Apoyo social
El apoyo social es la percepción y actualidad de que uno se cuida, tiene asistencia disponible de otras personas y, lo más popular, que uno es parte de una red social de apoyo. Estos recursos de apoyo pueden ser emocionales (p. Ej., Cuidados), informativos (p. Ej., Consejos) o compañía (p. Ej., Sentido de pertenencia);
Tangible (p. ej., asistencia financiera) o intangible (p. ej., asesoramiento personal). El apoyo social se puede medir como la percepción de que uno tiene asistencia disponible, la asistencia recibida real o el grado en que una persona se integra en una red social. El apoyo puede provenir de muchas fuentes, como familiares, amigos, mascotas, vecinos, compañeros de trabajo, organizaciones, etc.
El apoyo social proporcionado por el gobierno puede denominarse ayuda pública en algunas naciones.
El apoyo social se estudia en una amplia gama de disciplinas que incluyen psicología, medicina, sociología, enfermería, salud pública, educación, rehabilitación y trabajo social. El apoyo social se ha relacionado con muchos beneficios para la salud física y mental, pero el «apoyo social» (por ejemplo, chismear sobre amigos) no siempre es beneficioso.
Las teorías y modelos de apoyo social prevalecieron como estudios académicos intensivos en los años ochenta y noventa, y están vinculados al desarrollo de modelos de cuidador y pago, y sistemas de entrega comunitaria en el Estados Unidos y alrededor del mundo. Se han propuesto dos modelos principales para describir el vínculo entre el apoyo social y la salud:
La hipótesis de amortiguación y la hipótesis de los efectos directos. Se han encontrado diferencias de género y culturales en el apoyo social en campos como la educación «que puede no controlar la edad, la discapacidad, el ingreso y el estatus social, étnico y racial u otros factores significativos».
Categorías y definiciones
Distinciones en la medición
El apoyo social se puede clasificar y medir de varias maneras diferentes.
Hay cuatro funciones comunes de apoyo social:
El apoyo emocional es la oferta de empatía, preocupación, afecto, amor, confianza, aceptación, intimidad, aliento o afecto. Es la calidez y el cuidado que proporcionan las fuentes de apoyo social. Brindar apoyo emocional puede hacer que el individuo sepa que se lo valora.
El apoyo tangible es la provisión de asistencia financiera, bienes materiales o servicios. También llamada apoyo instrumental, esta forma de apoyo social abarca las formas concretas y directas en que las personas ayudan a los demás.
El soporte informativo es la provisión de asesoramiento, orientación, sugerencias o información útil para alguien. Este tipo de información tiene el potencial de ayudar a otros a resolver problemas.
El apoyo de compañía es el tipo de apoyo que le da a alguien un sentido de pertenencia social (y también se le llama pertenencia). Esto puede verse como la presencia de compañeros para participar en actividades sociales compartidas. También se conoce como «apoyo a la estima» o «apoyo a la evaluación».
Los investigadores también suelen hacer una distinción entre el apoyo percibido y recibido. El apoyo percibido se refiere al juicio subjetivo del receptor de que los proveedores ofrecerán (o han ofrecido) ayuda efectiva en momentos de necesidad. El apoyo recibido (también llamado apoyo promulgado) se refiere a acciones de apoyo específicas (por ejemplo, asesoramiento o tranquilidad) ofrecidas por los proveedores en momentos de necesidad.
Además, el apoyo social se puede medir en términos de apoyo estructural o apoyo funcional. El apoyo estructural (también llamado integración social ) se refiere a la medida en que un receptor está conectado dentro de una red social, como el número de lazos sociales o qué tan integrada está una persona dentro de su red social.
Las relaciones familiares, los amigos y la membresía en clubes y organizaciones contribuyen a la integración social. El apoyo funcional analiza las funciones específicas que los miembros de esta red social pueden proporcionar, como el apoyo emocional, instrumental, informativo y de compañía mencionado anteriormente.
Los datos sugieren que el apoyo emocional puede desempeñar un papel más importante en la protección de las personas contra los efectos nocivos del estrés que los medios estructurales de apoyo, como la participación o la actividad social.
Estos diferentes tipos de apoyo social tienen diferentes patrones de correlación con la salud, la personalidad y las relaciones personales. Por ejemplo, el apoyo percibido está constantemente relacionado con una mejor salud mental, mientras que el apoyo recibido y la integración social no lo están. De hecho, la investigación indica que el apoyo social percibido que está sin explotar puede ser más efectivo y beneficioso que el apoyo social utilizado.
Algunos han sugerido que el apoyo invisible, una forma de apoyo donde la persona tiene apoyo sin su conocimiento, puede ser lo más beneficioso.
Fuentes
El apoyo social puede provenir de una variedad de fuentes, que incluyen (entre otras): familia, amigos, parejas románticas, mascotas, lazos comunitarios y compañeros de trabajo. Las fuentes de apoyo pueden ser naturales (por ejemplo, familiares y amigos) o más formales (por ejemplo, especialistas en salud mental u organizaciones comunitarias).
La fuente del apoyo social es un determinante importante de su efectividad como estrategia de afrontamiento. El apoyo de una pareja romántica se asocia con beneficios para la salud, particularmente para los hombres. Sin embargo, un estudio encontró que, aunque el apoyo de los cónyuges amortiguaba los efectos negativos del estrés laboral, no amortiguaba la relación entre el estrés matrimonial y el de los padres, porque los cónyuges estaban implicados en estas situaciones.
Sin embargo, el apoyo específico de la familia laboral funcionó más para aliviar el estrés laboral y familiar que alimenta el estrés marital y parental. El humor de los empleados se asocia negativamente con el agotamiento, y positivamente con el estrés, la salud y la eficacia de afrontamiento del estrés.
Además, el apoyo social de amigos proporcionó un amortiguador en respuesta al estrés matrimonial, porque estaban menos implicados en la dinámica matrimonial.
Se ha demostrado que el apoyo social familiar temprano es importante en las habilidades de los niños para desarrollar competencias sociales, y las relaciones de apoyo con los padres también han tenido beneficios para los estudiantes en edad universitaria. El apoyo del personal docente y escolar ha demostrado ser más fuerte que otras relaciones de apoyo.
Se supone que esto se debe a que las relaciones sociales familiares y de amigos están sujetas a conflictos, mientras que las relaciones escolares son más estables.
Apoyo social en línea
El apoyo social también está disponible entre los sitios de redes sociales. A medida que avanza la tecnología, aumenta la disponibilidad de soporte en línea. El apoyo social se puede ofrecer a través de sitios web de redes sociales como blogs,grupos de Facebook, foros de salud y grupos de apoyo en línea.
Según Hwang, el apoyo es similar al apoyo social cara a cara, pero también ofrece los aspectos únicos de conveniencia, anonimato e interacciones sin prejuicios. El apoyo solicitado a través de las redes sociales también brinda a los usuarios una comodidad emocional que los relaciona con los demás al tiempo que crea conciencia sobre problemas de salud particulares.
La investigación realizada por Winzelberg et al. evaluó un grupo de apoyo en línea para mujeres con cáncer de seno y las participantes pudieron establecer relaciones de apoyo satisfactorias en un formato asíncrono y esta forma de apoyo demostró ser efectiva para reducir los puntajes de los participantes en depresión, estrés percibido y medidas de trauma relacionadas con el cáncer.
Este tipo de comunicación en línea puede aumentar la capacidad de lidiar con el estrés. El apoyo social a través de las redes sociales está disponible para todos los que tienen acceso a Internet y permite a los usuarios crear relaciones y recibir estímulo para cualquier problema que puedan enfrentar.
Coulson afirma que los grupos de apoyo en línea brindan una oportunidad única para que los profesionales de la salud aprendan sobre las experiencias y opiniones de las personas. Este tipo de apoyo social también puede beneficiar a los usuarios al proporcionarles una variedad de información. La búsqueda de apoyo social informativo permite a los usuarios acceder a sugerencias, consejos e información sobre problemas de salud o recuperación.
Muchos necesitan apoyo social, y con su aparición en las redes sociales se puede obtener acceso de una gama más amplia de personas necesitadas. Wong y Ma (2016) han realizado una investigación que muestra que el apoyo social en línea afecta el bienestar subjetivo en línea de los usuarios.
Enlaces a la salud mental y física
Beneficios
Salud mental
El perfil de apoyo social se asocia con un mayor bienestar psicológico en el lugar de trabajo y en respuesta a eventos importantes de la vida. Ha habido una gran cantidad de evidencia que muestra que el apoyo social ayuda a reducir los problemas relacionados con la salud mental. Según lo informado por Cutrona, Russell y Rose, en la población de edad avanzada que estaba en sus estudios, sus resultados mostraron que las personas de edad avanzada que tenían relaciones donde su autoestima era elevada tenían menos probabilidades de tener una disminución en su salud.
En tiempos estresantes, el apoyo social ayuda a las personas a reducir la angustia psicológica (p. Ej., Ansiedad o depresión ).El apoyo social puede funcionar simultáneamente como una estrategia de afrontamiento centrada en el problema (por ejemplo, recibir información tangible que ayuda a resolver un problema) y enfocada en la emoción (por ejemplo, utilizada para regular las respuestas emocionales que surgen del evento estresante) Se ha encontrado apoyo social ≤ para promover el ajuste psicológico en condiciones con alto estrés crónico como el VIH, artritis reumatoide, cáncer, accidente cerebrovascular, y enfermedad coronaria.Mientras que la falta de apoyo social se ha asociado con un riesgo para la salud mental de un individuo.
Este estudio también muestra que el apoyo social actúa como un amortiguador para proteger a las personas de diferentes aspectos con respecto a su salud mental y física, como ayudar contra ciertos factores estresantes de la vida. Además, el apoyo social se ha asociado con varias variables de dolor agudo y crónico (para obtener más información, consulte Dolor crónico ).
