedad», que estudia e identifica específicamente la disfunción de un individuo.
La psicología positiva comenzó como una nueva área de psicología en 1998 cuando Martin Seligman lo eligió como el tema de su mandato como presidente de la Asociación Americana de Psicología. En la primera oración de su libro Authentic Happiness, Seligman afirmó: «durante el último medio siglo, la psicología se ha consumido con un solo tema:
La enfermedad mental», ampliando los comentarios de Maslow. Instó a los psicólogos a continuar las misiones anteriores de psicología de fomentar el talento y mejorar la vida normal.
Desarrollo
La primera cumbre de psicología positiva tuvo lugar en 1999. La Primera Conferencia Internacional de Psicología Positiva tuvo lugar en 2002. El público en general prestó más atención en 2006 cuando, utilizando el mismo marco, un curso en la Universidad de Harvard se hizo particularmente popular. En junio de 2009, el Primer Congreso Mundial de Psicología Positiva tuvo lugar en la Universidad de Pennsylvania.
La Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA) es una asociación recientemente establecida que se ha expandido a miles de miembros de 80 países diferentes. Las misiones de la IPPA incluyen: (1) «promover la ciencia de la psicología positiva en todo el mundo y garantizar que el campo continúe descansando en esta ciencia» (2) «trabajar para la aplicación efectiva y responsable de la psicología positiva en diversas áreas como psicología organizacional, asesoramiento y psicología clínica, negocios, salud, educación y coaching «, (3)» educación y capacitación en el campo de crianza «.
El campo de la psicología positiva hoy es más avanzado en los Estados Unidos y Europa occidental. Aunque la psicología positiva ofrece un nuevo enfoque para el estudio de las emociones y el comportamiento positivos, las ideas, teorías, investigaciones y motivaciones para estudiar el lado positivo del comportamiento humano son tan antiguas como la humanidad.
Influencias
Varios psicólogos humanistas, especialmente Abraham Maslow, Carl Rogers y Erich Fromm, desarrollaron teorías y prácticas relacionadas con la felicidad y el florecimiento humano. Más recientemente, los psicólogos positivos han encontrado apoyo empírico para las teorías humanistas del florecimiento. Además, la psicología positiva ha avanzado en una variedad de nuevas direcciones.
En 1984, Diener publicó su modelo tripartito de bienestar subjetivo, postulando «tres componentes distintos pero a menudo relacionados del bienestar: afecto positivo frecuente, afecto negativo poco frecuente y evaluaciones cognitivas como la satisfacción con la vida «. En este modelo, los factores cognitivos, afectivos y contextuales contribuyen al bienestar subjetivo.
Según Diener y Suh, el bienestar subjetivo está «… basado en la idea de que es importante cómo piensa y siente cada persona acerca de su vida».
El Modelo de seis factores de bienestar psicológico de Carol Ryff se publicó inicialmente en 1989, y las pruebas adicionales de sus factores se publicaron en 1995. Postula seis factores que son clave para el bienestar, a saber, la autoaceptación, el crecimiento personal y el propósito. vida, dominio ambiental, autonomía y relaciones positivas con los demás.
Según Corey Keyes, quien colaboró con Carol Ryff y utiliza el término floreciente como concepto central, el bienestar mental tiene tres componentes, a saber, hedónico (cq subjetivo o emocional ), psicológico y social. El bienestar hedónico se refiere a los aspectos emocionales del bienestar, mientras que el bienestar psicológico y social, el bienestar cuda eudaimónico, se refiere a habilidades, habilidades y funcionamiento óptimo.
Este modelo tripartito de bienestar mental ha recibido un amplio apoyo empírico en todas las culturas.
Influencias en la historia antigua
Si bien el título formal de «psicología positiva» solo ha existido durante las últimas dos décadas, los conceptos que forman la base de este campo han estado presentes en el discurso religioso y filosófico durante miles de años. El campo de la psicología anterior al uso del término psicología positiva ha visto a investigadores que se centraron principalmente en temas que ahora se incluirían bajo el paraguas de la psicología positiva.
