Dilacióno o procrastinación
La dilación es evitar hacer una tarea que debe llevarse a cabo en un plazo determinado. Podría expresarse además como un retraso habitual o intencional de comenzar o terminar una tarea a pesar de saber que podría tener consecuencias negativas. Es una experiencia humana común que implica retrasos en las tareas cotidianas o incluso posponer tareas destacadas como asistir a una cita, presentar un informe de trabajo o una tarea académica, o abordar un problema estresante con un compañero.
Aunque generalmente se percibe como un rasgo negativo debido a su efecto obstaculizador sobre la productividad, a menudo asociado con depresión, baja autoestima, culpa e insuficiencia;También se puede considerar una respuesta inteligente a ciertas demandas que podrían presentar resultados arriesgados o negativos o requerir la espera de nueva información.
Desde una perspectiva cultural, se descubre que los estudiantes de las culturas occidentales y no occidentales exhiben dilación académica, pero por diferentes razones. Los estudiantes de culturas occidentales tienden a posponer las cosas para evitar hacerlo peor de lo que lo han hecho antes o no aprenden tanto como deberían, mientras que los estudiantes de culturas no occidentales tienden a posponer las cosas para evitar parecer incompetentes, o para evitar demostrando una falta de habilidad frente a sus compañeros.
También es importante considerar cómo las diferentes perspectivas culturales de la gestión del tiempopuede afectar la procrastinación. Por ejemplo, en las culturas que tienen una visión multiactiva del tiempo, las personas tienden a dar un mayor valor a asegurarse de que un trabajo se realice con precisión antes de terminar.
En culturas con una visión lineal del tiempo, las personas tienden a designar una cierta cantidad de tiempo en una tarea y se detienen una vez que ha expirado el tiempo asignado.
Varios tipos de dilación (como académicos / no académicos o conductuales / indecisos) tienen sus propias causas y efectos subyacentes. La explicación más destacada en la literatura actual se basa en el «descuento intemporal, la aversión a la tarea y ciertos rasgos de personalidad como la indecisión y la distracción» como las causas comunes de la dilación.
Un estudio de los patrones de comportamiento de las palomas a través de la gratificación tardía sugiere que la dilación no es exclusiva de los humanos, sino que también se puede observar en algunos otros animales. Hay experimentos que encuentran evidencia clara de «procrastinación» entre palomas, que muestran que las palomas tienden a elegir una tarea compleja pero retrasada en lugar de una tarea fácil pero apresurada.
Etimología
Latín: procrastinare, pro, ‘adelante’, con -crastinus, ‘hasta el día siguiente’ de » cras «, «mañana».
Prevalencia
En un estudio de procrastinación académica de la Universidad de Vermont, publicado en 1984, el 46% de los sujetos informaron que «siempre» o «casi siempre» postergan los documentos de escritura, mientras que aproximadamente el 30% informaron que postergaron el estudio para los exámenes y la lectura de tareas semanales ( en 28% y 30% respectivamente).
Casi una cuarta parte de los sujetos informaron que la dilación era un problema para ellos con respecto a las mismas tareas. Sin embargo, hasta el 65% indicó que les gustaría reducir su dilación al escribir documentos, y aproximadamente el 62% indicó lo mismo para estudiar para los exámenes y el 55% para leer las tareas semanales.
Un estudio de 1992 mostró que «el 52% de los estudiantes encuestados indicaron tener una necesidad moderada a alta de ayuda con respecto a la dilación». Se estima que entre el 80 y el 95% de los estudiantes universitarios se dedican a la procrastinación, y aproximadamente el 75% se considera a sí mismo como postergador.
Un estudio realizado en 2004 muestra que el 70% de los estudiantes universitarios se clasificaron a sí mismos como procrastinadores, mientras que un estudio de 1984 mostró que el 50% de los estudiantes postergarían de manera constante y lo consideraron un problema importante en sus vidas.