Las personas con bajo apoyo social informan más síntomas subclínicos de depresión y ansiedad que las personas con alto apoyo social. Además, las personas con poco apoyo social tienen tasas más altas de trastorno mental mayor que aquellas con alto apoyo. Estos incluyen el trastorno de estrés postraumático, trastorno de pánico, fobia social, trastorno depresivo mayor, trastorno distímico, y trastornos alimentarios.
Entre las personas conesquizofrenia, aquellos con poco apoyo social tienen más síntomas del trastorno. Además, las personas con poco apoyo tienen más ideas suicidas, y más problemas con el alcohol y las drogas (ilícitas y recetadas). Se han encontrado resultados similares entre los niños. Se ha demostrado especialmente que el afrontamiento religioso se correlaciona positivamente con el ajuste psicológico positivo a los factores estresantes con la mejora del apoyo social basado en la fe, hipotetizado como el mecanismo de efecto probable.Sin embargo, investigaciones más recientes revelan que el papel de la religiosidad / espiritualidad en la mejora del apoyo social puede ser exagerado y, de hecho, desaparece cuando los rasgos de personalidad de «amabilidad» y «conciencia» también se incluyen como predictores.
En un estudio de 2013, Akey et al. realizó un estudio cualitativo de 34 hombres y mujeres diagnosticados con un trastorno alimentario y utilizó el Modelo de Creencias de Salud(HBM) para explicar las razones por las cuales renunciaron a buscar apoyo social. Muchas personas con trastornos alimentarios tienen una baja susceptibilidad percibida, lo que puede explicarse como una sensación de negación sobre su enfermedad.
Aquellos con quienes se comparan se ven afectados por la gravedad de la enfermedad, lo que a menudo hace que las personas crean que su enfermedad no es lo suficientemente grave como para buscar ayuda. Debido a malas experiencias pasadas o especulaciones educadas, la percepción de los beneficios para buscar apoyo social es relativamente baja.
El número de barreras percibidas para buscar apoyo social a menudo impide que las personas con trastornos alimentarios obtengan el apoyo que necesitan para enfrentar mejor su enfermedad. Dichas barreras incluyen el miedo al estigma social, los recursos financieros y la disponibilidad y calidad del apoyo.
La autoeficacia también puede explicar por qué las personas con trastornos alimentarios no buscan apoyo social, porque pueden no saber cómo expresar adecuadamente su necesidad de ayuda. Esta investigación ha ayudado a crear una mejor comprensión de por qué las personas con trastornos alimentarios no buscan apoyo social, y puede conducir a mayores esfuerzos para hacer que dicho apoyo esté más disponible.
Los trastornos alimentarios se clasifican como enfermedades mentales, pero también pueden tener repercusiones en la salud física. Crear un sistema de apoyo social sólido para las personas afectadas por los trastornos alimentarios puede ayudar a esas personas a tener una mayor calidad de salud mental y física.
Esta investigación ha ayudado a crear una mejor comprensión de por qué las personas con trastornos alimentarios no buscan apoyo social, y puede conducir a mayores esfuerzos para hacer que dicho apoyo esté más disponible. Los trastornos alimentarios se clasifican como enfermedades mentales, pero también pueden tener repercusiones en la salud física.
Crear un sistema de apoyo social sólido para las personas afectadas por los trastornos alimentarios puede ayudar a esas personas a tener una mayor calidad de salud mental y física. Esta investigación ha ayudado a crear una mejor comprensión de por qué las personas con trastornos alimentarios no buscan apoyo social, y puede conducir a mayores esfuerzos para hacer que dicho apoyo esté más disponible.
Los trastornos alimentarios se clasifican como enfermedades mentales, pero también pueden tener repercusiones en la salud física. Crear un sistema de apoyo social sólido para las personas afectadas por los trastornos alimentarios puede ayudar a esas personas a tener una mayor calidad de salud mental y física.
Se han realizado varios estudios que examinan los efectos del apoyo social sobre la angustia psicológica. El interés en las implicaciones del apoyo social fue provocado por una serie de artículos publicados a mediados de la década de 1970, cada uno de los cuales revisa la literatura que examina la asociación entre los trastornos psiquiátricos y factores como el cambio en el estado civil, la movilidad geográfica y la desintegración social.
Los investigadores se dieron cuenta de que el tema presente en cada una de estas situaciones es la ausencia de un apoyo social adecuado y la interrupción de las redes sociales. Esta relación observada provocó numerosos estudios sobre los efectos del apoyo social en la salud mental.
Un estudio en particular documentó los efectos del apoyo social como una estrategia de afrontamiento sobre la angustia psicológica en respuesta al trabajo estresante y los eventos de la vida entre los agentes de policía. Discutir las cosas entre los compañeros de trabajo fue la forma más frecuente de afrontamiento utilizada durante el servicio, mientras que la mayoría de los agentes de policía se mantuvieron en secreto mientras estaban fuera de servicio.
