Balance de decisión

10 de julio de 2020Motivación

Un balance de decisión o balance de decisión es un método tabular para representar los pros y los contras de las diferentes opciones y para ayudar a alguien a decidir qué hacer en ciertas circunstancias. A menudo se usa para trabajar con ambivalencia en personas involucradas en comportamientos que son perjudiciales para su salud (por ejemplo, uso problemático de sustancias o alimentación excesiva ), como parte de enfoques psicológicos como los basados en el modelo transteórico de cambio, y en ciertas circunstancias en entrevistas motivacionales.

Uso e historia

El balance decisional registra las ventajas y desventajas de las diferentes opciones. Se puede usar tanto para decisiones individuales como organizativas. El balance general reconoce que tanto las ganancias como las pérdidas pueden ser consecuencias de una sola decisión. Podría, por ejemplo, presentarse en una sesión con alguien que está experimentando problemas con su consumo de alcohol con una pregunta como:

Podría decirme qué obtiene al beber y qué tal vez le parezca menos bueno?» En general, se aconseja a los terapeutas que utilicen este tipo de redacción en lugar de una orden más contundente para pensar en los aspectos negativos del comportamiento problemático, ya que este último podría aumentar la resistencia psicológica.

Un uso temprano de un balance decisional fue por Benjamin Franklin. En una carta de 1772 a Joseph Priestley, Franklin describió su propio uso del método, que ahora a menudo se llama el método de Ben Franklin. Implica hacer una lista de pros y contras, estimar la importancia de cada uno, eliminar elementos de las listas de pros y contras de igual importancia (o grupos de elementos que pueden cancelarse entre sí) hasta una columna (pro o con) es dominante.

Expertos en sistemas de apoyo a la toma de decisiones.Para un razonamiento práctico, hemos advertido que el método de Ben Franklin solo es apropiado para la toma de decisiones muy informal: «Una debilidad en la aplicación de este enfoque general es una pobreza de imaginación y falta de conocimientos previos necesarios para generar un rango y detalles lo suficientemente completos.

De consideraciones en competencia «. El psicólogo social Timothy D. Wilson advirtió que el método de Ben Franklin puede usarse de manera que engañe a las personas para que crean racionalizaciones falsas que no reflejan con precisión sus verdaderas motivaciones o predicen su comportamiento futuro.

En documentos de 1959 en adelante, Irving Janis y Leon Mann acuñaron la frase balance decisional y utilizaron el concepto como una forma de ver la toma de decisiones. James O. Prochaska y sus colegas incorporaron el concepto de Janis y Mann en el modelo de cambio transteórico, una teoría integradora de la terapia que se usa ampliamente para facilitar el cambio de comportamiento.Los estudios de investigación sobre el modelo transteórico sugieren que, en general, para que las personas tengan éxito en el cambio de comportamiento, las ventajas del cambio deben ser mayores que las desventajas antes de pasar de la etapa de contemplación a la etapa de acción del cambio.

Por lo tanto, el balance general es tanto una medida informal de preparación para el cambio como una ayuda para la toma de decisiones.

Un trabajo de investigación informó que la combinación de la técnica del balance decisional con la técnica de intenciones de implementación fue «más efectiva para aumentar el comportamiento del ejercicio que un control o una estrategia sola». Otro documento de investigación dijo que una intervención de equilibrio decisional puede fortalecer el compromiso de una persona para cambiar cuando esa persona ya se ha comprometido a cambiar, pero podría disminuir el compromiso de cambiar si esa persona es ambivalente;

Los autores sugirieron que la evocación de la conversación de cambio (una técnica de entrevistas motivacionales) es más apropiada que un balance general decisivo cuando un clínico tiene la intención de ayudar a los clientes ambivalentes a resolver su ambivalencia en la dirección del cambio. El libro de texto de William R.

Miller y Stephen Rollnick sobre entrevistas motivacionales analiza el equilibrio decisional en un capítulo titulado «Asesoramiento con neutralidad«, y describe el «equilibrio decisional como una forma de proceder cuando desea asesorar con neutralidad en lugar de avanzar hacia un cambio en particular objetivo«.

Variaciones

Existen varias variaciones del balance de decisión. En la descripción original de Janis y Mann hay ocho o más celdas dependiendo de cuántas opciones hay. Para cada nueva opción hay pares de celdas (una para ventajas y otra para desventajas) para estos cuatro aspectos diferentes:

Efectos utilitarios anticipados para uno mismo

Efectos utilitarios anticipados para otras personas significativas

Efecto anticipado sobre cómo uno es considerado por otros significativos

Efectos anticipados sobre cómo uno se ve a sí mismo

John C. Norcross se encuentra entre los psicólogos que han simplificado el balance a cuatro celdas: los pros y los contras de cambiar, para uno mismo y para los demás. Del mismo modo, varios psicólogos han simplificado el balance general a un formato de cuatro celdas que consta de los pros y los contras del comportamiento actual y de un cambio de comportamiento.

