Tres principios (autoayuda)
Los tres principios de la mente, la conciencia y el pensamiento fueron articulados por primera vez por Sydney Banks, un soldador educado de noveno grado, nacido en Escocia, que vivía en la Columbia Británica, Canadá, a principios de la década de 1970. La comprensión de los Tres Principios a veces se denominaba realización de salud anteriormente.
Descubrimiento» de los tres principios
Según los relatos verbales de Banks, como se registró en las conferencias, se dio cuenta de los tres principios mientras asistía a un seminario de matrimonio celebrado en la isla Cortes, en Columbia Británica, Canadá.
El seminario alentó a las parejas a expresar sus sentimientos, ser honestos y discutir entre ellos. Desanimados con el proceso, Banks y su esposa se prepararon para abandonar el seminario. Mientras lo hacían, Banks comenzó a conversar con un terapeuta que también asistía al seminario.
Describiéndose a sí mismo como un desastre inseguro en ese momento, Banks comenzó a desarrollar todas las formas en que se sentía inseguro. La respuesta del terapeuta, nunca había escuchado tantas tonterías en toda mi vida, fue una revelación para Banks:
Lo que escuché fue: no existe la inseguridad, es solo Pensamiento. ¡Toda mi inseguridad era solo mis propios pensamientos! Fue como una bomba explotando en mi cabeza… ¡Fue muy esclarecedor! Fue increíble… había tanta belleza entrando en mi vida.
Los tres términos específicos, Mente, Conciencia y Pensamiento, no se definieron claramente durante la experiencia inicial de Banks. Las tres palabras, y sus definiciones, se aclararían más tarde a través de sus charlas y conferencias. Al referirse a ellos como la trinidad psicológica Banks no se atribuye el mérito de encontrar los Principios, sino que los Principios lo encontraron.
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Solicitud
Aproximadamente 40 años después, la «visión» de Syd Banks se ha introducido en hospitales y sistemas hospitalarios, instituciones correccionales, servicios sociales, programas de justicia juvenil, vivienda comunitaria, programas de prevención y tratamiento de drogas y alcohol, escuelas y corporaciones multinacionales.
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La aplicación de los Tres Principios de Mente, Conciencia y Pensamiento se ha extendido por todo Estados Unidos y en Canadá, Suecia, Noruega, Dinamarca, Israel, Escocia, Inglaterra, Sudáfrica, Nueva Zelanda, Australia y España.
Definición
Según Banks, los tres principios «sin forma» de Mente, Conciencia y Pensamiento explican toda la gama de comportamientos y estados de sentimientos humanos. Son responsables de la creación de toda la experiencia humana.
Los tres principios se definen como:
Mente
La energía e inteligencia de toda la vida, ya sea en forma o sin forma. La Mente Universal, o la mente impersonal, es constante e inmutable. La mente personal está en un perpetuo estado de cambio.
Conciencia
La conciencia es el regalo de la conciencia. La conciencia permite el reconocimiento de la forma, la forma es una expresión del pensamiento.
Pensamiento
El poder del pensamiento no es creado por uno mismo. El pensamiento es un don divino, que te sirve inmediatamente después de que naces. El pensamiento es el agente creativo que utilizamos para dirigirnos a través de la vida.
Movimiento de los Tres Principios
Los Tres Principios se han convertido en la base de un creciente movimiento psicoespiritual internacional con centros en los Estados Unidos y Europa. La premisa fundamental del movimiento es que la vida se genera espiritualmente en forma a partir de energía sin forma, y que nuestra experiencia como seres humanos se crea a partir de la interacción de los Tres Principios;
Incluyendo la experiencia de identidad propia.
Los practicantes de los Tres Principios creen que los estados de sentimiento (y todos los estados mentales) son de creación propia (a través de la actividad mental, es decir, el pensamiento). La investigación científica de Lisa Feldman Barrett respalda esta noción de que los estados mentales (es decir, las emociones) se construyen desde la mente humana.
