Me siento sola y tengo ganas de morir

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Este artículo va orientado a las mujeres que se sienten solas porque no tienen el apoyo de un amigo o familiar, y sobretodo aquellas mujeres que se ven tan agobiadas por sus problemas que tiene ganas de que la tierra se las trague.

Algun psicólogo que me ayude tengo ganas de morirme

Si tienes un gran problema y cada día te sientes peor, es conveniente que visites a un psicólogo de tu ciudad.

Muchas personas dicen que no tienen el dinero suficiente para pagar las consultas, sin embargo existen profesionales que hacen un servicio a la comunidad de forma gratuita, para ello es importante que descubras si en tu ciudad existe un servicio gratuito de psicología, por ejemplo, puedes visitar la Facultad de Psicología de tu ciudad. Si eres menor de edad puedes consultar con el psicólogo de tu colegio.


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No debes sentirte sola, el sentimiento de soledad es algo que tú misma eliges ya que significa que no confias en las personas y por eso sientes que tu mundo se va abajo. Es cierto que en ocasiones ìmportantes no puedes contar con la ayuda de tus seres queridos, sin embargo te recomiendo que insistas y les pidas ayuda una y otra vez, más aún si no tienes los suficientes recursos económicos.

Es importante que actúes de una vez y busques una solución a tus problemas, no te quedes estancanda poniendo excusas, porque al final serás tú la que sufra las consecuencias.


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Recuerda que cada problema tiene solución, si crees que no es así es porque te falta orientación y experiencia. Para ello es conveniente que busques ayuda profesional.

Las consultas psicológicas por Internet pueden darte alguna orientación, pero jamás podrán reemplazar la consulta cara a cara.

Finalmente quiero decirte que valores tu vida, y que te visualices dentro de 6 meses. ¿Crees que seguirás sufriendo como ahora? ¿Por qué si? o ¿Por que no?

Cuida tu vida.

Si vives en Argentina puedes consultar con el CAFS Centro de Atención al Familiar del Suicida

Siento que me estoy quedando sola

A mi sobrino de 4 años le pregunté: ¿Es posible sentirse solo? Y me respondió: Claro que no. Siempre veo gente por todo lado

Parece gracioso que en algunas ocasiones nos sintamos solos porque estamos rodeados por gente todo el tiempo, el único lugar donde podemos sentirnos solos es en una isla desierta, pero es posible que en tu mente “las personas” nunca te abandonen.

Déjame preguntarte ¿Por qué te sientes sola? ¿Te gusta sentirte sola? ¿Qué significa soledad para ti?

Generalmente las personas se sienten solas cuando no tienen el apoyo de nadie, cuando están agobiadas con sus problemas y preocupaciónes y no tienen la confianza necesaria para expresar sus sentimientos y pensamientos a un ser querido.

No te sientas sola, esta vida es hermosa y potencialmente hay una infinidad de experiencias agradables y reveladoras que aún no has vivido, no te quedes “quieta” sal a vivir, escucha los latidos de tu corazón y comienza a abrir tus ojos. No te dejes llevar por lo que lo demás piensen de ti, simplemente busca a otras personas que te hagan sentir bien y a las que tu también puedas hacer sentir bien.

Que hacer si perdi a mi unica y mejor amiga

“Tu única y mejor amiga” es el título que tú le has puesto. ¿Por qué tiene que ser la última amiga? ¿No sientes que estás siendo egoísta al no compartir tu amistad con otras personas?

Es importate que apreciees todo lo valioso de la amistad que acabas de perder, sin embargo no pienses en que has perdido una GRAN AMISTAD si no en que hay una gran espacio en tu vida que debes llenar con más amigos.

Cada amistad es única, pero tener una sola AMIGA no es algo inteligente 😀 y tu misma lo sabes. Es importante que busques amistades que puedan ser un EXITO TOTAL.

Un éxito total significa una amistad que te haga una mejor persona a tí y a tu amiga. Es importante que siempre estén colaborándose. Es decir, que siempre sientan que ambas GANAN ALGO cuando se ayudan.

Que hacer cuando solo tienes ganas de morir

Dependiendo de tu edad es importante que recibas ayuda inmediatamente.

Si eres menor de edad debes hablar con tu padre o con tu madre, debés ser sincera con ellos y antes de contarles tus problemas te sugiero que tomes una hoja de papel y un lapiz y escribas lo que les vas a decir, luego lee tus notas y corrige lo que escribiste.

Debes confiar en tus padres y debes tratar de ser clara en lo que les digas.

Ahora responde esta pregunta ¿Qué quieres?

¿Qué quieres que hagan tus padres? ¿Quieres que te lleven al psicólogo? ¿Quieres que te ayuden a solucionar tu problema? ¿Cómo?

Si tu problema es muy grave y no quieres que tus familiares se enteren te recomiendo que visites a un profesional, en muchas unidades educativas existen psicólogos que pueden ser de mucha ayuda.

