Práctica Gestalt
La práctica de Gestalt es una forma contemporánea de exploración e integración personal desarrollada por Dick Price en el Instituto Esalen. El objetivo de la práctica es tomar mayor conciencia del proceso de vivir dentro de un campo unificado de cuerpo, mente, relación, tierra y espíritu.
Gestalt es una palabra alemana que denota forma, forma o configuración y connota integridad. La práctica es un programa continuo o proceso de desarrollo. La práctica de la Gestalt es un proceso continuo de integración de la conciencia humana en un amplio espectro de conciencia.
Inicialmente, Gestalt se usó como un término psicológico en la psicología de la Gestalt. Luego, Fritz Perls, Laura Perls y Paul Goodman lo aplicaron a la psicoterapia cuando desarrollaron la terapia Gestalt, en la que se basó parcialmente la práctica Gestalt. Alan Watts, quien fue mentor de Dick Price, sugirió combinar prácticas de las culturas de Oriente y Occidente.
Los escritos de Nyanaponika Thera y la presencia cercana de Zen Roshi Shunryu Suzukifueron fuentes de práctica de meditación budista para Price. Práctica Gestalt fue el término que utilizó para describir su combinación de estas tradiciones orientales y occidentales. Este término distingue la práctica que enseñó Price tanto de la terapia Gestalt como de la práctica budista.
Tabla de contenido
Practica, no terapia
Esta forma de práctica de la conciencia es diferente de la terapia Gestalt, porque no es una «cura» para los síntomas psicológicos, y se basa en la interacción entre dos parejas iguales, es decir, un «iniciador» de la conciencia. trabajo y un «reflector», en lugar de un paciente y un terapeuta. Algunos aspectos de la práctica de la Gestalt se derivan de la teoría de la terapia Gestalt.
Sin embargo, como Dick Price concibió la práctica de la Gestalt, si un «paciente» quiere hacer un trabajo de la Gestalt con un «terapeuta», entonces pertenecen a la terapia Gestalt. De acuerdo con este enfoque, técnicas eclécticas de meditación, ejercicio físico, ambientalismo, contemplación.y la práctica espiritual se incorporan a la práctica de la Gestalt, junto con algunos experimentos típicos de conciencia de la Gestalt tomados del modelo de terapia Gestalt.
Inicio
La práctica de la Gestalt es una amalgama de prácticas de conciencia. : 358–61 Lao Tzu fue una de las influencias asiáticas más significativas en Price. : 76 De lo contrario, las principales influencias sobre el desarrollo de la práctica de la Gestalt fueron Fritz Perls, Wilhelm Reich, Alan Watts, Nyanaponika Thera, Shunryu Suzuki, Frederic Spiegelberg, Rajneesh, Joseph Campbell, Gregory Bateson y Stanislav Grof, así como muchos otros académicos que residieron en el Instituto Esalen durante las dos décadas que Price lideró el Instituto.
Price trabajó con Perls durante aproximadamente cuatro años en Esalen, entre 1966 y 1970. Luego, Perls le dijo a Price que era hora de que comenzara a enseñar Gestalt por su cuenta. Price quedó impresionado con las similitudes entre la Gestalt y la meditación de atención plena, que utilizó con las ideas de las religiones orientales y la investigación estatal alterada para desarrollar la Práctica Gestalt.
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Modalidades
Los profesionales de la Gestalt enseñan habilidades de atención plena, utilizando una amplia variedad de métodos no limitados por el modelo psicoterapéutico. Todas las técnicas de práctica de Gestalt enfatizan la experiencia sobre el análisis. Además de los ejercicios estándar de Gestalt que caracterizaron la terapia Gestalt, Dick Price amplió el enfoque al incorporar técnicas novedosas de disciplinas como la meditación, el chamanismo, la práctica de la compasión y la contemplación espiritual.
Por lo tanto, la práctica de la Gestalt se convirtió en una forma personalizada de exploración de la conciencia más allá de los límites de la psicoterapia. Una lista parcial de las modalidades utilizadas en la práctica de Gestalt incluye lo siguiente:
El trabajo de la práctica de la Gestalt puede involucrar el informe de la conciencia presente, : 176 y la integración de la conciencia a través del diálogo intrapsíquico entre los aspectos de la personalidad. Este tipo de trabajo, tomado de la terapia Gestalt, a menudo se practica como un experimento compartido entre dos socios que trabajan juntos como una » diada «.
Las técnicas fenomenológicas como estas se basan en la creencia de que la experiencia subjetiva es digna de atención directa, sin la interferencia de ideas o interpretaciones preexistentes.
La conciencia somática puede ser el foco de los ejercicios de Gestalt. : 230 Se enfatiza la conciencia de la respiración porque promueve la experiencia inmediata del cuerpo. : 175 Las intervenciones dramáticas, típicas de la terapia reichiana orientada al cuerpo o la bioenergética, generalmente no se utilizan en la práctica de la Gestalt.
