Me dan ganas de ir al baño todo el tiempo: Nervios y ansiedad en momentos inoportunos

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Pamela

Hola, lo que me pasa es que tengo muchos nervios al salir de casa, al viajar, al ir a fiestas siempre estoy pendiente de que me puedan dar ganas de ir al baño y casi siempre me agarra cuando se que no hay un baño cerca o cuando hay gente y me da vergüenza ir, entonces me traumo de una forma que se hace realidad y me dan ganas de ir.

No se bien cuando comenzó esto en mi, yo antes era normal salía a todos lados. Pero hace 3 años fue cuando se agravó yo estaba en el último año de secundaria y tuve que dejar de asistir porque todos los días me daban ganas de ir al baño y me daba vergüenza.


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Ahora mi vida es un caos no tengo vida social, no puedo salir con amigas, viajar y lo que mas me interesa es que no puedo estudiar ni trabajar.

Ayuda por favor!!!

Gracias

Respuesta

Hola, Pamela, todo está en la mente, controla tus pensamientos no dejes que estos sean los que te dominen, recuerda que eres tu quien manda y que tienes el control de tu vida, los pensamientos negativos son los que crean y hacen que crezca el miedo, así que mi amiga aleja lo negativo de tu mente ten confianza en ti misma, las cosas positivas son las que deben estar en tu mente, otra opción es la de acudir a un médico, que entienda del tema, dependiendo de lo que digan tus resultados de los análisis que deberás hacerte, podrás buscar el tipo de ayuda que necesitas.


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Tu cuerpo recuperara por si solo a su estado natural de buena salud, si tu te propones. A lo mejor cambiar el hábito alimenticio, hacer ejercicios y tu mente siempre con el deseo de sentirte mejor, con la seguridad de que tu cuerpo está bien en mejoría te ayudará bastante pensar de esa manera.

Si estás segura que la ansiedad es tu problema ya que orinar frecuentemente es también un síntoma de la ansiedad, visita a un psicólogo experimentado de inmediato, y resuelve este problema de una vez.

Consejo práctico

Un consejo simple: No comas ni bebas nada 3 horas antes de ir a una fiesta.

Tu problema puede tener diferentes causas, así que es muy importante que visites a tu médico, por ejemplo las causas pueden ser:

Cistitis

La cistitis es una inflamación de la vejiga. Esta enfermedad es común en las mujeres pero también puede sufrirla el hombre (frecuente sobre todo en hombres con problemas de próstata).

Síntomas de la cistitis

  • Aumenta la frecuencia y necesidad de orinar, que viene acompañada de una sensación de quemazón en la uretra cuando sale la orina.
  • Color anormal de la orina
  • Vómitos y náuseas.
  • Dolor en el costado o espalda
  • Pérdida de apetito
  • Fiebre y escalofríos

Síndrome de intestino irritable

En Medicina, el síndrome de intestino irritable, también llamado colon irritable, colitis funcional o neurosis intestinal (“SII” o “IBS” por sus siglas en inglés), es una enfermedad digestiva crónica de origen desconocido y que afecta de manera desigual a un amplio porcentaje de la población (14% en los Estados Unidos).

Los síntomas son variados y dispersos, caracterizados principalmente por molestias o dolor abdominal, en algunos casos dolor lumbar intenso, diarrea, despeños diarreicos o estreñimiento crónicos a veces alternados o a veces con sólo uno de estos síntomas y sensación de plenitud. Pero siempre se trata de molestias abdominales con algún tipo de disfunción en la motilidad intestinal y con resultado negativo de todos los análisis realizados en el tracto digestivo, desde estudios contrastados del intestino, tránsito intestinal,analítica, escáners, endoscopías, TAC con y sin contraste, resonancia nuclear magnética, etc. Otro dato indicativo es la hipersensibilidad a cualquier distensión abdominal producida por gases o alimentos irritantes.

Suele ser una afección crónica y acompaña al paciente a lo largo de toda su vida, unas veces con síntomas leves que no precisan acudir al médico, otras veces suponiendo un importante trastorno en su vida diaria.

Ansiedad

La ansiedad es una respuesta emocional o conjunto de respuestas que engloba: aspectos subjetivos o cognitivos de carácter displacentero, aspectos corporales o fisiológicos caracterizados por un alto grado de activación del sistema periférico, aspectos observables o motores que suelen implicar comportamientos poco ajustados y escasamente adaptativos.

La ansiedad tiene una función muy importante relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad física ante amenazas el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de años: “huida/lucha”.

En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.

Síntomas Cardiovasculares:

  • Taquicardia o pulso acelerado.
  • Elevación de la tensión arterial.
  • Sensación de tensión baja o desmayos.
  • Arritmias.
  • Palpitaciones; dolor precordial en el pecho.
  • Opresión en el pecho.
  • Palidez o rubor.

