Siento que no tengo seguridad de mi mismo

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De: IMSITHOO..!
Asunto: siento que no tengo seguridad de mi mismo

Cuerpo del Mensaje:
ola hace ya buen tiempo juego en un club y de hecho me encanta el fútbol pero la cuestión es que creo y creen que no tengo confianza y seguridad de mi mismo pues tengo para patear o hacer una situación y tengo la capacidad todo pero no se como hacer para que esa inseguridad se valla y quiero una ayuda y saber que es lo que tengo que hacer para poder superar esto que se ha transformado como un miedo creo?. por favor necesito soluciones


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Hola amigo, Pablo no te preocupes es común en nosotras las personas sentir miedo, ahora, como aceptas sentir miedo, ahora vamos a centrarnos a que eso se vaya, se aleje ti de tal manera que lo veas como una experiencia, aquellas personas que nunca tuvieron cayadas es como si no hubiesen vivido… por que lo importante no es caer, si no tener el valor para levantarse, te daremos algunos consejos para hacer que desaparezcan tus pensamientos negativo, una de las cosas que cultivan, hace que nazca y ayuda a crecer el miedo son los pensamientos negativos,.

Indicios positivos de autoestima


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(Adaptados de D.E. Hamachek, Encounters with the Self, Rinehart, Nueva York, 1971).

La persona que se autoestima suficientemente:

  1. Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición. Además, se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificarlos si la experiencia le demuestra que estaba equivocada.
  2. Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.
  3. No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el presente.
  4. Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar fácilmente por fracasos y dificultades. Y, cuando realmente lo necesita, está dispuesta a pedir la ayuda de otros.
  5. Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro; ni inferior, ni superior; sencillamente, igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.
  6. Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas, al menos para aquellos con los que mantiene amistad.
  7. No se deja manipular, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.
  8. Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y pulsiones, tanto positivos como negativos, y está dispuesta a revelárselos a otra persona, si le parece que vale la pena y así lo desea.
  9. Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.
  10. Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás; respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho —ni lo desea— a medrar o divertirse a costa de otros.

Etiquetas: _hamachek d e indicios negativos de autoestima, hamachek encounters with the self rinehart nueva york 1971


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