Teoría triangular del amor
La teoría triangular del amor es una teoría del amor desarrollada por Robert Sternberg, miembro del Departamento de Psicología de la Universidad de Yale. Durante su tiempo como profesor, Sternberg enfatizó su investigación en los campos de inteligencia, creatividad, sabiduría, liderazgo, estilos de pensamiento, razonamiento ético, amor y odio.
En el contexto de las relaciones interpersonales, «los tres componentes del amor, según la teoría triangular, son un componente de intimidad, un componente de pasión y un componente de decisión / compromiso«.
Sternberg dice que la intimidad se refiere a «sentimientos de cercanía, conexión y unión en las relaciones amorosas», la pasión se refiere a «los impulsos que conducen al romance, la atracción física, la consumación sexual y los fenómenos relacionados en las relaciones amorosas» y la decisión / compromiso significa diferentes cosas a corto y largo plazo.
A corto plazo, se refiere a «la decisión de que uno ama a otro», y a largo plazo, se refiere al «compromiso de uno para mantener ese amor».
Definiciones de diccionario
Los tres componentes del amor son los siguientes
Pasión
La pasión puede estar asociada con la excitación física o la estimulación emocional. La pasión se define de tres maneras:
Un fuerte sentimiento de entusiasmo o entusiasmo por algo o por hacer algo
Un sentimiento fuerte (como la ira) que hace que las personas actúen de manera peligrosa
Fuerte sentimiento sexual o romántico por alguien
Intimidad
La intimidad se describe como los sentimientos de cercanía y apego mutuo. Esto tiende a fortalecer el estrecho vínculo que se comparte entre esos dos individuos. Además, tener una sensación de intimidad ayuda a crear la sensación de estar a gusto el uno con el otro, en el sentido de que las dos partes son mutuas en sus sentimientos.
La intimidad se define principalmente como algo de naturaleza personal o privada; familiaridad.
Compromiso
A diferencia de los otros dos bloques, el compromiso implica una decisión consciente de mantenerse unidos. La decisión de permanecer comprometido está determinada principalmente por el nivel de satisfacción que un socio deriva de la relación. Hay tres formas de definir el compromiso:
Una promesa de hacer o dar algo.
Una promesa de ser fiel a alguien o algo.
La actitud de alguien que trabaja muy duro para hacer o apoyar algo.
La cantidad de amor que uno experimenta depende de la fuerza absoluta de estos tres componentes, y el tipo de amor que uno experimenta depende de sus fortalezas entre sí«. Las diferentes etapas y tipos de amor pueden explicarse como diferentes combinaciones de estos tres elementos; Por ejemplo, el énfasis relativo de cada componente cambia con el tiempo a medida que se desarrolla una relación romántica adulta.
Una relación basada en un solo elemento tiene menos probabilidades de sobrevivir que una basada en dos o tres elementos.
Primeras teorías del amor
Una de las primeras teorías del amor fue desarrollada por Sigmund Freud. Como Freud atribuía con tanta frecuencia la naturaleza humana a los deseos inconscientes, su teoría del amor se centraba en la necesidad de un «ideal del ego». Su definición de un ideal del ego es la siguiente: la imagen de la persona en la que uno quiere llegar a ser, que sigue el modelo de aquellos a quienes uno tiene con gran respeto.
Otra teoría fue introducida por Maslow. La jerarquía de necesidades de Maslow coloca la autorrealización en la cima. Sostiene que aquellos que han alcanzado la autorrealización son capaces de amar.
Otra teoría, una sobre estar enamorado, fue desarrollada por Reik. Se decía que estar enamorado era alcanzable para aquellos que podían amar por amor a las personas, no solo para solucionar el propio problema.
Cuando las teorías sobre el amor pasaron de tener una base clínica a una base social y de personalidad, se centraron en los tipos de amor, en lugar de ser capaces de amar.
De las múltiples teorías tempranas y posteriores del amor, hay dos teorías tempranas específicas que contribuyen e influyen en la teoría de Sternberg.