En un estudio realizado en estudiantes universitarios, se demostró que la dilación es mayor en las tareas que se percibieron como desagradables o imposibles que en las tareas para las cuales el estudiante creía que carecían de las habilidades necesarias para realizar la tarea.
Otro punto de relevancia es el de la dilación en la industria. Un estudio: El impacto de los factores organizacionales y personales en la dilación en los empleados de una empresa industrial rusa moderna publicado en la revista Psychology in Russia: State of the Art, ayudó a identificar los muchos factores que afectaron los hábitos de dilación de los empleados.
Algunos de los cuales incluyen la intensidad de las evaluaciones de desempeño, la importancia de su deber dentro de una empresa y su percepción y opiniones sobre la gestión y / o las decisiones de nivel superior.
Criterios de comportamiento de la procrastinación académica
Gregory Schraw, Theresa Wadkins y Lori Olafson en 2007 propusieron tres criterios para que un comportamiento se clasifique como procrastinación académica: debe ser contraproducente, innecesario y demorado. Steel revisó todos los intentos anteriores para definir la procrastinación, y concluyó en un estudio de 2007 que la procrastinación es «retrasar voluntariamente un curso de acción previsto a pesar de esperar empeorar la demora».
Sabini y Silver argumentaron que el aplazamiento y la irracionalidad son las dos características clave de la dilación. Argumentan que retrasar una tarea no se considera una dilación, argumentan, si hay razones racionales detrás de la demora.
Un enfoque que integra varias teorías centrales de la motivación, así como la investigación metaanalítica sobre la dilación es la teoría de la motivación temporal. Resume predictores clave de la procrastinación (expectativa, valor e impulsividad) en una ecuación matemática.
Perspectiva psicológica
El principio del placer puede ser responsable de la dilación; Uno puede preferir evitar las emociones negativas retrasando las tareas estresantes. A medida que se acerca la fecha límite para su objetivo de procrastinación, están más estresados y, por lo tanto, pueden decidir postergar más para evitar este estrés.
Algunos psicólogos citan este comportamiento como un mecanismo para hacer frente a la ansiedad asociada con comenzar o completar cualquier tarea o decisión. Piers Steel indicó en 2010 que es probable que la ansiedad induzca a las personas a comenzar a trabajar temprano y tarde, y que el enfoque de los estudios sobre la procrastinación debería ser la impulsividad.
Es decir, la ansiedad hará que las personas se retrasen solo si son impulsivas.
Afrontando las respuestas
Las respuestas negativas de afrontamiento de la procrastinación tienden a ser evasivas o emocionales más que orientadas a tareas o centradas en la resolución de problemas. El afrontamiento emocional y evitativo se emplea para reducir el estrés (y la disonancia cognitiva ) asociado con el retraso de objetivos personales importantes e intencionados.
Esta opción proporciona placer inmediato y, en consecuencia, es muy atractiva para los procrastinadores impulsivos, en el momento del descubrimiento de los objetivos alcanzables. Existen varias estrategias orientadas a la emoción, similares a los mecanismos de defensa freudianos, los estilos de afrontamiento y la discapacidad personal.
Las respuestas de afrontamiento de los procrastinadores incluyen lo siguiente.
Evitación : evitar el lugar o la situación donde se lleva a cabo la tarea (por ejemplo, un estudiante graduado que evita conducir a la universidad).
Negación y trivialización : pretender que la conducta dilatoria no es realmente postergar, sino más bien una tarea que es más importante que la evitada, o que la tarea esencial que debe hacerse no es de importancia inmediata.
Distracción : participar o sumergirse en otros comportamientos o acciones para evitar el conocimiento de la tarea (por ejemplo, juegos intensivos de videojuegos o navegación web ). El sujeto es muy sensible a la gratificación instantánea y se absorbe en comportamientos de afrontamiento más allá de la moderación.
Descendente contrafactualidad : Comparación de las consecuencias de la conducta de uno procrastinatory con peores situaciones de los demás (por ejemplo, ‘Sí, me demorado y consiguió un B- en el curso, pero no fallará al igual que otro estudiante lo hizo.’)
