Inundaciones (psicología)
Las inundaciones, a veces denominadas terapia de exposición in vivo, es una forma de terapia conductual y desensibilización, o terapia de exposición, basada en los principios del condicionamiento de los encuestados. Como técnica psicoterapéutica, se usa para tratar la fobia y los trastornos de ansiedad, incluido el trastorno de estrés postraumático.
Funciona exponiendo al paciente a sus recuerdos dolorosos, con el objetivo de reintegrar sus emociones reprimidas con su conciencia actual. Las inundaciones fueron inventadas por el psicólogo Thomas Stampfl en 1967.Todavía se usa en terapia de comportamiento hoy.
Las inundaciones son un método psicoterapéutico para superar las fobias. Para demostrar la irracionalidad del miedo, un psicólogo pondría a una persona en una situación en la que enfrentaría su fobia. Bajo condiciones controladas y utilizando técnicas de relajación psicológicamente probadas, el sujeto intenta reemplazar su miedo con relajación.
La experiencia a menudo puede ser traumática para una persona, pero puede ser necesaria si la fobia le está causando trastornos importantes en la vida. La ventaja de las inundaciones es que es rápida y generalmente efectiva. Sin embargo, existe la posibilidad de que un miedo pueda reaparecer espontáneamente.
Esto puede hacerse menos probable con la desensibilización sistemática, otra forma de procedimiento clásico para la eliminación de fobias.
Cómo funciona
La «inundación» funciona según los principios del condicionamiento clásico o condicionamiento de los encuestados, una forma del condicionamiento clásico de Pavlov, donde los pacientes cambian su comportamiento para evitar estímulos negativos. Según Pavlov, las personas pueden aprender a través de las asociaciones, por lo que si uno tiene fobia es porque asocia el estímulo temido con un resultado negativo.
Las inundaciones utilizan una técnica basada en el condicionamiento clásico de Pavlov que utiliza la exposición. Existen diferentes formas de exposición, como la exposición imaginal, la exposición a la realidad virtual y la exposición in vivo.Si bien la desensibilización sistemática puede utilizar estos otros tipos de exposición, las inundaciones utilizan la exposición in vivo, la exposición real al estímulo temido.
Un paciente se enfrenta a una situación en la que está presente el estímulo que provocó el trauma original. El psicólogo allí generalmente ofrece muy poca asistencia o tranquilidad aparte de ayudar al paciente a usar técnicas de relajación para calmarse. Las técnicas de relajación como la relajación muscular progresiva son comunes en este tipo de procedimientos de acondicionamiento clásico.
La teoría es que la respuesta de adrenalina y miedo tiene un límite de tiempo, por lo que una persona eventualmente debería calmarse y darse cuenta de que su fobia no está justificada. Las inundaciones se pueden hacer mediante el uso de la realidad virtual y es bastante efectivo.
El psiquiatra Joseph Wolpe (1973) realizó un experimento que demostró inundaciones. Tomó a una chica que tenía miedo a los autos y la condujo por horas. Inicialmente, la niña entró en pánico, pero finalmente se calmó cuando se dio cuenta de que su situación era segura. A partir de entonces, ella asoció una sensación de tranquilidad con los autos.
La psicóloga Aletha Solter utilizó las inundaciones con éxito con un bebé de 5 meses que mostró síntomas de estrés postraumático después de la cirugía.
La terapia de inundación no es para cada individuo, y el terapeuta discutirá con el paciente los niveles de ansiedad que está preparado para soportar durante la sesión. También puede ser cierto que la exposición no es para todos los terapeutas y los terapeutas parecen evitar el uso de la técnica.
Referencias
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Fuentes
- Fuente: books.google.com
- Fuente: www.baojournal.com
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