La primera es una teoría presentada por Zick Rubin llamada The Theory of Liking vs. Loving. En su teoría, para definir el amor romántico, Rubin concluye que el apego, el cuidado y la intimidad son los tres principios principales que son clave para la diferencia de querer a una persona y amarla. Rubin afirma que si una persona simplemente disfruta de la presencia de otra y pasa tiempo con ella, a esa persona solo le gusta la otra.
Sin embargo, si una persona comparte un fuerte deseo de intimidad y contacto, y se preocupa igualmente por las necesidades del otro y las suyas propias, la persona ama al otro.
En la teoría de Sternberg, uno de sus principios principales es la intimidad. Está claro que la intimidad es un aspecto importante del amor, que en última instancia lo utiliza para ayudar a definir la diferencia entre el amor compasivo y el apasionado.
La segunda es una teoría, El modelo de la rueda de color del amor, presentada por John Lee. En su teoría, usando la analogía de los colores primarios para amar, Lee define los tres estilos diferentes de amor. Estos incluyen Eros, Ludos y Storge. Lo más importante dentro de su teoría, concluye que estos tres estilos principales, como la creación de colores complementarios, se pueden combinar para crear formas secundarias de amor.
En la teoría de Sternberg, él presenta, como Lee, que a través de la combinación de sus tres principios principales, se crean diferentes formas de amor.
Sternberg también describió tres modelos de amor, incluidos los modelos Spearmanian, Thomsonian y Thurstonian. Según el modelo de Spearmanian, el amor es un paquete único de sentimientos positivos. En el modelo de Thomson, el amor es una mezcla de sentimientos múltiples que, cuando se unen, producen el sentimiento.
El modelo Spearmanian es el más cercano a la teoría triangular del amor, y dicta que el amor se compone de partes iguales que se entienden más fácilmente por sí mismas que en su conjunto. En este modelo, los diversos factores son iguales en su contribución al sentimiento y podrían desconectarse entre sí.
Elaboración
La teoría triangular del amor de Sternberg se desarrolló después de la identificación del amor apasionado y el amor compañero. El amor apasionado y el amor compañero son diferentes tipos de amor, pero están conectados en las relaciones.
El amor apasionado se asocia con fuertes sentimientos de amor y deseo por una persona específica. Este amor está lleno de emoción y novedad. El amor apasionado es importante al comienzo de la relación y generalmente dura aproximadamente un año. Hay un componente químico en el amor apasionado. Aquellos que experimentan un amor apasionado también experimentan un aumento de neurotransmisores, específicamente feniletilamina.
Estos sentimientos se encuentran más comúnmente en las etapas más tempranas del amor.
El amor acompañante sigue al amor apasionado. El amor complementario también se conoce como amor afectuoso. Cuando una pareja alcanza este nivel de amor, sienten comprensión mutua y se cuidan mutuamente. Este amor es importante para la supervivencia de la relación. Este tipo de amor llega más tarde en la relación y requiere un cierto nivel de conocimiento para cada persona en la relación.
Sternberg creó su triángulo a continuación. Los puntos del triángulo son intimidad, pasión y compromiso.
El amor íntimo es la esquina del triángulo que abarca los lazos cercanos de las relaciones amorosas. El amor íntimo que se siente entre dos personas significa que cada una siente una gran estima por la otra. Desean hacerse felices, compartir entre ellos, comunicarse entre ellos, ayudar cuando uno lo necesita.
Una pareja con amor íntimo se valora profundamente. El amor íntimo se ha llamado el amor «cálido» debido a la forma en que une a dos personas. La predicción de Sternberg de este amor fue que disminuiría a medida que la relación se interrumpiera menos, aumentando así la previsibilidad.
El amor apasionado se basa en el impulso. Las parejas de amor apasionado se sienten físicamente atraídas entre sí. El deseo sexual es típicamente un componente del amor apasionado. Sin embargo, el amor apasionado no se limita a la atracción sexual. Es una forma para que las parejas expresen sentimientos de crianza, dominio, sumisión, autorrealización, etc.
El amor apasionado se considera el componente «caliente» del amor debido a la fuerte presencia de excitación entre dos personas. Sternberg creía que el amor apasionado disminuirá a medida que la fuerza positiva de la relación sea asumida por fuerzas opuestas. Esta idea proviene de la teoría de la fuerza oponente de Salomón.