Cada día miles de personas están atormentadas por que tienen pensamientos como:

“Tengo ganas de morir”

“Tengo deseos de morirme”

“Quisiera morirme”

Debes saber que no estás sola. A muchas personas les ha pasado lo mismo en algún punto de sus vidas.  Sin embargo es importante que sepas que el sentimiento de desamparo que puedes estar experimentando es temporal.  Hay gente que puede ayudarte y nunca debes perder la esperanza incluso si no te sientes bien en este momento.

El hecho de sentir ganas de morir generalmente se presenta cuando las personas están sufriendo mucho psicológicamente y es un dolor bastante insoportable.

Este dolor a menudo empeora cuando los pensamientos están junto a la sensación de no pertenecer a ningún lugar. La combinación de esa voz crítica que tenemos dentro de nosotros con el dolor emocional hace que sintamos que no deberíamos estar en este mundo y que los demás vivirían mejor si nosotros no estamos ahí, sin embargo éste nunca es el caso.

Mujer 2

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Llastimarnos a nosotros mismos solamente va a lastimar a las personas que amamos. Los estudios demuestran que cada persona que comete suicidio afecta directamente e impacta en la vida de por lo menos 7 personas. El sentimiento y el dolor que sientes ahora va a pasar. Lo más importante es que te mantengas a salvo cuando estás sintiéndote de esta forma.

En primer lugar reconoce cuando estás empezando a  sentirte mal, cuando las cosas se están poniendo bastante oscuras y cuando estás comenzando a sentirte ansiosa. Es más fácil tratar con estos sentimientos cuando los identificas lo más antes posible.

Planifica acciones que harás cuando te empieces a sentir mal. Esto ayudará a interferir en tus conductas que pueden llevarte a un estado de depresión, pasividad y aislamiento.

¿Qué actividades van  hacer que te sientas mejor?  Caminar, jugar con tu perro, cocinar galletas, meditar o ver videos graciosos.

En qué lugares estarías con las personas para relajarte y reírte y así alejar estos pensamientos negativos de tu mente. ¿El supermercado, el parque o un evento Atlético?

¿A quién podrás llamar cuando te sientes así? ¿A un amigo, a un sacerdote, a un ministro religioso o a un pariente? Asegúrate de tener el número de estas personas.

¿Tienes algún terapista o consejero para hablar? mantén contacto con él.

Etiquetas: ganas de morir, tengo ganas de morir, porque tengo tantas ganas de morir, porque tengo ganas de morirme, que pasa cuandoo tienes deceos de morir


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13 thoughts on “Me siento sola y tengo ganas de morir

  1. Si tienes ganas de morir, lo peor que puedes hacer es ir a un psicólogo. Lo más probable es que se pase toda la consulta hablando de gilipolleces y que no te digan ni una sola palabra para ayudarte a resolver tus problemas. O quizá incluso empeore tu estado mental para mantenerte más consultas y sacarte más dinero. Yo he visitado a muchos psicólogos (seguridad social, privados, incluso por internet), y todavía no he conocido absolutamente a ninguno que me haya querido ayudar. Unos pretendían sacarme el dinero, y otros me tenían una hora hablando estupideces y no me decían ni una sola palabra que me ayudara.

    De todos los problema que he tenido, los que he podido resolver los he tenido que resolver por mi mismo. Y los que no he podido resolver siguen ahí. Pero hay algo que me ha enseñado la vida. El único que puede resolver tus problemas ERES TÚ. Nadie, absolutamente nadie, va a mover ni un solo dedo para ayudarte a resolver ningún problema. Y mucho menos un psicólogo. Las únicas personas que quizá te puedan ayudar en algo (y no te van a resolver el problema, simplemente te darán algo de ayuda) son personas muy cercanas de tu familia. Y como te digo, aún así, no te confíes, porque incluso en tu propia familia puedes encontrar gente que pase de ti.

    Recuerdo una vez que estaba sentado en la sala de un hospital esperando para visitar a una psiquiatra, y un amigo de mi padre me dijo: “Si no puedes resolver tus problemas por ti mismo, tienes problemas para rato”. ¡Qué razón tenía!

  2. ayuda.no tengo ganas de vivir y no se pq.sufro ansiedad y depresion.sufri violencia de genero violacion abusos sexuales y malos tratos infantiles

  3. hola siento ganas de morirme hace un año una personita muy especial se me murio de cancer senti que la vida ya no tenia sentido pero aun asi trataba de seguir con mi vida, mi mama tiene cancer es lo mas feo que he sentido los momentos mas angustiantes que he sentido ella recibio su tratamiento y el oncologo nos dijo que salio bien y ahora esta en revision pero aun con esta buena noticia me siento muy triste con ganas de morirme en el trabajo no me siento bien me siento presionada y en mi casa no tengo paz mi papa tiene otra mujer y otros hijo me siento horrible por favor ayudame