Algunos ven la psicología positiva como una reunión del pensamiento oriental, como el budismo y los enfoques psicodinámicos occidentales. Otros ejemplos de las ricas raíces históricas de la psicología positiva están presentes en las enseñanzas de Aristóteles, quien enfatizó la importancia de la felicidad y el bienestar, a la que se refirió como eudaimonia..
Teoría y métodos
No existe una teoría «estándar de oro» aceptada en psicología positiva, sin embargo, el trabajo de Seligman se cita regularmente. Así también el trabajo de Csikszentmihalyi y los modelos más antiguos de bienestar, como el Modelo de seis factores de bienestar psicológico de Carol Ryff y el modelo tripartito de bienestar subjetivo de Diener.
Teoría inicial: tres caminos hacia la felicidad
En Authentic Happiness (2002) Seligman propuso tres tipos de vida feliz que pueden investigarse:
- Vida agradable : la investigación de la vida agradable, o la «vida de disfrute», examina cómo las personas experimentan, pronostican y saborean de manera óptima los sentimientos y emociones positivos que forman parte de una vida normal y saludable (por ejemplo, relaciones, pasatiempos, intereses, entretenimiento), etc.) A pesar de la atención prestada, Martin Seligman dice que este elemento transitorio de felicidad puede ser el menos importante.
- Buena vida : la investigación de los efectos beneficiosos de la inmersión, la absorción y el flujo que sienten las personas cuando participan de manera óptima en sus actividades primarias es el estudio de la buena vida o la «vida de compromiso«. El flujo se experimenta cuando hay una coincidencia positiva entre la fortaleza de una persona y su tarea actual, es decir, cuando uno se siente seguro de lograr una tarea elegida o asignada.
- Vida con sentido : la indagación sobre la vida con sentido, o «vida de afiliación», cuestiona cómo los individuos obtienen un sentido positivo de bienestar, pertenencia, significado y propósito de ser parte y contribuir a algo más grande y más permanente que ellos mismos ( p. ej., naturaleza, grupos sociales, organizaciones, movimientos, tradiciones, sistemas de creencias).
PERMA
En Flourish (2011) Seligman argumentó que la última categoría de sus tres tipos propuestos de vida feliz, » vida significativa «, puede considerarse como 3 categorías diferentes. El acrónimo resultante es PERMA : Emociones positivas, compromiso, relaciones, significado y propósito, y logros. Es un mnemónico para los cinco elementos de la teoría del bienestar de Martin Seligman:
- Las emociones positivas incluyen una amplia gama de sentimientos, no solo felicidad y alegría. Se incluyen emociones como emoción, satisfacción, orgullo y asombro, entre otros. Con frecuencia, estas emociones están relacionadas con resultados positivos, como una vida más larga y relaciones sociales más saludables.
- La participación se refiere a la participación en actividades que se basan y se basan en los intereses de uno. Mihaly Csikszentmihalyi explica el compromiso verdadero como flujo, un estado de compromiso profundo sin esfuerzo, sensación de intensidad que conduce a una sensación de éxtasis y claridad.
- La tarea que se debe realizar requiere mayor habilidad y ser un poco difícil y desafiante, pero aún posible. El compromiso implica pasión y concentración en la tarea en cuestión y se evalúa subjetivamente en cuanto a si la persona comprometida estaba completamente absorta, perdiendo la autoconciencia.
- Las relaciones son esenciales para alimentar las emociones positivas, ya sean relacionadas con el trabajo, familiares, románticas o platónicas. Como dice Christopher Peterson simplemente, «otras personas importan». Los humanos reciben, comparten y difunden la positividad a los demás a través de las relaciones.
- Son importantes no solo en los malos tiempos, sino también en los buenos. De hecho, las relaciones pueden fortalecerse al reaccionar entre sí positivamente. Es típico que las cosas más positivas sucedan en presencia de otras personas.
