Dureza mental
La resistencia mental es una medida de la resistencia y la confianza individual que puede predecir el éxito en el deporte, la educación y el lugar de trabajo. Como un concepto amplio, surgió en el contexto del entrenamiento deportivo, en el contexto de un conjunto de atributos que permiten a una persona convertirse en un mejor atleta y capaz de hacer frente a un entrenamiento difícil y situaciones competitivas difíciles y emerger sin perder la confianza.
En las últimas décadas, el término se ha utilizado comúnmente por los entrenadores, psicólogos deportivos, comentaristas deportivos y líderes de negocios.
Hay varios factores en cuanto a por qué una mentalidad positiva o fortaleza mental es un benefactor para el éxito. Un atleta de élite debe ser capaz de manejar la presión, tener confianza en sí mismo y evitar distracciones en el estilo de vida. Deben tener ese impulso de ganar y saber que tienen todas las capacidades para hacer lo que deseen.
Esto separa a los buenos atletas de los atletas de élite (Jones et al., 2002).
Graham Jones tomó muestras de atributos para examinar las diferencias de éxito entre los atletas y cuáles poseen una mentalidad fuerte. Se demostró que había 30 atributos que sugerían dureza mental en atletas de súper élite, pero solo un promedio de 12 en atletas de élite que indicaban la diferencia mental para convertirse en un súper jugador de élite (Jones et al., 2007).
Esto ilustra cuán importante es una mentalidad positiva para que los atletas tengan éxito.
Definición
La «dureza mental» se usa con frecuencia coloquialmente para referirse a cualquier conjunto de atributos positivos que ayudan a una persona a hacer frente a situaciones difíciles. Los entrenadores y comentaristas deportivos utilizan libremente el término dureza mental para describir el estado mental de los atletas que perseveran en circunstancias deportivas difíciles para tener éxito.
En apoyo de esto, varios estudios han relacionado la fortaleza mental con el éxito o el logro deportivo. Sin embargo, a menudo se aplica simplemente como una explicación predeterminada para cualquier victoria, lo cual es muy problemático como atribución. Abundan las críticas sobre el uso de este enfoque impreciso (por ejemplo, Moran (2012) ).
Sin embargo, en los últimos 15 años, la investigación científica ha intentado una definición formal de la fortaleza mental como una construcción psicológica con criterios de medición claros, lo que permite realizar análisis y comparaciones robustas.
En particular, tres equipos de investigación han producido una definición y una definición de construcción para la fortaleza mental:
Jones, Hanton y Connaughton
Graham Jones, Sheldon Hanton y Declan Connaughton de los Estados Unidos utilizaron la psicología de la construcción personal en entrevistas con atletas de élite, así como entrenadores de nivel de élite y psicólogos deportivos, para llegar a la siguiente definición de dureza mental:
La dureza mental es «Tener la ventaja psicológica natural o desarrollada que le permite: en general, hacer frente mejor que sus oponentes con las muchas demandas (competencia, entrenamiento, estilo de vida) que el deporte impone a un jugador; específicamente, ser más consistente y mejor que su oponentes en permanecer determinados, centrados, seguros y bajo control «.
Jones, Hanton y Connaughton, 2002, p. 209).
Estos mismos investigadores publicaron un segundo artículo en 2007, que proporcionaba cuatro dimensiones (categorías) para los atributos de dureza mental. Se describió una dimensión general: la actitud o mentalidad de un artista intérprete o ejecutante (específicamente, el enfoque y la autoconfianza del artista intérprete o ejecutante).
Se delinearon tres dimensiones específicas del tiempo: entrenamiento, competencia y post-competencia. Estas dimensiones específicas del tiempo contienen atributos de dureza mental (como presión de manejo, falla de manejo y empujarse a su límite físico en el entrenamiento) que pertenecen a su uso en estos momentos.
Clough y Earle
Peter Clough y col. (2002) propuso un modelo de dureza mental, conceptualizándolo más como un rasgo de personalidad. Su modelo tiene cuatro componentes: confianza; desafío; control y compromiso. Al conceptualizar inicialmente la dureza mental y desarrollar el MTQherramienta de medición de cuestionarios, el enfoque adoptado por Clough et al.
2002) fue combinar la teoría psicológica existente y la psicología deportiva aplicada en un intento de cerrar la brecha entre la investigación y la práctica. Clough y col. Vimos claras comparaciones entre sus datos emergentes de dureza mental y el concepto de resistencia, un recurso clave de diferencia individual y resistencia que ayuda a amortiguar el estrés y se ha convertido en un concepto aceptado en psicología de la salud dentro del estudio de la relación estrés-enfermedad.
