Tensión laboral
La tensión laboral es una forma de estrés psicosocial que ocurre en el lugar de trabajo. Una de las formas más comunes de estrés, se caracteriza por una combinación de bajos salarios, altas demandas y bajos niveles de control, junto con aumentos y tiempo libre remunerado en relación con el trabajo. El estrés en el trabajo puede ser Eustress, también conocido como un tipo positivo de estrés, y angustia, también conocido como un tipo negativo de estrés.
La tensión laboral en el lugar de trabajo ha demostrado tener mala salud psicológica y, finalmente, salud física. La tensión laboral ha sido un problema recurrente durante años y afecta a hombres y mujeres de manera diferente.
Tabla de contenido
Causas del estrés laboral
Eustress Causes
Los ejemplos de causas positivas de estrés en el lugar de trabajo incluyen comenzar un nuevo trabajo y recibir un aumento. Ambas situaciones mejoran el rendimiento y motivan a las personas a obtener más.
Causas de angustia
En el lado negativo, una de las causas de la tensión laboral son los bajos salarios. Los bajos salarios causan tensión laboral debido a los gastos de subsistencia. Los gastos de vivienda son extremadamente altos y dificultan que los trabajadores con salario mínimo puedan pagar la vivienda. A medida que aumenta el salario mínimo, también aumenta el costo de vida.
La segunda causa de tensión laboral proviene de cargas de trabajo excesivas. Estar agotado por el exceso de trabajo es un factor estresante común en el lugar de trabajo y, a menudo, puede conducir a una mala comunicación entre los compañeros de trabajo. La siguiente razón para la tensión laboral es cuando hay una falta de apoyo de los empleadores y empleados.
Tomar decisiones y participar es una forma de apoyo de empleadores y empleados.
Efectos sobre la salud
Cuando se experimenta tensión laboral en forma de angustia en el trabajo, las personas están sujetas a dolores de cabeza, dolores de estómago, trastornos del sueño, mal genio y dificultad para concentrarse. La ansiedad, el insomnio, la presión arterial alta, un sistema inmunitario debilitado e incluso una enfermedad cardíaca se producen si el estrés en el trabajo se vuelve más persistente y puede ser más grave.
Un metanálisis de 2012 encontró una asociación positiva entre la tensión laboral y el riesgo de enfermedad coronaria. Un metaanálisis de 2015 encontró una asociación similar entre la tensión laboral y el accidente cerebrovascular; La asociación fue especialmente fuerte para las mujeres. También se ha encontrado que la tensión laboral aumenta el riesgo de una presión arterial más alta pero nola obesidad.
Diferencias de género
Los hombres y las mujeres reaccionan de manera diferente cuando se exponen a situaciones laborales que involucran estrés. Se tomó una encuesta de Canadian Community Health en 2012 que demostró que las mujeres experimentan una mayor tensión laboral que los hombres. También afirmó que las mujeres sienten que tienen niveles más bajos de control y que, sin embargo, experimentan más apoyo de los compañeros de trabajo que los hombres.
Debido a que las mujeres tienen niveles más bajos de control en el trabajo, experimentan más riesgos de salud mental, como depresión y ansiedad. Los hombres sufren riesgos físicos, como enfermedades cardíacas, por tener roles más altos en el trabajo.
Referencias
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