Estrés Minoritario
El estrés de las minorías describe niveles crónicamente altos de estrés que enfrentan los miembros de grupos minoritarios estigmatizados. Puede ser causado por una serie de factores, que incluyen un pobre apoyo social y un bajo nivel socioeconómico; Las causas bien conocidas del estrés de las minorías son los prejuicios y la discriminación interpersonal.
La discriminación gubernamental generalmente toma forma en la discriminación constitucional y permanece así hasta la igualdad de protecciónse aplican. Muchos de estos tienen raíces en la discriminación bíblica. De hecho, numerosos estudios científicos han demostrado que las personas pertenecientes a minorías experimentan un alto grado de prejuicio, lo que provoca respuestas al estrés (p.
Ej., Presión arterial alta, ansiedad) que se acumulan con el tiempo, lo que finalmente conduce a una mala salud mental y física. La teoría del estrés de las minorías resume estos estudios científicos para explicar cómo las situaciones sociales difíciles conducen al estrés crónico y la mala salud de las personas pertenecientes a minorías.
Es un concepto importante para los psicólogos y funcionarios de salud pública que buscan comprender y reducir las disparidades de salud de las minorías.
Desarrollo teórico
Emergencia
En las últimas tres décadas, los científicos sociales han descubierto que las personas pertenecientes a minorías sufren disparidades de salud mental y física en comparación con sus pares en los grupos mayoritarios. Esta investigación se ha centrado principalmente en las minorías raciales y sexuales.
Por ejemplo, se ha descubierto que los afroamericanos sufren tasas elevadas de hipertensión en comparación con los blancos. Las personas lesbianas, gays y bisexuales (LGB) enfrentan mayores tasas de suicidio, abuso de sustancias y cáncer en relación con los heterosexuales.Estas disparidades de salud afectan el bienestar cotidiano y la esperanza de vida en general, lo que lleva a los científicos sociales a preguntarse:
Cómo podemos reducir las disparidades de salud de las minorías? Para responder a esta pregunta, primero fue importante explorar las causas subyacentes de las disparidades.
Hipótesis de selección social
Una explicación causal de las disparidades de salud de las minorías es la hipótesis de selección social, que sostiene que hay algo inherente a estar en un grupo minoritario (por ejemplo, la genética ) que hace que las personas sean susceptibles a los problemas de salud. En general, este punto de vista no ha sido apoyado por la investigación empírica.
Si las personas pertenecientes a minorías estaban genéticamente predispuestas a malos resultados de salud, la gran mayoría de ellas debería enfrentar disparidades de salud. Sin embargo, estudios empíricos a gran escala han demostrado que la mayoría de las personas LGB no sufren psicopatología y que muchos afroamericanos no tienen enfermedades cardíacas.
En cambio, la investigación sugiere que los factores ambientales explican mejor las disparidades de salud de las minorías que los factores genéticos. Si bien la hipótesis de la selección social todavía se debate, está claro que los factores genéticos y de disposición no explican completamente las disparidades de salud observadas en los grupos minoritarios.
Hipótesis de causalidad social
Una segunda hipótesis con respecto a las causas de las disparidades de salud de las minorías sugiere que los miembros de los grupos minoritarios enfrentan situaciones sociales difíciles que conducen a una mala salud. Esta hipótesis ha recibido un amplio respaldo empírico. De hecho, los psicólogos sociales han reconocido durante mucho tiempo que las personas pertenecientes a minorías tienen diferentes experiencias sociales en comparación con las personas de la mayoría, incluidos los prejuicios y la discriminación, el estado socioeconómico desigual y el acceso limitado a la atención médica.
De acuerdo con la hipótesis de causalidad social, tales experiencias sociales difíciles explican las diferencias de salud entre las minorías y los individuos mayoritarios.
Descripción general de la teoría del estrés minoritario
La teoría del estrés de las minorías amplía la hipótesis de causalidad social al sugerir que las situaciones sociales no conducen directamente a una mala salud para las personas pertenecientes a minorías, pero que las situaciones sociales difíciles causan estrés para las personas pertenecientes a minorías, lo que se acumula con el tiempo y genera déficits de salud a largo plazo.
