Cambio de personalidad: Soy madre de familia quiero controlar mi carácter y dejar de ser enojona

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Nuestra amiga Guadalupe nos envía su consulta:

hola mi nombre es Guadalupe: soy madre de familia tengo 2 hijos vivo con mi esposo, y me gustaría que por favor me ayudaran de alguna manera posible a controlar mi carácter, ya que soy muy enojona y lo peor de todo es que por mas que trato de no demostrarlo mi cara me delata y eso me a traído demasiados problemas con mi pareja, a veces el tiene algo de culpa con estos enojos, y no digo nada para no estar peleando, mi esposo me dice que cuando algo me moleste o incomode se lo haga saber de inmediato pero la cosa esta en que si se lo digo en el momento se molesta porque no le gusta que le diga que el es el culpable de mi molestia y de todos modos cuando le digo después de todos modos termina molestándose, y la verdad me molesta que si el ve mi cara de molestia me pregunte si estoy enojada ya no se que hacer espero puedan ayudarme gracias.


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Hola Guadalupe, déjame decirte que todo enojo tiene su raíz si a ti te molesta algo de tu esposo lo que sea, debes comunicárselo, no en el momento de rabieta, si no cuando todo este sereno, tranquilo entre ustedes dos, ya sea en la cama, por la  noche antes de acostarse, si tienes una buena comunicación con tu esposo, con tus hijos, todo ira mejor para ti y también para ellos, es importante que sepas aclarar los malos entendidos, y para ti como persona es importante abrirte al cambio, a cambiar tu manera de pensar, la vida puede ser tan sencilla solo con cambiar un pensamiento, una palabra negativa por algo realmente positivo, habla con tu esposo y ayúdense ambos.


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La siguiente información te puede ayudar al cambio de tu personalidad.

Qué es la personalidad

 

pareja problemas psicologo

La personalidad es un constructo psicológico, que se refiere a un conjunto dinámico de características psíquicas de una persona, a la organización interior que determina que los individuos actúen de manera diferente ante una circunstancia. El concepto puede definirse también como el patrón de actitudes, pensamientos, sentimientos y repertorio conductual que caracteriza a una persona y que tiene una cierta persistencia y estabilidad a lo largo de su vida de modo tal que las manifestaciones de ese patrón en las diferentes situaciones posee algún grado de predictibilidad.

Se han realizado estudios en los cuales los factores socioculturales implican en la personalidad es decir el ambiente en el cual uno se encuentra afectará positiva o negativamente la personalidad del individuo. En el artículo escrito por Viviana Lemos nos demuestra como factores socioculturales inciden en la personalidad. Uno de los principales componentes en su estudio es analizar como la pobreza afecta la personalidad del individuo. El artículo expone varias encuestas realizadas a niños de diferentes sectores pobres y ricos y muestra como la pobreza influye en la personalidad del niño negativamente. Al no tener acceso a educación, comida y otros recursos los niños pobres son vulnerables a tener una personalidad negativa. Por medio de estadísticas y cuestionarios realizados el estudio muestra la realidad y como es la personalidad de los niños que viven en países pobres en comparación con otros que no son pobres. El estudio fue administrado para ver de qué forma la pobreza afecta al individuo, buscar maneras para que se mejore y tener una mejor calidad de vida. “Teniendo en cuenta que los factores disposicionales y socioambientales no son elementos separados, sino que deben ser vistos holísticamente, como sistema persona-medio que funciona como una totalidad”

La Pirámide de Maslow

La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés,A Theory of Human Motivation) de 1943, que posteriormente amplió. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide).

Pirámide de necesidades de Maslow.

  • Fisiología: Los niveles más básicos de sostenibilidad nos los aporta la naturaleza. No obstante, restringir nuestro centro de atención y conciencia a como lograr mantener nuestro estado homeostático, ocupa recursos metabólicos que impiden al cerebro sentirse seguro y confiado.
  • Seguridad: Esta sensación se produce cuando nuestro cerebro ha logrado registrar la pauta por la cual poder asegurar su fisiología. Se refuerzan los enlaces neuronales y metabólicos adecuados, permitiendo que esas tareas funcionen desde nuestro inconsciente. En ese estado de seguridad, nuestra mente ahora puede centrarse en la búsqueda de cooperación y establecer lazos sociales. En resumen, de subir al nivel de Afiliación.
  • Afiliación: La afiliación es la base de la economía. Con la amistad nace el compromiso, con el compromiso nace el trabajo cooperado y confiado, con el trabajo surge material sobrante, con ese material se puede comerciar. El hecho de que se aprecie nuestro trabajo, produce la sensación de reconocimiento.
  • Reconocimiento: Esta sensación se basa en la seguridad de que los demás te necesitan y formas parte de una cadena en la que sin ti, sería costoso reponer nuestra ausencia. Esto permite marcar la pauta de creatividad al cerebro, la pauta por la cual uno puede aportar beneficio y sentirse digno en la sociedad en la que habita. Esto debería ser suficiente motivación como para poder sostener la autorrealización.
  • Autorrealización: También llamada felicidad, se sostiene por la motivación que produce nuestro trabajo constante y continuado. Gracias a las capacidades de nuestro cerebro de crear, de adaptarse y resolver problemas.

Etiquetas: como controlar a mi mamaes muy alarmosa


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