Psicologia gestalt: Guia completa y críticas

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“En este artículo te presentamos la definición de psicología de la Gestalt, además de las características de esta psicología, diez  beneficios de esta disciplina, y 5 criticas hacia la psicología de la Gestalt .” Definición de psicología gestalt La psicología de la Gestalt es un movimiento de la psicología que surgió a comienzos del siglo XX en suelo alemán, con teóricos como Kurt Lewin, Max Wertheimer y Kurt Koffka, entre otros. Esta es  una terapia que tiene como objetivo, además de ayudar al cliente a sobreponerse a síntomas, de permitirle llegar a ser más completa y creativamente vivo y liberarse de los bloqueos y asuntos inconclusos que disminuyen la satisfacción óptima, autorrealización y crecimiento. Es importante distinguir entre la psicología de la Gestalt y la terapia Gestalt, que forma parte de la psicología humanista y se caracteriza por su intención de favorecer el crecimiento del potencial de los seres humanos.[…] Sigue leyendo

Ansiedad Tratamiento: La Cura Definitiva para la Ansiedad

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“ En este articulo usted podra encontrar  la definición de ansiedad, cinco síntomas de este estado emocional, algunos ejercicios para curar la ansiedad, alimentación para curar la ansiedad, como debemos relajarnos para curar este estado.”   Definición de ansiedad   La ansiedad es un estado emocional que aconpaña todos los aspectos de la vida y que al encontrarse en un monto excesivo puede provocar alteraciones en la salud, generado una situcion de alerta, donde hay un aumento de la persepcion, debido a una necesidad del organismo, la ansiedad provoca en la persona intranquilidad, nerviosismo o preocupacion, ya que es un estado angustioso que puede aparecer junto a una neurosis u otro tipo de enfermedad lo cual no permite la relajacion del individuo.   Sintomas de la ansiedad   1. Nerviosismo, inquietud o impaciencia 2. Dificultad para respirar. 3. Fatigabilidad (cansancio) fácil 4. Dolores musculares. 5. Dificultad para concentrarse o poner[…] Sigue leyendo

Mejorar Autoestima: Super Tutorial para Aumentar tu Autoestima

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“En este articulo usted podrá encontrar  tres definiciones de autoestima según diferentes autores,  cuales son las características de las personas con baja autoestima, a demás de siete beneficios de tener una buena autoestima, y diez pasos sencillos para mejorar la autoestima.”   Definiciones de autoestima segun autores   1.Según Massó, La autoestima comprende dos elementos psíquicos: -La consciencia que cada uno tenemos acerca de nosotros mismos, de cuales son los rasgos de nuestra identidad, cualidades y características más significativas de nuestra manera de ser. Este grado de consciencia lo llamaremos autoconcepto. -El segundo componente es un sentimiento: El aprecio y amor que experimentamos hacia nuestra propia persona, la consideración que mantenemos hacia nuestros intereses, creencias, valores y modos de pensar. El autoestima es el significado más directo de la palabra auto (sí mismo/a) estima amor, aprecio).Quererse a sí mismo/a, ni es egoísmo, ni es enfermizo; es un sentimiento fundamental. 2.Según[…] Sigue leyendo

Personalidad Bipolar: Guía Completa Sobre el Trastorno Bipolar

“En este articulo podras encontrar el concepto de bipolaridad, cuales son sus síntomas, el resumen de dos estudios sobre la bipolaridad, que tipo de tratamientos exsisten, aque profesionales puedes acudir, y como tratar  a la gente que sufre de este trastorno.”   Concepto de Bipolaridad   El trastorno bipolar o trastorno afectivo bipolar es una psicosis maníaco-depresiva que se caracteriza por cambios extremos de ánimo, energía y habilidad para funcionar, como la alternancia de períodos de euforia y excitabilidad (manía) y períodos de depresión. El paso entre unestado y otro puede ser abrupto. Las fases de exaltación, alegría desenfrenada o irritabilidad y grosería, alternan con otros episodios en que la persona está con depresiones intensas, con bajo estado de ánimo, incapacidad para disfrutar, falta de energía, ideas negativas y, en casos graves, ideas de suicidio.   Sintomas del trastorno bipolar   1. Un periodo diferenciado de humor anormal y persistentemente[…] Sigue leyendo

