Resiliencia psicológica
La capacidad de recuperación psicológica es la capacidad de hacer frente mental o emocionalmente a una crisis o volver rápidamente al estado anterior a la crisis. La resiliencia existe cuando la persona utiliza «procesos y comportamientos mentales para promover activos personales y protegerse de los posibles efectos negativos de los estresores».
En términos más simples, la resiliencia psicológica existe en las personas que desarrollan capacidades psicológicas y de comportamiento que les permiten mantener la calma durante las crisis / caos y seguir adelante con el incidente sin consecuencias negativas a largo plazo.
Fondo
La resiliencia generalmente se considera como una «adaptación positiva» después de una situación estresante o adversa. Cuando una persona es «bombardeada por el estrés diario, interrumpe su sentido de equilibrio interno y externo, presentando desafíos y oportunidades». Sin embargo, los estresores rutinarios de la vida diaria pueden tener impactos positivos que promueven la resiliencia.
Todavía se desconoce cuál es el nivel correcto de estrés para cada individuo. Algunas personas pueden manejar mayores cantidades de estrés que otras. Según Germain y Gitterman (1996), el estrés se experimenta en el curso de la vida de un individuo en momentos de transiciones de vida difíciles, que implican cambios sociales y de desarrollo;
Eventos traumáticos de la vida, incluidos el dolor y la pérdida; y presiones ambientales, La resiliencia es la adaptación integrada de los aspectos físicos, mentales y espirituales en un conjunto de circunstancias «buenas o malas», un sentido coherente de sí mismo que es capaz de mantener tareas normativas de desarrollo que ocurren en varias etapas de la vida.
El Instituto de Niños de la Universidad de Rochester explica que «la investigación de la resiliencia se centra en estudiar a aquellos que participan en la vida con esperanza y humor a pesar de las pérdidas devastadoras». Es importante tener en cuenta que la resiliencia no solo consiste en superar una situación profundamente estresante, sino también en salir de dicha situación con un «funcionamiento competente».
La capacidad de recuperación permite que una persona se recupere de la adversidad como una persona fortalecida y con más recursos. en 1979 declaró que cuando un evento se evalúa como comprensible (predecible), manejable (controlable) y de alguna manera significativo (explicable) es más probable una respuesta resistente.
Historia
La primera investigación sobre resiliencia se publicó en 1973. El estudio utilizó la epidemiología, que es el estudio de la prevalencia de la enfermedad, para descubrir los riesgos y los factores protectores que ahora ayudan a definir la resiliencia. Un año después, el mismo grupo de investigadores creó herramientas para observar los sistemas que apoyan el desarrollo de la resiliencia.
Emmy Werner fue uno de los primeros científicos en utilizar el término resiliencia en la década de 1970. Estudió una cohorte de niños de Kauai, Hawai. Kauai era bastante pobre y muchos de los niños en el estudio crecieron con padres alcohólicos o con enfermedades mentales. Muchos de los padres también estaban sin trabajo.
Werner señaló que de los niños que crecieron en estas situaciones perjudiciales, dos tercios exhibieron comportamientos destructivos en sus últimos años de adolescencia, como desempleo crónico, abuso de sustancias y nacimientos fuera del matrimonio (en el caso de las adolescentes ) Sin embargo, un tercio de estos jóvenes no exhibió comportamientos destructivos.
Werner llamó al último grupo «resistente».Por lo tanto, los niños resilientes y sus familias fueron aquellos que, por definición, demostraron rasgos que les permitieron tener más éxito que los niños y las familias no resilientes.
La resiliencia también surgió como un importante tema teórico y de investigación de los estudios de niños con madres diagnosticadas con esquizofrenia en la década de 1980. En un estudio de 1989, los resultados mostraron que los niños con un padre esquizofrénico pueden no obtener un nivel adecuado de cuidado reconfortante, en comparación con los niños con padres sanos, y que tales situaciones a menudo tenían un impacto perjudicial en el desarrollo de los niños.
Por otro lado, algunos hijos de padres enfermos prosperaron bien y fueron competentes en el rendimiento académico, y por lo tanto llevaron a los investigadores a hacer esfuerzos para comprender tales respuestas a la adversidad.
Desde el inicio de la investigación sobre resiliencia, los investigadores se han dedicado a descubrir los factores protectores que explican la adaptación de las personas a condiciones adversas, como el maltrato, eventos catastróficos de la vida, o la pobreza urbana. El enfoque del trabajo empírico se ha cambiado para comprender los procesos de protección subyacentes.