Valorización: Señalando con satisfacción lo que uno logró mientras tanto, mientras que uno debería haber estado haciendo otra cosa.
Culpar : atribuciones delirantes a factores externos, como la racionalización de que la dilación se debe a fuerzas externas más allá del control de uno (por ejemplo, «No estoy postergando, pero esta tarea es difícil»).
Burlarse: Usar el humor para validar la dilación de uno. La persona usa métodos slapstick o slipshod para criticar y ridiculizar el esfuerzo de los demás hacia la meta.
Las medidas de resolución de problemas o tareas están gravando desde el punto de vista del procrastinador. Si se aplican tales medidas, es menos probable que el procrastinador siga siendo un procrastinador. Sin embargo, seguir tales medidas requiere cambiar activamente el comportamiento o la situación para prevenir y minimizar la repetición de la dilación.
En 2006, se sugirió que el neuroticismo no tiene vínculos directos con la procrastinación y que cualquier relación está totalmente mediada por la conciencia. En 1982, se había sugerido que la irracionalidad era una característica inherente de la dilación. «Aplazar las cosas incluso hasta el último momento no es una dilación si hay una razón para creer que solo tomarán ese momento».
Steel y col. explicó en 2001, «las acciones deben posponerse y este aplazamiento debe representar una planificación deficiente, inadecuada o ineficiente».
Perspectiva cultural
De acuerdo con Holly McGregor y Andrew Elliot (2002); Christopher Wolters (2003), la dilación académica entre porciones de estudiantes de pregrado se ha correlacionado con la orientación para evitar el rendimiento, que es uno de los factores del modelo de cuatro factores de orientación al logro. Andrew Elliot y Judith Harackiewicz (1996) mostraron que los estudiantes con una orientación para evitar el rendimiento tienden a preocuparse por las comparaciones con sus compañeros.
Estos estudiantes se demoran como resultado de no querer parecer incompetentes, o para evitar demostrar una falta de habilidad y adoptar una fachada de competencia para una tarea frente a sus compañeros.
Gregory Arief Liem y Youyan Nie (2008) descubrieron que las características culturales tienen una influencia directa en la orientación al logro porque está estrechamente alineada con los valores y creencias culturales de la mayoría de los estudiantes. El metaanálisis de Sonja Dekker y Ronald Fischer (2008) en trece sociedades diferentes reveló que los estudiantes de las culturas occidentales tienden a estar más motivados por la orientación de enfoque de dominio porque el grado de valor de incentivo para el logro individual refleja fuertemente los valores de Cultura occidental.
Por el contrario, se ha descubierto que la mayoría de los estudiantes de las culturas orientales están orientados a evitar el rendimiento. A menudo se esfuerzan por mantener una imagen positiva de sus habilidades, que exhiben frente a sus compañeros.Además, Hazel Rose Markus y Shinobu Kitayama (1991) demostraron que en las culturas no occidentales, en lugar de destacar por sus logros, las personas tienden a sentirse motivadas para formar parte de varias relaciones interpersonales y encajar con aquellas que son relevantes para ellos.
La investigación realizada por Sushila Niles (1998) con estudiantes australianos (occidentales) y estudiantes de Sri Lanka (este) confirma estas diferencias, revelando que los estudiantes australianos a menudo persiguen objetivos más individuales, mientras que los estudiantes de Sri Lanka generalmente desean objetivos más colaborativos y sociales.
Múltiples estudios de Kuo-Shu Yang y An-Bang Yu (1987, 1988, 1990) han indicado que el logro individual entre la mayoría de los estudiantes chinos y japoneses se mide por el cumplimiento de su obligación y responsabilidad con su red familiar, no Un logro individual. Yang y Yu (1987) también han demostrado que el colectivismo y el confucianismoson motivadores muy fuertes para el logro en muchas culturas no occidentales debido a su énfasis en la cooperación en la unidad familiar y la comunidad.
