Siento tristeza repentina por todo, ansiedad, miedo, baja autoestima

Enlaces patrocinados

Hay días en que me siento sola, a pesar de tener a mi esposo e hijos a mi lado, me siento la peor persona del mundo.

En ratos me da mucha desesperación que yo describiría como ansiedad, mi auto estima es baja siempre estoy pensando que no valgo que nadie me quiere.

Cuando por algún motivo no localizo a algún familiar inmediatamente me entran dudas y miedos a que les haya pasado algo.

¿Quién te dijo que puedes sentir soledad?

¿No vales nada, nadie te quiere? Te pregunto ¿Cuánto vales para ti misma? ¿Cuánto te quieres?


Enlaces patrocinados


Esa es la verdadera autoestima, quererse a uno mismo, amarse a uno mismo, lo que los demás digan o piensen no importa, que se ocupen de su vida.

¿Cuándo fue la última vez que tuviste un pensamiento positivo sobre ti? ¿Cuándo fue la última vez que fuiste a un Spa o al sauna? ¿Cuándo fue la última vez que te diste unas buenas vacaciones? ¿Cuándo fue la última vez que te compraste un libro que querías leer?

Te das cuenta que el problema siempre radica en que nosotros mismos no nos damos el amor que merecemos, y si ni siquiera nosotros nos amamos, nos cuidamos y nos damos nuestros gustos ¿cómo podemos exigir que los demás también nos quieran, nos amen y nos cuiden?


Enlaces patrocinados


Si lugar a dudas la ansiedad es un problema muy común, y hemos escrito un libro que trata sobre la ansiedad y el miedo, te recomiendo que lo leas:

Adios-Ansiedad-Spanish-Edition

Ahora me gustaría darte algunos ejercicios para que cambies rápidamente tu estado de ánimo comprendiendo la naturaleza de tus sentimientos.

Si sientes mucha soledad, visita a los residentes de un hogar para ancianos, que ellos son las personas más solitarias que conozco, visítalos y lleva algo para compartir, verás el mundo de otra forma y si disfrutas de esta actividad ya no sentirás más soledad.

No busques que los demás cambien, no esperes que los demás se preocupen por ti, tú misma debes cambiar, fortalecer tu carácter, cuidarte y amarte a ti misma, los demás se sienten igual o peor que tú, pero eso no te debe importar, debes llenarte de amor y cuando estés rebalsando de amor será el momento en que puedas compartirlo con todos los seres que quieras.

Realmente te aconsejo que dediques 2 horas cada días para leer libros de motivación, relajación e inspiración, además seria bueno que te inscribas en cursos para aumentar tu autoestima, en internet hay bastantes cursos gratuitos.

Deja a un lado la pereza y empieza a cambiar tu vida, tú eres la única que tiene el poder para cambiar tu estado de ánimo, y comienza ahora.

 

Etiquetas: porque siento tristeza y miedo, ansidad miedp y tristeza, porque siento tristeza y miedo a la vez, porque me siento triste y con miedo


Enlaces patrocinados

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *