Metodos para estudiar y concentrarse: Los mejores métodos para estudiar y concentrarse, definición de concentración mental y el lugar apropiado para estudiar

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Tienes problemas para estudiar y concentrarte aquí te damos las mejores definiciones, lugares apropiados donde puedes estudiar mejor y los seis pasos para estudiar mejor.

La concentración mental es un proceso psíquico que consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo o actividad que se esté realizando o pensando en realizar en ese momento, dejando de lado toda la serie de hechos u otros objetos que puedan ser capaces de interferir en su atención.

El lugar apropiado para estudiar:

Lugar fijo, para adquirir el hábito de estudiar. Es conveniente en un principio usar siempre el mismo lugar, habitación y escritorio de ser posible.


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Silencio exterior y sosiego interior. El la mayoría de los casos, para lograr concentrarse al estudiar, ayuda el que haya silencio en el lugar elegido.

Nadie puede estudiar en forma efectiva cuando los ojos están en el libro pero la imaginación divaga. Esfuércese en evitar las distracciones cuando estudie.

El orden en el lugar de estudio. Tenga reunido en el lugar de estudio todo lo necesario y evite tener lo que distraiga.

Iluminación adecuada. La mejor luz para tener una visión clara es la luz natural. Si se usa luz artificial, la iluminación directa es preferible a la indirecta. Si la luz es deficiente o muy intensa, después de unas cuantas horas de estudio, se cansa la vista, disminuye la visión clara y se dificulta la lectura.


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La posición corporal. La posición corporal es muy importante. Una mala postura causa fatiga y dificulta el estudio. Estudie en una silla cómoda ante el escritorio. Nunca estudie acostados ni sentado en una cama.

He aquí seis pasos para estudiar mejor:

1.Presta atención en clase.
2.Toma buenos apuntes.
3.Planifica con antelación los exámenes y trabajos escolares.
4.Divide la materia en cachitos. (Si tienes mucho material que aprender, divídelo en bloques más asequibles.)
5.Pide ayuda si te bloqueas o estancas.
6.¡Duerme bien por las noches!

Etiquetas: metodos para concentrarse, metodo para concentrarse, formas de concentrarse para estudiar, psicologia pasos para concentrarse, lugares apropiados para estudiar, mejores comidas para concentrarse


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