- El significado también se conoce como propósito, y plantea la pregunta de «por qué». Descubrir y descubrir un claro «por qué» pone todo en contexto, desde el trabajo hasta las relaciones con otras partes de la vida. Encontrar significado es aprender que hay algo más grande que uno mismo. A pesar de los posibles desafíos, trabajar con significado impulsa a las personas a seguir luchando por un objetivo deseable.
- Los logros son la búsqueda del éxito y el dominio. A diferencia de las otras partes de PERMA, a veces se persiguen incluso cuando los logros no resultan en emociones positivas, significado o relaciones. Dicho esto, los logros pueden activar los otros elementos de PERMA, como el orgullo, bajo una emoción positiva.
Los logros pueden ser individuales o comunitarios, divertidos o laborales.
Cada uno de los cinco elementos PERMA se seleccionó de acuerdo con tres criterios:
- Contribuye al bienestar.
- Se persigue por su propio bien.
- Se define y mide independientemente de los otros elementos.
Fortalezas y virtudes de los personajes
El desarrollo del manual Character Strengths and Virtues (CSV) (2004) representó el primer intento de Seligman y Peterson para identificar y clasificar los rasgos psicológicos positivos de los seres humanos. Al igual que el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM) de la psicología general, el CSV proporcionó un marco teórico para ayudar a comprender las fortalezas y virtudes y para desarrollar aplicaciones prácticas para la psicología positiva.
Este manual identificó 6 clases de virtudes (es decir, «virtudes centrales»), que subyacen a 24 fortalezas de carácter medibles.
El CSV sugirió que estas 6 virtudes tienen una base histórica en la gran mayoría de las culturas; Además, estas virtudes y fortalezas pueden conducir a una mayor felicidad cuando se construye sobre ellas. A pesar de las numerosas advertencias y advertencias, esta sugerencia de universalidad sugiere tres aspectos:
1. El estudio de las cualidades humanas positivas amplía el alcance de la investigación psicológica para incluir el bienestar mental, 2. los líderes del movimiento de psicología positiva están desafiando el relativismo moral, sugiriendo que las personas están » evolutivamente predispuesto «hacia ciertas virtudes, y 3.
La virtud tiene una base biológica.
La organización de las 6 virtudes y 24 fortalezas es la siguiente:
- Sabiduría y conocimiento: creatividad, curiosidad, mentalidad abierta, amor por el aprendizaje, perspectiva, innovación.
- Coraje: valentía, persistencia, integridad, vitalidad, entusiasmo
- Humanidad: amor, bondad, inteligencia social.
- Justicia: ciudadanía, equidad, liderazgo.
- Templanza: perdón y misericordia, humildad, prudencia, autocontrol.
- Trascendencia: apreciación de la belleza y la excelencia, gratitud, esperanza, humor, espiritualidad.
Investigaciones recientes cuestionaron la necesidad de 6 virtudes. En cambio, los investigadores sugirieron que las 24 fortalezas se agrupan con mayor precisión en solo 3 o 4 categorías: Fortalezas intelectuales, Fortalezas interpersonales y Fortalezas de templanza o, alternativamente, Fortalezas interpersonales, Fortaleza, Vitalidad y Cautela Estas fortalezas y sus clasificaciones, han surgido independientemente en otras partes de la literatura sobre valores.
Paul Thagard describió ejemplos; Estos incluyeron los talleres de Jeff Shrager para descubrir los hábitos de las personas altamente creativas. Algunas investigaciones indican que los efectos de bienestar que parecen deberse a la espiritualidad se describen mejor como debido a la virtud.
Flujo
En la década de 1970, Csikszentmihalyi comenzó a estudiar el flujo, un estado de absorción en el que las habilidades de uno se ajustan bien a las demandas actuales. El flujo se caracteriza por una concentración intensa, pérdida de autoconciencia, una sensación de ser desafiado perfectamente (ni aburrido ni abrumado) y una sensación de que «el tiempo está volando».
El flujo es intrínsecamente gratificante; También puede ayudar en el logro de objetivos (por ejemplo, ganar un juego) o mejorar las habilidades (por ejemplo, convertirse en un mejor jugador de ajedrez).Cualquiera puede experimentar el flujo, en diferentes dominios, como el juego, la creatividad y el trabajo.