  4. Interesante el artículo. Pero en algunas cosas se dice muy fácil. No todos cuentan con amigos para apoyarse. Igual no todos cuentan con su familia. O sea habemos personas qe no contamos con nadie. Estamos sol@s. En mi caso es así. Y si voy al doctor estoy en tratamiento. Pero igual no me servido mucho. Ellos sólo duermen con sus palabritas. O si no cren qe con la medicación te vas a sentir mejor como si fuera mágico. Estoy tan segura que esto qe me sucede es emocional y no porqe tenga qe comer medicamentos. Ahora mismo estaba llorando estaba sola y me sentí muy mal triste por la situación. No habia nadie en casa y pasó por mi mente muchas cosas. Sucede qe yo siempre he sido solitaria porqe no tengo habilidades sociales, nunca las tuve y desde pequeña lo padezco. Y ahora esto cada vez es peor. Realmente nunca eh conocido el amor porque si sie to algo por alguien pero no es correspondido. Eso casi siempre me sucedió. El gran problema o puedo decir que es uno de los problemas por el cual no eh logrado gustarle a alguien es porque soy delgada. Si me vez prefiero que lo juzges tu pero yo misma me veo en el espejo y la verdad qe no es para tanto como me lo ah dicho la gente. Desde pequeña me decían muchas cosas sobre mi persona y ahora igual lo siguen haciendo. Hace mucho que me di cuenta a los hombres no les gusta las mujeres así porque lo relacionan con bulimia. Eh leído muchos comentarios demasiado hirientes sobre eso. Y a la persona qe me gusta vi que era evidente su gusto por otro tipo de tipas. Yo jamás eh sido el tipo de nadie. Nadie nunca se a puesto loco por mi ni nada. Como lo veo en otros casos. Me siento una chica qe sobra qe siempre sobró. Estoy haciendo una lucha para ganar kilos pero es muy malo cuando la persona qe te gusta te desmotive completamente. Y la verdad qe ya no tenía ganas de seguir. Sólo me da por tener sueño y siento bastantes ganas de ya no despertar. No se por qe mierda la vida me trata así como si le hubiera hecho tanto daño a alguien. Es una mierda siempre lo eh dicho. Siento qe solo las demás personas tienen derecho menos yo. Y cuando digo o cuando alguien dice que necesita a alguien a su lado no es por nada. Vamos somos humanos no estatuas.

  5. Siento tristeza angustia y ganas d ya no existir…me siento sola en ocasiones. No se q hacer ,cuando estoy muy angustiada tengo ganas d lastimarme d ya no vivir. No se como manejarlo

  6. Hola como ustedes yo también quiero morir …
    No le encuentro sentido a mi vida. Siento que todos me odian y me rechazan no e que hacer en muchas ocasiones he lastimado mi cuerpo…

  7. Hola soy bettina. Tengo el auto estima muy bajo hace un año ya que me pasa estoy siento que no quiero vivir mas que la vida es una mierda que no tiene sentido y pienso y digo que yo antes no era haci como puede pasar esto …. No quiero existir más.

  8. Yo también me siento muy sola. Mi madre acaba de morir. Y era la única persona a la que yo quería. Soy una persona madura y sin hijos. Y no me interesa para nada mantener una relación con nadie desde hace mucho. Los problemas con mi familia siempre han sido horribles. Ahora que ella ya no esta. Ya no quiero saber de ellos. Siempre quise escapar. Sólo lidiaba por mi mami. Pero ahora ella ya no está. Y mi vida ya no tiene el menor sentido. Me aferré mucho a ella.

  9. Hola, estos días me siento muy triste me veo agobiada, triste, deprimida… siento que mi familia nunca me va comprender no les tengo mucha confianza porque estoy pasando por problemas muy difíciles en mi familia sobre todo con mis padres. Yo siento que no tengo a quien acudir me siento sola en los estudios me va fatal, creo que mis profesoras no me comprenden y hoy he tenido un problema en clase porque yo no soy nada sociable tengo pocos amigos yo me siento demasiado triste me encantaría tener a una persona con quien contar con quien decirle todo lo que me sucede hoy y no puedo… necesito ayuda porque yo no quiero seguir luchando por algo que no vale la pena… estoy cansada de mi vida… y se me olvido comentar que tengo 12 años… 🙁

  10. Estoy desesperara no puedo dormir ni comer estoy. Atacada siempre y sola y sin apoyo de nadie …solo kiero saber que me pasa si es enfrmedad trastorno a k

  11. Me levanto por las mañanas ya a sacar al perro mi pareja en paro pongo los desayunos me voy a trabajar vengo comida siesta o si no trabajar todo el dia de mañana a noche estoy todo el dia nerviosaa me duele la cabeza de presion por que me tengo k ocupar de todo yo siento k estoy perdiendo mis años tengo 27 cuando tengo 50 estare. Para jubilarme. Lo peor esk de la vida que llevo me levanto todos los dias por la mañana cabreada y fatal todo que tengo que me pasa?

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