Terapia de audio
La terapia de audio es el uso clínico de sonido grabado, música o palabras habladas, o una combinación de estos, grabados en un medio físico como un disco compacto (CD) o un archivo digital, incluidos los formateados como MP, que los pacientes o participantes jugar en un dispositivo adecuado, y al que escuchan con la intención de experimentar un efecto fisiológico, psicológico o social beneficioso posterior.
Contenido
Síntesis de múltiples disciplinas
La terapia de audio sintetiza elementos de una serie de áreas discretas de la investigación y la práctica, incluyendo la terapia receptiva música, la biblioterapia, la visualización creativa, la imaginación guiada, meditación guiada, curación de sonido, y la terapia cognitiva conductual.
Terapia musical receptiva
El término «musicoterapia receptiva» denota un proceso mediante el cual los pacientes o participantes escuchan música con la intención específica de beneficiarse terapéuticamente; y es un término utilizado por los terapeutas para distinguirlo de la «musicoterapia activa» por la cual los pacientes o participantes participan en la producción de música vocal o instrumental.
La musicoterapia receptiva es una intervención complementaria efectiva adecuada para tratar una variedad de afecciones físicas y mentales.
La terapia de audio hereda de la terapia de música receptiva el proceso por el cual escuchar el sonido beneficia al oyente, pero se aleja de él de tres maneras significativas.
En primer lugar, mientras que la musicoterapia receptiva proporciona un sonido musical, que el paciente o participante escucha, la terapia de audio también utiliza otros tipos de contenido acústico, incluida la palabra hablada y el ruido ambiental.
En segundo lugar, los profesionales de la musicoterapia receptiva alegan que su aplicación efectiva requiere la presencia de un terapeuta, enfatizando la relación entre el cliente y el terapeuta, entre el cliente y la música, y entre el cliente y el terapeuta que interactúan con la música. Por el contrario y por distinción, la audio terapia se proporciona como una modalidad de autoservicio, a través de la cual se supone que el oyente experimenta un beneficio terapéutico como consecuencia de la escucha, sin aportes u orientación de un tercero.
En tercer lugar, si bien la musicoterapia receptiva puede proporcionar música en vivo y grabada, que el paciente o el participante escucha, la terapia de audio siempre se proporciona a través de una grabación de sonido.
Biblioterapia
La biblioterapia es el proceso por el cual un paciente o participante lee ficción, poesía y otros creativos con la intención de experimentar un resultado terapéutico que se manifiesta más comúnmente como el alivio del dolor psicológico o la angustia mental, así como una mayor visión introspectiva de sí mismo.
La biblioterapia a menudo se sitúa en un contexto donde es una de múltiples intervenciones, y generalmente se basa en una disciplina psicoterapéutica o psicológica específica. Una de esas disciplinas es la terapia cognitiva conductual. A diferencia de la musicoterapia, pero similar a la terapia de audio, el aspecto más importante de la biblioterapia cognitiva es el contenido de la grabación y no las interacciones individuales con un terapeuta.
La terapia de audio importa los principios de la biblioterapia pero proporciona el contenido en un medio grabado, haciendo uso terapéutico de audiolibros
Visualización creativa
La visualización creativa es el proceso cognitivo de generar intencionalmente imágenes mentales visuales, con los ojos abiertos o cerrados, simulando o recreando la percepción visual, para mantener, inspeccionar y transformar esas imágenes, modificando consecuentemente sus emociones o sentimientos asociados, con la intención de experimentar un posterior beneficio fisiológico,efectos psicológicos o sociales, como acelerar la curación de heridas en el cuerpo, minimizar el dolor físico, aliviar el dolor psicológico, incluida la ansiedad, la tristeza, y bajo estado de ánimo, mejorando la autoestima o la autoconfianza, y mejorando la capacidad de hacer frente al interactuar con los demás.
La visualización creativa puede ser facilitada en persona por un maestro o profesional, o puede proporcionarse en medios grabados. Ya sea que se brinde en persona o se entregue a través de los medios, como lo es en la terapia de audio, la instrucción verbal consiste en palabras, a menudo preescritas, destinadas a dirigir la atención del participante hacia imágenes mentales visuales generadas intencionalmente que precipitan una respuesta psicológica y fisiológica positiva, incorporando aumento de la relajación mental y física y disminución del estrés mental y físico.
Imágenes guiadas
Las imágenes guiadas son una intervención mente-cuerpo mediante la cual un profesional o maestro capacitado ayuda a un participante o paciente a evocar y generar imágenes mentales que simulan o recrean la percepción sensorial de las vistas, sonidos, sabores, olores, movimientos, e imágenes asociadas con el tacto, como textura, temperatura y presión, así como imaginativoo contenido mental que el participante o el paciente experimenta como desafiando las categorías sensoriales convencionales, y que puede precipitar emociones o sentimientos fuertes.