Además, la teoría del estrés minoritario distingue entre los procesos de estrés distal y proximal. Los procesos de estrés distal son externos al individuo minoritario, incluidas las experiencias de rechazo, prejuicio y discriminación. Los procesos de estrés proximal son internos y, a menudo, son el subproducto de estresores distales;
Incluyen el ocultamiento de la identidad minoritaria, la vigilancia y la ansiedad ante los prejuicios y los sentimientos negativos sobre el propio grupo minoritario. Juntos, los factores estresantes distales y proximales se acumulan con el tiempo, lo que lleva a niveles crónicamente altos de estrés que causan malos resultados de salud.
Por lo tanto, la teoría del estrés minoritario tiene tres principios principales:
El estado de minoría conduce a una mayor exposición a estresores distales.
El estado de minoría conduce a una mayor exposición a estresores proximales, debido a estresores distales.
Las personas de minorías sufren resultados adversos para la salud, causados por la exposición a estresores proximales y distales.
Estos tres principios de la teoría del estrés minoritario han sido probados en más de 134 estudios empíricos, la mayoría de los cuales examinaron poblaciones minoritarias raciales y sexuales. En general, los estudios han confirmado que las situaciones sociales difíciles están asociadas con el estrés entre las personas pertenecientes a minorías, y que el estrés minoritario ayuda a explicar las disparidades de salud.
Evidencia de conceptos clave
Estado de las minorías y estresores distales
El primer principio de la teoría del estrés de las minorías sostiene que estar en un grupo minoritario está asociado con una mayor exposición a los estresores distales, como los prejuicios y la discriminación. De hecho, a pesar de la mejora significativa en las últimas décadas, numerosos estudios han confirmado que las personas pertenecientes a minorías continúan enfrentando altas tasas de estresores distales.
Por ejemplo, en encuestas nacionales a gran escala, las personas LGB informan altas tasas de prejuicio y discriminación a lo largo de la vida. Una encuesta encontró que una cuarta parte de los adultos LGB han sufrido victimización relacionada con su orientación sexual, y otra encontró que hasta el 90% de los jóvenes LGBT informan haber escuchado comentarios prejuiciosos en la escuela.
Del mismo modo, hasta el 60% de los afroamericanos informan haber experimentado estresores distales durante toda su vida, que van desde el rechazo social en la escuela hasta la discriminación en la vivienda y la discriminación laboral. En un estudio, 37 encuestados afroamericanos recordaron más de 100 experiencias discretas con prejuicios racistas en un período de dos años.
En otro estudio, el 98% de los participantes negros informaron haber experimentado al menos una incidencia de prejuicios en el último año.
Las tasas de exposición a estresores distales son mucho más altas entre las minorías raciales y sexuales que entre las personas mayoritarias. Por ejemplo, los adultos LGB tienen el doble de probabilidades de recordar haber sufrido prejuicios a lo largo de sus vidas en comparación con los heterosexuales, y los jóvenes LGBT informan tasas significativamente más altas de prejuicio y discriminación en comparación con sus pares heterosexuales y cisgénero.
En un estudio cuidadosamente controlado, los investigadores compararon las tasas de victimización entre los jóvenes LGBT y sus hermanos heterosexuales, y encontraron tasas significativamente más altas de abuso entre las personas LGB.Al comparar las tasas de discriminación percibida entre individuos afroamericanos y blancos, los investigadores han encontrado grandes diferencias en los informes de discriminación:
El 30.9% de los blancos informaron haber experimentado una «discriminación importante» a lo largo de sus vidas en comparación con el 48.9% de los afroamericanos. Del mismo modo, el 3,4% de los blancos informaron haber experimentado discriminación «a menudo» en sus vidas, en comparación con el 24,8% de los afroamericanos.
Por lo tanto, colectivamente, la investigación sugiere que las personas pertenecientes a minorías enfrentan una exposición frecuente a factores estresantes distales en comparación con sus contrapartes del grupo mayoritario.
Estado minoritario y estresores proximales
Los estresores proximales son procesos internos que se supone que ocurren después de la exposición a estresores distales. Ejemplos de estresores proximales incluyen miedo al rechazo, rumia (psicología) sobre experiencias previas con prejuicios y disgusto por el propio grupo minoritario después de un evento de prejuicio.
La mayoría de las investigaciones sobre este tema se centran en las minorías sexuales o en los afroamericanos, y no está claro si los procesos de estrés proximal son conceptualmente similares entre estos dos grupos. Por lo tanto, es necesario revisar los procesos de estrés proximal por separado para las minorías sexuales y las poblaciones afroamericanas.