Los investigadores se esfuerzan por descubrir cómo algunos factores (por ejemplo, la conexión con la familia) pueden contribuir a resultados positivos.
Proceso
En todos estos casos, la resiliencia se entiende mejor como un proceso. Sin embargo, a menudo se supone erróneamente que es un rasgo del individuo, una idea más comúnmente conocida como «resiliencia». La mayoría de las investigaciones ahora muestran que la resiliencia es el resultado de que las personas pueden interactuar con sus entornos y los procesos que promueven el bienestar o los protegen contra la influencia abrumadora de los factores de riesgo.
Es esencial comprender el proceso o este ciclo de resiliencia. Cuando las personas se enfrentan a una condición adversa, hay tres formas en que pueden abordar la situación.
Erupción de ira
Explotar con abrumadoras emociones negativas, adormecerme y ser incapaz de reaccionar.
Simplemente enojarse por el cambio disruptivo
Solo el tercer enfoque promueve el bienestar. Lo emplean personas resistentes, que se molestan por el estado disruptivo y, por lo tanto, cambian su patrón actual para hacer frente al problema. El primer y segundo enfoque llevan a las personas a adoptar el papel de víctima al culpar a otrosy rechazar cualquier método de afrontamiento incluso después de que termine la crisis.
Estas personas prefieren reaccionar instintivamente, en lugar de responder a la situación. Quienes responden a las condiciones adversas adaptándose tienden a hacer frente, retroceder y detener la crisis. Las emociones negativas implican miedo, ira, ansiedad, angustia, impotencia y desesperanza, lo que disminuye la capacidad de una persona para resolver los problemas que enfrenta y debilita la capacidad de recuperación de una persona.
Los temores y las preocupaciones constantes debilitan el sistema inmunitario de las personas y aumentan su vulnerabilidad a las enfermedades.
Estos procesos incluyen estrategias de afrontamiento continuas individuales, o pueden ser ayudados por un entorno protector como buenas familias, escuelas, comunidades y políticas sociales que hacen que la resiliencia sea más probable. En este sentido, la «resistencia» se produce cuando hay «factores protectores» acumulativos.
Es probable que estos factores jueguen un papel más importante, cuanto mayor sea la exposición del individuo a los factores de riesgo acumulativos.
Modelos biológicos
Tres bases notables para la capacidad de recuperación –confianza, autoestima y autoconcepto– tienen sus raíces en tres sistemas nerviosos diferentes, respectivamente, el sistema nervioso somático, el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso central.
Un campo emergente en el estudio de la resiliencia es la base neurobiológica de la resiliencia al estrés. Por ejemplo, se cree que el neuropéptido Y (NPY) y la 5-deshidroepiandrosterona (5-DHEA) limitan la respuesta al estrés al reducir la activación del sistema nervioso simpático y proteger el cerebro de los efectos potencialmente dañinos de los niveles crónicamente elevados de cortisol respectivamente.
Además, se cree que la relación entre el apoyo social y la resistencia al estrés está mediada por el impacto del sistema de oxitocina en el eje hipotalámico-hipofisario-adrenal.»La resiliencia, conceptualizada como una adaptación biopsicológica positiva, ha demostrado ser un contexto teórico útil para comprender las variables para predecir la salud y el bienestar a largo plazo».
Hay algunas investigaciones limitadas que, como el trauma, la capacidad de recuperación es epigenética, es decir, puede ser heredada, pero la ciencia detrás de este hallazgo es preliminar.
Factores relacionados
Los estudios muestran que hay varios factores que desarrollan y mantienen la capacidad de recuperación de una persona:
La capacidad de hacer planes realistas y ser capaz de dar los pasos necesarios para seguirlos.
Confianza en las fortalezas y habilidades
Habilidades de comunicación y resolución de problemas.
La capacidad de manejar fuertes impulsos y sentimientos.
La resiliencia se correlaciona negativamente con los rasgos de personalidad del neuroticismo y la emocionalidad negativa, lo que representa tendencias a ver y reaccionar ante el mundo como amenazante, problemático y angustiante, y a verse a sí mismo como vulnerable. Las correlaciones positivas se destacan con los rasgos de personalidad de apertura y emocionalidad positiva, que representan tendencias para comprometerse y confrontar al mundo con confianza en el éxito y un valor justo para la autodirección.