El flujo se logra cuando el desafío de la situación se encuentra con las habilidades personales de uno. Un desajuste de desafío para alguien con pocas habilidades resulta en un estado de ansiedad; El desafío insuficiente para alguien altamente calificado resulta en aburrimiento.
Aplicaciones y resultados de la investigación
La investigación en psicología positiva, bienestar, eudaimonia y felicidad, y las teorías de Diener, Ryff, Keyes y Seligman cubren una amplia gama de temas que incluyen «las dimensiones biológicas, personales, relacionales, institucionales, culturales y globales de la vida». Un metaanálisis de 49 estudios en 2009 mostró que las intervenciones de psicología positiva (PPI) produjeron mejoras en el bienestar y niveles más bajos de depresión, los PPI estudiados incluyeron escribir cartas de agradecimiento, aprender pensamiento optimista, reproducir experiencias de vida positivas y socializar con otros.En un metaanálisis posterior de 39 estudios con 6,139 participantes en 2012, los resultados fueron positivos.
Tres a seis meses después de un IBP, los efectos para el bienestar subjetivo y el bienestar psicológico aún fueron significativos. Sin embargo, el efecto positivo fue más débil que en el metanálisis de 2009, los autores concluyeron que esto se debía a que solo utilizaron estudios de mayor calidad. Los PPI que consideraron incluyeron contar bendiciones, prácticas de bondad, establecer metas personales, mostrar gratitud y centrarse en las fortalezas personales.
Otra revisión de los IBP publicada en 2018 encontró que más del 78% de los estudios de intervención se realizaron en países occidentales.
Ilona Boniwell, en su libro Positive Psychology in a Nutshell, proporcionó el siguiente resumen de la investigación actual. El bienestar está relacionado con el optimismo, la extraversión, las conexiones sociales (es decir, las amistades cercanas), estar casado, tener un trabajo interesante, religión o espiritualidad, ocio, buen sueño y ejercicio, clase social (a través de diferencias en el estilo de vida y mejores métodos de afrontamiento) y salud subjetiva (qué piensas en tu salud).
El bienestar no está relacionado con la edad, el atractivo físico, el dinero (una vez que se satisfacen las necesidades básicas), el género (las mujeres están más deprimidas pero también con más alegría), nivel educativo, tener hijos (aunque agregan significado a la vida), pasar a un clima más soleado, prevención del delito, vivienda y salud objetiva (lo que dicen los médicos).
Sonja Lyubomirsky, en su libro The How Of Happiness, dice que para mejorar la felicidad, las personas deben crear nuevos hábitos; pueden buscar nuevas emociones, usar variedad y tiempo para evitar la adaptación hedónica y reclutar a otros para motivar y apoyar durante la creación de esos nuevos hábitos.
Lyubomirsky ofrece 12 actividades de felicidad, como saborear la vida, aprender a perdonar y vivir en el presente, cada una de las cuales podría convertirse en la base de un nuevo hábito.
En Psicología Positiva: La Ciencia de la Felicidad, los autores Compton y Hoffman dan los «Predictores de arriba hacia abajo» del bienestar como alta autoestima, optimismo, autoeficacia, sentido de la vida y relaciones positivas con los demás. Los rasgos de personalidad más asociados con el bienestar son la extraversión, la amabilidad y los bajos niveles de neuroticismo.
En el Journal of Occupational Rehabilitation, Kreutzer y Mills abogan por que se apliquen los principios de la psicología positiva para ayudar a quienes se recuperan de una lesión cerebral traumática (TBR). Argumentan que las prácticas de rehabilitación de TBI dependen del mejoramiento del individuo a través de la práctica diaria, una práctica significativamente relacionada con los principios de la psicología positiva.