Estresores proximales entre las minorías sexuales
Un creciente cuerpo de investigación indica que la exposición a estresores distales conduce a estresores proximales en poblaciones de minorías sexuales. Si bien el estrés de las minorías sexuales y el estrés de las minorías de género utilizan el Modelo de estrés de las minorías de Meyer como marco y comparten algunas características con el estrés de las minorías de género, algunos investigadores han sugerido que el estrés de las minorías sexuales es distinto del estrés de las minorías experimentado por las personas transgénero, no conformes con el género, e individuos no binarios de género.
Por ejemplo, los jóvenes y adultos LGB que han experimentado prejuicios sobre su orientación sexual a veces optan por ocultar su identidad sexual a los demás.Ocultar esa información personal causa angustia psicológica significativa, incluidos pensamientos intrusivos sobre el secreto, la vergüenza y la culpa, la ansiedad y el aislamiento de otros miembros del grupo minoritario.
La homofobia internalizada es otro estresor proximal frecuente entre las personas LGBT. Se refiere a la internalización de puntos de vista sociales negativos sobre la homosexualidad, lo que lleva al odio a sí mismo y a la falta de autoestima. Según lo predicho por la teoría del estrés minoritario, la homofobia internalizada se asocia con la exposición a estresores distales, en la medida en que solo ocurre porque las personas LGB están expuestas a actitudes sociales negativas hacia la atracción hacia el mismo sexo.La sensibilidad al rechazo representa un tercer estrés proximal entre los individuos de minorías sexuales.
La sensibilidad al rechazo se refiere a expectativas de rechazo crónicas y ansiosas basadas en el estado estigmatizado de uno. Entre las personas de minorías sexuales, la sensibilidad al rechazo surge de las experiencias de rechazo de los padres y se asocia con homofobia internalizada, falta de asertividad, depresión y ansiedad.
Por lo tanto, las experiencias previas con prejuicios están asociadas con el estrés proximal entre las personas LGB, incluido el ocultamiento de su identidad sexual, la homofobia internalizada y la sensibilidad al rechazo.
Estresores proximales entre las minorías de género
En comparación con los individuos cis (no transgénero), las minorías con variación de género enfrentan una tasa más alta de estresores distales, que incluyen exclusión, ataques verbales trans, así como violencia física y sexual. Cuantos más factores estresantes distales provengan de familiares, amigos, parejas, vecinos, compañeros de trabajo, conocidos, extraños e incluso la policía, es más probable que las personas con variación de género experimenten estrés proximal, incluida la transfobia internalizada.La transfobia internalizada puede aparecer inicialmente como ansiedad y depresión, marcada por una disminución severa de la auto-tolerancia o la auto-empatía, pero debe entenderse diagnósticamente dentro del contexto del estrés minoritario.
Estresores proximales entre los afroamericanos
Entre los afroamericanos, los primeros teóricos de la psicología social describieron los estresores proximales. Por ejemplo, Erving Goffman observó que las minorías raciales abordan las interacciones sociales con un alto grado de ansiedad, porque han sido discriminadas en el pasado. Del mismo modo, Gordon Allport afirmó que las personas afroamericanas muestran vigilancia después de la exposición a los prejuicios, explorando activamente el entorno social en busca de posibles amenazas.
Se presume que dicha vigilancia es agotadora, agota la energía emocional y cognitiva de las personas pertenecientes a minorías y, por lo tanto, se vuelve estresante. Los estresores proximales también se han demostrado entre los afroamericanos en términos de amenaza de estereotipo. Los investigadores han demostrado que, cuando se recuerda a los afroamericanos su condición de minoría racial en un contexto académico, enfrentan un alto grado de ansiedad, lo que hace que su desempeño intelectual se vea afectado.
Estresores proximales generales entre individuos minoritarios
Los procesos de estrés proximal revisados anteriormente son exclusivos de grupos minoritarios específicos; Por ejemplo, la homofobia internalizada es un estresante próximo exclusivo de las personas LGBT que experimentan prejuicios sobre su orientación / expresión sexual y / o de género, y la vigilancia contra el racismo es exclusiva de las minorías raciales que temen las futuras experiencias de discriminación racial.
También es posible que procesos psicológicos más generales actúen como estresores proximales para individuos minoritarios. Por ejemplo, la exposición al prejuicio puede conducir a la rumia, que es un fenómeno psicológico común caracterizado por un enfoque desadaptativo, repetitivo y obsesivo en un evento pasado que conduce a síntomas depresivos y ansiosos.Varios estudios recientes han demostrado que los estresores distales están asociados con tales procesos generales de estrés proximal entre individuos minoritarios.
