Método de conteo
El método de conteo ( CM ), también conocido como método de conteo de Ochberg, es un tratamiento terapéutico diseñado para ayudar con la desensibilización de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). El método fue diseñado por el psiquiatra Frank Ochberg a principios de la década de 1990.
Ochberg, que anteriormente había ayudado a definir y caracterizar el trastorno de estrés postraumático, comenzó a usar el CM en su práctica privada como un medio para combatir los síntomas de TEPT.
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El método
Durante el CM, el clínico le pide al cliente de TEPT que recuerde un recuerdo traumático mientras el clínico cuenta en voz alta hasta 100. Después del conteo, se le pide al cliente que discuta su memoria. Posteriormente, el médico y el cliente trabajan para replantear esa memoria traumática y minimizar o eliminar las molestias asociadas a ella.
Resultados
Un estudio reciente buscó comparar el CM con otras formas existentes de tratamiento de TEPT. El estudio dividió a 38 mujeres entre tres formas de terapia de TEPT, incluida la CM. Los tres tratamientos funcionaron muy bien para minimizar los síntomas de TEPT; Además, el estudio mostró que el CM puede ser tan efectivo como otras técnicas preestablecidas en el tratamiento del TEPT.
Referencias
El método de conteo: tratamiento breve para el TEPT”. www.countingmethod.com.
Regalo desde dentro – Artículo:” El método de conteo para mejorar recuerdos traumáticos ” “. www.giftfromwithin.org.
El método de conteo como terapia de exposición: revisiones y ejemplos de casos “. David Read Johnson y Hadar Lubin. Traumatología, Vol. No. de septiembre de 2005. 190-191 ” (PDF).
Fuentes
- Fuente: www.countingmethod.com
- Fuente: www.giftfromwithin.org