Método de cambio de comportamiento
Un método de cambio de comportamiento, o técnica de cambio de comportamiento, es un método basado en la teoría para cambiar uno o varios determinantes psicológicos del comportamiento, como la actitud o la autoeficacia de una persona. Tales métodos de cambio de comportamiento se utilizan en intervenciones de cambio de comportamiento.
Aunque, por supuesto, los intentos de influir en la actitud de las personas y otros determinantes psicológicos eran mucho mayores, especialmente la definición desarrollada a fines de los noventa arrojó ideas útiles, en particular cuatro beneficios importantes:
Desarrolló un vocabulario genérico y abstracto que facilitó la discusión de los ingredientes activos de una intervención.
Destacó la distinción entre los métodos de cambio de comportamiento y las aplicaciones prácticas de estos métodos.
Incluía el concepto de ‘parámetros para la efectividad’, condiciones importantes para la efectividad a menudo descuidadas
Llamó la atención sobre el hecho de que los métodos de cambio de comportamiento son determinantes específicos de la influencia (al desarrollar una intervención, primero hay que identificar el determinante relevante y luego, identificar los métodos de cambio de comportamiento coincidentes, ver también los pasos en el mapeo de intervención).
Tradicionalmente, los informes de evaluaciones de las intervenciones de cambio de comportamiento apenas describían la intervención real, lo que hace muy difícil identificar los métodos más efectivos. Esto se reconoció cada vez más a fines de los años noventa y principios del siglo XXI, donde los métodos de cambio de comportamiento ganaron popularidad, y se desarrolló otra taxonomía que posteriormente ganó popularidad que permitió codificar intervenciones publicadas previamente.
Contenido
Definición básica
Un método de cambio de comportamiento es cualquier proceso que tiene el potencial de influir en los determinantes psicológicos. Los determinantes psicológicos son variables teóricas en la cabeza de las personas, comparables a los factores de riesgo en epidemiología, pero solo incluyen variables psicológicas.
Ejemplos de tales determinantes son la actitud, la percepción del riesgo (que de hecho es un elemento del determinante de la actitud de acuerdo con el enfoque de acción razonada ), la autoeficacia y el hábito. Estos determinantes se incluyen en las teorías de la explicación del comportamiento, como el enfoque de acción razonada y el modelo de creencias sobre la salud..
Otras teorías explican cómo se pueden cambiar tales determinantes, como la teoría cognitiva social (que de hecho también es una teoría para explicar el comportamiento), el modelo de probabilidad de elaboración y el modelo de proceso paralelo extendido. Ejemplos de métodos de cambio de comportamiento bien conocidos y aplicados con frecuencia son las apelaciones al miedo, la comunicación persuasiva y el modelado.
El concepto de un método de cambio de comportamiento puede ilustrarse, por ejemplo, utilizando la metáfora del ejercicio físico. Cuando una persona quiere obtener bíceps más grandes, puede usar una pesa y realizar ejercicios. Estos ejercicios causan cambios en los bíceps que hacen que crezca. El principio subyacente de que ejercitar un músculo hace que crezca (en pocas palabras) se llama método de cambio.
Por supuesto, este método puede tener una variedad de aplicaciones diferentes según el músculo que la persona quiera entrenar. Además, hay ciertos parámetros que deben cumplirse para que los ejercicios sean efectivos.
Es importante darse cuenta de que no existe un «método de cambio de comportamiento dorado». Aunque algunos métodos de cambio de comportamiento, como el modelado, se pueden usar para apuntar a varios determinantes, no existe ningún método capaz de influir en todos los determinantes. Además, según el contexto y la población objetivo de una intervención, y las aplicaciones prácticas que se pueden utilizar, algunos métodos pueden ser opciones más apropiadas para influir en un determinante que otros.
Sin embargo, se puede decir que, en general, la inclusión de más métodos de cambio de comportamiento aumenta la efectividad de una intervención.
Como vocabulario
El progreso en la ciencia del cambio de comportamiento se realiza mediante la acumulación de hallazgos de muchas evaluaciones de intervención. Estos resultados pueden integrarse en un metanálisis, permitiendo que surjan los métodos más efectivos. Por supuesto, esto requiere que los psicólogos usen un vocabulario más o menos estandarizado.
Las descripciones de los métodos de cambio de comportamiento y sus definiciones proporcionan dicho vocabulario, mejorando así la precisión de los metanálisis. Los vocabularios conocidos son proporcionados por la taxonomía de Abraham y Michie y el mapeo de intervención.Sin embargo, tenga en cuenta que no todas las taxonomías contienen todos los aspectos relevantes de los métodos de cambio de comportamiento.
Por ejemplo, la taxonomía de Abraham y Michie no incluye (todavía) parámetros de efectividad.