Clough y col. Quedan claras que la dureza mental es un concepto de amplia aplicación y no debe limitarse al dominio deportivo. Sienten que es poco probable que las medidas específicas de los deportes hagan avanzar el campo de manera significativa. El trabajo de desarrollo relacionado con su modelo se describe y discute completamente en su libro sobre la fortaleza mental.
Gucciardi, Gordon y Dimmock
Daniel Gucciardi, Sandy Gordon y James Dimmock de Australia han propuesto una definición diferente y un marco de dureza mental, basado principalmente en su trabajo con los futbolistas australianos. Utilizando la psicología del constructo personal, estos autores propusieron la siguiente definición de dureza mental:
La dureza mental en el fútbol australiano es una colección de valores, actitudes, comportamientos y emociones que le permiten perseverar y superar cualquier obstáculo, adversidad o presión experimentada, pero también mantener la concentración y la motivación cuando las cosas van bien para lograr sus objetivos de manera consistente..
Gucciardi, Gordon y Dimmock, 2008, p. 278,
Aunque esta definición se produjo a través del trabajo con futbolistas australianos, se ha generalizado a otros deportes, incluido el cricket y el fútbol. Esta definición concibe la dureza mental como cualidades reactivas y proactivas, lo que significa que los jugadores con dureza mental pueden usar atributos de dureza mental para ayudar a soportar y desempeñarse bien en situaciones adversas, pero también pueden emplear otros atributos de dureza mental cuando el juego es yendo bien, para que sigan jugando lo mejor posible.
Estudios
Algunos psicólogos han argumentado que se deben desarrollar definiciones separadas de dureza mental específicas para el deporte. Han destacado que los atributos de un atleta mentalmente duro en un deporte pueden diferir mucho de los atributos de un atleta mentalmente duro en un deporte diferente. Se han formulado hipótesis sobre las diferencias entre atletas masculinos y femeninos, así como entre atletas de «deporte de equipo» y de «deporte individual», pero hasta la fecha, poca evidencia empírica ha demostrado cuáles son estas diferencias.
Se han realizado estudios de dureza mental específicos del deporte en cricket, fútbol, gimnasia, y fútbol australiano. Estos estudios no han empleado un marco común, aunque muchos han usado la definición de dureza mental proporcionada por Jones et al. estudio, o el Gucciardi et al. estudiar.
Muchos estudios centrados en el deporte han empleado el modelo Clough de dureza mental. Ellos, utilizando muestras de atletas, han mostrado un vínculo entre dureza, afrontamiento, reactividad emocional, habilidades psicológicas y rendimiento.
Uno de los pocos estudios publicados que elimina la dureza mental del dominio deportivo se basa en el modelo 4 ‘C’s. En este estudio se demostró que los altos directivos son más duros que sus colegas junior. Clough y su equipo están trabajando en una serie de áreas fuera del deporte: educación, salud, social y ocupacional para explorar la relevancia de la fortaleza mental en estas áreas.
En 2019, un estudio que utilizó una evaluación de personalidad identificó seis rasgos de personalidad de los mejores atletas de la División 1 y profesionales que definen la fortaleza mental. Este estudio también destacó que los rasgos que conforman la fortaleza mental y predicen el éxito atlético son algunos de los rasgos que se ven en los profesionales de ventas más exitosos.
En abril de 2020, los investigadores descubrieron que los mejores jugadores compartían la misma dureza mental que los atletas olímpicos.
Estudios de desarrollo
Existe un debate activo sobre si la resistencia mental es principalmente una característica desarrollada o si tiene una base genética. Dos estudios sugieren que los procesos fundamentales ocurren durante el desarrollo que permiten a una persona desarrollar fortaleza mental a lo largo de la vida. Por ejemplo, un estudio de jugadores de fútbol, padres y entrenadores estadounidenses descubrió que los padres proporcionan una «forma generalizada» de resistencia mental sobre la cual los entrenadores pueden desarrollar una forma de resistencia mental específica para el deporte.
Un estudio similar sugirió que el desarrollo de la resistencia mental se desarrolla primero a través del desarrollo de una actitud dura (enfoque fuerte y fuerte autoestima); Con una actitud dura, un atleta aprende a desarrollar los atributos de dureza mental necesarios para el entrenamiento y luego para la competencia.Otro estudio examinó las experiencias de desarrollo de diez atletas de súper élite y descubrió que los entrenadores y adultos importantes desempeñaban un papel importante en el desarrollo de la fortaleza mental en todas las etapas del desarrollo del talento.