Guiado por estos valores culturales, se cree que el individuo intuitivamente siente el grado de presión que diferencia su factor de orientación al logro.
Perspectiva de salud
Hasta cierto punto, es normal postergar y puede considerarse como una forma útil de priorizar entre tareas, debido a una menor tendencia de postergación en tareas verdaderamente valoradas (para la mayoría de las personas). Por otro lado, la dilación excesiva puede convertirse en un problema e impedir el funcionamiento normal.
Cuando esto sucede, se ha descubierto que la dilación provoca problemas de salud, estrés, ansiedad, sentimiento de culpa y crisis, así como pérdida de productividad personal.y desaprobación social por no cumplir con responsabilidades o compromisos. Juntos, estos sentimientos pueden promover una mayor procrastinación y para algunas personas la procrastinación se vuelve casi crónica.
Tales postergadores pueden tener dificultades para buscar apoyo debido a la postergación misma, pero también al estigma social y la creencia de que la aversión a la tarea es causada por la pereza, la falta de fuerza de voluntad o la baja ambición. En algunos casos, la procrastinación problemática puede ser un signo de algún trastorno psicológico subyacente, pero no necesariamente.
La investigación sobre las raíces fisiológicas de la dilación ha estado relacionada con el papel de la corteza prefrontal, el área del cerebro que es responsable de las funciones cerebrales ejecutivas, como el control de los impulsos, la atención y la planificación. Esto es consistente con la noción de que la dilación está fuertemente relacionada con tales funciones, o la falta de ellas..
La corteza prefrontal también actúa como un filtro, disminuyendo los estímulos de distracción de otras regiones del cerebro. El daño o la baja activación en esta área pueden reducir la capacidad de evitar distracciones, lo que resulta en una organización más pobre, una pérdida de atención y una mayor procrastinación.
Esto es similar a la función del lóbulo prefrontal en el TDAH, donde comúnmente está poco activada.
En un estudio de 2014 en EE. UU. Que analizó la procrastinación y la impulsividad en pares gemelos fraternos e idénticos, se descubrió que ambos rasgos eran «moderadamente heredables». Los dos rasgos no eran separables a nivel genético (r genético = 1.0), lo que significa que no se encontraron influencias genéticas únicas de ninguno de los dos rasgos.
Los autores confirmaron tres constructos desarrollados a partir de la hipótesis evolutiva de que la dilación surgió como un subproducto de la impulsividad: «(a) La dilación es heredable, (b) los dos rasgos comparten una variación genética considerable, y (c) la gestión de objetivos la habilidad es un componente importante de esta variación compartida «.
Gestión
El psicólogo William J. Knaus estimó que más del 90% de los estudiantes universitarios postergan. De estos estudiantes, el 25% son procrastinadores crónicos y generalmente abandonan la educación superior (deserción escolar).
El perfeccionismo es una de las principales causas de la procrastinación porque la consecución de objetivos inalcanzables (perfección) generalmente da como resultado el fracaso. Las expectativas poco realistas destruyen la autoestima y conducen al repudio propio, al desprecio y a la infelicidad generalizada.
Para superar la procrastinación, es esencial reconocer y aceptar el poder del fracaso sin condenar, para dejar de enfocarse en fallas y fallas y establecer metas que sean más fáciles de alcanzar.
Comportamientos y prácticas que reducen la procrastinación:
Conciencia de hábitos y pensamientos que conducen a la dilación.
Buscar ayuda para problemas autodestructivos como el miedo, la ansiedad, la dificultad para concentrarse, el mal manejo del tiempo, la indecisión y el perfeccionismo.
Evaluación justa de objetivos personales, fortalezas, debilidades y prioridades.
Metas realistas y vínculos personales positivos entre las tareas y las metas concretas y significativas.
Estructuración y organización de actividades cotidianas.
