Tengo falta de concentración y baja autoestima

Enlaces patrocinados

Hola la duda que tengo es que no me puedo concentrar en lo que hago, por más que intento estudiar me distraigo o no termino lo que hago, me siento desesperada por que cuando estudio para algún examen, en el momento del examen no recuerdo nada a pesar de que tengo entendido el tema, en algunas ocasiones cuando tomo clases y pongo atención al poco rato se me olvidan las cosas.

Tomo clases de ingles y ahí palabras que las entiendo perfectamente pero al momento en que me preguntan el significado no las recuerdo, tengo 21 años y siento que mi retención es muy poca .


Enlaces patrocinados


Por otra parte el que lo relaciono con la autoestima es que de repente me siento triste, no se si son por las hormonas, hay ocasiones en que por cualquier cosa me da mucho sentimiento y ganas de llorar, me cuesta mucho abrirme con las personas suelo tener muchos conocidos, pero amigos casi no.

Mido 1.55 y peso 60 kilos no estoy tan pasada de peso pero quisiera estar en mi peso óptimo pero al querer hacer una dieta o dejar de comer ciertas cosas malas para mi salud (dulces, chocolate) no puedo soy muy débil y rompo la dieta

He tenido varios proyectos en mente, quisiera realizar varias cosas, pero no las hago, pierdo el interés muy fácilmente, o simplemente lo deja para después la cuestión es que no las hago por mas ganas que tenga en hacerlas


Enlaces patrocinados


¿me podrían decir si es un problema psicológico o autoestima o algo? o que puedo hacer para poder concentrarme y tener mejor retención

Motivación es la clave de todo aprendizaje

En primer lugar debes enfocarte en 1 sola cosa a la vez, tu atención debe ser como un láser, que apunta a una sola cosa con mucha intensidad y brillo, de lo contrario si tienes muchas cosas en las que pensar todo se difumina y te conviertes en una luz dispersa.

Haz una cosa a la vez.

Antes de dar un examen de inglés por ejemplo debes encontrar tu MOTIVACIÓN, es decir, lo que te predispone a atender y concentrarte, tu motivación puede ser una IMAGEN MENTAL de ti viajando a Estados Unidos y entrando a un centro comercial a lado de tu amigo BRAD PITT. ¿Me entiendes? Si no estás motivada no te podrás concentrar en lo que haces, y solo así podrás APRENDER de verdad.

El aprendizaje superficial es tu enemigo, te hace falta MAESTRÍA = DOMINIO en todo lo que haces, practica, practica y practica.

Olvídate de la autoestima, la palabra debe ser AUTOAMOR, deja de pensar en si estás gorda o fea o flaca o bonita, eso es VANIDAD, lo que debes hacer es aceptar, amar y apreciar tu belleza corporal tal y como está en este momento.

¿Cómo quieres que alguien te encuentre atractiva si tu misma te rechazas?

Entonces lo que debe estar en tu mente es COMIDA SALUDABLE, EJERCICIO DIVERTIDO CONSTANTE y ACEPTACIÓN TOTAL DE TU CUERPO.

Gracias por tu visita.

Etiquetas: baja autoestima sin ganas de estudiar


Enlaces patrocinados

1 thought on “Tengo falta de concentración y baja autoestima

  1. tengo problemas de ansiedad y de concentracion estados bipolares dificultad para centrarme en los estudios sentimientos de rechazo social depresion no se que hacer hago muchas cosas pero no se por donde empezar gracias

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *