Bebida de relajación
Una bebida de relajación es una bebida no alcohólica que contiene ingredientes calmantes que normalmente se encuentran en la naturaleza. Es una bebida funcional que sirve para calmar a una persona, pero a diferencia de otras bebidas calmantes como el té, las bebidas relajantes contienen casi de manera universal más de un ingrediente activo.
Las bebidas de relajación se pueden servir frías y carbonatadas. Otros ahora se han introducido en forma de disparo.
Historia
El concepto de bebida de relajación surgió por primera vez de Japón en 2005 cuando se introdujo en el mercado un grupo de productos enriquecidos con ácido gamma-aminobutírico (GABA). En 2007, un par de grupos de kitesurfistas de Kāneʻohe Bay y la playa Lanikai de O’ahu Hawai’i desarrollaron una bebida que denominaron bebida de relajación con su propia fórmula que contiene ácido gamma-aminobutírico (GABA), L- teanina y L- treonina proporcionando efectos calmantes similares encontrados en kava o raíces de valeriana (rhizo) que más tarde se conoció como lanilai.
Lani es una palabra hawaiana común que significa ‘cielo’ o ‘cielo’ ylai significa ‘calma después de la tormenta’, y por lo tanto Lanilai lleva el significado de ‘calma celestial’. Las raíces de kava son bien conocidas en las islas del Pacífico y se cultivan principalmente en Tonga y Fiji. Se sabe que Kava se usa para rituales sociales y celebraciones.
La melatonina es otro ingrediente importante que se encuentra en las bebidas relajantes que también conlleva cierta controversia debido a los efectos negativos del uso a largo plazo. Se sabe que las bebidas relajantes contienen otros ingredientes naturales. Los ingredientes comunes en las bebidas relajantes pueden contener raíz de kava, melatonina,raíz de valeriana, ácido gamma-aminobutírico (GABA), manzanilla, Melissa officinalis, L- teanina, L- treonina, 5-hidroxitriptófano o pasionaria.
Las bebidas relajantes generalmente no contienen cafeína ni alcohol, pero algunos afirman que contienen marihuana.
Función
Las bebidas relajantes están formuladas para ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, mejorar el enfoque y promover un mejor sueño. Las bebidas relajantes pueden considerarse la bebida antienergética y han encontrado un nicho junto a las bebidas energéticas. Se sabe que algunas vacunas de relajación, particularmente aquellas con L-teanina, se usan junto con el café como una forma de contrarrestar parte de la cafeína que produce nerviosismo.
Usos
En muchos escenarios, las personas usan bebidas relajantes para lidiar con situaciones estresantes, después de un día de trabajo, después de un ejercicio extenuante o antes de acostarse. Otros usos también han incluido ayudar a aliviar la ansiedad. Los estudios han encontrado que los ingredientes que se encuentran en las bebidas de relajación pueden ayudar a promover patrones de ondas cerebrales de ondas alfa para mejorar el enfoque.
Dependiendo de la formulación, las bebidas de relajación pueden promover el sueño de movimiento ocular rápido (REM).
Se sabe que las bebidas relajantes reducen el estrés, la ansiedad y calman el nerviosismo debido a sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso.
Las personas que son alérgicas al alcohol, que se están recuperando del abuso de alcohol o que tienen problemas hepáticos han recurrido a tomar bebidas relajantes debido a su capacidad para calmar los nervios y proporciona lo que las personas llaman «zumbido», sin embargo, es libre de alcohol, lo que no provoca la resaca conocida.
Todo esto depende del contenido nutricional que varía de una bebida de relajación a otra. Hay informes de que la melatonina causa esta sensación de aturdimiento al día siguiente.
Se sabe que las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) usan bebidas relajantes para sustituir a la dexedrina debido a las propiedades que ayudan a concentrar los pensamientos.
Algunas bebidas relajantes pueden causar somnolencia y no deben tomarse mientras se conduce u opera maquinaria pesada.
Enlaces externos
The Huffington Post, Bebidas de relajación: una tendencia creciente, presente, febrero de 2011
The Huffington Post, Sleep in a Can, presente, julio de 2011
The Insider de Malasia, los consumidores privados de sueño se interesarán más por las bebidas relajantes, presente, febrero de 2011
WordPress, bebidas de relajación: ¿causa de ansiedad?, Presente, julio de 2011
Pizarra,, presente, noviembre de 2010
Fuentes
- Fuente: www.huffingtonpost.com
- Fuente: www.themalaysianinsider.com
- Fuente: therestdoctor.wordpress.com
- Fuente: www.slate.com
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