En ausencia de los estímulos a los que los receptores sensoriales correlativos son receptivos.
El practicante o maestro puede facilitar este proceso en persona a un individuo o grupo. Alternativamente, el participante o el paciente pueden seguir la orientación proporcionada por una grabación de la instrucción oral que puede estar acompañada de música o sonido, como lo es en la terapia de audio.
Meditación guiada
La meditación guiada es un proceso mediante el cual uno o más participantes meditan en respuesta a la orientación brindada por un practicante o maestro capacitado, ya sea en persona o mediante un texto escrito, grabación de sonido, video o medios audiovisuales que comprende música o instrucción verbal, o una combinación de ambos.
La terapia de audio facilita la meditación guiada para beneficio terapéutico a través de la provisión de grabaciones.
El término «meditación guiada» se usa más comúnmente en la práctica clínica, la investigación académica y la investigación científica para significar un conjunto de técnicas integradas. La combinación o síntesis más común y de uso más frecuente comprende música de meditación y musicoterapia receptiva, imágenes guiadas, relajación, alguna forma de práctica meditativa y diario.
Con menos frecuencia, la hipnosis o los procedimientos hipnoterapéuticos se incluyen como parte de la intervención multifacética denotada por el término «meditación guiada».
Terapia cognitiva conductual
La terapia cognitiva conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se puede administrar de manera efectiva a una variedad de pacientes mediante la provisión de grabaciones de audio, como lo es en la terapia de audio, que proporciona al paciente instrucciones relacionadas con el manejo de los pensamientos., sentimientos y comportamientos.
Hipótesis
La terapia de audio se basa en la hipótesis de que escuchar atentamente el sonido grabado, como la música, las palabras o el ruido ambiental, afecta los pensamientos y sentimientos, lo que a su vez afecta la electroquímica cerebral y la fisiología corporal. Por lo tanto, puede considerarse como una intervención mente-cuerpo, según lo definido por el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH).
El NCCIH define las intervenciones mente-cuerpo como aquellas prácticas que «emplean una variedad de técnicas diseñadas para facilitar la capacidad de la mente de afectar la función corporal y los síntomas», e incluyen imágenes guiadas, meditación guiaday formas de actividad meditativa, hipnosis e hipnoterapia, oración, así como terapia de arte, musicoterapia y terapia de baile.
Aunque los medios por los cuales la mente afecta al cuerpo son en gran medida desconocidos, la psiconeuroinmunología lo explica en gran medida.
El término «psiconeuroinmunología» fue acuñado por el psicólogo estadounidense Robert Ader en 1981 para describir el estudio de las interacciones entre los sistemas psicológico, neurológico e inmune.
La hipótesis fundamental de la psiconeuroinmunología es de manera concisa que la forma en que las personas piensan y cómo se sienten influye directamente en la electroquímica del cerebro y el sistema nervioso central, lo que a su vez tiene una influencia significativa en el sistema inmune y su capacidad para defender al cuerpo contra la infección de enfermedades.
Y mala salud. Mientras tanto, el sistema inmune afecta la química del cerebro y su actividad eléctrica, lo que a su vez tiene un efecto considerable en la forma en que pensamos y sentimos.
Debido a esta interacción, los pensamientos, sentimientos y percepciones negativas de una persona, como las predicciones pesimistas sobre el futuro, las reflexiones lamentables sobre el pasado, la baja autoestima y la creencia reducida en la autodeterminación y la capacidad de hacer frente pueden socavar la eficiencia.
Del sistema inmune, aumentando la vulnerabilidad a la mala salud. Simultáneamente, los indicadores bioquímicos de mala salud monitoreados por el sistema inmune retroalimentan al cerebro a través del sistema nervioso, lo que exacerba los pensamientos y sentimientos de naturaleza negativa. Es decir, nos sentimos y pensamos que estamos mal, lo que contribuye a las condiciones físicas de mala salud, lo que a su vez nos hace sentir y pensar que estamos mal.
Sin embargo, la interacción entre los procesos cognitivos y emocionales, neurológicos e inmunológicos también brinda la posibilidad de influir positivamente en el cuerpo y mejorar la salud física al cambiar la forma en que pensamos y sentimos. Por ejemplo, las personas que son capaces de deconstruir las distorsiones cognitivas que precipitan el pesimismo perpetuo y la desesperanza y desarrollar aún más la capacidad de percibirse a sí mismas como teniendo un grado significativo de autodeterminación y capacidad para hacer frente son más propensas a evitar y recuperarse de la mala salud.
Más rápido que aquellos que permanecen involucrados en pensamientos y sentimientos negativos.
Referencias
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