En un estudio longitudinal, los investigadores encontraron que los hombres homosexuales que experimentaron factores estresantes distales relacionados con su orientación sexual tenían una mayor tendencia a rumiar, lo que se asoció con un aumento de los síntomas depresivos y ansiosos en comparación con los hombres homosexuales que no experimentaron factores estresantes distales.
En otro estudio, los jóvenes LGBT informaron tasas más altas de rumia en los días en que experimentaron estresores distales; la rumiación a su vez se asoció con angustia psicológica. Debido a que se ha demostrado que los individuos minoritarios enfrentan altas tasas de estresores distales en comparación con los individuos mayoritarios, y debido a que experimentar estresores distales está asociado con procesos generales de estrés psicológico como la rumia y la ansiedad, estos hallazgos resaltan las formas más generales en que los prejuicios y la discriminación pueden afectar procesos de estrés interno entre individuos minoritarios.
Resultados de salud
La mayor parte de la investigación sobre el estrés de las minorías ha examinado el tercer principio de la teoría, a saber, que los estresores distales y proximales están asociados con resultados de salud adversos para las personas de las minorías. Estos resultados incluyen disparidades de salud mental y física, que difieren entre los grupos minoritarios.
Nuevamente, los estudios aún tienen que determinar sistemáticamente si el estrés minoritario está asociado con diferentes resultados de salud entre los diferentes grupos minoritarios. Por lo tanto, es necesario revisar las asociaciones entre el estrés de las minorías y la salud por separado para los grupos LGBT, afroamericanos e inmigrantes, ya que los científicos sociales no saben si el estrés causa resultados similares en todos los grupos.
La paradoja de los inmigrantes describe los resultados de salud entre las poblaciones inmigrantes.
Resultados de salud entre las minorías sexuales
Las personas LGBT enfrentan tasas más altas de psicopatología en comparación con sus pares no LGBT. Por ejemplo, los estudios basados en la población han demostrado que las personas LGBT corren el riesgo de aumentar las tasas de abuso de sustancias, intentos de suicidio, depresión y ansiedad a lo largo de la vida.
De hecho, un metaanálisis encontró que las personas LGBT tienen 2.5 veces más probabilidades de tener un historial de trastorno mental de por vida en comparación con los heterosexuales, y 2 veces más probabilidades tener un trastorno mental actual. En términos de salud física, las personas LGB están en mayor riesgo de algunos tipos de cáncer y disfunción inmune.
Varios estudios han relacionado estos resultados negativos para la salud con estresores distales. Por ejemplo, en una encuesta nacional, los adultos LGBT mostraron tasas más altas de morbilidad psiquiátrica y también informaron tasas significativamente más altas de prejuicio y discriminación en comparación con sus pares heterosexuales;
Los prejuicios y la discriminación explicaron completamente el vínculo entre la orientación sexual y los síntomas psiquiátricos para los encuestados LGBT. En otro estudio, el nivel de victimización entre pares explica parcialmente las asociaciones entre la orientación sexual y el riesgo de suicidio.
También se ha demostrado que el nivel percibido de discriminación predice los trastornos de ansiedad y abuso de sustancias entre las personas LGB.
Los estresores proximales también se han relacionado con resultados negativos para la salud de las minorías sexuales. Por ejemplo, la homofobia internalizada se ha relacionado con autolesiones y trastornos alimentarios, así como con comportamientos de riesgo sexual. La homofobia internalizada también se ha relacionado con la angustia psicológica general, que predice resultados de salud mental a largo plazo.
Por lo tanto, los estresores sociales distales y proximales están asociados con resultados negativos para la salud mental entre las minorías sexuales. La evidencia reciente sugiere vínculos similares entre los estresores proximales y las disparidades de salud física en las comunidades LGBT, incluidas las enfermedades cardiovasculares, el asma, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Resultados de salud entre los afroamericanos
Se ha demostrado que los afroamericanos sufren notables disparidades de salud en comparación con sus pares blancos. Por ejemplo, sufren tasas más altas de morbilidad debido a accidente cerebrovascular, enfermedad perinatal y diabetes mellitus en comparación con los blancos. También sufren altas tasas de cáncer colorrectal, pancreático y de estómago.
En términos de salud mental, los afroamericanos informan tasas más bajas de satisfacción general con la vida, así como síntomas depresivos intensos y abuso de sustancias en comparación con los blancos.