Como Combatir la Ansiedad: Tutorial de 10 Pasos para Combatir la Ansiedad

“En este articulo articulo encontraras la definición de ansiedad, cuales son sus síntomas, la diferencia que existe entre ansiedad y estrés, y diez pasos para que tu puedas convatir la ansiedad.”     Que es la ansiedad   La ansiedad es una emoción natural, un estado desagradable de temor que se manifiesta externamente a través de diversos síntomas y signos, la reacción emocional puede observarse a un triple nivel: cognitivo-subjetivo (la experiencia), fisiológico (cambios corporales) y motor (conductual-observable). 1.Nivel cognitivo-subjetivo, se caracteriza por sentimientos de malestar, preocupación, hipervigilancia, tensión, temor, inseguridad, sensación de pérdida de control, percepción de fuertes cambios fisiológicos. 2.Nivel fisiológico, se caracteriza por la activación de diferentes sistemas, principalmente el Sistema Nervioso Autónomo y el Sistema Nervioso Motor. 3.Nivel motor u observable, se manifiesta como inquietud motora, hiperactividad, movimientos repetitivos, dificultades para la comunicación.   Sintomas de la ansiedad   -Preocupación -Temor -Inseguridad -Fumar, comer o beber[…] Sigue leyendo

Relajacion Mental: Tutorial de 10 pasos para Relajar la Mente

“En este artículo te presentamos la definición de relación mental, a demás de cinco tipos de esta relajación, los beneficios que puedes obtener al practicar este tipo de meditación, y los 10 pasos para que puedas relajar tu mente.”     Definición de relación mental   La relajación mental consiste en la concentración de la atención en algo,  acción y efecto de relajar o relajarse (aflojar, ablandar, distraer el ánimo con algún descanso), puede ser en la propia respiración normal, o en una imagen cualquiera que sugiera paz y tranquilidad, por lo tanto está asociada a reducir la tensión mental.   5 Tipos de Relajación Mental   1. método jackobson, es esencialmente muscular y se trabaja el cuerpo de forma analítica o progresiva, parte por parte. A partir de la contracción y relajación muscular se pretende disminuir las tensiones corporales y evitar gastos inútiles de energía que luego necesitaríamos mas[…] Sigue leyendo

Psicologia Preventiva: De que Trata y cuales son sus Areas de Aplicacion

Si no sabias que es la psicologia preventiva y cuales son sus areas de aplicacion, en este articulo te damos la solucion a tu problema porque te presentamos infoemacion que te sera de gran utilidad sobre la psicologia preventiva.   La Psicología Preventiva  trata de mejorar lo que puede ser descrito como “normal” y saludable o fomentar comportamientos o estilos de vida adaptativos mediante la Educación para la Salud. La Educación para la Salud  es una estrategia de intervención para la protección y promoción de la salud y para la optimización de los recursos personales y comunitarios. Con ello se pretende que los individuos sean competentes en el cuidado y promoción de la salud. La prevención surge desde muy antiguo porque el hombre ha tratado por todos los medios a su alcance de aliviar y evitar las enfermedades y todo aquello que le cause sufrimiento a sí mismo y a[…] Sigue leyendo

Evolución Personal: 3 Escalones de la Evolucion Personal, como Aprender de las Derrotas y el Proposito de la Vida

Las personas durante su vida, pasan por tres escalones que te daremos a conocer acontinuacion en este articulo, porque debes saber que es importante pasar por cada uno de ellos, tambien encontraras como puedes aprender de las derrotas, y cual es el proposito de tu vida.     Los 3 escalones de la evolución personal 1.- Sufrir. “¿Por qué Dios no se apiada de mi?” “¿Por qué las personas son tan malas?” “¿Por qué me tiene que pasar esto a mi?”. Esta forma de pensar cierra todas tus posibilidades de crecer. Hace que te encierres en un círculo vicioso de tristeza, del que rara vez escapas durante tu vida. 2.- Aprender de las derrotas. Es la mentalidad de “¿Qué puedo aprender de esto que me está pasando?” “¿Qué puedo hacer al respecto?”. Este es el segundo escalón de la evolución personal. Superas la mentalidad de sufrir y comienzas a crecer.[…] Sigue leyendo

