Evolución de la ansiedad social
Hay muchas formas de considerar la ansiedad. Por ejemplo, la ansiedad se percibe como una emoción, pero si es disfuncional o debilitante, puede considerarse un trastorno (ver trastorno de ansiedad ). A partir de ahí, la ansiedad se puede dividir en una gran cantidad de categorías, como el trastorno de ansiedad generalizada (TAG), el trastorno de pánico y la ansiedad social.
Las personas con ansiedad social tienden a ser tímidas, abstenerse de hablar, carecer de autoestima y diferir la atención. Si es grave, la ansiedad social puede ser perjudicial. Los miedos debilitantes impiden que algunos realicen actividades cotidianas como hablar en público, tomar exámenes o tener relaciones sexuales (ver trastorno de ansiedad social) Hay una serie de teorías evolutivas sobre cómo puede haberse desarrollado la ansiedad social, la más destacada de las cuales es la teoría de la exclusión.
Adaptación biológica a vivir en pequeños grupos
Se sugiere que las personas se hayan adaptado para vivir con otros en pequeños grupos. Vivir en un grupo es atractivo ya que hay más personas para proporcionar mano de obra, protección y una concentración de posibles parejas. Dado que gran parte de la teoría evolutiva se refiere a la reproducción, el beneficio de la exposición a posibles parejas dentro de un grupo no puede exagerarse.
Pero primero, uno debe reunir suficientes recursos para tener cierto estado para atraer a un compañero. Trabajar juntos para reunir estos recursos es, por lo tanto, una gran atracción. Cualquier amenaza percibida para los recursos del grupo dejaría a un individuo en guardia, al igual que cualquier posición potencial de estado que podría generar conflictos con los demás.
Finalmente, vivir en grupos ofrece beneficios para la salud.
Recursos
Los recursos han servido como una forma simbólica del estado de uno, permitiendo que el individuo sobreviva y adquiera compañeros. La búsqueda de recursos como grupo colectivo puede haber dado acceso a una cantidad sustancial de capital. La ansiedad social podría remontarse a cuando las personas tuvieron que negociar o defender sus recursos, iniciando así algún tipo de ‘alerta’.
La supresión de estas reacciones negativas en última instancia ayuda al individuo a evitar conflictos que podrían conducir a la falta de recursos a su disposición, la expulsión del grupo o incluso la muerte. En efecto, la ansiedad de esta manera es adaptativa porque ayuda a las personas a comprender qué es socialmente aceptable y qué no.
La amenaza de exclusión de recursos podría conducir a la muerte.
Compañeros
El aspecto de una asociación se tratará en profundidad en la sección «sexo, asociación y relaciones familiares». Sin embargo, es importante observar cómo el acceso a los recursos y la compatibilidad dentro de un grupo impacta la selección de pareja de un individuo. Debido a la vulnerabilidad de las madres y los bebés humanos después del nacimiento, un padre tuvo que proteger a ambos individuos.
Mientras pasaban menos tiempo con la descendencia, estaban invirtiendo más tiempo en dominar el entorno externo para la seguridad de la madre y el niño.Los padres pueden estar enfrentando fuerzas externas que amenazan los recursos o el estatus social. Tener recursos para nutrir a la madre y al niño atrae a posibles parejas.
Mantener una relación armoniosa entre la comunidad ayuda a acceder a esos recursos originales. Sin compañeros y otras relaciones para sostener y apoyar a un individuo, la persona enfrenta una posible exclusión y aislamiento.
Beneficios para la salud
En un nivel básico, estar confinado a un grupo particular de personas limita la exposición a ciertas enfermedades. Los estudios han sugerido que la afiliación social tiene un impacto en la salud y cuanto más integrados y aceptados somos, más saludables somos.
Teorías sobre la ansiedad social
Buss: la ansiedad social puede haberse desarrollado a partir del temperamento temeroso y la socialización excesiva de un niño hasta el punto de que son hiperactivos de situaciones sociales inapropiadas o habilidades sociales subdesarrolladas.
Aron: herencia genética de un alto nivel de sensibilidad del procesamiento sensorial.
Seligman: preparado por la historia evolutiva para tener ansiedad (miedo) hacia objetos y situaciones que nuestros antepasados anteriores percibían anteriormente como una amenaza.
