Dependencia de cafeína
La cafeína es una droga estimulante común del sistema nervioso central que se produce en la naturaleza como parte del café, el té, la yerba mate, el cacao y otras plantas. También es un aditivo en muchos productos de consumo, especialmente bebidas publicitadas como bebidas energéticas y bebidas de cola.
El mecanismo de acción de la cafeína es algo diferente del de la cocaína y las anfetaminas sustituidas; la cafeína bloquea los receptores de adenosina A 1 y A 2A. La adenosina es un subproducto de la actividad celular, y la estimulación de los receptores de adenosina produce sensación de cansancio y la necesidad de dormir.
La capacidad de la cafeína para bloquear estos receptores significa que los niveles de estimulantes naturales del cuerpo, dopamina y noradrenalina, continúan en niveles más altos.
El Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales describe cuatro trastornos relacionados con la cafeína, que incluyen intoxicación, abstinencia, ansiedad y sueño.
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Dependencia
La dependencia física leve puede resultar del uso a largo plazo de cafeína. La adicción a la cafeína, o una forma patológica y compulsiva de uso, no se ha documentado en humanos.
Los estudios han demostrado que las personas que toman un mínimo de 100 mg de cafeína por día (aproximadamente la cantidad en una taza de café) pueden adquirir una dependencia física que desencadenaría síntomas de abstinencia que incluyen dolores de cabeza, dolor muscular y rigidez, letargo, náuseas, vómitos, depresión y marcada irritabilidad.
El profesor Roland R. Griffiths, profesor de neurología en Johns Hopkins en Baltimore, cree firmemente que la abstinencia de cafeína debe clasificarse como un trastorno psicológico.Su investigación sugirió que la abstinencia afecta al 50% de los bebedores de café habituales, comenzando dentro de las 12 a 24 horas posteriores a la interrupción de la ingesta de cafeína y alcanzando su punto máximo en 20 a 48 horas, con una duración de 9 días.
La exposición continua a la cafeína lleva al cuerpo a crear más receptores de adenosina en el sistema nervioso central, lo que lo hace más sensible a los efectos de la adenosina de dos maneras: reduce los efectos estimulantes de la cafeína al aumentar la tolerancia y aumenta los síntomas de abstinencia de la cafeína.
A medida que el cuerpo se vuelve más sensible a los efectos de la adenosina una vez que se detiene la ingesta de cafeína. La tolerancia a la cafeína se desarrolla muy rápidamente. Se observó tolerancia a los efectos de interrupción del sueño de la cafeína después del consumo de 400 mg de cafeína 3 veces al día durante 7 días, mientras que se observó tolerancia completa después del consumo de 300 mg tomados 3 veces al día durante 18 días.
Referencias
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Un síndrome de abstinencia caracterizado por somnolencia, irritabilidad y dolor de cabeza generalmente no dura más de un día. El verdadero uso compulsivo de cafeína no ha sido documentado.
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Farmacología de la cafeína». Noticias Médicas
Fuentes
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- Fuente: news.nationalgeographic.com
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