El compromiso, o amor comprometido, es para los amantes que están comprometidos a estar juntos durante un largo período de tiempo. Sin embargo, algo que hay que tener en cuenta sobre el compromiso es que uno puede estar comprometido con alguien sin sentir amor por él o ella, y uno puede sentir amor por alguien sin estar comprometido con él o ella.
El compromiso se considera el amor «frío» porque no requiere intimidad ni pasión. Sternberg creía que el amor comprometido aumenta en intensidad a medida que crece la relación. El compromiso también se puede considerar para los amigos.
Sternberg creía que el amor progresaba y evolucionaba de manera predecible; que todas las parejas enamoradas experimentarán un amor íntimo, apasionado y comprometido en los mismos patrones.
Aunque estos tipos de amor pueden contener cualidades que existen en las relaciones no amorosas, son específicas de las relaciones amorosas. A continuación se incluye una descripción del no amor, junto con los otros tipos de amor. Este tipo de amor son combinaciones de una o dos de las tres esquinas del triángulo de amor de Sternberg.
Formas de amor
Los tres componentes, etiquetados gráficamente en los vértices de un triángulo, interactúan entre sí y con las acciones que producen para formar siete tipos diferentes de experiencias de amor (el no amor no está representado). El tamaño del triángulo funciona para representar la «cantidad» de amor: cuanto más grande es el triángulo, mayor es el amor.
Cada rincón tiene su propio tipo de amor y proporciona diferentes combinaciones para crear diferentes tipos de amor y etiquetas para ellos. La forma del triángulo funciona para representar el «estilo» del amor, que puede variar a lo largo de la relación:
No amor La ausencia de cualquiera de los tres tipos de amor. Sin conexión. Indiferente a la relación.
Me gusta / amistad Este tipo de amor es intimidad sin pasión ni compromiso. Esto incluye amistades y conocidos.
Amor enamorado : el amor enamorado es pasión sin intimidad ni compromiso. Esto se considera » amor de cachorro » o relaciones que aún no se han vuelto serias. Las relaciones románticas a menudo comienzan como un amor enamorado y se convierten en amor romántico a medida que la intimidad se desarrolla con el tiempo.
Sin desarrollar intimidad o compromiso, el amor enamorado puede desaparecer repentinamente.
El amor vacío se caracteriza por el compromiso sin intimidad o pasión. Un amor más fuerte puede deteriorarse en un amor vacío. En un matrimonio arreglado, la relación de los cónyuges puede comenzar como un amor vacío y desarrollarse en otra forma, indicando «cómo el amor vacío no necesita ser el estado terminal de una relación a largo plazo…
El principio más que el final».
Amor romántico Este amor es apasionado e íntimo pero no tiene compromiso. Esto podría considerarse un asunto romántico o podría ser una aventura de una noche.
El amor complementario es un tipo de amor íntimo y no apasionado que es más fuerte que la amistad debido al elemento del compromiso a largo plazo. «Este tipo de amor se observa en los matrimonios a largo plazo en los que la pasión ya no está presente», pero donde se mantiene un profundo afecto y compromiso.
El amor idealmente compartido entre los miembros de la familia es una forma de amor de compañía, como lo es el amor entre amigos cercanos que tienen una amistad platónica pero fuerte.
El amor fatuo puede ejemplificarse mediante un torbellino de noviazgo y matrimonio: tiene puntos de pasión y compromiso, pero no intimidad. Un ejemplo de esto es «amor a primera vista».
El amor consumado es la forma completa de amor, que representa una relación ideal hacia la cual las personas se esfuerzan. De las siete variedades de amor, se teoriza que el amor consumado es ese amor asociado con la «pareja perfecta». Según Sternberg, estas parejas continuarán teniendo relaciones sexuales geniales quince años o más en la relación, no pueden imaginarse más felices a largo plazo con nadie más, superan sus pocas dificultades con gracia, y cada uno se deleita en la relación con los demás..
