Solucionar el problema de una mujer tímida que no tiene novio

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¿Qué es la timidez?

Muchos no sabemos que es en realidad la timidez, pero la timidez  es cuando nos sentimos asustados al tener gente a nuestro alrededor. Es muy normal que la gente sienta timidez de vez en cuando, por ejemplo cuando conocemos a alguien nuevo, o cuando eres nuevo en la clase y diferentes situaciones más que se te pueden presentar; esto simplemente sucede, se da de un momento para otro.

Pero ser tímido/a no necesariamente tiene que ser malo, es normal que a veces tardemos un poco en sentirnos cómodos con alguna situación nueva en nuestras vidas.


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Pero de seguro te preguntaras que es eso que causa que tú seas tímido/a, pues lo que sucede es que algunos somos tímidos y más sensibles desde que nacemos, o resulta que te vuelves tímido/a por todos los sucesos que pasaron en el trascurso de tu vida, lo cual provoca que  te vayas haciendo tímido/a.

Características de la persona tímida

Las características generales que se presentan en las personas tímidas son:

-Autoevaluación negativa: Las personas tímidas tienen una autoestima muy baja. Consideran que sus cualidades son inferiores a las de los demás.


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-La persona tímida intenta pasar inadvertida. Por ello su tono de voz suele ser bajo, evitan la mirada, no suelen hacer muchos gestos al hablar y su postura es encogida.

-Pueden enrojecer, temblar, tartamudear o sudar en situaciones sociales.

-No suelen atreverse a pedir lo que quieren o a defender sus derechos. Esto hace que muchas veces los demás ignoren sus sentimientos o los hieran o que pueden ser objeto de las burlas de los demás.

-Las personas tímidas suelen estar más centradas en sus propios sentimientos y emociones que en el mundo exterior. Así, suelen estar fijándose más en si les tiembla la voz, si están enrojeciendo o si se sienten incómodos en lugar de atender a la situación social en la que están envueltos y disfrutar de ella.

¿Crees que puede ser grave la timidez?

Muchas a veces, las personas nos volvemos tan tímidas que nos da miedo hacer cosas en la vida. Por ejemplo, no vamos a fiestas cuando nos invitan, porque tenemos miedo del hecho de que alguien desconocido de la fiesta quiera entablar una conversación con nosotros y no sepamos que, ni cómo responder a todo eso.

A algunas personas nos asusta tanto conocer a gente nueva que apenas salimos de nuestras casas, o también se da el caso que cuando conocemos a ese chico o chica que nos gusta y hemos estado esperando por tanto tiempo, simplemente dejamos pasar esa oportunidad de conocerlo/a, por el simple hecho de que no sabemos que hacer, como actuar, como iniciar una conversación, nos da tanto miedo que el solo hecho de pensarlo en vernos envueltos en toda esa situación, lo que hacemos es obtar por quedarnos ahí, sin hacer nada y dejar pasar la ocasión perfecta quizá para conocer a esa persona que hemos estado esperando por tanto tiempo.

Esto le sucedió a una amiga mía, Lili de 25 años de edad, ella desde muy pequeña fue tímida, no asistía a muchos eventos del colegio porque el hecho de estar rodea de tanta gente le incomodaba, y no se sentía agusto, pero ya en la universidad Lili aun tenía ese problema que le costaba relacionarse con la gente, un sábado por la noche unas amigas la llamaron porque era el cumple años de Rodrigo un chico muy atractivo que a Lili le gustaba desde hace mucho tiempo atrás, y como todas sus amigas lo sabían decidieron no dejar pasar la oportunidad y llevarla a Lili cueste lo que les cueste, porque era la oportunidad perfecta para que ellos dos empezaran a tratarse.

Lili muy de mala gana después de tanta insistencia de sus amigas acepto ir, aunque en el fondo se moría de ganas de ir pero también estaba muy nerviosa. Cuando llagaron a la fiesta que era en casa de Rodrigo había mucha gente, como sus compañeros de la facultad y entre otros que Lili jamás había visto en su vida.