Emociones positivas
Existe una importante investigación en la literatura científica sobre la relación entre las emociones positivas y la capacidad de recuperación. Los estudios demuestran que mantener las emociones positivas mientras se enfrenta a la adversidad promueve la flexibilidad en el pensamiento y la resolución de problemas.
Las emociones positivas cumplen una función importante en su capacidad de ayudar a un individuo a recuperarse de experiencias y encuentros estresantes. Dicho esto, mantener una emocionalidad positiva ayuda a contrarrestar los efectos fisiológicos de las emociones negativas. También facilita el afrontamiento adaptativo, crea recursos sociales duraderos y aumenta el bienestar personal.
La formación de la percepción consciente y el monitoreo de los propios factores socioemocionales se considera un aspecto estable de las emociones positivas. Esto no quiere decir que las emociones positivas sean simplemente un subproducto de la resiliencia, sino que sentir emociones positivas durante las experiencias estresantes puede tener beneficios adaptativos en el proceso de afrontamiento del individuo.La evidencia empírica para esta predicción surge de la investigación en individuos resilientes que tienen una propensión a estrategias de afrontamiento que suscitan concretamente emociones positivas, como la búsqueda de beneficios y la reevaluación cognitiva, el humor, el optimismo y el afrontamiento centrado en el problema dirigido a objetivos.
Las personas que tienden a abordar los problemas con estos métodos de afrontamiento pueden fortalecer su resistencia al estrés al asignar más acceso a estos recursos emocionales positivos. El apoyo social de adultos solidarios fomentó la resiliencia entre los participantes al proporcionarles acceso a actividades convencionales.
Las emociones positivas no solo tienen resultados físicos sino también fisiológicos. Algunos resultados fisiológicos causados por el humor incluyen mejoras en el funcionamiento del sistema inmune y aumentos en los niveles de inmunoglobulina A salival, un anticuerpo del sistema vital, que sirve como la primera línea de defensa del cuerpo en enfermedades respiratorias.Además, otros resultados de salud incluyen una tasa de recuperación de lesiones más rápida y tasas de reingreso más bajas en hospitales para ancianos y reducciones en la estadía de un paciente en el hospital, entre muchos otros beneficios.
Se realizó un estudio sobre las emociones positivas en individuos resistentes a los rasgos y la tasa de recuperación cardiovascular después de las emociones negativas sentidas por esos individuos. Los resultados del estudio mostraron que las personas resistentes a los rasgos que experimentaron emociones positivas tuvieron una aceleración en la velocidad de rebote de la activación cardiovascular inicialmente generada por la excitación emocional negativa, es decir, la frecuencia cardíaca y similares.
También se dice que el perdón desempeña un papel en la predicción de la capacidad de recuperación entre los pacientes con dolor crónico (pero no la gravedad del dolor).
Otros factores
Se realizó un estudio entre profesionales de alto rendimiento que buscan situaciones desafiantes que requieren resistencia. La investigación ha examinado a 13 estudiantes de alto rendimiento de diversas profesiones, todos los cuales habían experimentado desafíos en el lugar de trabajo y eventos negativos de la vida a lo largo de sus carreras, pero que también habían sido reconocidos por sus grandes logros en sus respectivos campos.
Se entrevistó a los participantes sobre la vida cotidiana en el lugar de trabajo, así como sobre sus experiencias con resiliencia y prosperidad. El estudio encontró seis predictores principales de resiliencia: personalidad positiva y proactiva, experiencia y aprendizaje, sentido de control, flexibilidad y adaptabilidad, equilibrio y perspectiva, y apoyo social percibido.
También se descubrió que los estudiantes de alto rendimiento participan en muchas actividades no relacionadas con su trabajo, como participar en pasatiempos, hacer ejercicio,
Se encuentran varios factores para modificar los efectos negativos de las situaciones adversas de la vida. Muchos estudios muestran que el factor principal para el desarrollo de la resiliencia es el apoyo social. Si bien existen muchas definiciones competitivas de apoyo social, la mayoría puede considerarse como el grado de acceso y uso de lazos fuertes con otras personas que son similares a uno mismo.
El apoyo social requiere no solo que tengas relaciones con los demás, sino que estas relaciones implican la presencia de solidaridad y confianza, comunicación íntima y obligación mutua tanto dentro como fuera de la familia.Factores adicionales también están asociados con la capacidad de recuperación, como la capacidad de hacer planes realistas, tener confianza en sí mismo y una imagen positiva de sí mismo, desarrollar habilidades de comunicación y la capacidad de manejar sentimientos e impulsos fuertes.
