Psicoterapia breve
La psicoterapia breve (también terapia breve, terapia planificada a corto plazo ) es un término general para una variedad de enfoques para la psicoterapia orientada a soluciones a corto plazo.
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Descripción general
La terapia breve difiere de otras escuelas de terapia en que enfatiza (1) un enfoque en un problema específico y (2) intervención directa. En la terapia breve, el terapeuta asume la responsabilidad de trabajar de manera más proactiva con el cliente para tratar las condiciones clínicas y subjetivas más rápido.
También enfatiza la observación precisa, la utilización de los recursos naturales y una suspensión temporal de la incredulidad para considerar nuevas perspectivas y múltiples puntos de vista.
En lugar del análisis formal de las causas históricas de angustia, el enfoque principal de la terapia breve es ayudar al cliente a ver el presente desde un contexto más amplio y utilizar una comprensión más funcional (no necesariamente a un nivel consciente ). Al tomar conciencia de estos nuevos entendimientos, los clientes exitosos sufrirán de hecho cambios espontáneos y generativos.
La terapia breve es a menudo altamente estratégica, exploratoria y basada en soluciones en lugar de orientada a problemas. Está menos preocupado por cómo surgió un problema que por los factores actuales que lo sostienen y evitan el cambio. Los terapeutas breves no se adhieren a un enfoque “correcto”, sino que aceptan que hay muchos caminos, cualquiera de los cuales en combinación puede resultar beneficioso o no.
Defensores fundadores
Milton Erickson era un practicante de terapia breve, utilizando la hipnosis clínica como su herramienta principal. En gran medida lo desarrolló él mismo. Su enfoque fue popularizado por Jay Haley, en el libro “Terapia poco común: las técnicas psiquiátricas de Milton Erickson MD”
La analogía que Erickson usa es la de una persona que quiere cambiar el curso de un río. Si se opone al río tratando de bloquearlo, el río simplemente lo rodeará. Pero si acepta la fuerza del río y lo desvía en una nueva dirección, la fuerza del río cortará un nuevo canal “.
Richard Bandler, cofundador de la programación neurolingüística, es otro firme defensor de la terapia breve. Después de muchos años de estudiar el trabajo terapéutico de Erickson, escribió:
Es más fácil curar una fobia en diez minutos que en cinco años… No me di cuenta de que la velocidad con la que haces las cosas las hace durar… Les enseñé a las personas la cura de la fobia. Harían parte de ella. una semana, parte de la siguiente, y parte de la semana siguiente. Luego venían a mí y me decían “¡No funciona!” Si, sin embargo, lo haces en cinco minutos, y lo repites hasta que sucede muy rápido, el cerebro comprende.
Eso es parte de cómo aprende el cerebro… Descubrí que la mente humana no aprende lentamente. Aprende rápido. No lo sabía “.
Terapeutas notables
Nicholas Cummings (terapia breve, terapia focalizada)
Milton H. Erickson ( hipnoterapia, terapia estratégica, terapia breve)
Giorgio Nardone (terapia breve, terapia estratégica)
Steve de Shazer ( terapia breve centrada en la solución )
Paul Watzlawick (Terapia breve, teoría de sistemas)
Referencias
Bandler, Richard. Es tiempo de un cambio. Cupertino, California: Meta Publications, 1993. 20. Impresión.
Haley, Jay. Terapia poco común; Las técnicas psiquiátricas de Milton H. Erickson, MD Nueva York: Norton, 1973. 24. Imprimir.
Bandler, Richard. Tiempo para un cambio. Cupertino, California: Meta Publications, 1993. 20. Impresión.
Fuentes
- Fuente: www.nlm.nih.gov