Modificación del entorno de uno para esa perspectiva recién adquirida: la eliminación o minimización del ruido o la distracción; esfuerzo de inversión en asuntos relevantes; y dejar de soñar despierto.
Disciplinarse para establecer prioridades.
Motivación con actividades agradables, socialización y pasatiempos constructivos.
Abordar los problemas en pequeños bloques de tiempo, en lugar de intentar problemas completos a la vez y arriesgarse a la intimidación.
Para evitar una recaída, refuerce los objetivos preestablecidos en función de las necesidades y permítase ser recompensado de manera equilibrada por las tareas realizadas.
Hacer un plan para completar tareas en un formato de programación rígido podría no funcionar para todos. No existe una regla estricta para seguir dicho proceso si resulta ser contraproducente. En lugar de programar, puede ser mejor ejecutar tareas en un horario flexible y no estructurado que tiene ranuras de tiempo solo para las actividades necesarias.
Piers Steel sugiere que una mejor gestión del tiempo es la clave para superar la dilación, incluida la conciencia y el uso de las «horas de poder» (ser una «persona de la mañana» o «ave nocturna»). Un buen enfoque es utilizar creativamente los ritmos circadianos internos más adecuados para el trabajo más desafiante y productivo.
Steel afirma que es esencial tener objetivos realistas, abordar un problema a la vez y apreciar los «pequeños éxitos». Brian O’Leary apoya que «encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida… en realidad puede ayudarnos a encontrar formas de ser más productivos», sugiriendo que dedicar actividades de ocio como motivación puede aumentar la eficiencia en el manejo de las tareas.La dilación no es un rasgo de por vida.
Los que probablemente se preocupen pueden aprender a dejar ir, los que postergan pueden encontrar diferentes métodos y estrategias para ayudar a concentrarse y evitar los impulsos.
Después de contemplar sus propios hábitos de procrastinación, el filósofo John Perry escribió un ensayo titulado «Dilación estructurada», en el que propone un método de «trampa» como un enfoque más seguro para abordar la dilación: usar un esquema piramidal para reforzar las tareas desagradables necesarias para ser completado en un orden cuasi priorizado.
Impacto severo y negativo
Para algunas personas, la dilación puede ser persistente y tremendamente perjudicial para la vida cotidiana. Para estos individuos, la dilación puede ser sintomática de un trastorno psicológico. La dilación se ha relacionado con una serie de asociaciones negativas, como la depresión, el comportamiento irracional, la baja autoestima, la ansiedad y los trastornos neurológicos como el TDAH.
Otros han encontrado relaciones con la culpa y el estrés. Por lo tanto, es importante para las personas cuya dilación se ha vuelto crónica y se percibe que es debilitante buscar un terapeuta o psiquiatra capacitadopara investigar si un problema de salud mental subyacente puede estar presente.
Con un plazo lejano, los procrastinadores reportan significativamente menos estrés y enfermedades físicas que los no procrastinadores. Sin embargo, a medida que se acerca la fecha límite, esta relación se invierte. Los postergadores informan más estrés, más síntomas de enfermedad física y más visitas médicas, en la medida en que, en general, los postergadores sufren más estrés y problemas de salud.
La dilación también tiene la capacidad de aumentar el perfeccionismo y el neuroticismo, al tiempo que disminuye la conciencia y el optimismo.
La postergación también puede provocar insomnio, dice Alisa Hrustic en Men’s Health que «los postergadores – las personas que obtuvieron puntajes superiores a la mediana en la encuesta – tenían 1.5 a 3 veces más probabilidades de tener síntomas de insomnio, como dificultad severa para conciliar el sueño, que aquellos que obtuvo una puntuación más baja en la prueba «.
El insomnio puede incluso agregar más problemas como un impacto severo y negativo.
Correlaciona
La dilación se ha relacionado con la compleja disposición de las relaciones cognitivas, afectivas y conductuales, desde la conveniencia de la tarea hasta la baja autoestima y la ansiedad hasta la depresión. Un estudio encontró que los procrastinadores estaban menos orientados hacia el futuro que sus contrapartes no procrastinator.