La disposición temperamental y constitucional se considera un factor importante en la resiliencia. Es uno de los precursores necesarios de la resiliencia junto con la calidez en la cohesión familiar y la accesibilidad de los sistemas de apoyo prosocial. Hay tres tipos de sistemas temperamentales que juegan un papel en la resiliencia, son el sistema apetitivo, el sistema defensivo y el sistema atencional.
Otro factor protector está relacionado con la moderación de los efectos negativos de los peligros ambientales o una situación estresante para dirigir a las personas vulnerables hacia caminos optimistas, como el apoyo social externo. Más específicamente, un estudio de 1995 distinguió tres contextos para factores protectores:
Atributos personales, incluidos autoconceptos extrovertidos, brillantes y positivos;
La familia, como tener vínculos estrechos con al menos un miembro de la familia o un padre emocionalmente estable; y
La comunidad, como recibir apoyo o asesoramiento de sus compañeros.
Además, un estudio de personas mayores en Zurich, Suiza, iluminó el papel que juega el humor como mecanismo de supervivencia para mantener un estado de felicidad frente a la adversidad relacionada con la edad.
Además de la distinción anterior sobre resiliencia, la investigación también se ha dedicado a descubrir las diferencias individuales en la resiliencia. La autoestima, el control del ego y la resiliencia del ego están relacionados con la adaptación conductual. Por ejemplo, los niños maltratados que se sienten bien consigo mismos pueden procesar las situaciones de riesgo de manera diferente al atribuir diferentes razones a los entornos que experimentan y, por lo tanto, evitar producir autopercepciones negativas internalizadas.
El control del ego es «el umbral o las características operativas de un individuo con respecto a la expresión o contención»de sus impulsos, sentimientos y deseos. La resistencia al ego se refiere a «la capacidad dinámica, para modificar su nivel modelo de control del ego, en cualquier dirección, en función de las características de la demanda del contexto ambiental»
Los niños maltratados que experimentaron algunos factores de riesgo (p. Ej., Monoparentalidad, educación materna limitada o desempleo familiar) mostraron menor capacidad de recuperación del ego e inteligencia que los niños no maltratados. Además, los niños maltratados son más propensos que los niños no maltratados a demostrar problemas de conducta disruptiva-agresiva, retraída e internalizada.
Finalmente, la capacidad de recuperación del ego y la autoestima positiva fueron predictores de adaptación competente en los niños maltratados.
La información demográfica (p. Ej., Género) y los recursos (p. Ej., Apoyo social) también se utilizan para predecir la resiliencia. Examinar la adaptación de las personas después del desastre mostró que las mujeres se asociaron con menos probabilidades de resistencia que los hombres. Además, las personas que estaban menos involucradas en grupos y organizaciones de afinidad mostraron menos resistencia.
Ciertos aspectos de las religiones, la espiritualidad o la atención plena pueden, hipotéticamente, promover u obstaculizar ciertas virtudes psicológicas que aumentan la capacidad de recuperación. La investigación no ha establecido una conexión entre espiritualidad y resiliencia. Según la cuarta edición de Psychology of Religion por Hood, et al., «El estudio de la psicología positiva es un desarrollo relativamente nuevo…
Todavía no ha habido mucha investigación empírica directa que analice específicamente la asociación de la religión y las fortalezas ordinarias y virtudes «.En una revisión de la literatura sobre la relación entre religiosidad / espiritualidad y TEPT, entre los hallazgos significativos, aproximadamente la mitad de los estudios mostraron una relación positiva y la otra mitad mostró una relación negativa entre las medidas de religiosidad / espiritualidad y resiliencia.
El Ejército de los Estados Unidos ha recibido críticas por promover la espiritualidad en su nuevo programa Comprehensive Soldier Fitness como una forma de prevenir el TEPT, debido a la falta de datos concluyentes de apoyo.
En estudios militares se ha encontrado que la capacidad de recuperación también depende del apoyo grupal: la cohesión y la moral de la unidad es el mejor predictor de la resistencia de combate dentro de una unidad u organización. La resiliencia está altamente correlacionada con el apoyo entre pares y la cohesión grupal.
Las unidades con alta cohesión tienden a experimentar una tasa más baja de crisis psicológicas que las unidades con baja cohesión y moral. La alta cohesión y la moral mejoran las reacciones de estrés adaptativo.