El estudio encontró que el apoyo social entre compañeros de trabajo amortiguó significativamente la relación entre los eventos relacionados con el trabajo y la angustia.
Otros estudios han examinado los sistemas de apoyo social de madres solteras. Un estudio de D’Ercole demostró que los efectos del apoyo social varían tanto en forma como en función y tendrán efectos drásticamente diferentes dependiendo del individuo. El estudio encontró que las relaciones de apoyo con amigos y compañeros de trabajo, en lugar del apoyo de la familia relacionado con la tarea, se relaciona positivamente con el bienestar psicológico de la madre.
D’Ercole plantea la hipótesis de que los amigos de un padre soltero ofrecen la oportunidad de socializar, combinar experiencias y ser parte de una red de pares. Estos tipos de intercambios pueden ser más espontáneos y menos obligatorios que aquellos entre parientes. Además, los compañeros de trabajo pueden proporcionar una comunidad lejos de la vida doméstica, alivio de las demandas familiares, una fuente de reconocimiento y sentimientos de competencia.
RE’ Ercole también encontró una interacción estadística interesante por la cual el apoyo social de los compañeros de trabajo disminuyó la experiencia del estrés solo en personas de bajos ingresos. El autor plantea la hipótesis de que las mujeres solteras que ganan más dinero tienen más probabilidades de tener trabajos más exigentes que requieren relaciones más formales y menos dependientes.
Además, las mujeres que obtienen ingresos más altos tienen más probabilidades de estar en posiciones de poder, donde las relaciones son más competitivas que de apoyo.
Muchos estudios se han dedicado específicamente a comprender los efectos del apoyo social en personas con trastorno de estrés postraumático (TEPT). En un estudio de Haden et al., Cuando las víctimas de trauma severo percibieron altos niveles de apoyo social y participaron en estilos de afrontamiento interpersonal, tenían menos probabilidades de desarrollar TEPT grave en comparación con aquellos que percibían niveles más bajos de apoyo social.
Estos resultados sugieren que los altos niveles de apoyo social alivian la fuerte asociación positiva entre el nivel de lesión y la gravedad del TEPT y, por lo tanto, sirve como un poderoso factor de protección.En general, los datos muestran que el apoyo de familiares y amigos tiene una influencia positiva en la capacidad de un individuo para hacer frente a un trauma.
De hecho, un metaanálisis de Brewin et al. descubrieron que el apoyo social era el predictor más fuerte, representando el 40% de la variación en la severidad del TEPT. Sin embargo, el apoyo social percibido puede verse directamente afectado por la gravedad del trauma. En algunos casos, el apoyo disminuye con el aumento de la gravedad del trauma.
Los estudiantes universitarios también han sido objeto de diversos estudios sobre los efectos del apoyo social en el afrontamiento. Los informes entre 1990 y 2003 mostraron que el estrés universitario estaba aumentando en gravedad. Los estudios también han demostrado que las percepciones del apoyo social de los estudiantes universitarios han pasado de ver el apoyo como estable a verlo como variable y fluctuante.Ante tal estrés creciente, los estudiantes buscan naturalmente el apoyo de familiares y amigos para aliviar la angustia psicológica.
Un estudio realizado por Chao encontró una correlación bidireccional significativa entre el estrés percibido y el apoyo social, así como una correlación tripartita significativa entre el estrés percibido, el apoyo social y el afrontamiento disfuncional. Los resultados indicaron que los altos niveles de afrontamiento disfuncional deterioraron la asociación entre el estrés y el bienestar en los niveles altos y bajos de apoyo social, lo que sugiere que el afrontamiento disfuncional puede deteriorar la acción de amortiguación positiva del apoyo social en el bienestar.Se encontró que los estudiantes que reportaron apoyo social tenían más probabilidades de participar en actividades menos saludables, como el comportamiento sedentario, el uso de drogas y alcohol, y dormir demasiado o muy poco.
La falta de apoyo social en estudiantes universitarios también está fuertemente relacionada con la insatisfacción de la vida y el comportamiento suicida.
Salud física
El apoyo social tiene un vínculo claramente demostrado con los resultados de salud física en las personas, con numerosos vínculos con la salud física, incluida la mortalidad. Las personas con poco apoyo social tienen un riesgo mucho mayor de muerte por una variedad de enfermedades (por ejemplo, cáncer o enfermedades cardiovasculares).
Numerosos estudios han demostrado que las personas con mayor apoyo social tienen una mayor probabilidad de supervivencia.
Las personas con niveles más bajos de apoyo social tienen: más enfermedades cardiovasculares, más inflamación y un funcionamiento menos eficaz del sistema inmunitario, más complicaciones durante el embarazo, y más discapacidad funcional y dolor asociado con la artritis reumatoide, entre muchos otros hallazgos.
Por el contrario, las tasas más altas de apoyo social se han asociado con numerosos resultados positivos, incluida una recuperación más rápida de la cirugía de la arteria coronaria, menos susceptibilidad a los ataques de herpes,una menor probabilidad de mostrar deterioro cognitivo relacionado con la edad y un mejor control de la diabetes.
