Terapia psicosensorial
La terapia psicosensorial es una forma de tratamiento terapéutico que utiliza estímulos sensoriales (es decir, tacto, vista, sonido, gusto, olfato) para afectar la salud psicológica y emocional. Además, la terapia psicosensorial es un grupo de técnicas terapéuticas que implica la aplicación de información sensorial para tratar diversos comportamientos, estados de ánimo, pensamientos, síntomas y dolor.
La terapia psicosensorial tiene sus raíces en la medicina tradicional china además de la psicología energética. Algunas figuras importantes en la terapia psicosensorial incluyen al quiropráctico George Goodheart, el psiquiatra John Diamond, el psicólogo clínico Roger Callahan y Ronald Ruden.
Algunas de las técnicas comunes utilizadas en la terapia psicosensorial incluyen técnicas de refugio, técnicas de libertad emocional, técnica de Callahan – terapia de campo de pensamiento (Callahan, 1985), y desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular.
Estas técnicas, además de otras, según la Asociación Americana de Psiquiatría (2016) y Stapleton y colegas, son efectivas para tratar el trastorno de ansiedad generalizada, la depresión y el trastorno de estrés postraumático.
Antecedentes e influencias
El origen de la terapia psicosensorial se basa en la kinesiología aplicada, la medicina tradicional china y el campo de la psicología energética. El término fue utilizado por primera vez por Ruden, que describió como la alteración de sentimientos, pensamientos y comportamientos mediante la utilización de información sensorial.
Ruden argumenta que la terapia psicosensorial debe considerarse como un tercer pilar del tratamiento, además de la psicoterapia y la psicofarmacología. Con respecto a la medicina tradicional china, la acupuntura se utilizó como una forma de curar enfermedades a través de diferentes meridianos de energía en nuestro cuerpo.
Según Chang,La idea con TCM es que la salud es armonía, y la enfermedad es una falta de armonía, y una forma de lograr la armonía es a través de la interacción de los ritmos. Comenzando en el campo de la kinesiología aplicada, donde el quiropráctico George Goodheart (en las décadas de 1960 y 1970) comenzó a explorar observaciones clínicas a través de pruebas musculares (es decir, una técnica en la que el probador monitorea cambios sutiles en el tono muscular como un indicador de enfermedad y salud dentro del cuerpo).
Goodheart también desarrolló la técnica de «golpeteo» que encontró que ayudó a sus pacientes a sentir alivio del trauma y el estrés, y que actualmente se usa en la actualidad.Según Mollon, casi al mismo tiempo, John Diamond, un psiquiatra, se unió al equipo de Goodheart y comenzó a explorar las implicaciones para los trastornos psicológicos y las condiciones emocionales.
Lo que el equipo encontró fue que cuando un individuo piensa en algo molesto o mentira, la prueba muscular será ligeramente más débil. El equipo también descubrió que al estimular meridianos de acupuntura específicos y pedirle al individuo que diga ciertas afirmaciones emocionales, eso resultaría en una prueba muscular debilitada mejorada y el individuo experimentaría alivio de la angustia que acaba de ocurrir.
Por lo tanto, Diamond encontró conexiones entre meridianos de acupuntura, palabras y emociones, y por lo tanto encontró una forma de mejorar rápidamente la angustia.
Roger Callahan, un psicólogo clínico, extendió el trabajo de Diamond después de que un cliente con el que había estado trabajando respondía solo marginalmente a las formas cognitivas y conductuales de tratamiento para una fobia al agua de larga data. Según Mollon,un día en 1979, Callahan realizó una prueba muscular (como Goodheart y Diamond) y descubrió que su cliente tenía un problema en el meridiano de su estómago, por lo que le pidió que tocara el otro lado del meridiano (su segundo dedo del pie o debajo del ojo), y en unos segundos su cliente informó que la ansiedad en su estómago había desaparecido y ella corrió a la piscina con su fobia que nunca regresaba.
El Dr. Callahan continuó explorando este evento aún más, y con un éxito mínimo al principio, finalmente descubrió que los individuos requieren que se toquen múltiples puntos en una secuencia específica, y que varía entre los individuos.Callahan desarrolló este procedimiento aún más y, finalmente, a través de prueba y error, refinó un procedimiento de prueba muscular que permitió encontrar la secuencia de tapping, que funcionó rápidamente para aliviar la angustia de sus clientes.
Callahan inicialmente solo aplicó esta técnica con fobias y ansiedades, ya que su primer libro se tituló «The Five Minute Phobia Cure», pero luego se descubrió que era útil con otros problemas emocionales y con TEPT.
Callahan también descubrió, a través de la respuesta muscular de un individuo, una indicación de la resistencia del individuo a la recuperación. Por ejemplo, una respuesta muscular normal cuando un individuo dice: «Quiero superar este problema» es fuerte, y cuando un individuo dice: «No quiero superar este problema», la respuesta muscular normal es débiles.
Sin embargo, los músculos de algunas personas responderían a «No quiero superar este problema» tan fuerte, y como sugiere Callahan, estas personas no se beneficiarían del método de tapping además de otros tratamientos.Según Mollon, Callahan llamó a esto «una reversión» y afirmó que bloquearía por completo el tratamiento.