Los estresores distales se han relacionado con estas disparidades de salud entre los afroamericanos. Por ejemplo, un estudio mostró que los prejuicios percibidos se asociaron con la presión arterial irregular durante todo el día, lo que se ha relacionado con la enfermedad cardiovascular a largo plazo.
La exposición al prejuicio racial también se ha relacionado con conductas negativas para la salud, como el tabaquismo y el abuso de sustancias, que se asocian con una mala salud cardiovascular.De hecho, un metaanálisis reciente de 36 estudios empíricos reveló efectos consistentes de prejuicios y discriminación en la salud física (por ejemplo, enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes) entre las minorías raciales.
Esa misma revisión reveló que los prejuicios raciales y la discriminación estaban relacionados con los síntomas depresivos y la angustia psiquiátrica en 110 estudios empíricos. Los estudios individuales han demostrado que los informes de discriminación están asociados con informes más bajos de felicidad y satisfacción con la vida, mayor angustia psiquiátrica y síntomas depresivos.
Por lo tanto, la exposición a factores estresantes distales se ha relacionado con malos resultados de salud mental y física para los afroamericanos.
Otros estudios han relacionado los factores estresantes proximales y los resultados de salud para los afroamericanos. Por ejemplo, los investigadores han descubierto que los afroamericanos tienen un sentido de inferioridad y baja autoestima debido a las experiencias con prejuicios, que están asociadas con la angustia emocional.
Del mismo modo, el racismo internalizado se ha relacionado con síntomas psiquiátricos, incluidas altas tasas de consumo de alcohol, baja autoestima y depresión.Estos hallazgos corroboran la teoría del estrés de las minorías al demostrar que los estresores proximales están asociados con las disparidades de salud entre las minorías raciales.
Los blancos no hispanos tienen más del doble de probabilidades de recibir tratamientos con prescripción de antidepresivos que los negros no hispanos. La tasa de mortalidad por suicidio para los hombres afroamericanos fue casi cuatro veces mayor que para las mujeres afroamericanas, en 2009. Sin embargo, la tasa de suicidios para los afroamericanos es un 60% más baja que la de la población blanca no hispana.
Un informe del Cirujano General de los EE. UU. Encontró que desde 1980 hasta 1995, la tasa de suicidios entre los afroamericanos de 10 a 14 años aumentó un 233%, en comparación con el 120% de los blancos no hispanos.
Críticas y limitaciones
A pesar de los múltiples estudios que indican que las personas pertenecientes a minorías enfrentan un alto grado de estrés relacionado con su identidad minoritaria, y que el estrés minoritario está asociado con malos resultados de salud, existen varias limitaciones metodológicas y debates en curso sobre este tema.
Primero, el concepto de estrés de las minorías ha sido criticado por centrarse demasiado en las experiencias negativas de las personas pertenecientes a minorías e ignorar las estrategias de afrontamiento únicas y las estructuras de apoyo social disponibles para ellos. Si bien los escritos teóricos sobre el estrés de las minorías señalan la importancia de los mecanismos de afrontamiento para las personas pertenecientes a minorías, los estudios individuales que utilizan la teoría del estrés de las minorías tienden a centrarse en los resultados de salud negativos en lugar de los mecanismos de afrontamiento.
En el futuro, será importante que los investigadores tengan en cuenta los aspectos positivos y negativos de la pertenencia a grupos minoritarios, examinando si uno de esos aspectos supera a otro para determinar los resultados de salud de las minorías y por qué.
Además, pocos estudios han podido evaluar la teoría del estrés minoritario en su totalidad. La mayoría de los estudios han examinado uno de los tres enlaces descritos anteriormente, demostrando que las personas minoritarias enfrentan mayores tasas de prejuicio, que las personas minoritarias enfrentan disparidades de salud o que el prejuicio está relacionado con las disparidades de salud.
Juntos, los hallazgos de estas tres áreas corroboran la teoría del estrés minoritario, pero una prueba más fuerte examinaría las tres partes en el mismo estudio. Si bien ha habido algunos estudios de este tipo, es necesaria una replicación adicional para respaldar las supuestas vías subyacentes al estrés minoritario.
La mayoría de los estudios de estrés minoritario son correlacionales. Si bien estos estudios tienen la ventaja de utilizar grandes conjuntos de datos nacionales para establecer vínculos entre el estado de minoría, los factores estresantes y la salud, no pueden demostrar la causalidad. Es decir, la mayoría de las investigaciones existentes no pueden probar que los prejuicios causen estrés, lo que causa malos resultados de salud entre las personas pertenecientes a minorías, porque la correlación no implica causalidad.
