Escala de estrés de Holmes y Rahe
La escala de estrés de Holmes y Rahe es una lista de 43 eventos estresantes de la vida que pueden contribuir a la enfermedad.
Tabla de contenido
Desarrollo
En 1967, los psiquiatras Thomas Holmes y Richard Rahe examinaron los registros médicos de más de 5,000 pacientes médicos como una forma de determinar si los eventos estresantes podrían causar enfermedades. Se pidió a los pacientes que contaran una lista de 43 eventos de la vida basados en una puntuación relativa.
Se encontró una correlación positiva de 0.118 entre sus eventos de vida y sus enfermedades.
Sus resultados se publicaron como la Escala de Calificación de Reajuste Social (SRRS), conocida más comúnmente como la Escala de Estrés de Holmes y Rahe. La validación posterior ha respaldado los vínculos entre el estrés y la enfermedad.
Apoyo a la investigación
Rahe llevó a cabo un estudio en 1970 probando la validez de la escala de estrés como predictor de enfermedad. La escala se entregó a 2.500 marineros estadounidenses y se les pidió que calificaran las puntuaciones de los “eventos de la vida” durante los seis meses anteriores. Durante los siguientes seis meses, se mantuvieron registros detallados de la salud de los marineros.
Hubo una correlación de 0.118 entre los puntajes de la escala de estrés y la enfermedad, que fue suficiente para respaldar la hipótesis de un vínculo entre los eventos de la vida y la enfermedad.
Junto con la evaluación del índice médico de Cornell, la escala de estrés se correlacionó con las visitas a dispensarios médicos, y los puntajes de la escala de estrés de H&R también se correlacionaron independientemente con las personas que abandonaron el entrenamiento estresante de demoliciones bajo el agua debido a problemas médicos.
La escala también se evaluó frente a diferentes poblaciones dentro de los Estados Unidos (con grupos africanos, mexicanos y blancos estadounidenses ). La escala también se probó entre culturas, comparando japonés y malasio grupos con poblaciones americanas.
Adultos
La suma de las unidades de cambio de vida de los eventos aplicables en el último año de la vida de un individuo proporciona una estimación aproximada de cómo el estrés afecta la salud.
| Evento de vida | Unidades de cambio de vida |
|---|---|
| Muerte de un cónyuge | 100 |
| Divorcio | 73 |
| Separación marital | sesenta y cinco |
| Prisión | 63 |
| Muerte de un familiar cercano | 63 |
| Lesiones o enfermedades personales. | 53 |
| Matrimonio | 50 |
| Despido del trabajo | 47 |
| Reconciliación matrimonial | 45 |
| Jubilación | 45 |
| Cambio en la salud del miembro de la familia. | 44 |
| El embarazo | 40 |
| Dificultades sexuales | 39 |
| Gane un nuevo miembro de la familia | 39 |
| Reajuste empresarial | 39 |
| Cambio en el estado financiero | 38 |
| Muerte de un amigo cercano | 37 |
| Cambiar a diferentes líneas de trabajo | 36 |
| Cambio en la frecuencia de los argumentos. | 35 |
| Hipoteca mayor | 32 |
| Ejecución hipotecaria de hipoteca o préstamo | 30 |
| Cambio de responsabilidades en el trabajo. | 29 |
| Niño saliendo de casa | 29 |
| Problemas con los suegros | 29 |
| Logro personal excepcional | 28 |
| El cónyuge comienza o deja de trabajar | 26 |
| Principio o fin de la escuela. | 26 |
| Cambio en las condiciones de vida. | 25 |
| Revisión de hábitos personales. | 24 |
| Problemas con el jefe | 23 |
| Cambio en horario o condiciones de trabajo | 20 |
| Cambio de residencia | 20 |
| Cambio en las escuelas | 20 |
| Cambio en la recreación | 19 |
| Cambio en las actividades de la iglesia. | 19 |
| Cambio en las actividades sociales. | 18 años |
| Hipoteca o préstamo menor | 17 |
| Cambio en los hábitos de sueño. | dieciséis |
| Cambio en el número de reuniones familiares | 15 |
| Cambio en los hábitos alimenticios. | 15 |
| Vacaciones | 13 |
| Vacaciones principales | 12 |
| Infracción menor de la ley | 11 |
Puntuación de 300 : En riesgo de enfermedad.
Puntuación de 150-299 : El riesgo de enfermedad es moderado (reducido en un 30% del riesgo anterior).
Puntuación <150 : solo tiene un ligero riesgo de enfermedad.
