Afectividad positiva
La afectividad positiva ( AP ) es una característica humana que describe cuánto experimentan las personas los afectos positivos (sensaciones, emociones, sentimientos); y, como consecuencia, cómo interactúan con los demás y con su entorno.
Las personas con alta afectividad positiva suelen ser entusiastas, enérgicas, seguras, activas y alertas. La investigación ha relacionado la afectividad positiva con un aumento de la longevidad, un mejor sueño y una disminución de las hormonas del estrés. Las personas con una alta afectividad positiva tienen estilos de afrontamiento más saludables, cualidades personales más positivas y están más orientadas a objetivos.
La afectividad positiva también promueve una actitud abierta, sociabilidad y ayuda.
Aquellos que tienen bajos niveles de afectividad positiva (y altos niveles de afectividad negativa ) se caracterizan por la tristeza, el letargo, la angustia y el compromiso desagradable (ver afectividad negativa ). Los bajos niveles de afecto positivo se correlacionan con la ansiedad social y la depresión, debido a la disminución de los niveles de dopamina.
Tabla de contenido
Investigación y hallazgos
Los estudios han encontrado que existe una relación entre la liberación de dopamina y el afecto positivo en las habilidades cognitivas. Por ejemplo, cuando los niveles de dopamina son bajos, el afecto positivo puede estimular la liberación de más dopamina, aumentando temporalmente el procesamiento cognitivo, motor y emocional.
La liberación estimulante de dopamina influye en varias funciones cognitivas. Primero, un aumento en la dopamina en el sistema nigrostriatal puede aliviar temporalmente la disfunción motora o cognitiva, debido al Parkinson.
Un aumento en la liberación de dopamina también influye en el sistema mesocorticolímbico, a través de las células VTA, lo que aumenta el estado de ánimo y la mentalidad abierta en los adultos mayores. El afecto positivo también estimula la producción de dopamina en la corteza prefrontal y las instalaciones cinguladas anteriores, que ayudan a procesar la memoria de trabajo y la atención ejecutiva.
Por último, la PA mejora indirectamente la consolidación de la memoria en el hipocampo, al aumentar la liberación de acetilcolina por un aumento de la dopamina.
En general, el afecto positivo da como resultado una perspectiva más positiva, aumenta las habilidades para resolver problemas, aumenta las habilidades sociales, aumenta la actividad y los proyectos, y puede desempeñar un papel en la función motora.
Afectividad negativa
La afectividad positiva (PA) y la afectividad negativa (NA) son casi independientes entre sí; es posible que una persona sea alta tanto en PA como en NA, alta en una y baja en la otra, o baja en ambas. Se ha encontrado que la afectividad es moderadamente estable en el tiempo y en todas las situaciones (como trabajar versus relajarse).
La afectividad positiva puede influir en las elecciones de un individuo en general, particularmente en sus respuestas a los cuestionarios.
La felicidad, la sensación de bienestar y los altos niveles de autoestima a menudo se asocian con altos niveles de afectividad positiva, pero cada uno de ellos también está influenciado por la afectividad negativa. Rasgo PA corresponde aproximadamente a los factores de personalidad dominantes de extraversión;
Sin embargo, esta construcción también está influenciada por componentes interpersonales.
Prueba
Debido a que no existe una regla estricta para definir ciertos niveles de afectividad positiva, las diferentes evaluaciones autoinformadas utilizan diferentes escalas de medida. Varias pruebas prominentes se enumeran a continuación; en cada uno de estos, el encuestado determina el grado en que un adjetivo o frase dada lo caracteriza con precisión.
Escala de emociones diferenciales (DES): una escala de PA que evalúa el disfrute (sentimientos felices o alegres) e interés (emoción, estado de alerta, curiosidad ).
Lista de verificación de adjetivos de afecto múltiple – Revisada (MAACL-R): mide la PA de acuerdo con la escala DES y en una escala adicional que evalúa el comportamiento de búsqueda de emociones (es decir, qué tan atrevida o aventurera es la persona).
