Teoría de la cuchara
La teoría de la cuchara o la metáfora de la cuchara es una metáfora de la discapacidad (para una combinación de agotamiento del ego, fatiga y otros factores), un neologismo utilizado para explicar la cantidad reducida de energía mental y física disponible para actividades de la vida y tareas productivas que pueden resultar de discapacidad o enfermedad crónica.Las cucharas son una representación visual utilizada como una unidad de medida para cuantificar cuánta energía tiene una persona durante un día determinado.
Cada actividad requiere un número determinado de cucharas, que solo serán reemplazadas a medida que la persona «se recarga» a través del descanso. Una persona que se queda sin cucharas no tiene más remedio que descansar hasta que se repongan sus cucharas.
Esta metáfora se usa para describir la planificación que muchas personas tienen que hacer para conservar y racionar sus reservas de energía para realizar sus actividades de la vida diaria. La planificación y el racionamiento de las tareas que consumen energía, conocidas como estimulación, se ha descrito como una de las principales preocupaciones de las personas con enfermedades, enfermedades o afecciones crónicas y relacionadas con la fatiga.
La teoría explica la diferencia entre aquellos que no parecen tener límites de energía y aquellos que sí los tienen. La teoría se usa para facilitar las discusiones entre aquellos con reservas de energía limitadas y aquellos sin.
Debido a que las personas sanas generalmente no se preocupan por la energía gastada durante tareas ordinarias como bañarse y vestirse, la teoría puede ayudar a otros a empatizar con las consecuencias de las enfermedades crónicas o el dolor en la rutina diaria.
Las cucharas se discuten ampliamente en las comunidades en línea autoinmunes, de discapacidad, mentales y otras enfermedades crónicas, como un descriptor emic. El término cuchara a veces se usa para referirse a una persona con una enfermedad crónica que puede explicarse con la teoría de la cuchara.
Origen
El término cucharas en este sentido fue acuñado por Christine Miserandino en 2003 en su ensayo «The Spoon Theory». El ensayo describe una conversación entre Miserandino y un amigo. La discusión fue iniciada por una pregunta de la amiga en la que preguntó sobre cómo se siente tener lupus. Luego, el ensayo describe las acciones de Miserandino, quien tomó cucharas de las mesas cercanas para usarlas como ayuda visual.
Le entregó a su amiga doce cucharas y le pidió que describiera los eventos de un día típico, quitando una cuchara para cada actividad. De esta manera, ella demostró que sus cucharas, o unidades de energía, deben ser racionadaspara evitar quedarse sin antes del final del día. Miserandino también afirmó que es posible exceder el límite diario, pero que hacerlo significa pedir prestado del futuro y puede resultar en no tener suficientes cucharas al día siguiente.
Miserandino sugirió que la teoría de la cuchara puede ser útil para explicar la experiencia de vivir con cualquier enfermedad o dolencia.
La teoría de la cuchara ha sido utilizada por personas con síndrome de fatiga crónica, dolor crónico, e incluso para afecciones que causan dificultades cognitivas o sociales, como el autismo y el trastorno depresivo mayor, siempre que limiten la cantidad de actividades cotidianas. Alguien puede emprender.
La teoría de la cuchara se usa más comúnmente para referirse a la experiencia de tener una discapacidad invisible, debido a que las personas sin síntomas externos o símbolos de su condición a menudo son percibidas como perezosas, inconsistentes o con habilidades de gestión de tiempo deficientes por aquellos que no tienen conocimiento de primera mano de vivir con una enfermedad crónica.
También describe cómo el término ha sido apropiado por algunos en la comunidad de discapacitados en general, y eventualmente en la comunidad de personas con discapacidad, para referirse a formas no crónicas de fatiga y agotamiento mental, que atribuye a las personas con discapacidades invisibles que a veces son marginadas.
Grupo incluso dentro de la comunidad de discapacitados.
Consideraciones especiales
Según la teoría de la cuchara, las cucharas (unidades de energía) pueden reemplazarse después del descanso o una noche de sueño. Sin embargo, las personas con enfermedades crónicas, como las enfermedades autoinmunes y diversas discapacidades, pueden tener dificultades para dormir. Esto puede resultar en un suministro particularmente bajo de energía.
Algunas personas con discapacidad pueden no estar fatigadas por las discapacidades mismas, sino por el esfuerzo constante requerido para pasar como personas sin discapacidad.
Autor