Una forma de remediar esta limitación es emplear diseños de investigación experimentales y longitudinales para evaluar el impacto de los estresores sociales en la salud. De hecho, varios estudios recientes han comenzado a utilizar estas pruebas más estrictas de estrés minoritario.Se necesitan estudios adicionales para afirmar con confianza que los prejuicios causan problemas de salud para las personas pertenecientes a minorías.
Finalmente, no está claro si diferentes grupos minoritarios enfrentan diferentes tipos de estrés minoritario y diferentes resultados de salud después de los prejuicios. La teoría del estrés de las minorías se desarrolló originalmente para explicar las asociaciones entre situaciones sociales, estrés y salud para las personas LGB.
Aún así, los investigadores han utilizado la misma teoría general para examinar los procesos de estrés entre los afroamericanos, y los resultados generalmente han convergido con los de las poblaciones LGB. Por lo tanto, es posible que el estrés minoritario se aplique ampliamente a los miembros de diversos grupos minoritarios.
Sin embargo, los estudios aún no han comparado directamente las experiencias, las respuestas al estrés y los resultados de salud entre individuos de diversos grupos minoritarios. Las comparaciones sistemáticas son necesarias para aclarar si el estrés minoritario se aplica a todos los individuos minoritarios en general, o si se requieren diferentes modelos para diferentes grupos.
Aplicaciones prácticas
La investigación sobre el estrés de las minorías ha demostrado que varios procesos específicos están asociados con disparidades de salud minoritarias. Por ejemplo, los estudios existentes resaltan las diferencias entre los factores estresantes distales y proximales, llamando la atención sobre los factores socioculturales (por ejemplo, altas tasas de prejuicio contra las personas pertenecientes a minorías) y los procesos internos (por ejemplo, la rumia) que afectan el bienestar de las minorías.
Al separar los aspectos socioculturales e individuales del estrés minoritario, la teoría sugiere que las intervenciones prácticas deben ocurrir tanto a nivel individual como social.
Aplicaciones sociales
A nivel social, la investigación sobre el estrés de las minorías muestra que los prejuicios y la discriminación son acontecimientos comunes para las personas pertenecientes a minorías, y que tienen efectos perjudiciales para el bienestar individual. Esta información ha sido utilizada por las fuerzas del orden, los encargados de formular políticas y las organizaciones sociales para atacar y minimizar la aparición de estresores distales y, por lo tanto, para mejorar la salud de las minorías a gran escala.
Por ejemplo, la evidencia de que el prejuicio está asociado con el estrés de las minorías se ha utilizado en varios escritos amicus curiae para resolver importantes casos judiciales relacionados con los prejuicios y la discriminación contra los grupos minoritarios.La evidencia de que los prejuicios y la discriminación están asociados con el estrés de las minorías que perjudica el bienestar de las personas LGB también se ha invocado en el debate del Congreso sobre la protección contra el acoso para los jóvenes LGB a nivel federal.
En el futuro, el concepto de estrés de las minorías puede usarse para abogar por fondos federales para campañas e intervenciones a nivel nacional que tengan como objetivo reducir los prejuicios intergrupales. Si tienen éxito, estos programas pueden reducir la tasa de estresores distales, mejorando significativamente la salud mental y física de las personas pertenecientes a minorías.
Aplicaciones individuales
A nivel individual, la investigación sobre el estrés de las minorías ha descubierto diferencias en cómo las minorías reaccionan ante los prejuicios. Por ejemplo, los estudios han demostrado que algunas personas reflexionan sobre las experiencias con prejuicios, que se asocian con la ansiedad y la depresión.
Del mismo modo, la investigación sobre el estrés de las minorías ha revelado que el estigma internalizado (es decir, el desagrado por el propio grupo minoritario) se asocia con resultados psicológicos negativos. A partir de estos hallazgos, los médicos han desarrollado algunas intervenciones para disminuir el estigma internalizado y mejorar el bienestar de las personas pertenecientes a minorías.
Cuando se combinan con intervenciones estructurales, estas aplicaciones clínicas para reducir el estrés de las minorías pueden ayudar a mejorar las disparidades de salud generalizadas observadas en las comunidades minoritarias.
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Autor
![Lic. Miguel Valenzuela](https://i0.wp.com/psicologosenlinea.net/wp-content/uploads/cesar_o.jpg?resize=150%2C150&ssl=1)