Planificación de afrontamiento
Hacer frente a la planificación es un enfoque para apoyar a las personas que están afligieron. Es parte de un enfoque biopsicosocial para la salud mental y el bienestar que comprende entornos saludables, paternidad receptiva, pertenencia, actividades saludables, afrontamiento, resistencia psicológica y tratamiento de enfermedades.
La planificación de afrontamiento normaliza la angustia como una experiencia humana universal. Se basa en un enfoque de afrontamiento centrado en la salud, para mejorar la regulación de las emociones.y disminuye la memoria de las emociones desagradables. Las intervenciones de planificación de afrontamiento son efectivas cuando las personas reciben apoyo en el proceso de formación de planes de afrontamiento.
Tabla de contenido
Enfoque
La planificación de afrontamiento tiene como objetivo satisfacer las necesidades de las personas que solicitan ayuda con angustia, incluida la ideación suicida. Al abordar por qué alguien pide ayuda, la atención se centra en lo que la persona necesita y no en lo que el ayudante quiere hacer. Proporciona una alternativa al enfoque ampliamente utilizado, pero no basado en evidencia, de evaluación de riesgos para la prevención del suicidio.
La evaluación de necesidades y el apoyo se centran en las necesidades individuales de cada persona. Se clasifican como bajas (afrontamiento independiente), moderadas (pueden necesitar apoyo profesional adicional de baja intensidad) o altas (necesitan apoyo profesional inmediato de alta intensidad).
Aplicaciones
Además de la capacitación en prevención del suicidio para profesionales de la salud, la planificación de afrontamiento se ha utilizado para capacitar a periodistas y para ayudar a una variedad de personas a enfrentar mejor, incluidos cuidadores, estudiantes universitarios y niños para mejorar la regulación emocional.
En la prevención del suicidio
La planificación de afrontamiento está diseñada para contribuir a la prevención del suicidio de varias maneras. En primer lugar, proporciona un marco para apoyar a las personas cuando buscan ayuda, en lugar de esperar hasta que se las considere de alto riesgo de muerte por suicidio. En segundo lugar, tiene como objetivo centrarse en ayudar a las personas a hacer frente, en lugar de mantenerse a salvo del suicidio, lo que, según la teoría del proceso irónico, hace que sea más probable que las personas piensen en el suicidio.
Las estrategias de afrontamiento saludables mejoran el bienestar general y reducen la angustia. El enfoque está diseñado para ser utilizado tanto en primeros auxilios psicológicos como en líneas telefónicas de ayuda.) y servicios de alta intensidad (p. ej., departamentos de emergencia o unidades de atención hospitalaria ).
Referencias
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Hacer frente es para todos https://www.youtube.com/watch?v=mqAbIlDjaQ
Katsumi, Y. y Dolcos, S. (2018). Suprimir para sentir y recordar menos: correlatos neuronales de supresión emocional explícita e implícita en la percepción y la memoria. Neuropsychologia, doi : 10.1016 / j.neuropsychologia..02.010
Fuentes
- Fuente: doi.org
- Fuente: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Fuente: www.youtube.com