Me siento sola y deprimida porque estoy estudiando lejos de mi familia

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Actualmente estoy estudiando en el tecnológico de monterrey estoy en el proceso de cambio de carrera ya que la que estaba estudiando no me agrado mucho pero uno de mis problemas es ese que me dicen pues ve en que eres buena y escoge bien tu carrera pero pues yo me considero neutral no me decido bien por cual carrera irme, otro de mis problemas es que tengo miedo al estar sola pero no entiendo porque me da de repente este miedo cuando no estoy haciendo nada ósea cuando mi mente no esta ocupada en alguna otra cosa la verdad yo no era así porque ya una ves cuando tenia 15 años deje de vivir con mis papas durante 2 años pero vivía con una amiga y su familia pero ahora solo vivo con una tía que es como si fuera mi mama.


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Mi tía siempre ha vivido con nosotros y pues aun estando ella con migo en guadalajara y mis papas y hermanos en otro lado me siento sola me entran ansias muchas ganas de llorar y me desespero y no me puedo concentrar muy bien en la escuela por este problema la vedad yo soy una persona alegre pero este mes que he estado viviendo en guadalajara solo conociendo a mi tía porque todos mis amigos se quedaron de donde yo soy muchos me dicen que es porque no me acostumbro todavía pero no me gusta estar así prácticamente todo el día me la paso muy deprimida llorando y deseando estar con mis papas y mis hermanos también pienso que extraño mucho a mi amiga ya que hemos vivido juntas durante 4 años y de repente se fue con su familia y yo me voy y dejo a mi familia y me siento muy sola espero me puedan ayudar en algo.


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Ya que todo esto esta bajando mi rendimiento en la escuela y es muy incomodo todo el día estar deprimida y llorando y pensando en todo lo malo que me esta pasando y solo encontrando la solución de irme con mis papas pero eso es imposible ya que de donde vengo no esta esta escuela tan buena en la que estoy y la mas cerca es la de guadalajara y cuento con una muy buena beca que no quisiera perder por esos problemas de depresión y estrés que tengo ya que odio las matemáticas y la carrera de la que me estoy cambiando lleva demasiadas por eso también me entra mucha ansiedad y estrés al no poder entenderle a mis tareas, espero su respuesta gracias.

Empoderamiento de tus emociones

Querida amiga, quiero que pienses ahora ¿Quién siente depresión? ¿Quién siente tristeza? ¿Quién llora? ¿Eres tú quien llora?

Si eres tú quien está llorando ¿Quién quiere dejar de llorar? ¿Quién quiere salir de la depresión? ¿Quien quiere dejar de estar triste? ¿Tú también?

¿Puedes ver la contradicción? Tú lloras y quieres dejar de llorar, ese es tu problema. Toda contradicción es la raíz de tus problemas, te reprimes tú misma y no dejas que tus emociones se liberen.

Tienes que empoderarte de tus emociones, entenderlas y aceptarlas, para poder utilizarlas y conocerte mejor.

Cómo liberarte de tus emociones negativas

Paso 1. Enfócate en un tema o en un sentimiento que estás sintiendo ahora mismo.

Paso 2. Pregúntate: ¿Podría dejar ir a este sentimiento? ¿Podría aceptar a este sentimiento?

Paso 3. Con independencia de si su respuesta es “sí” o “no” a la pregunta anterior, Pregunta: ¿Estoy dispuesta a dejar ir este sentimiento? si tu respuesta es “no” Pregúntate: ¿Prefiero tener este sentimiento, o prefiero ser libre?

Paso 4. Pregúntate: ¿Cuándo?

Paso 5. Repita este proceso tantas veces como sea necesario hasta que puedas deshacerte de la sensación.

Etiquetas: tristeza por estudiar fuera, estoy bajando mi rendimiento en la escuela, estoy deprimida porque estoy en otro país, Estoy deprimida y estoy fuera del pais, estoy deprimido no quiero estudiar, estoy estudiando en la ciudad y me siento solo


4 comentarios en “Me siento sola y deprimida porque estoy estudiando lejos de mi familia

  1. Necesito ayuda. No puedo bajar de peso y esto me empieza a causar problemas de salud. No sé a dónde puedo acudir o qué especialista puedo consultar. He estado muchas veces con nutriólogo pero algo falla porque nunca termino el traramiento.

  2. Bueno te recomiendo conocer gente y conocer lugares nuevos, deja de setirte asi, enfocate en lo que quieres… me refiero a una buena profecional sea cual sea el area que estudias… los sentientos siempre estaran ahi, aprende a dominarlos…. cuitate

  3. Se me olvidaba busca trabajo en tu area… aunque no te deen trabajo… ayuda, gana experiencia eso es lo mejor que puedes hacer por ti.

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