Síntomas respiratorios:

  • Sensación de ahogo o de falta de aire (disnea); sensación de opresión o constricción en el tórax.
  • Suspiros.
  • Ritmo respiratorio acelerado y superficial (hiperventilación)

Síntomas gastrointestinales:

  • Náuseas.
  • Sensación de atragantamiento o dificultad para tragar.
  • Vómitos.
  • Diarreas, heces blandas, dolor abdominal, cólicos intestinales.
  • Sensación de ardor, pesadez abdominal.
  • Borborigmos.
  • Flatulencia o gases.
  • Aerofagia o tragar aire.
  • Pérdida de peso.
  • Estreñimiento.

Síntomas genitourinarios:

  • Micciones frecuentes, micción urgente; dolor al orinar.
  • Amenorrea; menorragia.
  • Disminución del deseo sexual o anorgasmia (pérdida de la libido).
  • Eyaculación precoz e impotencia o disfunción eréctil en el hombre.

Síntomas neurovegetativos:

  • Sequedad de mucosas, especialmente de boca y lagrimales.
  • Sudoración y salivación excesiva, en algunos pacientes es la viceversa.
  • Sensación de desmayo inminente.
  • Rubor o palidez.
  • Vértigos.
  • Cefaleas.
  • Erectismo piloso (piel de gallina).

Síntomas neurológicos:

  • Temblores.
  • Hormigueo o parestesias.
  • Hipersensibilidad a los ruidos, olores o luces intensas.
  • Mareos o inestabilidad.
  • Insomnio: dificultad para conciliar el sueño, sueño interrumpido, sueño insatisfactorio o no reparador, sensación de fatiga al despertar, pesadillas, terrores nocturnos.

Síntomas somáticos musculares:

  • Cefaleas tensionales, especialmente en la nuca.
  • Contracturas musculares; espasmos musculares y calambres.
  • Rígidez muscular.
  • Dolor muscular.
  • Tics.
  • Rechinar de dientes.
  • Voz vacilante.

Síntomas somáticos sensoriales:

  • Zumbido de oídos.
  • Visión borrosa.
  • Oleadas de frío o calor.
  • Sensación de debilidad.
  • Parestesias (pinchazón, picazón, hormigueos).

Otros síntomas psicofísicos:

  • Fatiga y agotamiento; fatigabilidad.
  • Astenia (neurastenia).
  • Sensación de tensión e inquietud.
  • Llanto fácil.
  • Imposibilidad de relajarse.
  • Impaciencia.
  • Rostro preocupado.
  • Suspiros, respiración rápida, palidez facial, deglución de saliva, eructos, tics.
  • Tartamudez.
  • Disminución o aumento del apetito.

Funciones Intelectuales y cognitivas:

  • Dificultad o falta de atención-concentración.
  • Dificultad para dejar la mente en blanco.
  • Problemas de memoria.
  • Pensamiento acelerado, o al contrario, embotamiento.

Síntomas Mentales, Cognitivos o subjetivos:

  • Ansiedad o angustia: Si es persistente, da lugar a alteraciones de las funciones mentales superiores, además de generar pensamientos, ideas e imágenes negativas. Los temores o miedos que pueden llegar a ser muy intensos, llegando al terror o pánico.
  • Temor anticipatorio (ansiedad anticipatoria): se espera que suceda lo peor.
  • Sensación de inseguridad.
  • Irritabilidad.
  • Aprensión.
  • Preocupación.
  • Sentimientos de minusvalía o inferioridad.
  • Incapacidad de afrontar diferentes situaciones.
  • Sentirse amenazado, como anticipando eventuales peligros.
  • Indecisión.
  • Apatía, pérdida de interés, anhedonia.
  • Humor variable a lo largo del día.
  • Pérdida de la objetividad y de la capacidad para pensar con lucidez.
  • Humor depresivo.

Etiquetas: ganas de ir al baño por nervios, porque los nervios dan ganas de defecar, como controlar las ganas de defecar por nervios, tengo ansiedad y no puedo aser del bano estoy muy estrynida que puedo aser tomar algo que me ayude, porque cuando quiero salir me siento con ganas de ir al baño y no puedo controlarlo


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22 thoughts on “Me dan ganas de ir al baño todo el tiempo: Nervios y ansiedad en momentos inoportunos

  1. Cada vez que salgo de casa o tengo qye esperar yn largo rato me dan ganas de ir al baño sobre todo sí no hay un baño cerca ya no quiero salir de mi casa ya que cuando mes doy cuenta que no hay un baño cerca comienzan los dolores de gyatita y me transpiran las manos está situación me tiene harta porque siempre estoy pensando que sí tengo que salir a algún lado tiene que haber un baño cerca. Espero me puedan ayudar y guiar a que médico puedo ir