Aplicaciones teóricas versus prácticas
La formulación del mapeo de intervención de los métodos de cambio de comportamiento vincula una descripción de los métodos de cambio de comportamiento con la distinción de las aplicaciones. Una aplicación es la encarnación práctica del método en una intervención particular. Por ejemplo, una intervención puede usar el modelado usando una viñeta, mientras que otra intervención puede usar exactamente el mismo método teórico (es decir, el modelado), pero en una encarnación completamente diferente, por ejemplo, organizando la educación de pares.
Por lo tanto, una aplicación es la traducción de un método teórico a un contexto específico, población, cultura y, a menudo, a un medio específico.
Esta distinción entre métodos teóricos y aplicaciones prácticas es crucial debido a dos razones. Primero, la evidencia sobre la efectividad de los métodos de cambio de comportamiento generalmente solo está disponible para los métodos genéricos de comportamiento. Segundo, debido a que los métodos de cambio de comportamiento solo son efectivos si se cumplen los parámetros de efectividad, las descripciones de intervención son incompletas cuando no describen qué métodos teóricos usan y a qué aplicaciones prácticas se tradujeron.
Parámetros para la efectividad
Cada método de cambio de comportamiento tiene un conjunto de parámetros para la efectividad. Por ejemplo, el método popular de apelar al miedo, que apunta a atraer el miedo de una persona como un impulso para el cambio de comportamiento, no funcionará cuando no logre inducir, en las personas seleccionadas:
Alta severidad percibida de la amenaza en cuestión;
Alta susceptibilidad percibida a la amenaza;
Alta autoeficacia percibida, es decir, la capacidad de uno de realizar un comportamiento para negar la amenaza; y
Alta eficacia de respuesta percibida, la efectividad del comportamiento para negar la amenaza
La teoría relevante del cambio, el modelo de proceso paralelo extendido, explica que cuando una de estas cuatro variables es baja, no se producirá ningún cambio de comportamiento y, de hecho, incluso es posible que una persona participe en un comportamiento que perjudique la salud.
Por lo tanto, cuando un planificador de programas que quiere desarrollar una intervención, y ese planificador estableció que la percepción del riesgo es de hecho un determinante importante (que de hecho rara vez es el caso ), ese planificador podría usar un método apropiado para apuntar a ese determinante ( apelaciones de miedo), pero cuando no se respetan los parámetros de efectividad de este método, la intervención seguirá siendo ineficaz (por ejemplo, cuando la intervención no logra mejorar con éxito la autoeficacia).
Si bien dicha intervención podría causar un cambio de comportamiento deseable en individuos que ya tenían una alta autoeficacia, la misma intervención podría ser contraproducente (es decir, causar un cambio de comportamiento indeseable) en individuos con baja autoeficacia.
De manera similar, cuando un planificador del programa identifica la autoeficacia como un determinante importante, y ese planificador utiliza un método apropiado (modelado), respetando los parámetros para la efectividad del modelado (los individuos del grupo objetivo deben poder identificarse con el modelo;
El modelo debe ser un ‘modelo de afrontamiento’, luchando con el comportamiento relevante pero eventualmente manejando, y no un ‘modelo de dominio’ que logra sin esfuerzo el comportamiento deseado; el modelo debe ser reforzado para el comportamiento; y el miembro del grupo objetivo debe poseer las habilidades relevantes), la intervención tiene una alta probabilidad de éxito.
Enfoques más holísticos
Los investigadores cada vez más aplicados que buscan aumentar la efectividad de las intervenciones de cambio de comportamiento han adoptado una visión más holística que confiar en las fuerzas puramente psicológicas internas de la persona o el grupo objetivo del cambio. La Rueda de Cambio de Comportamiento (BCW), por ejemplo, es un marco para el diseño sistemático y el desarrollo de intervenciones de cambio de comportamiento, que, aunque tiene raíces psicológicas, también incorpora factores como la capacidad de una persona para cambiar, o si Realmente tienen la oportunidad de cambiar.
De esta manera, responde a las críticas a los métodos de cambio de comportamiento como demasiado centrados en los déficits dentro de los individuos y menos centrados en los contextos del mundo real en los que viven las personas.
Si bien está muy desarrollado en el comportamiento de la salud, la construcción de métodos de cambio de comportamiento basados en la Rueda de cambio de comportamiento ahora se está expandiendo a un comportamiento energético e incluso a un comportamiento de participación estudiantil. De esta manera, los métodos de cambio de comportamiento comienzan a superponerse con las ideas de los economistas del comportamiento que se basan en cambios sutiles en el medio ambiente para «empujar» a los individuos hacia la elección óptima socialmente positiva.
Ver también Teoría de empujones )
Referencias
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Fuentes
- Fuente: dx.doi.org
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