Shuai Shou Gong

8 de julio de 2020Cuidados personales

Shuai Shou Gong ( chino : 甩手功; pinyin : Shuǎishǒu gōng; encendido : ‘ Entrenamiento de la mano oscilante’) es un ejercicio de balanceo de la mano promovido por Taiwan Qigong (气功）maestro Li Feng-shan ( 李鳳山）

De pie con ambas piernas separadas en un ancho aproximadamente igual al del hombro, Shuai Shou Gong implica mover ambos brazos en paralelo, balanceándose primero hacia el frente del cuerpo hasta que tengan la misma altura que el hombro, luego balanceando los brazos hacia atrás con un poco de esfuerzo hasta que ambos brazos estén detrás del cuerpo.

En cada quinto balanceo, la rodilla debe doblarse ligeramente hacia atrás y saltar hacia atrás rápidamente, una vez cuando los brazos se balancean hacia la parte posterior del cuerpo y otra en el balanceo de retorno hacia la parte delantera del cuerpo.

Se sugiere realizarlo 3 veces al día y durar al menos 10 minutos cada vez. Es para ayudar a mejorar la circulación sanguínea y comenzar el proceso de curación si hay dolencias. Se recomienda evitar beber agua fría inmediatamente después del ejercicio a pesar de que el agua fría no tiene efectos negativos.

Se afirma que Shuai Shou Gong cura muchas dolencias, incluido el cáncer, con casos anecdóticos reportados en Taiwán.

Anexo : Por ejemplo, vea:

TCM Ping Shuai Gong (Ejercicio de manos oscilantes) 平甩功»: https://www.youtube.com/watch?v=iJQQAp6Qc

Ping Shuai Gong_Meimen 2011 USA Qiqong Science»: https://www.youtube. com / watch? v = 8NYsZTzJhY

PingShuai Episode 1 (subtítulos en inglés) 平甩傳愛第 1 集分享英文字幕»: https://www.youtube.com/watch?v=ODnuWxucJjs y los otros videos (con testimonios de los científicos).

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