Las personas con mayor apoyo social también tienen menos probabilidades de desarrollar resfriados y pueden recuperarse más rápido si están enfermas por un resfriado. Existe evidencia suficiente que vincula la función cardiovascular, neuroendocrina e inmunológica con niveles más altos de apoyo social.
El apoyo social predice menos aterosclerosis y puede retrasar la progresión de una enfermedad cardiovascular ya diagnosticada.También existe un vínculo claramente demostrado entre el apoyo social y una mejor función inmune, especialmente en adultos mayores. Si bien se han demostrado vínculos entre la funcionalidad neuroendocrina y el apoyo social, se requiere una mayor comprensión antes de que se puedan hacer afirmaciones significativas específicas.
El apoyo social también tiene la hipótesis de ser beneficioso en la recuperación de cánceres menos graves. La investigación se centra en los cánceres de seno, pero en los cánceres más graves, factores como la gravedad y la diseminación son difíciles de medir en el contexto de los impactos del apoyo social.El campo de la salud física a menudo lucha con la combinación de variables establecidas por factores externos que son difíciles de controlar, como el impacto enredado de los eventos de la vida en el apoyo social y el impacto de amortiguación que tienen estos eventos.
Existen serias preocupaciones éticas relacionadas con el control de demasiados factores de apoyo social en los individuos, lo que lleva a una encrucijada interesante en la investigación.
Costos
El apoyo social está integrado en los esquemas de prestación de servicios y, a veces, es un servicio primario provisto por entidades gubernamentales contratadas (por ejemplo, compañía, servicios de pares, cuidadores familiares). Los servicios comunitarios conocidos por la nomenclatura de apoyo comunitario, y los trabajadores con un título similar, Direct Support Professional, tienen una base en la «ideología» de apoyo social y comunitario.
Todos los servicios de apoyo, desde empleo con apoyo hasta vivienda con apoyo, apoyo familiar, apoyo educativo y vida con apoyo, se basan en la relación entre los apoyos «informales y formales» y los «cuidadores remunerados y no remunerados».Los estudios de inclusión, basados en la afiliación y la amistad, o viceversa, tienen una base teórica similar al igual que las estrategias de «apoyo centrado en la persona».
Las teorías de apoyo social a menudo se encuentran en la «vida real» en las comunidades culturales, musicales y artísticas, y como es de esperar dentro de las comunidades religiosas. El apoyo social es integral en las teorías del envejecimiento, y los «sistemas de atención social» a menudo han sido desafiados (por ejemplo, la creatividad a lo largo de la vida, las horas adicionales de jubilación).
El adagio de Ed Skarnulis (director estatal), «Apoye, no suplante a la familia» se aplica a otras formas de redes de apoyo social.
Aunque el apoyo social tiene muchos beneficios, no siempre es beneficioso. Se ha propuesto que para que el apoyo social sea beneficioso, el apoyo social deseado por el individuo debe coincidir con el apoyo que se le brinda; Esto se conoce como la hipótesis coincidente. El estrés psicológico puede aumentar si se proporciona un tipo diferente de apoyo del que el receptor desea recibir (por ejemplo, se brinda información cuando se busca apoyo emocional).
Además, los niveles elevados de estrés percibido pueden afectar el efecto del apoyo social en los resultados relacionados con la salud.
Otros costos se han asociado con el apoyo social. Por ejemplo, el apoyo recibido no se ha relacionado de manera consistente con la salud física o mental; quizás sorprendentemente, el apoyo recibido a veces se ha relacionado con una peor salud mental. Además, si el apoyo social es demasiado intrusivo, puede aumentar el estrés.
Cuando se habla de apoyo social, es importante considerar siempre la posibilidad de que el sistema de apoyo social sea en realidad una influencia antagónica en un individuo.
Dos modelos dominantes
Hay dos hipótesis dominantes que abordan el vínculo entre el apoyo social y la salud: la hipótesis de amortiguación y la hipótesis de los efectos directos. La principal diferencia entre estas dos hipótesis es que la hipótesis de los efectos directos predice que el apoyo social es beneficioso todo el tiempo, mientras que la hipótesis de amortiguación predice que el apoyo social es principalmente beneficioso durante los momentos estresantes.
Se ha encontrado evidencia de ambas hipótesis.
En la hipótesis de amortiguación, el apoyo social protege (o «protege») a las personas de los malos efectos de los eventos estresantes de la vida (por ejemplo, la muerte de un cónyuge, la pérdida del trabajo). La evidencia de amortiguación del estrés se encuentra cuando la correlación entre los eventos estresantes y la mala salud es más débil para las personas con alto apoyo social que para las personas con bajo apoyo social.
La correlación débil entre el estrés y la salud para las personas con alto apoyo social a menudo se interpreta como que significa que el apoyo social ha protegido a las personas del estrés. Es más probable que se observe el amortiguamiento del estrés para el apoyo percibido que para la integración social o el apoyo recibido.