Trower y Gilbert: ansiedad social como una forma de mantener la cohesión en una sociedad
Gilbert- Ansiedad social provocada por la competencia (estado y recursos)
Leary y Kowalski: fomento de la inclusión social y reducción del riesgo de exclusión / rechazo
Teoría de la exclusión
Una de las principales teorías sobre la ansiedad social es la teoría de la exclusión. En su forma más simple, la ansiedad social podría considerarse como una necesidad humana básica para «encajar» en un grupo social dado. Alguien podría ser excluido debido a su incapacidad para contribuir a un grupo, desviación de los estándares del grupo o incluso falta de atractivo.
Con base en la sección anterior que describe los beneficios de vivir en un grupo, un individuo desearía evitar el aislamiento social a cualquier costo. La ansiedad puede servir como anticipación a un evento que puede conducir a la exclusión social.Un ejemplo que se ha presentado pone en juego la relación madre-hijo.
Cuando se baja a un bebé y la madre se va, el niño llora hasta que la madre regresa. La teoría presentada afirma que el bebé asegura la inclusión social mediante el regreso de la madre. Otro ejemplo ofrece una nueva perspectiva sobre el clásico Complejo de Edipo. El Complejo de Edipo se ha referido tradicionalmente a un deseo inherente de matar al padre y dormir con su madre.
Esta motivación se disuelve debido al miedo a la castración. Quizás una interpretación más práctica del complejo de Edipo es una interpretación a través de la teoría de la exclusión. En cambio, el bebé teme ser abandonado y excluido de la familia.La misma conclusión se puede aplicar a los niños que desean acostarse con sus padres por la noche;
Temen la exclusión social más que el deseo de tener intimidad con los padres.
Es dudoso con qué frecuencia los padres hacen amenazas verbales explícitas de castración a sus hijos, pero a menudo amenazan con dejar al niño, dejarlo en algún lugar, entregarlo a la policía u otros extraños, y así sucesivamente».
En última instancia, la ansiedad interpretada por la teoría de la exclusión enfatiza las necesidades de las personas para ser aceptadas por otras personas. Saber qué es y qué no es visto como atractivo para uno mismo y para otros individuos permite evitar el rechazo, las críticas o la exclusión de los demás.
De hecho, hay una razón por la cual el adulterio, la caza furtiva de parejas y el asesinato son razones importantes para la exclusión grupal, ya que afectan la aptitud física y reproductiva del grupo.
Sexo, pareja y relaciones familiares
Como se mencionó anteriormente, vivir en un grupo brinda acceso individual a recursos y socios. Los seres humanos son fisiológicamente sensibles a las señales sociales y, por lo tanto, detectan cambios en las interacciones que pueden indicar insatisfacción o reacciones desagradables. Las personas pueden mejorar la forma en que otros las ven usando ropa particular, logrando logros académicos, practicando cierto deporte, etc.
Todas estas variables son atributos de lo atractivo que se percibe a un individuo.
Función, rasgos y señales de ansiedad
En general, la ansiedad social puede servir como una forma para que las personas anticipen ciertas acciones que pueden traer exclusión social.
Las personas con ansiedad social pueden mostrar características de autoculparse y autodesculparse, tener altos estándares sociales percibidos, objetivos sociales mal definidos, un mayor sentido de atención centrada en sí mismos y retirarse de las situaciones sociales para evitar ‘percances’ sociales.
Evitar la mirada es otro rasgo importante, ya que generalmente indica que el individuo no es una amenaza. Las personas con ansiedad social pueden retirarse en situaciones sociales para evitar contratiempos sociales.
Referencias
Stein, MB y Gorman, JM (2001). Desenmascarando el trastorno de ansiedad social. Revista de Psiquiatría y Neurociencia, 26 (3), 185-189.
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Buss, D. (1990). La evolución de la ansiedad y la exclusión social. Revista de psicología social y clínica, 9(2), 196-201.
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Seligman, M. (1971). Fobias y preparación. Terapia de comportamiento. 2, 307-320.
Autor
![Lic. Miguel Valenzuela](https://i0.wp.com/psicologosenlinea.net/wp-content/uploads/cesar_o.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)