Edificio
En la terapia cognitivo-conductual, desarrollar resiliencia es una cuestión de cambiar conscientemente los comportamientos básicos y los patrones de pensamiento. El primer paso es cambiar la naturaleza del diálogo interno. El diálogo interno es el monólogo interno que las personas tienen que refuerzan las creencias sobre la autoeficacia y el valor propio de la persona.
Para desarrollar la capacidad de recuperación, la persona necesita eliminar el diálogo interno negativo, como «No puedo hacer esto» y «No puedo manejar esto», y reemplazarlo con un diálogo interno positivo, como «Puedo hacer esto «y» puedo manejar esto «. Este pequeño cambio en los patrones de pensamiento ayuda a reducir el estrés psicológico cuando una persona se enfrenta a un desafío difícil.
El segundo paso que una persona puede dar para desarrollar la resiliencia es estar preparada para los desafíos, las crisis y las emergencias.En los negocios, la preparación se crea mediante la creación de planes de respuesta a emergencias, planes de continuidad comercial y planes de contingencia. Para la preparación personal, el individuo puede crear un colchón financiero para ayudar con las crisis económicas, él / ella puede desarrollar redes sociales para ayudarlo a través de crisis personales, y él / ella puede desarrollar planes de respuesta de emergencia para su hogar.
La resiliencia también se mejora mediante el desarrollo de habilidades de afrontamiento efectivas para el estrés. Las habilidades de afrontamiento ayudan al individuo a reducir los niveles de estrés, por lo que siguen siendo funcionales. Las habilidades de afrontamiento incluyen el uso de la meditación, el ejercicio, la socialización y las prácticas de autocuidado para mantener un nivel saludable de estrés, pero hay muchas otras listas asociadas con la resistencia psicológica.
La Asociación Americana de Psicología sugiere «10 maneras de construir resiliencia», que son:
Para mantener buenas relaciones con familiares cercanos, amigos y otros;
Para evitar ver crisis o eventos estresantes como problemas insoportables;
Aceptar circunstancias que no se pueden cambiar;
Para desarrollar objetivos realistas y avanzar hacia ellos;
Tomar acciones decisivas en situaciones adversas;
Buscar oportunidades de autodescubrimiento después de una lucha con la pérdida;
Desarrollar confianza en sí mismo;
Mantener una perspectiva a largo plazo y considerar el evento estresante en un contexto más amplio;
Mantener una perspectiva esperanzadora, esperando cosas buenas y visualizando lo que se desea;
Cuidar la mente y el cuerpo, hacer ejercicio regularmente, prestar atención a las propias necesidades y sentimientos.
El modelo Besht de construcción de resiliencia natural en una familia ideal con acceso positivo y apoyo de familiares y amigos, a través de la crianza de los hijos, ilustra cuatro marcadores clave. Son:
Educación realista
Comunicaciones de riesgo efectivas
Positividad y reestructuración de situaciones exigentes.
Construyendo autoeficacia y resistencia
En este modelo, la autoeficacia es la creencia en la capacidad de uno para organizar y ejecutar los cursos de acción necesarios para lograr los objetivos necesarios y deseados, y la resistencia es un compuesto de actitudes interrelacionadas de compromiso, control y desafío.
Se han desarrollado una serie de enfoques de autoayuda para el desarrollo de la resiliencia, basándose principalmente en la teoría y la práctica de la terapia cognitiva conductual (TCC) y la terapia racional conductual emotiva (REBT). Por ejemplo, se ha demostrado que una intervención grupal cognitivo-conductual, llamada Programa de resistencia de Penn (PRP), fomenta varios aspectos de la resiliencia.
Un metaanálisis de 17 estudios de PRP mostró que la intervención reduce significativamente los síntomas depresivos con el tiempo.
La idea de ‘construcción de resiliencia’ está discutiblemente en desacuerdo con el concepto de resiliencia como un proceso, ya que se utiliza para implicar que es una característica desarrollable de uno mismo. Aquellos que ven la resiliencia como una descripción del buen desempeño a pesar de la adversidad, ven los esfuerzos de ‘construcción de resiliencia’ como un método para fomentar la resiliencia.
La biblioterapia, el seguimiento positivo de eventos y la mejora de los factores de protección psicosocial con recursos psicológicos positivos son otros métodos para desarrollar la resiliencia. De esta manera, se promueve o aumenta la capacidad de recuperación, aumentando los recursos de un individuo para hacer frente o abordar los aspectos negativos del riesgo o la adversidad.