  2. hola , yo tambien tengo estos mismos problemas , estoy cansado me angustia mucho no poder volver a mis tareas diarias por esto , siempre que salgo me dan ganas de ir al baño . Trate de concentrarme en lo mental pero no hay caso , me desespero . por favor necesito una ayuda
    gracias

  3. Hola, es lo mismo que me pasa, en secundaria empecé con esto y y teno Cómo 5 años mas o mensajes con este problema, no puedo disfrutar de mi adolescencia porque no puedo ir a fiestas o trabajar o ir al escuela por ir al baño constantemente, me da mucha vergüenza que me vean que hoy a cada rato

  4. Hola me pasa lo mismo que uds me da terror salir pot miedo a hacerme encima, voy a probar con las flores de bach . Después les cto

  5. A mi me pasa exactamente lo mismo, creí que era la única a la q le pasaba, ya lo había podido controlar pero de repente me volvió la ansiedad

  6. No puedo creer que alfin encontré algo de lo que a mi me pasa! Realmente los entiendo. Porque me pasa lo mismo! Nose que hacer, yo también pienso en positivo hasta le pido todos los días a Dios por mi para que me ayude, pero no hay caso me sigue pasando lo mismo, me da vergüenza comentarlo con mi familia o con mi novio… No puedo salir , no puedo disfrutar que tengo que andar pensando que voy a tener que ir al baño. El otro dia me pasó Y fue muy feo, que hasta me puse a llorar porque ya no soporto que me pase lo mismo… Ya que leí una respuesta voy aver si puedo sacar turno en algún psicólogo, tengo pensado también en ir a un nutricionista… Estaría bueno que nos hagamos un grupo para hablar todos ahí de los que nos pasa a diario, por ahí nosotros mismos con los alientos de cada uno podamos salir adelante.

  7. Ami igual me pasa eso tengo ganas de ir al baño cuando salgo ya no se q hacer me da muchos nervios por favor ayudenme

  8. Yo pense q era la unika ami m pasa igual apenas tengo un año y 4 meses, y yanose q aser nadie qre deloq m pasa pero es muy feo no poder salir. Xresto deje mis estudios xrq me daban muchas ganas de ir al baño mi vida era tan diferente antes deq m pasara esto abeses siento q jamas sem qitara

  9. Me pasa exactamente lo mismo y ya no puedo con esto. Estoy buscando ayuda en todos lados, tengo 14 años, mi mamá no me entiende y dice que puedo y tengo que controlarlo con mi mente, pero no me funciona, no hay caso. Voy a crear un grupo de whatsapp si quieren unirse para charlar agrengenme y ayudándonos entre todas quizás lo logremos, no estamos solas

  10. A mi me pasa exactamente lo mismo, ya veo que no soy la unica, esto me dio hace un año aprox y de primera fue muy dificil para mi porque soy una mujer muy activa y me facina salir, soy madre y deje de hacer muchas cosas por este problema incluso ir a dejar a mi niña al colegio que queda a una cuadra o ir al supermercado q igual queda muy cerca. Les recomiendo a todos ustedes hablarlo libremente con sus seres mas cercanos (espos@, madre, padre etc) eso los va a aliviar y a ayudar mucho les hara todo mas facil y llevadero, gracias a Dios nunca ha pasado a mayores q es el miedo q todos llevamos siempre que salgo le pido a Dios q se lleve toda la ansiedad y que no me haga pasar una verguenza, y he logrado salir de apoco a hacer compras pasar mas rato en el centro he incluso ir a lugares donde no hay baño. Les recomiendo tambien comensar a salir de noche ya q la anciedad se reduce y siempre pensando en que si me vienen las ganas y no hay baño esta mas oscurito y hago en cualquier lado ? espero esto les ayude y siemore pensando positivo q esto no nos va a durar toda la vida, algun dia va a acavar. Suerte y Bendiciones a todos.

  11. A mi me pasa exactamente lo mismo ya tengo un año asi y procuro casi no salir por q siempre estoy preocupada por eso… y cuando estoy en mi casa casi no asisto al baño!!! Ayuda alguien ya se mejoro y con que??

  12. cual seria la solucion a todo esto yo tengo mas de 20 años con el problema y no logro superarlo,mivida la rige el baño pues la sensacion es espantosa,incluso me a pasaado que entro al baño me siento y las ganas desaparecen, salgo de ahi y me altera que se ocupe el baño y vuelvo a sentir lo mismo.