Sin embargo, la conciencia de un iniciador, naturalmente, puede dirigirse hacia áreas de tensión o retención. Una exploración de los sentimientos y sensaciones corporales, similar a las formas de meditación budista, puede mejorar la práctica de la conciencia. Y ejercicios de movimiento como T’ai chi ch’uan, Yoga, danza, arte, senderismo, canto, canto yEl masaje puede usarse para integrar la conciencia del cuerpo.
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Las prácticas de relación interpersonal se pueden usar en la práctica de Gestalt para aclarar las comunicaciones, mejorar las habilidades de relación y mejorar la empatía. : 35 Un moderador neutral puede ayudar con los encuentros interpersonales, aunque esto no es necesario, de acuerdo con el principio de igualdad de la práctica de la Gestalt entre los participantes.
El trabajo con los sueños es una práctica común de conciencia de la Gestalt, en la que se favorece la representación y la integración de los elementos del sueño. Un iniciador del trabajo onírico de la Gestalt vuelve a experimentar su sueño intencionalmente como si estuviera sucediendo en el presente.
El iniciador asume el papel de varios elementos del sueño y entra en diálogo con lo que sea que se encuentre en el sueño. Este enfoque está tomado del modelo de terapia Gestalt. Sin embargo, en contraste con la terapia Gestalt, las fuentes alternativas de interpretación de los sueños, incluidas las experiencias intuitivas, son bienvenidas en la práctica Gestalt.
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Las prácticas de meditación, derivadas de muchas tradiciones contemplativas diferentes, pueden ser utilizadas por los practicantes de Gestalt. : 168 El budismo proporciona muchos modelos útiles para la práctica de la atención plena y la compasión; y algunos de estos se han adaptado para complementar los objetivos de la práctica de Gestalt.
El taoísmo, como lo expresó Lao Tzu en el Tao Te Ching, proporciona un telón de fondo sin prejuicios para la no intervención con el proceso de un iniciador, permitiendo que lo que suceda en una sesión de trabajo de Gestalt se desarrolle naturalmente en el momento presente. Además, el taoísmo refuerza la reverencia por la naturaleza que es típica de la práctica de la Gestalt.
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Estas técnicas, y muchas otras más allá del ámbito de la terapia, se usan regularmente en la práctica de la Gestalt, con los mismos objetivos de mayor conciencia, crecimiento espiritual, : 154 y respeto por el medio ambiente natural.
Despliegue
La práctica de la Gestalt se enseña con mayor frecuencia en grupos, con un reflector experimentado que actúa como líder del grupo. Sin embargo, después de que los participantes hayan aprendido los conceptos básicos de Gestalt, con frecuencia eligen realizar una práctica de concienciación juntos, fuera de un grupo, sin un líder.
De esta manera, un grupo de Práctica Gestalt funciona como modelo para una comunidad Gestalt. De hecho, la práctica de la Gestalt, tal como la concibió Price, evoluciona rápidamente hacia una práctica de conciencia congregacional que trasciende los límites de cualquier sala de reuniones. : 64
Price dirigió grupos de Gestalt en Esalen durante quince años hasta su muerte en 1985. : 158–59 Su esposa y colaboradora en Esalen, Christine Stewart Price, continuó la tradición de la práctica de Gestalt desarrollando su propia forma de práctica de conciencia, que ella llama Práctica de Conciencia Gestalt o GAP.
Christine Price ahora enseña GAP en los Estados Unidos, Europa y Japón. Christine y la practicante budista tibetana Gail Stewart también ofrecen talleres en los que enseñan métodos y teoría de la práctica de la Gestalt a practicantes experimentados. En 2013, Christine Stewart Price fundó una nueva instalación, llamada Tribal Ground Circle, dedicado a la enseñanza continua y al desarrollo del legado de la práctica Gestalt.
La práctica de la Gestalt influyó en muchas personas en Esalen. : 160 Destacó entre ellos un estudiante de Dick Price llamado Steven Harper, que incorporó aspectos de la práctica de la Gestalt, junto con los principios de la ecopsicología, en su propia práctica única en el desierto.
Las formas americanas contemporáneas de psicoanálisis, como el psicoanálisis relacional y el psicoanálisis intersubjetivo, han tenido un impacto en la práctica de la Gestalt, lo que ha llevado al desarrollo de la práctica de la Gestalt relacional por Dorothy Charles. Ella enseña esta práctica en Esalen, y en Japón, España y Grecia.
Referencias
Goldman, Marion (2012). The American Soul Rush: Esalen and the Rise of Spiritual Privilege. Nueva York: New York University Press. ISBN 0-8147-3287-9.
Kripal, Jeffrey J. (15 de abril de 2007). «Esalen: América y la religión de ninguna religión». University of Chicago Press – a través de Google Books.
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