Callahan especuló que estas reversiones contendrían motivaciones y conflictos ocultos que resultan del sistema de energía del cuerpo, y que pueden reducirse rápidamente mediante los métodos de Callahan. Callahan llamó a estos métodos terapia de campo de pensamiento (TFT) porque el pensamiento de un individuo no solo ocurre en la mente, sino también en un campo de energía dentro del cuerpo al que se puede acceder a través de la acupuntura y otros métodos similares.
TFT no se basó en una teoría, sino más bien en observaciones basadas en las técnicas que utilizó. Callahan fue principalmente el único clínico durante la década de 1980 que utilizó estas técnicas,
La psicología energética es una forma de técnicas terapéuticas destinadas a utilizar nuestros sentidos ( p. Ej., El tacto) en combinación con la exposición psicológica y las técnicas cognitivas. Se piensa que la idea se debe en parte a la teoría cuántica, ya que la energía y la materia son de la misma realidad, por lo tanto, todos los problemas psicológicos involucran un sistema energético desregulado o desequilibrado.
Estas técnicas se derivan de sistemas no occidentales para el desarrollo espiritual y la curación. La psicología energética también se considera como «acupuntura sin agujas» para el tratamiento de trastornos psicológicos. La psicología energética tiene sus raíces en la kinesiología aplicada, la medicina tradicional chinay psicología clínica.
Por ejemplo, TFT implica utilizar imágenes y / o pensamientos, sentimientos y acupuntura como una forma de mejorar los síntomas. TFT involucra técnicas realizadas mientras el individuo está pensando en su problema. Estas técnicas implican la activación de puntos de acupuntura específicos, que luego alivian las emociones negativas asociadas con los problemas psicológicos.
Elementos
La terapia psicosensorial se puede definir como una forma de tratamiento terapéutico que utiliza información sensorial (es decir, tacto, vista, sonido, gusto, olfato) para alterar nuestros pensamientos, estado de ánimo y comportamiento. La información sensorial a menudo se usa terapéuticamente para evocar una respuesta extrasensorial, una respuesta que no está vinculada a los límites de los sentidos humanos (más allá de los cinco sentidos).
La información sensorial puede alterar el cerebro. Por ejemplo, uno puede sentir alegría al escuchar música, hambre al pasar por un restaurante y comodidad y calidez al masajear.
Toca
La terapia táctil es más antigua que el tiempo registrado, data de 1800 a. El mecanismo del tacto se basa en mecanorreceptores incrustados en la piel. Estos mecanorreceptores controlan la presión, el calor, la percepción del dolor y la textura. El tacto es una forma de comunicación no verbal que puede tener un efecto extrasensorial.
El uso del tacto se ha asociado durante mucho tiempo con la curación. Por ejemplo, la punción con acupuntura, una práctica antigua en la medicina tradicional china (MTC) y una técnica terapéutica táctil, se ocupa de la inserción de agujas en la piel para afectar el estado de ánimo y la percepción del dolor.
Reiki, una técnica de toque japonés, se ocupa del movimiento de las manos sobre el cuerpo y a menudo se usa para reducir el estrés.La terapia de masaje consiste en amasar diferentes partes del cuerpo con algo de presión. Esta forma de terapia táctil descompone las tensiones de los tejidos y restaura la longitud normal de los tendones, lo que reduce el estrés.
Se ha demostrado que el masaje disminuye los niveles de cortisol y provoca un aumento de la dopamina y la serotonina.
Vista
La simetría y el orden pueden producir un efecto calmante a la vista. La construcción de la simetría puede producir una sensación de equilibrio, armonía y proporción perfecta. La simetría generalmente se percibe como más atractiva que la asimetría. Por ejemplo, una cara simétrica hermosa puede ser reconfortante y agradable de mirar.
La falta de orden puede provocar confusión. Una amplia investigación ha demostrado que la falta de luz solar puede producir trastornos como depresión, abuso de sustancias e ideación e intención suicida.
Sonido
Los antiguos griegos consideraban que la música y el sonido penetraban en las profundidades del alma. Varios aspectos de la música pueden afectar el estado emocional de uno. Por ejemplo, la velocidad, el ritmo y la melodía son algunos aspectos de la música que pueden afectar la mente y las emociones humanas.
Las primeras formas de música, como el canto comunitario, a menudo se usaban en entornos religiosos para evocar un sentimiento de seguridad y unidad dentro de la comunidad. Algunos investigadores acuerdan consensualmente que el efecto calmante de la música se debe a la inhibición de otros estímulos sensoriales (sabor, vista, etc.
Que afectan los sentidos.Diferentes formas de música pueden afectar el estado de ánimo. Por ejemplo, la música de temporada puede hacer que uno se sienta más alegre, mientras que la música marcial puede hacer que uno se sienta más combativo y peleador.
Gusto
El sabor puede tener un impacto sensorial que no sea frenar el hambre. El azúcar es una sustancia que altera la mente que puede desencadenar una liberación de serotonina y producir un antojo de cosas dulces como los alimentos reconfortantes. Los alimentos reconfortantes generalmente tienen un alto contenido de carbohidratos y azúcar.