Se hipotetizó que este resultado estaba asociado con perspectivas hedonistas sobre el presente; en cambio, se descubrió que la dilación se predecía mejor por una actitud fatalista y desesperada hacia la vida.
Se observó una correlación entre la procrastinación y la velada cuando las personas que luego tenían patrones de sueño y vigilia tenían más probabilidades de posponer las cosas. Se ha demostrado que la mañana aumenta a lo largo de la vida y la procrastinación disminuye con la edad.
Perfeccionismo
Tradicionalmente, la dilación se ha asociado con el perfeccionismo: una tendencia a evaluar negativamente los resultados y el propio desempeño, el miedo intenso y la evitación de la evaluación de las habilidades de uno por parte de otros, la autoconciencia social y la ansiedad, el bajo humor recurrente y la » adicción al trabajo «.
Sin embargo, los perfeccionistas adaptativos -perfeccionismo egosintónico- eran menos propensos a postergar que los no perfeccionistas, mientras que los perfeccionistas desadaptativos, que veían su perfeccionismo como un problema, el perfeccionismo egodistónico, tenían altos niveles de dilación y ansiedad.
En un estudio de análisis de regresión de Steel, de 2007, se descubrió que los perfeccionistas de leves a moderados suelen postergar un poco menos que otros, con «la excepción son los perfeccionistas que también buscaban asesoramiento clínico».
Académico
Según un profesor de ciencias de la educación, Hatice Odaci, la dilación académica es un problema importante durante los años universitarios, en parte porque muchos estudiantes universitarios carecen de habilidades eficientes de gestión del tiempo en el uso de Internet. Además, Odaci señala que la mayoría de las universidades ofrecen un servicio de Internet gratuito y rápido las veinticuatro horas al que algunos estudiantes no están acostumbrados, y como resultado del uso irresponsable o la falta de firewalls, estos estudiantes se ven envueltos en distracciones y, por lo tanto, en dilaciones.
El » síndrome del estudiante » se refiere al fenómeno en el que un estudiante comenzará a aplicarse completamente a una tarea solo inmediatamente antes de la fecha límite. Esto niega la utilidad de cualquier memoria intermedia integrada en las estimaciones de duración de tareas individuales. Los resultados de un estudio de 2002 indican que muchos estudiantes son conscientes de la dilación y, en consecuencia, establecen plazos obligatorios mucho antes de la fecha de vencimiento de una tarea.
Estos plazos de encuadernación autoimpuestos se correlacionan con un mejor rendimiento que sin plazos de encuadernación, aunque el rendimiento es mejor para plazos de encuadernación externos espaciados uniformemente. Finalmente, los estudiantes tienen dificultades para establecer de manera óptima los plazos autoimpuestos, con resultados que sugieren una falta de espacio antes de la fecha en que se deben entregar los resultados.
En un experimento, se descubrió que la participación en ejercicios en línea era cinco veces mayor en la última semana antes de la fecha límite que en el total sumado de las primeras tres semanas para las cuales los ejercicios estaban disponibles. Los postergadores terminan siendo los que hacen la mayor parte del trabajo en la última semana antes de la fecha límite.
Otras razones citadas sobre por qué los estudiantes postergan incluyen el miedo al fracaso y al éxito, las expectativas perfeccionistas, así como actividades legítimas que pueden tener prioridad sobre el trabajo escolar, como un trabajo.
Se ha encontrado que los procrastinadores reciben peores calificaciones que los no procrastinadores. Tice y col. (1997) informan que más de un tercio de la variación en los puntajes de los exámenes finales podría atribuirse a la dilación. La asociación negativa entre la dilación y el rendimiento académico es recurrente y consistente.