Autoayuda Personal: Como se Desarrolla la Autoayuda, 5 Pasos Para Mejorar Tu Vida, y 2 Modos de Aprender

Si no sabias que es la autoayuda, y como se desarrolla esta, en este articulo te presentamos todo esto y tambien encontraras cinco pasos para mejorar tu vida, y cuales son los modos con los cuales podemos aprender.     La autoayuda es mucho más que el mero hecho de leer algunos libros de superación personal. Es un modo de ser y estar en el mundo, de encarar la vida y de afrontar los problemas, la enfermedad o los sinsabores de la vida. Autoayuda significa hacerte responsable de ti y de tu vida a todos los niveles (tanto físico como mental o emocional) y dejar de esperar que otras personas curen tu cuerpo, resuelvan tu malestar emocional o te hagan sentir bien.   La autoayuda se desarrolla a través de: -Los libros de autoayuda. -La espiritualidad y la religión. -La observación de nosotros mismos para entendernos y conocernos. -La observación[…] Sigue leyendo

Psicología Anormal: ¿Que es la Psicología Anormal y Cual es su Relacion con Otras Disciplinas?

Ya sabemos que es la spsicologia pero sabes ¿Que es la psicologia anormal?, si aun no lo sabes en este articulo encontraras su definicion y tambien la relacion que tiene la Psicología Anormal y Patológica con otras disciplinas.   La psicología anormal consiste en el estudio de los trastornos emocionales y de la conducta anormal. Por lo tanto, lo que primero tiene que definir es qué es la anormalidad, una pregunta por lo demás que siempre es de gran interés para el público, y que no es nada de fácil responder. Y no es fácil porque el concepto mismo de anormalidad puede variar en sociedades y culturas diferentes, o aún en una misma sociedad a lo largo del tiempo. En nuestra sociedad se considera a una persona psicológicamente sana cuando cumple cinco requisitos. La línea entre lo “normal” y lo “anormal” es vaga, móvil, y no tiene nada de recta.[…] Sigue leyendo

Como Combatir la Depresión: 8 Tips para Combatir la Depresión

La depresión es un trastorno emocional el cual involucra un sentimiento de infelicidad o inconformidad con la vida, y por eso  para que tu puedas combatir la depresion en este articulo te presentamos ocho tips que te seran de gran ayuda para poder seguir adelante y dejar atras la depresion.   La depresión es un estado mental complicado de sobrellevar pero, de ninguna manera, irreversible. Todo empieza en tu interior y en la fuerza de voluntad que tienes que poner, para poder salir de ese momento complicado. Realmente puedes revertirla, pero para eso, debes armarte de paciencia y abrirte hacia el mundo. Debes fijarte metas que sean reales. Tienes una depresión y estás en un problema, por eso mismo, necesitas relajarte un poco y no absorber más responsabilidades de las que realmente puedes cumplir. Pero también debes luchar insistentemente contra la inactividad. Debes encontrar un punto medio.   8 Tips[…] Sigue leyendo

Psicología del Lenguaje: ¿Que es la Psicologia del Lenguaje?, y como es el Lenguaje según la Psicología Biológica y Social

En este articulo usted podra encontrar a traves de que podriamos ver el uso del lenguaje, y que es la psicologia del lenguaje, a demas de como es el lenguaje según la Psicología Biológica y Social.     A traves de la linguistica podriamos ver el uso del lenguaje utilizado para una comunicacion mas clara y  precisa al momento de emplear una conversacion . Mientras que la psicologia pretende ir mas alla mediante la palabra persuasiva  para reconocer las posibles dificultades que padece el sujeto aplicando teorias ya sea en el ambito social y cultural. La comprensión del lenguaje hablado, la lectura o la producción del habla y de la escritura son actividades cotidianas que realizamos con aparente facilidad y rapidez; sin embargo, un análisis profundo de estas actividades revela un panorama de gran complejidad. El uso del lenguaje refleja el alcance y los límites en nuestra capacidad adaptativa; por[…] Sigue leyendo

