Autocompasión
La autocompasión es una emoción “dirigida hacia los demás con el fin de llamar la atención, la empatía, o la ayuda” y uno en el que el sujeto se siente lástima por (siente lástima por) ellos mismos.
Tabla de contenido
Descripción
Aunque el enfoque principal de la autocompasión está en uno mismo y en las propias emociones, también tiene un fuerte componente interpersonal. Además de la soledad, los sujetos también pueden sentir ” envidia, culpa, enojo y hostilidad hacia los demás”.
Sin embargo, también es común que algunas personas que sufren de autocompasión desvíen las críticas de sí mismas; Por lo general, son incapaces de autorreflexión y atribuyen su mala situación a factores externos, como la mala suerte o el supuesto resentimiento de otras personas.
Efectos
La investigación basada en la observación de la autocompasión es muy escasa, pero la investigación disponible muestra que la autocompasión puede ser un efecto de un estresante de un evento dramático. También se puede demostrar que los aspectos de la personalidad pueden tener un efecto de autocompasión.
Esto también se puede combinar con puntos de vista antagónicos contra los demás, ya que su piedad hacia ellos mismos se convierte en celos para las personas que los rodean. Incluso si esto se puede diagnosticar en función de un evento, no se limita solo a eso, ya que cualquiera puede ser víctima de sentir pena por uno mismo.
Al analizar la ciencia de la psicología, las personalidades que responden principalmente a la autocompasión son de mal humor y muy probablemente experimentan sentimientos de ansiedad, enojo, soledad, etc. En otras palabras, las personas que se consideran mentalmente inestables tienen más probabilidades de tener autocompasión durante la mayor parte de su vida útil.
También hay evidencia de que el efecto de la autocompasión puede depender del género, ya que las mujeres son más vulnerables y tienen más probabilidades de pasar por esa causa.
El enfoque de dónde podría surgir la autocompasión podría provenir de sus fallas o pérdidas pasadas y, como resultado, podría romper la mente de una persona. Estas personas en cuestión podrían repetir el ciclo y continuar golpeándose para aumentar su dolor.
Tratamiento
Cuando alguien pasa por los efectos de la autocompasión, se ha visto que estos efectos pueden desaparecer si uno tuviera pensamientos felices durante el proceso, podría ser beneficioso para ellos y reducir más daños. Con la investigación que se brinda, es posible que se pueda usar para prescribir y diferenciar entre una persona con ansiedad y una persona con depresión.
Con la forma en que se trataría la autocompasión, se podría tratar su alimento encontrando algún tipo de alivio y alejarse de un mayor dolor