Su propuesta de conectar la psicología positiva con la rehabilitación vocacional (VR) de TBI también analiza la felicidad y su correlación con las mejoras en la salud mental, incluido el aumento de la confianza y la productividad, así como otros.Si bien los autores señalan que la evidencia empírica de la psicología positiva es limitada, aclaran que el enfoque de la psicología positiva en los pequeños éxitos, el optimismo y el comportamiento prosocial es prometedor para mejorar el bienestar social y emocional de los pacientes con TBI.
Crítica
Kirk Schneider, editor del Journal of Humanistic Psychology, dice que la psicología positiva no explica los comportamientos atroces del pasado, como los perpetrados por el partido nazi, las marchas estalinistas y las reuniones del Klan, para identificar solo algunos. También señaló un cuerpo de investigación que muestra que la alta positividad se correlaciona con la ilusión positiva, que efectivamente distorsiona la realidad.El alcance de la caída de la alta positividad (también conocido como floreciente) es que uno podría volverse incapaz de crecer psicológicamente, incapaz de reflejarse a sí mismo y tender a tener prejuicios raciales.
Por el contrario, la negatividad, a veces evidenciada en la depresión leve a moderada, se correlaciona con una menor distorsión de la realidad. Por lo tanto, la negatividad podría desempeñar un papel importante dentro de la dinámica del florecimiento humano. Para ilustrar, el compromiso de conflicto y el reconocimiento de la negatividad apropiada, incluidas ciertas emociones negativas como la culpa, podrían promover mejor el florecimiento.
En general, Schneider proporcionó una perspectiva: «tal vez la felicidad genuina no es algo a lo que aspiras, sino que es un subproducto de una vida bien vivida, y una vida bien vivida no se basa en lo programado o bien calibrado».Seligman ha reconocido en su trabajo el punto sobre la ilusión positiva, y también es crítico de simplemente sentirse bien consigo mismo, aparte de la realidad, y reconoce la importancia de la negatividad / disforia.
En 2003, Ian Sample, escribiendo para The Guardian, señaló que «los psicólogos positivos también son acusados de enterrar sus cabezas en la arena e ignorar que las personas deprimidas, incluso simplemente infelices, tienen problemas reales que necesitan ser tratados». También citó a Steven Wolin, un psiquiatra clínico de la Universidad George Washington, diciendo que el estudio de la psicología positiva es solo una reiteración de las formas más antiguas de pensar, y que no hay mucha investigación científica que respalde la eficacia de este método.
Gable responde a las críticas sobre su punto de vista pollyanna sobre el mundo diciendo que solo están trayendo un equilibrio a un lado de la psicología que es muy poco estudiado.Para defender su punto, Gable señala los desequilibrios que favorecen la investigación sobre el bienestar psicológico negativo en psicología cognitiva, psicología de la salud y psicología social.
Barbara S. Held, profesora en el Bowdoin College, argumentó que si bien la psicología positiva hace contribuciones al campo de la psicología, tiene sus fallas. Ofreció información sobre temas que incluyen los efectos secundarios negativos de la psicología positiva, la negatividad dentro del movimiento de la psicología positiva y la división actual en el campo de la psicología causada por las diferentes opiniones de los psicólogos sobre la psicología positiva.
Además, señaló la falta de consistencia del movimiento con respecto al papel de la negatividad. También planteó problemas con el enfoque simplista adoptado por algunos psicólogos en la aplicación de la psicología positiva. Podría decirse que un enfoque de «talla única» no es beneficioso para el avance del campo de la psicología positiva;
Ella sugirió la necesidad de incorporar diferencias individuales en su aplicación.
Martin Jack también ha mantenido que la psicología positiva no es única en su enfoque optimista para observar el bienestar emocional óptimo, afirmando que otras formas de psicología, como el asesoramiento y la psicología educativa, también están interesadas en la satisfacción humana positiva. Continúa mencionando que, si bien la psicología positiva ha presionado para que las escuelas estén más centradas en los estudiantes y sean capaces de fomentar una autoimagen positiva en los niños, le preocupa que la falta de enfoque en el autocontrol pueda evitar que los niños hagan contribuciones completas a sociedad.
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