Como Debemos Motivarnos: 8 Pasos para que Pueda Motivarte

¿Por qué queremos motivarnos?, siempre debemos buscar la repuesta a esta pregunta en nuestro interior, sabemos que la vida es complicada, dura, competitiva y muchas veces nos sentimos desbastados por los acontecimientos que nos suceden diariamente, por eso en este articulo te presentamos ocho pasos que te seran de gran ayuda y los cuales debes ponerlos en practica para auto motivarte.     Pasos para que te puedas motivar   1- Usa el dolor. Debes aprender a vincularte con el dolor, pero no actúes, recuerda las situaciones en las cuales sufriste mucho y no las quieres volver a pasar en tu vida, ya sea emocional, económica, familiar, matrimonial, con tus hijos, etc., que sean aquellas en las cuales si hubieras hecho una elección correcta las podrías haber evitado, no estoy hablando de aquellas en las cuales tu no las podías manejar, esto te permitirá reconectarte con tu ser interior, y[…] Sigue leyendo

Salud Mental del Adulto Mayor: ¿Como es la Salud Mental en los Adultos Mayores?, ¿Como Ayudan los Videojuegos en su Actividad Cerebral?

La salud mental en los adultos mayores ya no es igual al de otras personas mas jovenes, por eso en este articulo te presentamos  como es la salud mental a esta edad, a demas de como los videojuegos faborecen en la actividad cerebral de los ancianos.   La salud mental, especialmente del adulto mayor, no solo se trata de patologías que lo perturban, sino de un estado de bienestar de la persona, superando tensiones normales de la vida. Sin embargo, cuando nos referimos a la salud mental de la persona mayor, siempre la relacionamos con un problema de demencia  o discapacidad de raciocinio. Las necesidades de salud de los adultos mayores constituyen motivos de preocupación, por cuanto requieren esfuerzos muy altos de atención y cuidado, incrementando los costos y la incertidumbre por la naturaleza crónica de los padecimientos,  la mayor frecuencia con que enferman (Garrido, et al, 1999, p.268) y[…] Sigue leyendo

Desarrollo Social en los Niños: Etapas en el Desarrollo Social y Sexual de los Niños

El desarrollo social del niño se dice que comienza antes de nacer. Ya cuando sus padres están pensando en tener un niño y lo están imaginando, por ello para que tu estes mas informada/o sobre el desarrollo de tu niño en este articulo te presentamos las etapas de desarrollo que estos atraviesan.     El desarrollo social del niño puede ser definido simplemente como la interacción del niño con los demás. Durante las etapas iníciales, el niño depende en gran medida de sus padres y otros cuidadores. Por lo tanto, en esta fase, la interacción del niño se limita principalmente a estas personas. Eventualmente, el niño comienza la interacción con otros niños y adultos. Un niño vive mucho en el amor, la seguridad y la atención recibida por sus padres y cuidadores. Eventualmente, el niño también aprende a difundir amor y cuidado y muestran signos de comportamiento empático. Esta es[…] Sigue leyendo

Psicología del Arte: Objeto de Estudio de la Psicologia del Arte, y que es el Arte-Terapia

En este artículo sobre Psicología del Arte, por una parte, se trata de dar explicación de que e esta psicologia, y por otra, se pretende explicar en que consiste el arte-terapia.     La Psicología del Arte es el ámbito psicológico que estudia los fenómenos de la creación y la apreciación artística desde una perspectiva psicológica. Han sido trascendentales para el desarrollo de esta disciplina contribuciones tales como las de Gustav Fechner, Sigmund Freud, la escuela de la Gestalt (dentro de la que destacan los trabajos de Rudolph Arnheim), Lev Vygotski y Howard Gardner.   Objeto de Estudio Los objetivos que persigue vinculan esta rama de la Psicología con muchas otras que pertenecen al campo de dicha disciplina, y muy particularmente con aquellas que hacen referencia a los procesos básicos (como la percepción, la emoción y la memoria) y a las funciones superiores del pensamiento y el lenguaje. No obstante,[…] Sigue leyendo

