Elevación (emoción)
La elevación es una emoción que se produce al presenciar actos virtuosos de notable bondad moral. Se experimenta como un sentimiento distinto de calidez y expansión que se acompaña de aprecio y afecto por el individuo cuya conducta excepcional se está observando. Elevation motiva a aquellos que lo experimentan a abrirse, afiliarse y ayudar a otros.
La elevación hace que una persona se sienta elevada y optimista sobre la humanidad.
Antecedentes / resumen
La elevación se define como una respuesta emocional a la belleza moral. Abarca tanto los sentimientos físicos como los efectos motivacionales que experimenta un individuo después de presenciar actos de compasión o virtud. El psicólogo Jonathan Haidt también postula que la elevación es lo opuesto al asco social, que es la reacción al leer o presenciar «cualquier acto atroz».
La elevación está relacionada con asombro y asombro y no ha sido abordada previamente por el campo de la psicología tradicional. Haidt insiste en que vale la pena estudiar la elevación porque no podemos entender completamente la moralidad humanahasta que podamos explicar cómo y por qué los humanos se ven tan poderosamente afectados por la vista de extraños que se ayudan unos a otros.
El objetivo de la psicología positiva es lograr una reevaluación equilibrada de la naturaleza humana y el potencial humano. Los psicólogos positivos están interesados en comprender las motivaciones detrás del comportamiento prosocial para aprender a alentar a las personas a ayudarse y cuidarse mutuamente.
Así, el campo intenta discernir qué causa que los individuos actúen de manera altruista. Si bien hay una gran cantidad de investigación sobre los actos individuales de altruismo, la cantidad de investigación realizada sobre la reacción de una persona al altruismo de los demás es sorprendentemente baja.
Es un descuido que Jonathan Haidt y otros como él se han esforzado por corregir.
Principales teorías
La tercera dimensión de la cognición social de Haidt
Jonathan Haidt es un investigador preeminente en el estudio de la elevación y otras emociones morales positivas. Él define la elevación como una emoción causada por presenciar actos virtuosos o hazañas de belleza moral.Afirma que la elevación provoca sensaciones cálidas y placenteras en el pecho, y también motiva a las personas a actuar de manera más virtuosa.
En su explicación de la elevación, Haidt describe las tres dimensiones de la cognición social. La dimensión horizontal de la solidaridad se refiere al hecho de que las personas varían en distancia a sí mismas en lo que respecta al afecto y la obligación mutua. Por ejemplo, en todas las culturas los individuos actúan de manera diferente hacia sus amigos que los extraños.
La segunda dimensión vertical es la de jerarquía, estado o poder. Las personas moderan sus intercambios sociales por el estado relativo de las personas con las que están interactuando. Haidt afirma que los individuos pueden variar a lo largo de una tercera dimensión, que él llama «elevación versus degradación» o «pureza versus contaminación».Esta dimensión vertical se refiere al hecho de que los individuos varían en sus niveles de estado y rasgo de pureza espiritual.
Cuando las personas sienten asco hacia ciertos comportamientos, esta emoción les informa que alguien más se está moviendo hacia la tercera dimensión. Haidt define la elevación como lo opuesto al asco, porque presenciar a otros elevarse en la tercera dimensión hace que el espectador también se sienta más alto en esta dimensión.
La teoría de ampliar y construir de Fredrickson
La elevación ejemplifica la teoría de ampliación y construcción de las emociones positivas de Barbara Fredrickson (1998), que afirma que las emociones positivas expanden el alcance de la atención y la cognición de un individuo en el momento al tiempo que construyen recursos para el futuro. La elevación hace que un individuo sienta admiración por el altruista y también esté más motivado para ayudar a los demás.
La elevación tiene el potencial de extenderse al crear una espiral de ayuda ascendente en la que las personas ven a los demás haciendo buenas acciones y luego sienten una mayor necesidad de ayudar a los demás.
La elevación como una emoción que alaba a los demás
Sara Algoe y Jonathan Haidt afirman que la elevación está en la familia de emociones «elogiosas» junto con la gratitud y la admiración. Estas tres emociones son reacciones positivas al presenciar las acciones de otros ejemplares. El resultado de las tres emociones de «otros elogios» es un enfoque en otras personas.
Algoe y Haidt también proporcionan evidencia empírica para apoyar esta teoría. Realizaron un estudio en el que los participantes debían recordar un momento en que habían experimentado un evento que provocaría elevación, gratitud, admiración o alegría.. Los participantes luego completaron un cuestionario.
Sus resultados sugieren que las emociones de «otros elogios» son diferentes de la felicidad y distintas entre sí debido a los diferentes impulsos motivacionales. La elevación motiva a las personas a ser abiertas y compasivas con otras personas. En comparación con la alegría o la diversión, las personas que experimentan elevación eran más propensas a expresar un deseo de realizar acciones amables o útiles para los demás, convertirse en mejores personas e imitar al virtuoso ejemplar.