El concepto teórico o construcción de resiliencia está asociado con las teorías de afrontamiento.
En la hipótesis de los efectos directos (también llamados efectos principales), las personas con alto apoyo social gozan de mejor salud que las personas con bajo apoyo social, independientemente del estrés. Además de mostrar efectos de amortiguación, el apoyo percibido también muestra efectos directos consistentes para los resultados de salud mental.
Tanto el apoyo percibido como la integración social muestran los principales efectos para los resultados de salud física. Sin embargo, el apoyo recibido (promulgado) rara vez muestra los efectos principales.
Teorías para explicar los enlaces
Se han propuesto varias teorías para explicar el vínculo del apoyo social con la salud. La teoría del estrés y el apoyo social domina la investigación del apoyo social y está diseñada para explicar la hipótesis de amortiguación descrita anteriormente. Según esta teoría, el apoyo social protege a las personas de los efectos negativos para la salud de los eventos estresantes (es decir, el amortiguamiento del estrés) al influir en cómo las personas piensan y hacen frente a los eventos.
Un ejemplo en 2018 son los efectos de los tiroteos escolares en el bienestar y el futuro de los niños y la salud de los niños. De acuerdo con la teoría del estrés y el afrontamiento, los eventos son estresantes en la medida en que las personas tienen pensamientos negativos sobre el evento ( evaluación) y hacer frente de manera ineficaz.
Hacer frente consiste en acciones deliberadas y conscientes como la resolución de problemas o la relajación. Tal como se aplica al apoyo social, la teoría del estrés y el afrontamiento sugiere que el apoyo social promueve la evaluación adaptativa y el afrontamiento. La evidencia del estrés y la teoría del apoyo social de afrontamiento se encuentra en estudios que observan los efectos de amortiguación del estrés para el apoyo social percibido.
Un problema con esta teoría es que, como se describió anteriormente, el amortiguamiento del estrés no se ve para la integración social, y que el apoyo recibido generalmente no está relacionado con mejores resultados de salud.
La teoría de la regulación relacional (RRT) es otra teoría, que está diseñada para explicar los efectos principales (la hipótesis de los efectos directos) entre el apoyo percibido y la salud mental. Como se mencionó anteriormente, se ha encontrado que el apoyo percibido tiene efectos amortiguadores y directos sobre la salud mental.
La RRT se propuso para explicar los efectos principales del apoyo percibido en la salud mental que no pueden explicarse por la teoría del estrés y el afrontamiento. RRT plantea la hipótesis de que el vínculo entre el apoyo percibido y la salud mental proviene de las personas que regulan sus emocionesa través de conversaciones ordinarias y actividades compartidas en lugar de conversaciones sobre cómo lidiar con el estrés.
Esta regulación es relacional en el sentido de que los proveedores de apoyo, los temas de conversación y las actividades que ayudan a regular las emociones son principalmente una cuestión de gusto personal. Esto está respaldado por trabajos previos que muestran que la mayor parte del apoyo percibido es de naturaleza relacional.
La teoría de la duración de la vida es otra teoría para explicar los vínculos del apoyo social y la salud, que enfatiza las diferencias entre el apoyo percibido y recibido. Según esta teoría, el apoyo social se desarrolla a lo largo de la vida, pero especialmente en el apego infantil con los padres.
El apoyo social se desarrolla junto con los rasgos de personalidad adaptativa.tales como baja hostilidad, bajo neuroticismo, alto optimismo, así como habilidades sociales y de afrontamiento. Juntos, el apoyo y otros aspectos de la personalidad («teorías psicológicas») influyen en la salud en gran medida al promover prácticas de salud (p.
Ej., Ejercicio y control de peso) y al prevenir los factores estresantes relacionados con la salud (p. Ej., Pérdida de empleo, divorcio). La evidencia de la teoría de la duración de la vida incluye que una parte del apoyo percibido es similar a un rasgo, y que el apoyo percibido está relacionado con las características de personalidad adaptativa y las experiencias de apego.
Las teorías de la vida útil son populares desde sus orígenes en las Escuelas de Ecología Humana de las universidades, alineadas con las teorías familiares e investigadas a través de centros federales durante décadas (por ejemplo, la Universidad de Kansas, el Centro de Playa para Familias; la Universidad de Cornell, la Escuela de Ecología Humana).
De los Cinco Grandes Rasgos de Personalidad, la amabilidad se asocia con personas que reciben el mayor apoyo social y tienen las relaciones menos tensas en el trabajo y en el hogar. Recibir el apoyo de un supervisor en el lugar de trabajo se asocia con el alivio de las tensiones tanto en el trabajo como en el hogar, al igual que la interdependencia y el idiocentrismo de un empleado.