Colores y Personalidad: 8 Colores, como Determinan Nuestra Personalidad

Te preguntaras como los colores pueden determinar nuestra personalidad, pues en este articulo te damosla respuesta a tus duadas, y a demas de el significado de cada uno de tus colores favoritos.   La psicología del color estudia la influencia y el efecto que un color tiene sobre nuestras emociones y respuestas conductuales, aunque se considera un campo de estudio que ha sido poco analizado, se podría considerar que su utilización en el campo de la salud forma parte de las terapias alternativas. A pesar de que el efecto del color es subjetiva por el hecho de cada quien tiene sus propios gustos y despiertan reacciones emocionales particulares en las personas todos percibimos una reacción de tipo físico sobre los colores, además cada uno de los colores posee una expresión especifica y están cargados de significados nos demos cuenta o no. Los psicólogos están de acuerdo en que los colores[…] Sigue leyendo

Psicologia del Pensamiento: Caracteristicas del Pensamiento, Tipos de Pensamiento, y su Estructura

Para que estes mas informado/a acerca de la psicologia del pensamiento, en este articulo te presentamos las caracteristicas, tambien encontraras los tipos de pensamiento que existen, y cual es la estructura basica del pensamiento.   La psicología del Pensamiento es una de las materias centrales de los estudios psicológicos, ya que se ocupa de complejas capacidades humanas para razonar y resolver problemas. La teoría del pensamiento supone procesos muy complejos de atención, presentación de imágenes mentales, memoria… Sobre todo a partir de la psicología científica de Wundt nos encontramos con que los procesos del pensar han tenido polémicas entre escuelas. Para unas escuelas el pensamiento fue exaltado demasiado y para otras no tenia importancia como procesos mentales. A partir de los 50 una psicología del pensamiento marcada por la multitud de paradigmas sobre modelos mentales supuso algo importante: reconocer en la capacidad de pensar un proceso que nos capacita para[…] Sigue leyendo

Psicología del Color: ¿Que es la Psicologia del Color?, los Colores y lo que Representan

La psicologia del color es un tema muy interesante del cual debes estar mucho mas informado/a, por eso en este articulo te damos a conocer lo que es la psicologi adel color, como ejerce sobre la persona, y que representan los diferentes colores.   La psicología del color es un campo de estudio que está dirigido a analizar el efecto del color en la percepción y la conducta humana. Desde el punto de vista estrictamente médico, todavía es una ciencia inmadura en la corriente principal de la psicología contemporánea, teniendo en cuenta que muchas técnicas adscritas a este campo pueden categorizarse dentro del ámbito de la medicina alternativa. Sin embargo, en un sentido más amplio, el estudio de la percepción de los colores constituye una consideración habitual en el diseño arquitectónico, la moda, la señalética y el arte publicitario.   Cada color ejerce sobre la persona que lo observa una[…] Sigue leyendo

Coaching Educativo: ¿Que es el Coaching Educativo y con Quienes Trabaja?

El Coaching Educativo  es de gran utilidad para el ambito educativo, pero si quieres saber mas sobre este, en este articulo te presentamos su definicion, y tambien encontras con quienes trabaja el Coaching Educativo. El Coaching Educativo es una disciplina que potencia las competencias individuales de los educandos, incrementa su aprendizaje y les posibilita la resolución de las dificultades y de los conflictos entre pares, lo que produce un cambio de motivación y de actitudes positivas. El Coaching Educativo o de apoyo a la formación potencia e incrementa el aprendizaje de conocimientos teóricos, facilitando la aplicación e incorporación de los mismos de manera extraordinaria. Está indicado para lograr el éxito en materias escolares puntuales y también para realizar un cambio de motivación global que afecte a la actitud ante el estudio y el aprendizaje. Busca  potenciar  las capacidades y el talento de las personas implicadas en el Proyecto Educativo, (Directivos[…] Sigue leyendo