Sin embargo, Sternberg advierte que mantener un amor consumado puede ser aún más difícil que lograrlo. Él enfatiza la importancia de traducir los componentes del amor en acción. «Sin expresión», advierte, «incluso el más grande de los amores puede morir».Por lo tanto, el amor consumado puede no ser permanente.
Si la pasión se pierde con el tiempo, puede transformarse en amor de compañía. El amor consumado es el tipo de relación adulta más gratificante porque combina todas las piezas del triángulo en este tipo de amor. Es el tipo ideal de relación. Este tipo de relaciones se pueden encontrar durante largos períodos de tiempo o relaciones idealistas en las películas.
La teoría triangular del amor de Sternberg proporciona una base sólida para su posterior teoría del amor, titulada Amor como historia. En esta teoría, explica que la gran cantidad de historias de amor únicas y diferentes transmiten diferentes formas de cómo se entiende el amor. Él cree que, con el tiempo, esta exposición ayuda a una persona a determinar qué es el amor o qué debería ser para ellos.
Estas dos teorías crean la teoría dúplex del amor de Sternberg.
Las relaciones personales que tienen la mayor longevidad y satisfacción son aquellas en las que los socios trabajan constantemente para mantener la intimidad y reforzar el compromiso mutuo».
Soporte mixto
En un estudio realizado por Michele Acker y Mark Davis en 1992, se comprobó la validez de la teoría triangular del amor de Sternberg. Al estudiar una población que se extendía fuera del grupo típicamente estudiado de estudiantes universitarios de 18 a 20 años, Acker y Davis pudieron estudiar con mayor precisión las etapas del amor en las personas.
Algunas críticas a la teoría del amor de Sternberg es que aunque predijo las etapas del amor de una persona por otra persona, no especificó un momento o punto en la relación cuando las etapas evolucionarían. No especifica si las diferentes partes del amor dependen de la duración de la relación o de la etapa particular que ha alcanzado esa relación.
Acker y Davis señalan que la etapa y la duración de la relación son potencialmente importantes para el componente de amor y las exploran.
Encuentran que no hay respuestas exactas porque no solo cada pareja, sino que cada individuo en la pareja experimenta el amor de una manera diferente. Hay tres percepciones de la teoría triangular del amor, o «la posibilidad de triángulos múltiples». Pueden existir múltiples triángulos porque los individuos pueden experimentar cada componente del amor (o punto del triángulo) más intensamente que otro.
Estos triángulos separados, según Acker y Davis y muchos otros, son triángulos «reales», triángulos «ideales» y triángulos «percibidos».
Estos triángulos «reales» son indicativos de cómo cada individuo ve el progreso y la profundidad de su relación. Los triángulos ‘ideales’ son indicativos de las cualidades ideales de cada individuo de su pareja / relación. Los triángulos «percibidos» son indicativos de las ideas de cada individuo de cómo su pareja está viendo la relación.
Si alguno de estos tres triángulos separados no tiene el mismo aspecto que los triángulos de la pareja de una persona, es probable que aumente la insatisfacción.
La teoría triangular del amor de Sternberg puede no ser tan simple como inicialmente lo planteó. Sternberg midió su teoría sobre parejas que tenían aproximadamente la misma edad (edad promedio de 28 años) y cuya duración de relación era aproximadamente la misma (4 a 5 años). Su tamaño de muestra fue limitado en variedad característica.
Acker y Davis anunciaron este problema como uno de los tres problemas principales con la teoría de Sternberg. El amor romántico, en particular, no suele ser el mismo en las parejas de pregrado que en las parejas que no son estudiantes de pregrado. Acker y Davis estudiaron una muestra que era más antigua que la muestra de estudiantes universitarios de Sternberg.
Sternberg mismo hizo esto en 1997.
Los otros dos problemas más obvios con la teoría del amor de Sternberg son los siguientes. El primero es una cuestión de la naturaleza separada de los niveles de amor. El segundo es una cuestión de las medidas que se han utilizado previamente para evaluar los tres niveles de amor. Estos problemas con la teoría de Sternberg continuaron siendo estudiados, por ejemplo, Lomas (2018).
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