Rutas biológicas
Muchos estudios han tratado de identificar vías biopsicosociales para el vínculo entre el apoyo social y la salud. Se ha encontrado que el apoyo social tiene un impacto positivo en los sistemas inmunológico, neuroendocrino y cardiovascular. Aunque estos sistemas se enumeran por separado aquí, la evidencia ha demostrado que estos sistemas pueden interactuar y afectarse entre sí.
Sistema inmune: el apoyo social generalmente se asocia con una mejor función inmune. Por ejemplo, estar más socialmente integrado se correlaciona con niveles más bajos de inflamación (medido por la proteína C reactiva, un marcador de inflamación), y las personas con más apoyo social tienen una menor susceptibilidad a la resfriado común.
Sistema neuroendocrino: el apoyo social se ha relacionado con niveles más bajos de cortisol («hormona del estrés») en respuesta al estrés. El trabajo de neuroimagen ha encontrado que el apoyo social disminuye la activación de regiones en el cerebro asociadas con la angustia social, y que esta actividad disminuida también se relacionó con niveles bajos de cortisol.
Sistema cardiovascular: se ha encontrado que el apoyo social reduce la reactividad cardiovascular a los estresores. Se ha encontrado que reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, que se sabe que benefician al sistema cardiovascular.
Aunque se han encontrado muchos beneficios, no todas las investigaciones indican efectos positivos del apoyo social en estos sistemas. Por ejemplo, a veces la presencia de una figura de soporte puede conducir a una mayor actividad neuroendocrina y fisiológica.
Grupos de apoyo
Los grupos de apoyo social pueden ser una fuente de apoyo informativo, al proporcionar información educativa valiosa y apoyo emocional, incluido el estímulo de personas que experimentan circunstancias similares. Los estudios generalmente han encontrado efectos beneficiosos para las intervenciones de grupos de apoyo social para diversas afecciones, incluidos los grupos de apoyo de Internet.
Estos grupos pueden denominarse grupos de «autoayuda» en estados-nación, pueden ser ofrecidos por organizaciones sin fines de lucro y, en 2018, pueden pagarse como parte de esquemas de reembolso gubernamentales. Según Drebing, estudios anteriores han demostrado que aquellos que van a grupos de apoyo más tarde muestran un mayor apoyo social…
Con respecto a grupos como Alcohólicos Anónimos(AA) y Narcóticos Anónimos (NA), mostraron una correlación positiva con la participación en sus grupos posteriores y la abstención de su adicción. Debido a que la correlación no es igual a la causalidad, ir a esas reuniones no hace que uno se abstenga de divulgar los viejos hábitos, sino que se ha demostrado que esto es útil para establecer la sobriedad.
Si bien muchos grupos de apoyo se llevan a cabo donde las discusiones pueden ser cara a cara, ha habido evidencia que muestra que el soporte en línea ofrece la misma cantidad de beneficios. Coulson descubrió que a través de foros de discusión se pueden agregar varios beneficios, como ser capaz de hacer frente a las cosas y tener una sensación general de bienestar.
Brindar apoyo
Existen costos y beneficios para brindar apoyo a otros. Brindar atención o apoyo a largo plazo a otra persona es un factor estresante crónico que se ha asociado con ansiedad, depresión, alteraciones del sistema inmunitario y una mayor mortalidad. Por lo tanto, los cuidadores familiares y el «personal universitario» han defendido tanto el relevo o el alivio, como los pagos más altos relacionados con la atención continua a largo plazo.
Sin embargo, brindar apoyo también se ha asociado con beneficios para la salud. De hecho, brindar apoyo instrumental a amigos, parientes y vecinos, o apoyo emocional a los cónyuges se ha relacionado con una disminución significativa en el riesgo de mortalidad.Los investigadores descubrieron que dentro de las parejas a las que se les ha diagnosticado cáncer de seno, no solo el cónyuge con la enfermedad se beneficia de la provisión y la recepción de apoyo, sino también el cónyuge sin enfermedad.
Se descubrió que el bienestar de la relación era el área que beneficiaba a los cónyuges de las personas con cáncer de mama. Además, un estudio reciente de neuroimagen descubrió que brindar apoyo a otra persona importante durante una experiencia angustiosa aumentaba la activación en áreas de recompensa del cerebro.
Sistema de defensa social
En 1959, Isabel Menzies Lyth identificó que la amenaza a la identidad de una persona en un grupo donde comparten características similares desarrolla un sistema de defensa dentro del grupo que se deriva de las emociones experimentadas por los miembros del grupo, que son difíciles de articular, enfrentar y encontrar soluciones para.
Junto con una presión externa sobre la eficiencia, se desarrolla un sistema colusorio y cautelar que es resistente al cambio, apoya sus actividades y prohíbe que otros realicen sus tareas principales.
Género y cultura
Diferencias de género
Se han encontrado diferencias de género en la investigación de apoyo social. Las mujeres brindan más apoyo social a los demás y están más involucradas en sus redes sociales. La evidencia también ha respaldado la noción de que las mujeres pueden ser mejores proveedoras de apoyo social. Además de estar más involucradas en la prestación de apoyo, las mujeres también tienen más probabilidades de buscar apoyo social para lidiar con el estrés, especialmente de sus cónyuges.