Perfil de estados de ánimo (POMS): utiliza la escala de vigor para evaluar el dominio de la AP.
Forma ampliada del programa de efectos positivos y negativos (PANAS-X): esta prueba utiliza tres escalas principales: jovialidad (qué alegre, feliz o animado), seguridad en sí mismo (qué tan seguro y fuerte) y atención (alerta y concentración).
Formulario abreviado internacional de calendario de afectos positivos y negativos (I-PANAS-SF): Esta es una versión breve de 10 ítems del PANAS que se ha desarrollado y validado ampliamente para su uso en inglés con hablantes nativos y no nativos de inglés. Se informa que la confiabilidad de consistencia interna para la escala de PA de 5 ítems oscila entre.
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En gestión empresarial
La afectividad positiva es una herramienta de comportamiento gerencial y organizacional utilizada para crear ambientes positivos en el lugar de trabajo. Mediante el uso de PA, el gerente puede inducir una experiencia y cultura positiva de los empleados. «Dado que la afectividad está relacionada con las experiencias de los empleados, esperamos que los empleados con alto AP tengan un apoyo organizacional considerable.
Su optimismo y confianza también les ayuda a discutir sus puntos de vista de una manera caracterizada por una controversia constructiva con su supervisor, para que los problemas se resuelvan y sus sentimientos positivos confirmados «.La afectividad positiva permite que la resolución creativa de problemas prospere en un entorno donde los empleados no se sienten intimidados para acercarse a los gerentes, por lo tanto, los empleados creen que están desempeñando un papel clave en la organización para presentar soluciones.
El objetivo es maximizar la PA y minimizar cualquier afectividad negativa que circule en el negocio. Las emociones negativas, como el miedo, la ira, el estrés, la hostilidad, la tristeza y la culpa, aumentar la previsibilidad de la desviación del lugar de trabajo, y por lo tanto reducen la productividad de la empresa.
Efectos
La afectividad positiva es una parte integral de la vida cotidiana. PA ayuda a las personas a procesar información emocional de manera precisa y eficiente, para resolver problemas, hacer planes y obtener logros. La teoría de ampliar y construir de la AP sugiere que la AP amplía los repertorios momentáneos de acción mental de las personas y construye sus recursos personales duraderos.
La investigación muestra que la AP se relaciona con diferentes clases de variables, como la actividad social y la frecuencia de eventos agradables. PA también se relaciona fuertemente con la satisfacción con la vida. La alta energía y compromiso, optimismo e interés social característicos de las personas con alta AP sugieren que es más probable que estén satisfechos con sus vidas.
De hecho, las similitudes de contenido entre estos rasgos afectivos y la satisfacción con la vida han llevado a algunos investigadores a ver tanto la AP, NA y la satisfacción con la vida como indicadores específicos de la construcción más amplia del bienestar subjetivo.
PA puede influir en las relaciones entre variables en la investigación organizacional. PA aumenta el enfoque de atención y el repertorio conductual, y estos recursos personales mejorados pueden ayudar a superar o lidiar con situaciones angustiosas. Estos recursos son físicos (p. Ej., Mejor salud), sociales (p.
Ej., Redes de apoyo social ) e intelectuales y psicológicos (p. Ej., Resiliencia, optimismo y creatividad ).
La AP proporciona un descanso psicológico o un respiro del estrés, apoyando los esfuerzos continuos para reponer los recursos agotados por el estrés. Sus funciones de amortiguación proporcionan un antídoto útil para los problemas asociados con las emociones negativas y la mala salud debido al estrés, ya que la PA reduce la carga alostática.
Del mismo modo, las personas felices son mejores para hacer frente. McCrae y Costa concluyeron que la AP estaba asociada con esfuerzos de afrontamiento más maduros.