Algunos autores separan los beneficios y riesgos de un comportamiento a corto y largo plazo. El siguiente ejemplo permite tres opciones: continuar como antes, reducir un comportamiento dañino a un nivel donde podría ser menos dañino o detenerlo por completo; Por lo tanto, tiene seis celdas que consisten en un pro y un par para cada una de las tres opciones.

Cualquier evaluación está sujeta a cambios y, a menudo, las células están interconectadas. Por ejemplo, mirando la tabla de arriba, si algo sucediera en la vida matrimonial del individuo (una discusión o la pareja se va o queda embarazada o tiene un accidente), el evento puede aumentar o disminuir la cantidad de peso que la persona le da a la persona.

Elementos en el balance general que se refieren a la relación.

Otro refinamiento del balance general es usar un sistema de puntaje para dar pesos numéricos a los diferentes elementos del balance general; en tales casos, el balance general se convierte en lo que a menudo se denomina matriz de decisión.

Del mismo modo, Fabio Losa y Valerie Belton combinaron la teoría del drama y el análisis de decisiones de criterios múltiples, dos técnicas de toma de decisiones del campo de la investigación de operaciones, y las aplicaron a un ejemplo de conflicto interpersonal sobre abuso de sustancias, que describieron de la siguiente manera:

Una pareja, Jo y Chris, han vivido juntos durante varios años. Sin embargo, Chris no puede soportar más que Jo esté siempre borracho y amenace con irse. La configuración de la escena establece el cuadro inicial, la situación vista por un actor particular (Chris) en un punto específico. Los actores son Jo y Chris y cada uno tiene una sola opción de política de sí / no:

Para Chris es quedarse o irse y para Jo es dejar de beber o no. Estas opciones definen cuatro posibles escenarios o futuros…

La terapia de conducta dialéctica incluye una forma de balance decisional llamada grilla de pros y contras.

El cofundador de Kickstarter, Yancey Strickler, creó una matriz de cuatro celdas similar en apariencia a un balance decisivo que comparó con una caja bento, con celdas para uno mismo y para otros, presente y futuro.

Modelo ABC

El modelo de psicoterapia ABC del profesor de psicología Finn Tschudi utiliza una estructura similar a un balance decisional: A es una fila que define el problema; B es una fila que enumera esquemas ( supuestos tácitos ) sobre las ventajas y desventajas de resolver el problema; y C es una fila que enumera esquemas sobre las ventajas y desventajas de mantener el problema.

Tschudi se inspiró en parte en el libro Decision Therapy de Harold Greenwald, que postuló que gran parte de la psicoterapia implica ayudar a las personas a tomar decisiones.En el modelo ABC, se dice que las personas están bloqueadas o estancadas en la resolución de un problema cuando sus esquemas C definen fuertes ventajas para mantener el problema y / o grandes desventajas para resolver el problema, y a menudo sus esquemas C tienen un bajo nivel de conciencia..

En tales casos, resolver el problema generalmente requiere aumentar la conciencia y reestructurar los esquemas C, aunque existen otras estrategias generales para resolver el problema como alternativas o complementos.

En un enfoque de la psicoterapia llamado terapia de coherencia, A se llama síntoma, B se llama posición antisintomática y C se llama posición pro síntomas, aunque la terapia de coherencia también diferencia entre síntomas «funcionales» que son causados directamente por C y síntomas «sin función» que no son causados directamente por C.

En términos de modificación de comportamiento, la mitad problemática de A describe uno o más operantes costosos, y C describe el refuerzo que proporciona el operante.

La siguiente tabla resume la estructura del modelo ABC.

Herramienta de cuatro cuadrados

En un enfoque de la psicoterapia llamado terapia de aceptación y compromiso enfocada (FACT), la herramienta de cuatro cuadrados es un método tabular similar en apariencia a un balance decisional. La herramienta de cuatro cuadrados muestra cuatro conjuntos de comportamientos: comportamientos positivos (llamados comportamientos «viables») y comportamientos negativos (llamados comportamientos «inviables») que una persona hace pública y privadamente.

En la herramienta de cuatro cuadrados, las ventajas y desventajas de los comportamientos están implícitas, en lugar de enumerarse en celdas separadas como en un balance de decisión. La siguiente tabla es una herramienta de cuatro cuadrados en blanco.

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Fuentes

Autor

Lic. Miguel Valenzuela

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