En ese momento Lili estaba muy nerviosa, asustada y asta arrepentida de a verse dejado convencer por sus amigas de  ir a la fiesta, las amigas de Lili la empujaron a que fuera a felicitar al cumpleañero, Lili muy nerviosa se acerco a Rodrigo y le extendió la mano para felicitarlo, pero él la miro y con una mueca de sonrisa en su cara le dijo: ah o sea que si hablas, creí que no lo hacías como en la universidad siempre estás sola y cuando intento saludarte sales corriendo del salón; después de esas palabras la abraso y le dio un beso en la mejilla, y le dio las gracias por asistir a su fiesta. Las amigas de Lili al observar todo lo sucedido se dieron cuenta que a Rodrigo también le gustaba Lili, y cuando ella volvió a donde estaban sus amigas, tenias las mejillas muy rojas y las manos le temblaban mucho; en esa noche Rodrigo trato de bailar muchas veces con Lili, pero ella se dejo ganar por su timidez y no aceptaba bailar con él a pesar de que sus amigas le insistían demasiado que lo hiciera.

Días después Rodrigo intento conversar con Lili en la universidad, trataba de conocerla un poco más, pero Lili no le daba esa oportunidad por miedo a no saber que decirle, se ponía tan nerviosa, que no sabía cómo iniciar una conversación, y por eso Lili a pesar de  que Rodrigo le gustaba mucho no hizo un esfuerzo por vencer su timidez y dejo pasar la oportunidad de quizá iniciar una relación con esa persona que le interesaba; porque Rodrigo después de unas semanas se canso de buscarla siempre y simplemente dejo de hacerlo.

 

¿La timidez nos dificulta encontrar pareja?

A muchas de nosotros/as nos ha pasado lo que le paso a Lili a causa de la timidez, porque para  las personas tímidas el hecho de encontrar una pareja puede resultar una misión muy complicada, porque a la hora de buscar pareja nos sentimos intimidadas por las personas que nos gustan, no sabemos cómo acercarnos e iniciar una conversación y, si lo hacemos, nuestros síntomas de nerviosismo son tan evidentes que provocamos el rechazo de la otra persona. Además, la posibilidad de que nos rechacen nos provoca tanto miedo que nos paraliza totalmente.

Algunas veces ni siquiera somos capaces de mantener conversaciones con personas del sexo opuesto, de darles la mano o sonreírles. Además, si en algún momento conseguimos superar esa barrera y sentirnos cómodos/as con alguien, puede que se dé el caso de caer en un enamoramiento en el que no nos planteamos si esa persona es adecuada para nosotros/as. Cuando ese chico/a que nos gusta tanto nos sonríe o nos dirige la palabra creemos que ya hemos encontrado el amor de nuestra vida. Provocando muchas veces que acabemos desilusionados/as y esto también nos genera pensamientos negativos y creemos que nunca encontrarnos a esa persona especial que nos quiera.

¿Es posible superar la timidez?

Te preguntaras si es posible superar la timidez, porque muchas de nosotras creemos que esto no es posible, pero esto no es cierto a pesar de que en muchos casos para la timidez hay causas genéticas, pero estos no determinan que vayas a ser tímido/a por el resto de tu vida. La timidez tiene muchas causas, al igual que aprendemos a ser tímidos/as podemos aprender a superar este problema.

Para solucionar el problema de la timidez debes saber que existen muchas técnicas, algunas de de las que puedes practicar son:

-técnicas de cómo controlar la ansiedad

-técnicas para subir tu autoestima

-técnicas de habilidades sociales

-técnicas de control emocional

Con la práctica de estas técnicas tu puedes conseguir que el sentirte mucho mas seguro/a de ti mismo/a y lograr una mejor relación con la sociedad.

Pero a demás de poner en práctica estas técnicas, existen ciertas actividades que también nos ayudan bastante para superar la timidez como por ejemplo: dibujar,  bailar o cantar, asiste a algún gimnasio, dar un paseo por el parque, todas estas actividades te ayudaran a conocer gente nueva y a relacionarte mejor, lo importante es que tu te diviertas y conozcas a gente nueva dejando toda la rutina atrás.

Etiquetas: una chica insegura por tener novio, ser un noviasgo con una chica timida funciona, causas chikas timidas en la escuela


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