Los estudiantes en el estudio no solo recibieron bajas calificaciones académicas, sino que también informaron altos niveles de estrés y mala salud. Howell y col. (2006) encontraron que, aunque las puntuaciones en dos escalas de postergación ampliamente utilizadas no se asociaron significativamente con la calificación recibida para una tarea, las medidas de postergación de autoevaluación en la evaluación en sí se asociaron negativamente con la calificación.
En 2005, un estudio realizado por Angela Chu y Jin Nam Choi y publicado en el Journal of Social Psychologydestinado a comprender el desempeño de la tarea entre los postergadores con la definición de postergación como la ausencia de desempeño autorregulado, del trabajo de 1977 de Ellis & Knaus. En su estudio, identificaron dos tipos de dilación:
La dilación tradicional que denominan pasiva, y la dilación activa donde la persona disfruta de una actividad orientada a objetivos solo bajo presión. El estudio llama a esta procrastinación activa una procrastinación positiva, ya que es un estado funcional en un entorno de discapacidad personal. Además, se observó que los procrastinadores activos tienen percepciones más realistas del tiempo y perciben más control sobre su tiempo que los procrastinadores pasivos, lo que se considera un diferenciador importante entre los dos tipos.
Debido a esta observación, Los procrastinadores activos son mucho más similares a los no procrastinadores, ya que tienen un mejor sentido de propósito en su uso del tiempo y poseen comportamientos eficientes de estructuración del tiempo. Pero sorprendentemente, los procrastinadores activos y pasivos mostraron niveles similares de rendimiento académico.
La población del estudio eran estudiantes universitarios y la mayoría del tamaño de la muestra eran mujeres y de origen asiático. Se evitaron las comparaciones con los rasgos de dilación patológica crónica.
Diferentes hallazgos surgen cuando se observan las postergaciones observadas y autoinformadas. Steel y col. construyeron sus propias escalas basadas en los criterios «irracionales» y de «aplazamiento» de Silver y Sabini. También buscaron medir este comportamiento de manera objetiva.Durante un curso, los estudiantes pueden completar ejercicios de computadora de práctica de examen a su propio ritmo, y durante el tiempo de clase supervisado también pueden completar cuestionarios de capítulos.
Un promedio ponderado de las veces en que se completó cada cuestionario del capítulo formó la medida de la dilación observada, mientras que la irracionalidad observada se cuantificó con el número de ejercicios de práctica que quedaron sin completar. Los investigadores encontraron que solo había una correlación moderada entre la procrastinación observada y la autoinformada (r = 0.35).
Hubo una relación inversa muy fuerte entre el número de ejercicios completados y la medida de aplazamiento (r = −0.78). La dilación observada se correlacionó muy negativamente con la calificación del curso (r = −0.87), al igual que la dilación autoinformada (aunque menos, r = −0.36). Como tal, Las medidas de procrastinación autoinformadas, en las que se basa la mayoría de la literatura, pueden no ser la medida más apropiada para usar en todos los casos.
También se descubrió que la dilación en sí misma puede no haber contribuido significativamente a las calificaciones más bajas. Steel y col. señaló que aquellos estudiantes que completaron todos los ejercicios de práctica «tendieron a desempeñarse bien en el examen final, sin importar cuánto demoraron».
La dilación está considerablemente más extendida en los estudiantes que en la población general, con más del 70 por ciento de los estudiantes que informan la dilación para las tareas en algún momento. Un estudio de panel de 2014 realizado en Alemania entre varios miles de estudiantes universitarios encontró que el aumento de la dilación académica aumenta la frecuencia de siete formas diferentes de mala conducta académica, es decir, usar excusas fraudulentas, plagio, copiar de otra persona en los exámenes, usar medios prohibidos en los exámenes., llevar medios prohibidos a los exámenes, copiar partes de la tarea de otros, fabricación o falsificación de datos y la variedad de mala conducta académica.
Este estudio argumenta que la mala conducta académica puede verse como un medio para hacer frente a las consecuencias negativas de la dilación académica, como el deterioro del rendimiento.
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