El efecto extrasensorial de los alimentos puede hacer que se sienta como una droga y reconfortante, lo que puede conducir a problemas de salud como la obesidad. Estos alimentos reconfortantes pueden estar asociados con sentimientos positivos y buenos, como la comodidad, el hogar y la seguridad.
Olor
El olor es un sentido químico que involucra a las moléculas odoríferas como la principal fuente de información. El olor es la ruta más rápida al sistema límbico del cerebro que gobierna las emociones. Los impulsos olfativos son más rápidos que otros estímulos sensoriales, como el procesamiento visual y auditivo, y por lo tanto tienen un poderoso efecto sobre el estado emocional.
La aromaterapia, es una técnica de olor que utiliza aceites esenciales, extraídos de plantas para el tratamiento de la salud física y emocional. Los aceites esenciales pueden ingerirse o inhalarse, o aplicarse tópicamente.La investigación ha demostrado que la aromaterapia produce efectos modestos a significativos.
En un estudio, los investigadores estudiaron varios aromas (lavanda, limón, rosa) para combatir el estrés. Los resultados indicaron que los aromas de limón eran los mejores aromas antiestrés para situaciones de estrés.
Intervenciones
Según Ruden, existen múltiples técnicas de terapia psicosensorial, que incluyen técnicas de refugio, técnicas de libertad emocional (EFT), técnica de Callahan, terapia de campo de pensamiento (CT-TFT) y desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). Ruden afirmó que algunas técnicas de terapia psicosensorial necesitan mantenimiento continuo, mientras que otras pueden facilitar el cambio permanente.
Sin embargo, de estas técnicas de terapia psicosensorial, solo el EMDR para el trastorno de estrés postraumático (TEPT) se reconoce como un tratamiento psicológico para la Sociedad de Psicología Clínica División 12 de la Asociación Americana de Psicología.
Técnicas de refugio
La terapia de refugio se refiere al enfoque de Ruden para tratar el sufrimiento relacionado con el trauma. Esta técnica utiliza entradas sensoriales, incluido el contacto físico entre el terapeuta y el paciente, para crear un espacio seguro para descodificar recuerdos traumáticos. Según Ruden, el tacto facilita un aumento de químicos calmantes como la serotonina, que desactiva receptores específicos en el banco de memoria.
En consecuencia, un refugio exitoso puede resultar en cambios permanentes a medida que se eliminan las respuestas emocionales activadas por la amígdala a la memoria traumática. Sin embargo, el refugio se ha criticado por la falta de apoyo empírico, y que se necesita significativamente más investigación sobre el refugio antes de que la práctica pueda considerarse basada en la evidencia.
Técnicas de libertad emocional
Las técnicas de libertad emocional (EFT) utilizan varios tratamientos psicológicos, como técnicas de exposición y técnicas cognitivas en conjunto con la estimulación de los puntos de acupuntura. En lugar de agujas, los pacientes con EFT tocan puntos de acupuntura en la parte superior del cuerpo y la cara.
Se ha descubierto que EFT es eficaz para una variedad de trastornos psicológicos, que incluyen ansiedad generalizada, depresión y trastorno de estrés postraumático. En un estudio sobre el tratamiento del antojo de alimentos, se descubrió que EFT es comparablemente eficaz con la terapia cognitiva conductual.
Sin embargo, las revisiones de la literatura de EFT sugieren que EFT solo tiene un apoyo empírico moderado de ensayos controlados aleatorios principalmente pequeños o moderados.Un informe de dos revisiones importantes de la evidencia de apoyo para EFT reunida durante 30 años mostró que el apoyo para EFT es metodológicamente débil.
Técnica de Callahan: terapia de campo de pensamiento
Técnica Callahan: Roger Callahan introdujo la terapia de campo de pensamiento (CT-TFT) en su libro Five Minute Phobia Cure (Callahan, 1985). Al igual que EFT, CT-TFT utiliza la estimulación manual de los puntos de acupuntura, utilizando la estimulación mientras se enfoca simultáneamente en los objetos de miedo o ansiedad.
Al igual que con las técnicas de protección y EFT, la base empírica para CT-TFT es un tema controvertido, ya que los críticos afirman que el soporte de CT-TFT es metódicamente débil.
Movimiento ocular desensibilizante y reprocesamiento
La desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR) combina el procesamiento traumático de la memoria con el movimiento ocular. EMDR plantea la hipótesis de que el procesamiento e integración de información de movimientos oculares bilaterales, promueve un procesamiento más completo de recuerdos traumáticos.
A diferencia de las técnicas de refugio, EFT y CT-TFT, EMDR es reconocido por la Sociedad 12 de la División de Psicología Clínica de la Asociación Americana de Psicología como tratamiento psicológico para el TEPT con un fuerte, aunque controvertido apoyo de investigación. Alguna evidencia muestra que EMDR es comparablemente efectivo a las terapias de exposición para trauma, lo que sugiere que la exposición representa el elemento crítico, y el componente del movimiento ocular es superfluo.
Autor