Sin embargo, un estudio indica que no hay diferencias en la medida en que hombres y mujeres buscan tipos de apoyo de evaluación, informativos e instrumentales. Más bien, la gran diferencia radica en buscar apoyo emocional. Además, el apoyo social puede ser más beneficioso para las mujeres. Shelley Taylor y sus colegas han sugerido que estas diferencias de género en el apoyo social pueden provenir de la diferencia biológica entre hombres y mujeres en la forma en que responden al estrés (es decir, huir o luchar versus tender y hacerse amigo ).
Los hombres casados tienen menos probabilidades de estar deprimidos en comparación con los hombres no casados después de la presencia de un estresante particular porque los hombres pueden delegar sus cargas emocionales a su pareja, y se ha demostrado que las mujeres se ven influenciadas y actúan más en reacción.
Al contexto social en comparación con los hombres. Se ha encontrado que los comportamientos de los hombres son en general más sociales, con menos consideración al impacto que su afrontamiento pueda tener sobre los demás, y las mujeres más prosociales con importancia enfatizaron cómo su afrontamiento afecta a las personas a su alrededor.
Esto puede explicar por qué las mujeres son más propensas a experimentar problemas psicológicos negativos como la depresión y la ansiedad en función de cómo las mujeres reciben y procesan los factores estresantes. En general, es probable que las mujeres encuentren situaciones más estresantes que los hombres.
Es importante tener en cuenta que cuando el nivel de estrés percibido es el mismo, los hombres y las mujeres tienen muchas menos diferencias en la forma en que buscan y utilizan el apoyo social.
Diferencias culturales
Aunque se cree que el apoyo social es un recurso universal, existen diferencias culturales en el apoyo social. En muchas culturas asiáticas, la persona es vista como una unidad colectiva de la sociedad, mientras que las culturas occidentales son más individualistas y conceptualizan el apoyo social como una transacción en la que una persona busca ayuda de otra.
En las culturas orientales más interdependientes, las personas están menos inclinadas a solicitar la ayuda de otros. Por ejemplo, se ha descubierto que los estadounidenses de origen europeo recurren a sus relaciones sociales para obtener apoyo social con mayor frecuencia que los estadounidenses de origen asiático o los asiáticos en ocasiones estresantes, y los estadounidenses de origen asiático esperan que el apoyo social sea menos útil que los estadounidenses de origen europeo.
Estas diferencias en el apoyo social pueden estar enraizadas en diferentes ideas culturales sobre grupos sociales. Es importante tener en cuenta que estas diferencias son más fuertes en el apoyo emocional que el apoyo instrumental. Además, se han encontrado diferencias étnicas en el apoyo social de familiares y amigos.
También existen diferencias culturales en las estrategias de afrontamiento distintas del apoyo social. Un estudio muestra que los coreanos tienen más probabilidades de denunciar el abuso de sustancias que los estadounidenses de origen europeo. Además, los europeos estadounidenses tienen más probabilidades de hacer ejercicio para hacer frente que los coreanos.
Algunas explicaciones culturales son que los asiáticos tienen menos probabilidades de buscarlo por miedo a alterar la armonía de sus relaciones y que están más inclinados a resolver sus problemas de forma independiente y evitar las críticas. Sin embargo, estas diferencias no se encuentran entre los asiáticoamericanos en relación con sus homólogos europeos europeos.
Las diferentes culturas tienen diferentes formas de apoyo social. En los hogares afroamericanos, el apoyo es limitado. Muchas madres negras crían a sus hijos sin una figura masculina. Las mujeres luchan con oportunidades laborales debido a prejuicios laborales y discriminación racial. Muchas mujeres negras enfrentan esta dura realidad que les hace pasar por la pobreza.
Cuando hay pobreza en el hogar, el enfoque principal es asegurarse de que se paguen las facturas. A veces provoca que los niños jueguen roles de adultos y muy jóvenes. Las mujeres que intentan equilibrar el papel de mamá y papá le quitan el apoyo moral que ciertos niños necesitan.
Apoyo familiar
Apoyo cultural
Regulación de la emoción interpersonal
Soporte invisible
Suministro narcisista
Conexión social
Socavamiento social
Estrés (psicológico)
Empleo con apoyo
Vivienda apoyada
Bienestar
Cuestionario de apoyo social
Referencias
Vaux, A. (1988). Apoyo social: teoría, investigación e intervenciones. Mi, NY: Praeger.
Drennon-Gala, D. (1987). El efecto del apoyo social que perciben los niños en la adolescencia temprana y su relación con el comportamiento antisocial. (Documento presentado durante un coloquio en la Universidad de Rochester, Rochester, NY).
Drennon-Gala, D. (1994). Los efectos del apoyo social y la contención interna sobre la propensión hacia el comportamiento delictivo y la desconexión en la educación (disertación doctoral). Recuperado de ProQuest Dissertations Publishing. 942562.
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