  13. Dios!!! Me está pasando lo mismo? Se siente horrible, me pongo súper nerviosa y siempre quiero llegar a mi destino, no sé qué pasa yo ya fui al doctor y me dijeron que es el SII, de hecho estoy tomando los medicamentos, pero chispas, siento que en lugar de mejorar empeoro, siento que se está tornando psicológico ya que tengo mucho coraje y estrés últimamente, creo que siempre lo había tenido solo que no se me habían presentado de está manera los sintomas?

  14. Lo peor de esta maldita enfermedad es que nadie entiende, las personas piensan que una no sale de su casa por floja por sentirse comoda en casa, pero no es asi yo quiero una vida normal, quiero trabajar,viajar hacer algo con mi vida,progresar ya tengo 22 años y como 3 años con esta enfermedad ya estoy traumada no se que hacer con mi vida.

  15. A mi me pasa lo mismo no tengo mucho tiempo desde que me dio la enfermedad y no se que hacer nadie me entiende por lo que estoy pasando

  16. A mi me pasa igual cada vez que tengo q salir a la calle me ciento horrible me agarran ganas de vomitar unos calores y cólicos que me ponen muy mal ciento muchas ganas de llorar y lo único que quiero es volver a mi casa no se que hacer ya y me pone mal por q por culpa de eso no puedo llevar a mis hijos a una plaza …!! Me pone mal estar encerrada no tener vida social !!!

  17. Tengo lo mismo llevó 3 años de chica me dio dure 2 años y lo venci con mi mente pero hoy ya no pude hasta pienso en operación que sea algo de la vejiga ver si así pienso que me cure vamos a agregarnos en un grupo para así todos salir de este problema ya que solo nosotros nos entenderemos lo que sufrimos 🙁 al no disfrutar una vida normal

  18. Chicos, Pase por lo mismo . (es la primera vez que cuento mi problema)
    Paso en el ultimo año de secundaria tenia 13 o 14 años , fue totalmente horrible, y ya habia tenido situaciones parecidas en la primaria pero muy pocas…. la pena que me daba ir al baño a cada rato y que mis amigos de la secundaria vieran lo que pasaba sin saber el por que, tenia miedo a que algún compañero empezara a tomar mi situación para mofarse. Uno no se puede ni concentrarse en nada!, simplemente fue una experiencia repulsiva y que causo mucho cansancio mental día con día, mi visión de la vida cambio, el simple hecho de esperar en la parada al autobús era de lo peor, incluso fui varias veces al doctor, me hice un estudio de orina, y como veía que solo seguía gastando en medicina y sin duda no me funcionaba la medicina, aparte de que mi familia no estaba en una buena situación economica , fingí que todo estaba a la normalidad otra vez aunque me convencí que era algo mas haya de lo físico no hable de ello , incluso una vez al inicio de mi problema me nege a pensar que era algo mental cuando la doctora me pregunto una vez “y no sera algo psicológico?” ojala hubiera dicho si.

    Y asi estuve hasta que hui a una preparatoria donde nadie me conocia, seguia teniendo los mismos problemas y dificultades como cuando hice una filonona para hacer el examen de admisión fue horrible pero lo soporte y fue algo de lo que me senti muy orgullosa por que valio la pena, mis ataques de ansiedad pasarian por desapercibidos ya que no conocia a nadie, aunque quisiera no podia hacer amistades, y ni se diga de contarle a alguien de mi problema ya sean familiares o amigos me daba mucha verguenza y no les tengo la suficiente confianza, aparte… ellos nunca entenderán el terror de esto, y el como por mas que uno intenta no logra salir de esto.
    Poco a poco deje de hacer mis rituales como checar el horario viendo una chance para ir al baño , empeze a hacer amistades, poder comer o beber ya sin miedo a que me darían ganas de ir al baño, incluso logre tener un novio en el segundo semestre, osea wooaaa retomaba mi vida, aunque recaí al inicio del segun semestre pues tenia miedo de los nuevos maestros y de que a la mejor no me permitieran ir al baño, y que me diera un ataque de panico o algo asi, pero tiempo despues me pude liberar por completo, yo solo queria ser un adolescente normal sin preocupaciones.

    Ahora voy en 3cer semestre y si, hoy el primer dia volvi , me acobarde y fui al baño de manera innecesaria para liberarme de la ansiedad, despues senti realmente ganas de ir al baño, y senti remordimiento, pero bueno yo se que puedo, y volvi a este post por que me hace saber que no soy la unica que a pasado por estas situaciones terribles e inmundas, realmente te cambia por completo la vida, eres tu propio prisionero, pero yo se que ustedes pueden, creo en eso!!!

    Somos unos guerreros. y no estamos solos en esta batalla.

  19. Acabo de crear un grupo en Telegram este es el enlace de invitación, ojala que podamos conversar, desahogarnos y compartir soluciones

    t.me/joinchat/FnyFogxEfiwyyBndxuQkLA

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