Por el contrario, el trabajo de Horsburgh et al. (2009) demuestra que los factores ambientales genéticos y no compartidos contribuyen al desarrollo de la resistencia mental (según lo medido por el MTQ), y que la resistencia mental se comporta «de la misma manera que prácticamente todos los rasgos de personalidad que se han investigado en la genética del comportamiento estudiar».
Al establecer relaciones significativas con los cinco grandes factores de personalidad de Costa y McCrae (1992), estos investigadores también han proporcionado evidencia para apoyar la conceptualización de Clough et al. De la dureza mental. Mientras abraza claramente la importancia de la genética, Clough reconoce claramente que se puede desarrollar la fortaleza mental.
Construcciones similares
La dureza mental se ha equiparado con construcciones mejor entendidas de la psicología, como la resistencia y la resistencia. El término resiliencia a menudo se usa incorrectamente de manera intercambiable con dureza mental, y los investigadores han descubierto que las dos construcciones están positivamente asociadas entre sí.
Sin embargo, los psicólogos definen la resiliencia como un proceso adaptativo positivo para hacer frente al estrés y la adversidad, en lugar de una colección de atributos psicológicos o rasgos de personalidad. La resistencia se ha sugerido como una construcción similar a la resistencia mental. La resistencia típicamente se ha construido como un rasgo de personalidad, que generalmente se considera estable durante toda la vida.
Esto difiere de las concepciones de dureza mental ofrecidas por Jones et al. y Gucciardi et al. Estos autores conciben la dureza mental como inestable, que surge en el desarrollo, fluctúa con el tiempo y varía para un artista individual entre diferentes deportes y escenarios de la vida. Este dilema definitorio plaga el uso del término dureza mental y si la dureza mental existe como una construcción válida, en ocasiones puede ser desadaptativa.
La evidencia para apoyar esta afirmación se deriva de un estudio de comportamientos de sobreentrenamiento y dureza mental realizado por Tibbert (2013). Informó que «los atributos de MT del autoconcepto mental y la familiaridad con la tarea mostraron correlaciones curvilíneas moderadas con escalas de recuperación específicas del deporte del RESTQ-Sport.
Las correlaciones curvilíneas reflejan una recuperación decreciente en los niveles más altos de MT. Los resultados sugieren que algunos atributos de MT puede relacionarse con una mayor capacidad de recuperación, mientras que otros atributos están asociados con una menor recuperación (p. 2-3). La dureza mental podría estar más estrechamente relacionada con la fijación de objetivos que con la adaptabilidad y una mentalidad flexible, atributos que son centrales para la resiliencia.
Medida
Dos instrumentos se han desarrollado y validado desde 2009. Gucciardi y sus colegas validaron el Inventario de dureza mental del fútbol americano (AFMTI), mientras que Sheard y Golby validaron el Cuestionario de dureza mental del deporte (SMTQ). El MTQ es anterior a estos por unos siete años. La estructura de factores del MTQ ha sido respaldada por un grupo de investigación independiente dirigido por Horsburgh (2009).
El Dr. Lee Crust, de la Universidad de Lincoln, comparó el SMTQ con el MTQ 48 y concluyó que «ambos instrumentos parecen aprovechar los componentes centrales del MT, pero el MTQ aparentemente proporciona una medida más completa».
El cuestionario MTQ tiene criterios demostrables relacionados, validez de constructo y contenido. La confiabilidad ha sido evaluada por numerosos investigadores independientes y tiene una consistencia interna claramente demostrable y confiabilidad test-retest. Todas las escalas de componentes superan 0,70 y la medida general tiene una fiabilidad superior a 0,90.
Sin embargo, tanto la validez de constructo como las propiedades psicométricas de esta prueba han sido cuestionadas por Andersen (2011).
Varios otros instrumentos han pretendido medir la resistencia mental, pero la investigación ha puesto en duda su validez. Por ejemplo, el Performance Profile Inventory (PPI) desarrollado por Jim Loehr utilizó siete subescalas para calcular un puntaje de resistencia mental. El Inventario de Dureza Mental (MTI) desarrollado por Middleton y sus colegas mide la dureza mental utilizando 12 subescalas y parece mostrar una fuerte evidencia teórica para su formación.
Sin embargo, la validación de constructo solo se ha realizado con una muestra estrecha de atletas, dejando sus propiedades psicométricas en debate.
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