No adultos
También se ha desarrollado una escala modificada para no adultos. Similar a la escala de adultos, se agregan puntos de estrés para eventos de la vida en el último año y se comparan con la estimación aproximada de cómo el estrés afecta la salud.
| Evento de vida | Unidades de cambio de vida |
|---|---|
| Muerte de los padres | 100 |
| Embarazo no planificado / aborto | 100 |
| Casarse | 95 |
| Divorcio de padres | 90 |
| Adquiriendo una deformidad visible | 80 |
| Engendrar un hijo | 70 |
| Sentencia de prisión para padres por más de un año | 70 |
| Separación matrimonial de los padres | 69 |
| Muerte de un hermano o hermana | 68 |
| Cambio en la aceptación de los compañeros | 67 |
| Embarazo no planificado de hermana | 64 |
| Descubrimiento de ser un niño adoptado | 63 |
| Matrimonio de padre a padrastro | 63 |
| Muerte de un amigo cercano | 63 |
| Tener una deformidad congénita visible | 62 |
| Enfermedad grave que requiere hospitalización. | 58 |
| Fracaso de una calificación en la escuela | 56 |
| No realizar una actividad extracurricular. | 55 |
| Hospitalización de un padre | 55 |
| Sentencia de prisión de los padres por más de 30 días | 53 |
| Romper con novio o novia | 53 |
| A partir de la fecha | 51 |
| Suspensión de la escuela | 50 |
| Involucrarse con drogas o alcohol | 50 |
| Nacimiento de un hermano o hermana | 50 |
| Aumento de discusiones entre padres | 47 |
| Pérdida de trabajo por padre | 46 |
| Logro personal excepcional | 46 |
| Cambio en el estado financiero de los padres | 45 |
| Aceptado en la universidad de elección | 43 |
| Ser un senior en la escuela secundaria | 42 |
| Hospitalización de un hermano. | 41 |
| Aumento de la ausencia de los padres del hogar | 38 |
| Hermano o hermana saliendo de casa | 37 |
| Adición de un tercer adulto a la familia. | 34 |
| Convertirse en un miembro de pleno derecho de una iglesia | 31 |
| Disminución de discusiones entre padres | 27 |
| Disminución de discusiones con los padres. | 26 |
| Madre o padre comenzando a trabajar | 26 |
Puntuación de 300 : En riesgo de enfermedad.
Puntuación de 150-299 : El riesgo de enfermedad es moderado. (reducido en un 30% del riesgo anterior)
Puntuación <150 : Ligero riesgo de enfermedad.
Notas al pie
Holmes TH, Rahe RH (1967). “La escala de reajuste social”. J Psychosom Res. 11 (2): 213–8. doi : 10.1016 / 0022-3999 (67) 90010-4. PMID 6059863.
Rahe RH, Arthur RJ (1978). “Estudios de cambio de vida y enfermedad: historia pasada y direcciones futuras”. J Estrés humano. 4 (1): 3–15. doi : 10.1080 / 0097840X..9934972. PMID 346993.
Rahe RH, Mahan JL, Arthur RJ (1970). “Predicción del cambio de salud en el futuro cercano de los cambios de vida anteriores de los sujetos”. J Psychosom Res. 14 (4): 401–6. doi : 10.1016 / 0022-3999 (70) 90008-5. PMID 5495261.
Rahe RH, Biersner RJ, Ryman DH, Arthur RJ (1972). “Predictores psicosociales del comportamiento de la enfermedad y el fracaso en el entrenamiento estresante”. J Health Soc Behav. 13(4): 393–7. doi:.2307 / 2136831. JSTOR 2136831. PMID 4648894.
Komaroff AL, Masuda M, Holmes TH (1968). “La escala de calificación de reajuste social: un estudio comparativo de negros, mexicanos y blancos estadounidenses”. J Psychosom Res. 12 (2): 121–8. doi : 10.1016 / 0022-3999 (68) 90018-4. PMID 5685294.
Masuda M, Holmes TH (1967). “La escala de calificación de reajuste social: un estudio intercultural de japoneses y estadounidenses”. J Psychosom Res. 11 (2): 227–37. doi : 10.1016 / 0022-3999 (67) 90012-8. PMID 6059865.
Woon, TH; Masuda, M.; Wagner, NN; Holmes, TH (1971). “La escala de calificación de reajuste social: un estudio intercultural de malayos y estadounidenses”. Revista de psicología transcultural. 2 (4): 373–386. doi : 10.1177 / 002202217100200407.
Copia archivada” (PDF). Archivado desde el original (PDF) el 2014-08-01. Consultado el 30 de junio de 2014.
Holmes y Rahe Stress Scale”. prezi.com.
Fuentes
- Fuente: doi.org
- Fuente: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Fuente: www.jstor.org
- Fuente: web.archive.org
- Fuente: www.irdo.si
- Fuente: prezi.com