Capacidad de atención
El lapso de atención es la cantidad de tiempo dedicado a concentrarse en una tarea antes de distraerse. La distracción ocurre cuando la atención se desvía incontrolablemente a otra actividad o sensación. La mayoría de los educadores y psicólogos están de acuerdo en que la capacidad de concentrarse y mantener la atención es crucial para que una persona logre sus objetivos.
Se dice que el entrenamiento de atención es parte de la educación, particularmente en la forma en que los estudiantes están entrenados para permanecer enfocados en un tema de observación o discusión durante períodos prolongados, desarrollando habilidades de escucha y análisis en el proceso.
Alcance de la atención humana a lo largo del tiempo
Las estimaciones de la duración de la capacidad de atención humana están sujetas a una gran variabilidad y dependen de la definición precisa de la atención utilizada.
La atención transitoria es una respuesta a corto plazo a un estímulo que atrae / distrae temporalmente la atención. Los investigadores no están de acuerdo sobre la cantidad exacta de la capacidad de atención transitoria humana.
La atención sostenida selectiva, también conocida como atención enfocada, es el nivel de atención que produce resultados consistentes en una tarea a lo largo del tiempo. Las estimaciones comunes de la capacidad de atención de adolescentes y adultos sanos varían de 10 a 20 minutos; sin embargo, no hay evidencia empírica para esta estimación.
Las personas pueden elegir repetidamente volver a centrarse en lo mismo. Esta capacidad de renovar la atención permite a las personas «prestar atención» a cosas que duran más de unos minutos, como películas largas.
Los niños mayores son capaces de períodos más largos de atención que los niños más pequeños. Una cuenta, por ejemplo, citó que la capacidad de atención promedio en niños es: 7 minutos para niños de 2 años; 9 minutos para niños de 3 años; 12 minutos para niños de 4 años; y 14 minutos para niños de 5 años.
Para las mediciones de tiempo en la tarea, el tipo de actividad utilizada en la prueba afecta los resultados, ya que las personas generalmente son capaces de una mayor capacidad de atención cuando hacen algo que les resulta agradable o intrínsecamente motivador. La atención también aumenta si la persona puede realizar la tarea con fluidez, en comparación con una persona que tiene dificultades para realizar la tarea, o con la misma persona cuando está aprendiendo la tarea.
La fatiga, el hambre, el ruido y el estrés emocional reducen el tiempo centrado en la tarea. Las estimaciones comunes para la atención sostenida a una tarea elegida libremente varían desde aproximadamente 5 minutos para un niño de dos años, hasta un máximo de alrededor de 20 minutos en niños mayores y adultos.
Después de perder la atención de un tema, una persona puede restaurarlo descansando, haciendo un tipo diferente de actividad, cambiando el enfoque mental o eligiendo deliberadamente volver a enfocarse en el primer tema.
En un estudio de investigación que consistió en 10,430 hombres y mujeres de 10 a 70 años, se observó un tiempo de atención sostenido durante toda la vida. El estudio requirió que los participantes usaran un sitio web de pruebas cognitivas donde se recopilaron datos durante siete meses. Los datos recopilados del estudio concluyeron que la capacidad de atención no es una ecuación lineal singular, a los 15 años se registra que las habilidades relacionadas con la capacidad de atención divergen.
En el transcurso del estudio, la evidencia recopilada también encontró que los picos de atención en un ser humano a principios de los años 40 luego disminuyen gradualmente en la vejez.
Medida
Se han utilizado muchas pruebas diferentes sobre la capacidad de atención en diferentes poblaciones y en diferentes momentos. Algunas pruebas miden las habilidades de atención enfocadas a corto plazo (que generalmente es inferior a lo normal en personas con TDAH ), y otras brindan información sobre la facilidad con la que el examinado se distrae (generalmente un problema importante en personas con TDAH).
Las pruebas como la Prueba de Atención de DeGangi en Infantes (TAI) y la Escala de Inteligencia Wechsler para Niños -IV (WISC-IV) se usan comúnmente para evaluar problemas relacionados con la atención en niños pequeños cuando las entrevistas y las observaciones son inadecuadas. Pruebas anteriores, como la Prueba de rendimiento continuo y la Prueba del laberinto de Porteus, han sido rechazados por algunos expertos.
Estas pruebas suelen ser criticadas por no medir realmente la atención, por ser inapropiadas para algunas poblaciones o por no proporcionar información clínicamente útil.