Los practicantes creen que más allá del sistema de pensamiento limitado, consciente y personal de cada persona se encuentra un vasto depósito de sabiduría, perspicacia e inteligencia espiritual. Ninguna persona tiene mayor acceso a la sabiduría espiritual que ninguna otra. La salud mental es el estado de reposo, o configuración «predeterminada» de la mente, que trae consigo sentimientos no contingentes de amor, compasión, resiliencia, creatividad y unidad;
Tanto con los demás como con la vida misma. Investigación deGeorge Bonnano, profesor de psicología clínica en la Universidad de Columbia, apoya esta noción de que la resiliencia, no la recuperación, es una respuesta común a eventos difíciles de la vida, como el trauma y la pérdida.
Sería difícil proporcionar una lista completa de centros en todo el mundo que se dedican a compartir los Tres Principios. Sin embargo, algunas organizaciones prominentes son el Centro para el Cambio Sostenible, la Fundación Tres Principios, las Películas Tres Principios y la Iniciativa Cypress.
Fundador y Estudiantes
Banks, que murió de cáncer con metástasis en el Día de los Caídos, en mayo de 2009, contradijo muchas nociones y prácticas tradicionales de psicoterapia. Específicamente, que para el bienestar mental, no era importante procesar el pasado, ni que el contenido de los sistemas de pensamiento personal de las personas tuviera que «trabajarse» y analizarse.
Todos en las instituciones mentales están sentados en medio de la salud mental y no lo saben.
Banks también era reacio a usar técnicas, o crear conceptos, para compartir con otros. Estos, él sentía, contradecían la naturaleza esencial sin forma y original de los Tres Principios, que enfatiza la bondad, «compartir, cuidar» y el simple regalo del amor.
Varios terapeutas y psicólogos mostraron interés en los conceptos, y las enseñanzas se extendieron en varias prácticas privadas, servicios sociales, capacitación y consultoría corporativa, psiquiatría, educación, salud comunitaria y trabajo de desarrollo y tratamiento de drogas y alcohol. sistemas.
Notas sobre «Otros nombres» para los tres principios
Los Tres Principios han sido llamados por otros nombres, incluidos The Inside Out Understanding, Health Realization, psicología neocognitiva, Psychology of Mind y Innate Health. La forma en que se han enseñado los Tres Principios ha cambiado a lo largo de las décadas, con un énfasis creciente en la simplicidad, la falta de forma y el hablar desde el corazón.
Algunos dirían que los Tres Principios no es una «técnica» que se puede enseñar, sino un paradigma que se entiende a niveles cada vez más profundos.
Bibliografía
Obras de Sydney Banks, actualmente publicado por Lone Pine Publishing, Edmonton, Alberta, Canadá
Libros
Querida Liza, 2004
El jardinero iluminado
El jardinero iluminado revisitado
En búsqueda de la perla
El eslabón perdido: reflexiones sobre filosofía y espíritu
Segunda oportunidad
Audio
Actitud! – DISCOS COMPACTOS
Great Spirit, The – CD y casete de audio
Hawaii Lectures – Juego de 2 CD
En búsqueda de la perla – CD
Long Beach Lectures – Juego de 2 CD
One Thought Away – CD (CD-Audio)
Segunda oportunidad – CD y casete de audio
Conferencias de Washington – CD
Que es la verdad? – CD y casete de audio
Video
Conferencia de Hawaii . 1 – Secreto para la mente – DVD
Conferencia de Hawai . 2 – Unidad de la vida – DVD y VHS
Conferencia de Hawaii . 3 – El poder del pensamiento – DVD y VHS
Hawaii Lecture . 4 – Regreso a casa – DVD y VHS
Long Beach Lecture . 1 – La gran ilusión – DVD
Long Beach Lecture . 2 – La verdad está dentro – DVD y VHS
Long Beach Lecture . 3 – La experiencia – DVD y VHS
Long Beach Lecture . 4 – Saltando los límites del tiempo – DVD y VHS
Long Beach Lectures – 4 video set – VHS
Por otros autores
Pransky, Jack (16 de junio de 2015). Cambio de paradigma: una historia de los tres principios. CCB Publishing. ISBN 978-1-77143-228-3.
Autor
Muy concisa y sencilla la explicación. Muchas gracias!