La elevación como una emoción positiva auto-trascendente
Michelle Shiota y otros afirman que la elevación es una emoción positiva trascendente que sirve para desviar la atención del yo hacia la apreciación de una acción humana excepcional o un aspecto notable del mundo natural. Al hacerlo, la elevación alienta a las personas a trascender las rutinas diarias, los límites y los límites percibidos.
Shoita y col. describe cómo funciona la elevación como una emoción moral. Dirige los juicios de una persona con respecto a la moralidad de los demás e influye en las decisiones morales subsiguientes de la persona de formas que pueden eludir o preceder al razonamiento moral lógico.La elevación puede tener la función adaptativa de motivar a las personas para que ayuden a otros y, al mismo tiempo, ayudar a quienes experimentan la emoción.
Por ejemplo, la elevación puede ayudar a las personas a seleccionar socios de relaciones afectuosas al provocar afecto a las personas que exhiben altruismo o compasión. La elevación también puede ayudar a fomentar las normas de ayuda en grupos o comunidades. Cuando un miembro de una comunidad es testigo de otra ayuda, es probable que se sientan elevados y reaccionen ayudando a alguien más en el grupo.
Principales hallazgos empíricos
Diferencia de la felicidad
Los investigadores han ilustrado que la elevación provoca patrones de sensaciones físicas y motivaciones que difieren de los sentimientos e impulsos causados por la felicidad. Indujeron la elevación en un laboratorio al mostrar a los estudiantes universitarios un video clip de 10 minutos que documenta la vida de la Madre Teresa.
En las condiciones de control, a los estudiantes se les mostró un documental emocionalmente neutral o un clip de los videos caseros más divertidos de Estados Unidos.. Aquellos en la condición de elevación tenían más probabilidades de reportar sensaciones físicas de calor u hormigueo en el pecho. También tenían más probabilidades de expresar un deseo de ayudar o asociarse con otros y de cultivarse para convertirse en mejores personas.
Descubrieron que la felicidad hacía que las personas se involucraran en actividades más centradas en sí mismas o internas, mientras que la elevación parecía dirigir la atención de los participantes hacia otras personas.
Aumento de la oxitocina en madres lactantes
Jennifer Silvers y Jonathan Haidt descubrieron que la elevación puede aumentar la cantidad de oxitocina que circula en el cuerpo al promover la liberación de la hormona. En su estudio, las madres lactantes y sus bebés vieron videos que evocaron la elevación o la diversión. Las madres que vieron el clip inductor de elevación tenían más probabilidades de amamantar, gotear leche o abrazar a sus bebés.
Estas acciones están asociadas con la oxitocina y, por lo tanto, sugieren un posible mecanismo fisiológico subyacente a los sentimientos de elevación.
Aumento del comportamiento prosocial
Los resultados de dos estudios realizados por Simone Schnall y otros sugieren que ver un acto altruista aumenta la motivación de una persona para actuar de manera prosocial. En el primer estudio, los participantes vieron un clip de músicos profesionales que expresaban gratitud a sus mentores, que fue diseñado para obtener elevación, o un video neutral.
Las personas que vieron el video que evoca la elevación tenían más probabilidades de aceptar ayudar con un estudio posterior y sin compensación que aquellos en un estado neutral. En el segundo experimento, a los participantes se les asignó ver un clip de película de elevación, un clip de película de control o un clip de un programa de comedia británico.
Luego se les preguntó si ayudarían al investigador a completar un tedioso cuestionario lleno de problemas matemáticos mientras estuvieran de acuerdo en continuar. Los participantes que informaron sentirse elevados ayudaron al experimentador con la tarea tediosa por casi el doble de tiempo que los participantes que estaban entretenidos o en la condición de control.
También, el tiempo que los participantes asistieron fue predicho por características autoinformadas de elevación subjetiva, como el deseo de ayudar a los demás y sentirse esperanzado con la humanidad; sin embargo, el tiempo de ayuda no fue predicho por el afecto positivo en general.
Keith Cox estudió a estudiantes universitarios en un viaje de servicio durante las vacaciones de primavera y descubrió que aquellos que informaron experiencias más extremas y repetidas de elevación durante el viaje realizaron más actividades voluntarias específicas de viaje relacionadas con su salida cuando llegaron a casa.
Estos hallazgos implican que la experiencia de elevación llevó a los estudiantes a ser voluntarios en el área en la que sintieron elevación.
Mejora del funcionamiento en individuos clínicamente deprimidos y ansiosos
La investigación ha demostrado que la elevación puede contribuir al funcionamiento emocional y social en individuos clínicamente deprimidos y ansiosos. Durante diez días, los participantes completaron breves encuestas diarias para evaluar la elevación, los sentimientos de competencia, el funcionamiento interpersonal, los síntomas y las metas compasivas.
Sus hallazgos indicaron que en los días en que los individuos clínicamente angustiados experimentaron una gran elevación en relación con sus niveles normales, informaron un mayor deseo de ayudar a los demás y estar cerca de ellos. También informaron menos conflictos interpersonales y menos síntomas de angustia.