La variabilidad en los puntajes de los exámenes puede ser producida por pequeños cambios en el entorno del examen. Por ejemplo, los examinados generalmente permanecerán en la tarea durante períodos de tiempo más largos si el examinador está visiblemente presente en la sala que si el examinador está ausente.
Investigación
En un estudio temprano sobre la influencia del temperamento en la capacidad de atención, las madres de 232 pares de gemelos fueron entrevistadas periódicamente sobre las similitudes y diferencias en el comportamiento de sus gemelos durante la infancia y la primera infancia. Los resultados mostraron que cada una de las variables de comportamiento (frecuencia del genio, intensidad del genio, irritabilidad, llanto y demanda de atención) tenían una relación inversa significativa con la capacidad de atención.
En otras palabras, el gemelo con mayor capacidad de atención fue más capaz de permanecer absorto en una actividad particular sin distracción, y también fue el gemelo menos temperamental.
Un estudio de 2600 niños encontró que la exposición temprana a la televisión (alrededor de los dos años) se asocia con problemas de atención posteriores, como la falta de atención, la impulsividad, la desorganización y la distracción a los siete años. Este estudio correlacional no especifica si ver televisión aumenta los problemas de atención en los niños, o si los niños que son naturalmente propensos a la falta de atención se ven desproporcionadamente atraídos por la estimulación de la televisión a edades tempranas, o si hay algún otro factor, como las habilidades parentales, asociadas con este hallazgo.
Qué tan bien un padre puede capturar y mantener la atención de un niño de dos años en un juguete puede ser más importante que una forma agradable de pasar el tiempo. «Al enfocar con éxito la atención de un niño pequeño en los objetos durante el juego libre, los padres pueden estar dando práctica a sus hijos al usar la atención como una forma de cambiar a un estado emocional positivo», dijo Raver.
Descubrimos que los niños cuyos padres dirigían y mantenían activamente la atención visual de sus hijos pasaban más tiempo distrayéndose de una fuente de angustia«. En un estudio, Raver observó a 47 madres urbanas de bajos ingresos y a sus hijos de dos años durante diez minutos de juego libre, analizando cuánto se mantenían la atención de la pareja.
Luego, la madre salió de la habitación durante cuatro minutos y observadores entrenados notaron cómo el niño manejaba sus emociones. Después de que la madre regresó, el experimentador colocó un juguete nuevo fuera del alcance del niño, indicando que el niño podría tenerlo en unos minutos después de que el experimentador regresara a la habitación.
Ambas estrategias fueron efectivas para retrasar la gratificación, mantener el autocontrol conductual y modular los sentimientos de angustia», dijo Raver.
Sociedad moderna
Algunos autores, como Neil Postman en su libro, Amusing Ourselves to Death, creen que la capacidad de atención de los humanos está disminuyendo a medida que aumenta el uso de la tecnología moderna, especialmente la televisión. La navegación por Internet puede tener un efecto similar porque permite a los usuarios moverse fácilmente de una página a otra.
La mayoría de los usuarios de Internet pasan menos de un minuto en el sitio web promedio. El crítico de cine Roger Ebert, un blogger activo y » Tweeter «, escribió sobre el efecto de la tecnología en sus hábitos de lectura y su búsqueda de frisson en la web y en la vida. Ebert citó Wired de Nicholas Carr de junio de 2010Artículo de revista.
Este artículo resume el estudio del profesor de UCLA Gary Small, que utilizó una resonancia magnética para medir las diferencias en el flujo sanguíneo cerebral de seis participantes, tres «navegadores web experimentados» y tres «novatos», mientras realizaban tareas con «gafas» y un «teclado portátil».
Primero, los participantes buscaron en Google «varios temas preseleccionados», lo que resultó en aumentos en la actividad de la corteza prefrontal en «navegadores web experimentados» para ser más altos que los de los «novatos». En segundo lugar, los participantes leen el texto con las gafas, lo que no produce diferencias significativas en la actividad cerebral entre los dos grupos.
Luego, los «veteranos experimentados en la Web» pasaron una hora en línea durante cinco días, El estudio no encontró diferencias significativas entre los dos grupos.
Referencias
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PMC 4567490.
Fuentes
- Fuente: doi.org
- Fuente: www.worldcat.org
- Fuente: dx.doi.org
- Fuente: www.ncbi.nlm.nih.gov
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