Estimulación bilateral
La estimulación bilateral es el uso de estímulos externos visuales, auditivos o táctiles que ocurren en un patrón rítmico de lado a lado. Es un elemento central de la terapia de desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR), un tratamiento común para el trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Mientras el cliente piensa en recuerdos y sentimientos angustiantes, el terapeuta utiliza estímulos externos para facilitar la estimulación bilateral. El tratamiento originalmente usaba solo movimientos oculares de izquierda a derecha como estímulo bilateral, pero otras formas de estímulos, a menudo vibración física en combinación con sonidos binaurales, ahora se usan comúnmente como alternativas.
Los defensores de la terapia EMDR plantean la hipótesis de que la estimulación bilateral ayuda a los clientes en el procesamiento de recuerdos dolorosos o traumatizantes.
Papel de la estimulación bilateral en EMDR
La estimulación bilateral es uno de los componentes clave en EMDR. En la forma más común de tratamiento, el cliente se enfoca en un recuerdo traumático y los pensamientos o sentimientos negativos asociados con ese recuerdo. Luego, el cliente sigue con sus ojos mientras el terapeuta mueve su dedo u otro objeto frente a ellos de izquierda a derecha.
Alternativamente, el terapeuta puede optar por utilizar otros tipos de estímulos bilaterales. La hipótesis es que hacer esto le permite al cliente acceder y reprocesar recuerdos negativos, lo que eventualmente conduce a una disminución de la excitación psicológica asociada con la memoria. La terapia luego se enfoca en fomentar una creencia o emoción positiva en el cliente.
Tipos de estimulación bilateral
Los movimientos oculares son la forma principal de estimulación bilateral utilizada para EMDR. Originalmente, EMDR utilizaba solo estímulos visuales y los movimientos oculares resultantes para facilitar el proceso de terapia. La creadora de la terapia EMDR, Francine Shapiro, postuló que los movimientos oculares en particular eran una parte necesaria del tratamiento.
Sin embargo, la investigación encontró una eficacia similar usando otros tipos de estimulación y otros estímulos ahora son comúnmente utilizados por los profesionales de EMDR. Estos estímulos alternativos incluyen estímulos auditivos que alternan entre los altavoces o auriculares izquierdos y derechos, y estímulos físicos tales como golpear las manos del terapeuta.
Teorías de estimulación bilateral
La visión clásica de EMDR es que la estimulación bilateral es una parte necesaria del tratamiento. Según Shapiro, la estimulación bilateral puede funcionar porque mejora el procesamiento de la información emocional, o puede tener un efecto específico sobre la información traumática que no se ha integrado y procesado por completo.
Una teoría es que la tarea de atención dual induce un estado mental similar al sueño REM, que ayuda a reprocesar el trauma.
Otra teoría utiliza el modelo de memoria de trabajo, que establece que la memoria de trabajo tiene una capacidad limitada. Al hacer que el paciente realice una tarea de estimulación bilateral mientras recupera los recuerdos del trauma, la cantidad de información que puede recuperar sobre el trauma es limitada y, por lo tanto, las emociones negativas resultantes son menos intensas.
Referencias
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Fuentes
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