Aplicaciones
En el lugar de trabajo
En un estudio de 2010, Michelangelo Vianello, Elisa Maria Galliani y Jonathan Haidt descubrieron que la capacidad de un empleador para inspirar la elevación en los empleados fortaleció las actitudes positivas y mejoró el comportamiento organizacional virtuoso. Parece que los empleados prestan mucha atención al comportamiento moral de sus superiores y responden positivamente a la muestra de justicia e integridad moral.
Tales exhibiciones inspiran elevación moral y resultan en intensas emociones positivas. Según este estudio, los empleadores podrían beneficiarse de los efectos positivos asociados con la elevación y deberían esforzarse activamente por inspirarla en sus subordinados.
Promover el comportamiento altruista
Un estudio realizado en la Universidad de Cambridge muestra que la elevación conduce a un aumento en el altruismo. En el estudio, las personas que experimentaron elevación tenían más probabilidades de ofrecerse como voluntarios para participar en un estudio no remunerado, y pasaron el doble de tiempo ayudando a un experimentador a realizar tareas tediosas en comparación con aquellos que experimentaban alegría o en un estado emocional neutral.
Los investigadores concluyeron que presenciar el comportamiento altruista de otra persona provoca elevación, lo que conduce a aumentos tangibles en el altruismo. Según estos resultados, el mejor método para alentar el comportamiento altruista puede ser simplemente dar el ejemplo.
Espiritualidad creciente
Los investigadores han descubierto que la elevación y otras emociones positivas auto-trascendentes hacen que las personas vean a los demás y al mundo como más benévolos. Esta percepción conduce a una mayor espiritualidad, porque ver a una persona o acción que es mayor que uno mismo da como resultado una mayor fe en la bondad de las personas y del mundo;
También puede hacer que aquellos que experimentan la emoción vean la vida como más significativa. Los investigadores observaron el mayor efecto de elevación en la espiritualidad en personas que eran menos o no religiosas.Debido a que la espiritualidad se ha conectado con el comportamiento prosocial, este enlace podría indicar otros beneficios de la elevación.
Tener una visión más positiva del mundo podría conducir a un mayor comportamiento de ayuda, lo que podría alentar muchas interacciones positivas. Este aumento en las experiencias positivas podría conducir a un mejor bienestar y mejores resultados de salud en las personas; en lugar de quedar atrapados en el estrés y la negatividad diaria, estarán en mejores condiciones para identificar y cultivar los aspectos positivos de sus vidas.
Controversias
Ha habido cierto debate en la comunidad científica sobre si la elevación es un rasgo humano único. La primatóloga Jane Goodall argumenta que otros animales son capaces de experimentar asombro, elevación y asombro.Goodall es famosa por su ejecución del estudio ininterrumpido más largo de un grupo de animales.
Ella vivió entre chimpancés salvajes en Tanzania, observándolos durante 45 años. Varias veces, fue testigo de signos de mayor excitación en los chimpancés en presencia de espectaculares cascadas o tormentas de lluvia. Cada vez, el chimpancé realizaba una magnífica exhibición, balanceándose rítmicamente de un pie al otro, estampando en el agua y arrojando piedras.
Goodall postula que tales exhibiciones son las precursoras del ritual religioso y están inspiradas en sentimientos similares a la elevación o el asombro.
Conclusión
La mayor parte de la investigación sobre elevación ha enfatizado sus efectos sobre las interacciones sociales y los comportamientos. Sin embargo, los investigadores están trabajando para identificar los mecanismos fisiológicos específicos subyacentes a la sensación cálida y abierta en el pecho provocada por la elevación.
Se ha descubierto que los videoclips que inducen la elevación causan una disminución del impacto parasimpático vagal en el corazón. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si la elevación tiene un perfil fisiológico único.
Además, los investigadores ahora están comenzando a investigar la afirmación de que las experiencias profundas de elevación pueden ser experiencias pico que pueden alterar las identidades y las vidas espirituales de las personas. Si bien el desarrollo moral a menudo se conceptualiza como un proceso de por vida, Haidt ofrece una hipótesis de «inspirar y volver a cablear» para describir experiencias momentáneas que pueden causar una transformación moral permanente.
Sugiere que los momentos poderosos de elevación pueden actuar como un «botón de reinicio mental» al borrar los sentimientos cínicos o pesimistas y sustituirlos por sentimientos de esperanza, amor y una sensación de inspiración moral.
Referencias
Thomson, Andrew L.; Siegel, Jason T. (20 de diciembre de 2016). «Elevación: una revisión de erudición sobre una emoción moral y alabanza de otros». La revista de psicología positiva. 12 (6): 628–638. doi : 10.1080 / 17439760.2016.1269184.
Pohling, Rico; Diessner, Rhett (diciembre de 2016). «Elevación moral y belleza moral: una revisión de la literatura empírica».Revisión de Psicología General. 20 (4): 412–425. doi : 10.1037 / gpr.
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