Autoestima contingente
La autoestima contingente (CSE) es la autoestima basada en la aprobación de otros o en comparaciones sociales. Ciertos eventos darán forma a la autoestima cuando el individuo base su autoestima en el resultado de esos eventos. El éxito o el fracaso de cualquier situación puede dar lugar a fluctuaciones de la autoestima de un individuo.
Una manifestación de alguien con autoestima contingente es la autoconciencia excesiva. Tal autoconciencia excesiva, como ocurre con la autoestima contingente, implica una crítica extrema de uno mismo, la preocupación de cómo son percibidos por sus pares y sentimientos de incomodidad en los entornos sociales.La autoestima se ve directamente afectada cuando se utilizan dominios de contingencias para medir la autoestima.
La autoestima también puede verse afectada cuando un individuo compara su apariencia o éxito con el de otra persona o cuando su autoestima depende de las relaciones que lo rodean.
Contenido
Autoestima y autovaloración contingente
Según William James en su revista The Principles of Psychology, la autoestima puede ser un rasgo estable e inestable. La autoestima de un individuo fluctúa en respuesta a diferentes eventos. Hombres y mujeres por igual también son selectivos acerca de qué eventos afectan su autoestima. Esta inestabilidad de la autoestima es el resultado de tener una autovaloración contingente.
Los eventos buenos y malos pueden aumentar o disminuir momentáneamente los sentimientos de autoestima. Esas fluctuaciones pueden hacer que un individuo busque esos sentimientos positivos asociados con el éxito y evite los sentimientos negativos asociados con el fracaso.Por lo tanto, las contingencias de autoestima tienen control sobre el comportamiento de uno.
Los estudiantes que basan su autoestima en sus éxitos académicos utilizan su trabajo escolar para demostrar su inteligencia. Dado que las fallas en los dominios de contingencia tienen efectos negativos en la autoestima, los estudiantes evitarán el fracaso aumentando su esfuerzo, abandonando sus objetivos y quedando completamente desmotivados, o inventando excusas para disminuir el impacto en su autoestima.
En la revista de Jennifer Crocker Contingencias de autoestima: implicaciones para la autorregulación y la vulnerabilidad psicológica, el autor afirma que las contingencias de autoestima se utilizan como fuente de motivación y vulnerabilidad psicológica.Esto significa que las contingencias de autoestima pueden hacer que uno se esfuerce por tener éxito o debilite su autoestima.
Las contingencias de autoestima están asociadas con la validación de las habilidades de uno en el dominio de la contingencia, y los estudiantes pasan más tiempo en actividades relacionadas con sus dominios específicos de contingencia. Cuando las personas tienen objetivos de autovalidación, los errores, los fracasos, las críticas y los comentarios negativos se consideran amenazas en lugar de oportunidades de aprendizaje.
Una solución sería reemplazar los objetivos de autovalidación con objetivos de aprendizaje. Adoptar objetivos que sean buenos tanto para el individuo como para los que lo rodean puede disminuir el impacto de la autoestima contingente.
Comparaciones sociales relacionadas con la apariencia
Las personas con altos niveles de CSE son propensas a hacer comparaciones sociales basadas en la apariencia. Como resultado, estas personas con mayor frecuencia se sienten disminuidas. Las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia son comparaciones de la apariencia percibida con la apariencia de otras personas.
Aquellos que hacen comparaciones sociales basan sus sentimientos de autoestima en el cumplimiento de las normas y expectativas sociales.Las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden afectar la autoestima de uno mismo de manera positiva y negativa. En el lado positivo, las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden ayudar a desarrollar y mantener el nivel de autoestima.
En el lado negativo, las comparaciones sociales relacionadas con la apariencia pueden causar la disminución de la autoestima y el valor de un individuo. Las mujeres que miden su autoestima con base en los estándares culturales pueden verse más afectadas por las comparaciones sociales, particularmente cuando tienen una baja autopercepción de atractivo.
Las imágenes en los medios son conocidas por crear estándares de belleza poco realistas, especialmente para las mujeres. Las comparaciones con los estándares de los medios pueden hacer que un individuo con altos niveles de CSE adquiera sentimientos de insuficiencia. Los medios de comunicación proporcionan ejemplos de belleza que a menudo son inalcanzables para el hombre o la mujer promedio.
