Seguridad emocional
En psicología, la seguridad emocional se refiere a un estado emocional alcanzado en las relaciones de apego en el que cada individuo es abierto y vulnerable. El concepto es utilizado principalmente por los terapeutas de parejas para describir relaciones íntimas. Cuando una relación es emocionalmente segura, los socios confían el uno en el otro y se dan mutuamente el beneficio de la duda en situaciones cuestionables.
Cuando se pierde la seguridad emocional, los socios tienden a desconfiar, buscando posibles significados ocultos y amenazas potenciales en las palabras y comportamientos de los demás.
Tabla de contenido
Orígenes
El modelo de seguridad emocional de la terapia de pareja fue desarrollado por el psicólogo Don R. Catherall.El modelo se enfoca en los dos reinos de “apego” y “estima”, afirmando que cada compañero mide su seguridad por su percepción de los sentimientos del otro compañero en estos dos reinos. Si cada uno percibe que el otro compañero está apegado de manera segura y cada uno tiene en alta estima al otro, se sienten emocionalmente seguros.
Pero si uno percibe la amenaza en cualquiera de los reinos, entonces él o ella perderá la seguridad emocional y puede reaccionar. Si él o ella reacciona de manera negativa (generalmente atacando o alejándose de la pareja), dicha reacción puede constituir una amenaza para la seguridad emocional de la otra pareja.
Si el otro miembro responde de manera similarmente negativa, puede comenzar un círculo vicioso en el que la reacción de cada miembro ante una amenaza percibida crea una amenaza recíproca para el otro miembro.
Evidencia
La investigación en parejas ha identificado un cambio repentino y abrupto en el funcionamiento fisiológico (la respuesta de lucha o huida ) que ocurre cuando una pareja percibe repentinamente que algo anda mal en la relación íntima. Los defensores del modelo de seguridad emocional sostienen que estos cambios son precipitados por la percepción de cambio de un compañero en el tono afectivo del otro con respecto a su relación emocional (es decir, los sentimientos de los compañeros sobre sí mismos, entre sí y su relación).
Fundamento teórico
El modelo de seguridad emocional utiliza la teoría del afecto de Silvan Tomkins para explicar las formas en que las parejas se influyen mutuamente a través de su tono afectivo. El apego se basa en las relaciones de apego identificadas por John Bowlby, mientras que la estima se basa en el trabajo de Nathaniel Branden sobre la autoestima y el trabajo de Donald Nathanson sobre la vergüenza.
Implicaciones
El modelo de seguridad emocional difiere de otros modelos de terapia de pareja en su énfasis en la percepción de cada pareja de los sentimientos del otro con respecto a la relación emocional. El modelo enfatiza que cada pareja tiene más influencia en el estado de seguridad emocional de la otra pareja que en el propio, lo que puede conducir a un punto muerto conocido como “enigma de la pareja”;
Es decir, la pareja permanece estancada porque cada pareja necesita sentirse segura antes de que puedan volverse vulnerables y tomar las medidas adecuadas para que la otra pareja se sienta segura.