Aunque esto es cierto en la mayoría de los casos, no todos se ven igualmente afectados por los estándares poco realistas de belleza en los medios y las comparaciones sociales con las personas que los rodean. La autopercepción de la apariencia es cómo un individuo mide su propia belleza.Las mujeres con menor autopercepción de la apariencia tienden a estar más insatisfechas después de ver imágenes «ideales» de mujeres en los medios de comunicación.
Este mismo problema también se puede ver en la población masculina, pero no es tan frecuente y generalizado como en la población femenina. En la revista «Imágenes de los medios y autoevaluaciones de las mujeres», los investigadores D. Henderson-King, Henderson-King y Hoffman demostraron que la importancia que las mujeres otorgan al atractivo físico está asociada con las imágenes que se muestran en los medios.
Imagen corporal
La imagen corporal es una preocupación de desarrollo muy importante para niños y adultos jóvenes. La autoestima contingente en esta área se muestra cuando la autoimagen depende de la aprobación de los demás, el cumplimiento de las expectativas sociales u otros criterios. Las personas con niveles más altos de autoestima contingente son más propensas a ver la aceptación de otros como supeditada al estándar ideal para la imagen corporal.
Las personas que basan su autoestima en las contingencias de la imagen exterior a menudo pasan mucho tiempo tratando de alcanzar estándares de apariencia y obtener aceptación social. Esta autoevaluación constante tiene una relación negativa en la salud mental de uno.
El índice de masa corporal (IMC) tiene una gran influencia en las actitudes y comportamientos en hombres y mujeres. Las mujeres en la sociedad occidentalizada creen que ser delgado es la norma cultural, mientras que los hombres se esfuerzan por ganar peso y músculos. Tanto los hombres como las mujeres se esfuerzan por lograr un IMC más bajo para adaptarse a la «sociedad».
Joel R. Grossbard, Christine M. Lee, Clayton Neighbours y Mary E. Larimer hicieron un estudio para investigar las diferencias de género en las preocupaciones sobre la imagen corporal y la influencia de la autoestima contingente en la insatisfacción corporal. Los resultados demostraron que las estudiantes universitarias se enfocaron más en el peso / forma del cuerpo, mientras que los estudiantes varones se enfocaron en la musculatura.Cuando se examinó la asociación de la autoestima contingente y la forma de peso / cuerpo, la evidencia demostró que los niveles más altos de autoestima contingente se asocian más fuertemente con una mayor preocupación con respecto a la forma de peso / cuerpo en las mujeres en comparación con los hombres.
En contraste, cuando se examinó la asociación de la autoestima contingente y la musculatura, la evidencia demostró que los niveles más altos de autoestima contingente se asocian más con una mayor preocupación con respecto al aumento muscular en los hombres en comparación con las mujeres.
Relación contingente de autoestima
La relación de autoestima contingente (RCSE) es un trastorno psicológico que ha sido investigado por Chip Knee y sus colegas de la Universidad de Houston. RCSE es la forma en que uno determina cómo se sienten acerca de sí mismos en función del resultado de su relación. Las personas con RCSE toman problemas en su relación personalmente.
No tienden a pensar racionalmente sobre las situaciones, lo que puede hacer que se sientan mal por sí mismos al final. Cualquier revés en una relación puede conducir a muchos sentimientos negativos, como depresión, ansiedad y cambios de humor.Las personas con altos niveles de autoestima basada en la relación están altamente comprometidas con sus relaciones, pero se sienten devastadas cuando enfrentan desafíos en su relación.
En casos extremos, pueden recurrir a hacerse daño o suicidarse. RCSE se ve como un factor negativo y poco saludable de una relación, que puede mediar si se identifica en sus primeras etapas.
Chip Knee y un grupo de investigadores también estudiaron las relaciones heterosexuales en la universidad y cómo se ven afectados por RCSE. Presentaron los resultados de este estudio en un documento titulado «Relación de la autoestima contingente: los altibajos de la relación romántica». RCSE estuvo presente en algunas de estas relaciones;
Sin embargo, algunos niveles fueron más altos que otros. Las relaciones con niveles más altos de RCSE se someten a una tensión innecesaria. El objetivo del estudio es mostrar cómo las relaciones pueden guiar los pensamientos, emociones y comportamientos de uno; y la forma poco saludable en que las personas se unen a las relaciones.
Referencias
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Fuentes
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