Investigaciones contrastantes encuentran que las estrategias para regular y controlar las emociones, con el fin de mejorar la capacidad de recuperación, permiten mejores resultados en caso de enfermedad mental. Si bien los estudios iniciales de resiliencia se originaron con científicos del desarrollo que estudiaban a niños en entornos de alto riesgo, un estudio en 230 adultos diagnosticados con depresión y ansiedad que enfatizaba la regulación emocional, mostró que contribuía a la resiliencia en los pacientes.
Estas estrategias se centraron en la planificación, la reevaluación positiva de eventos y la reducción de la rumia ayudaron a mantener una continuidad saludable. Se encontró que los pacientes con una capacidad de recuperación mejorada arrojan mejores resultados de tratamiento que los pacientes con planes de tratamiento centrados en la no resistencia, Brindar información potencial para respaldar intervenciones psicoterapéuticas basadas en evidencia que puedan manejar mejor los trastornos mentales al enfocarse en el aspecto de la resiliencia psicológica.
Otros programas de desarrollo
Se demostró que el programa Head Start promueve la resiliencia. Así fue el Programa Big Brothers Big Sisters, el Proyecto Abecedarian de Intervención Temprana, y programas sociales para jóvenes con dificultades emocionales o de comportamiento.
Tuesday’s Children, una organización de servicio familiar que se comprometió a largo plazo con las personas que perdieron a sus seres queridos por el 11 de septiembre y el terrorismo en todo el mundo, trabaja para desarrollar la resistencia psicológica a través de programas como Mentoring y Project COMMON BOND, Una iniciativa de liderazgo y consolidación de la paz de 8 días para adolescentes de 15 a 20 años de todo el mundo que han sido directamente afectados por el terrorismo.
Las organizaciones militares evalúan la capacidad del personal para funcionar bajo circunstancias estresantes sometiéndolos deliberadamente a estrés durante el entrenamiento. Aquellos estudiantes que no exhiben la capacidad de recuperación necesaria pueden ser eliminados de la capacitación. Los que permanecen pueden recibir entrenamiento de inoculación de estrés.
El proceso se repite a medida que el personal solicita puestos cada vez más exigentes, como fuerzas especiales.
Niños
La resiliencia en los niños se refiere a las personas que están mejor de lo esperado, dado un historial que incluye riesgo o experiencia adversa. Una vez más, no es un rasgo o algo que algunos niños simplemente poseen. No existe un «niño invulnerable» que pueda superar cualquier obstáculo o adversidad que encuentre en la vida, y de hecho, el rasgo es bastante común.
La resiliencia es el producto de una serie de procesos de desarrollo a lo largo del tiempo, que ha permitido que los niños experimenten pequeñas exposiciones a la adversidad o algún tipo de desafío apropiado para su edad para desarrollar el dominio y continuar desarrollándose de manera competente. Esto les da a los niños una sensación de orgullo personal y autoestima.
La investigación sobre ‘factores protectores’, que son características de los niños o situaciones que particularmente ayudan a los niños en el contexto de riesgo, ha ayudado a los científicos del desarrollo a comprender lo que más importa para los niños resilientes. Dos de estos que han surgido repetidamente en estudios de niños resilientes son el buen funcionamiento cognitivo (como la autorregulación cognitiva y el coeficiente intelectual) y las relaciones positivas (especialmente con adultos competentes, como los padres).
Los niños que tienen factores protectores en sus vidas tienden a mejorar en algunos contextos de riesgo en comparación con los niños sin factores protectores en los mismos contextos. Sin embargo, esto no es una justificación para exponer a ningún niño al riesgo. A los niños les va mejor cuando no están expuestos a altos niveles de riesgo o adversidad.
Construyendo en el aula
Los niños resilientes dentro de los ambientes de clase han sido descritos como trabajando y jugando bien y manteniendo altas expectativas, a menudo se han caracterizado utilizando construcciones como locus de control, autoestima, autoeficacia y autonomía. Todas estas cosas funcionan juntas para prevenir los comportamientos debilitantes asociados con la impotencia aprendida.
Rol de la comunidad
Las comunidades juegan un papel importante en el fomento de la resiliencia. El signo más claro de una comunidad cohesionada y solidaria es la presencia de organizaciones sociales que brindan un desarrollo humano saludable. Es poco probable que se utilicen los servicios a menos que haya una buena comunicación sobre ellos.
Los niños que son reubicados repetidamente no se benefician de estos recursos, ya que sus oportunidades para desarrollar resiliencia y participación comunitaria significativa se eliminan con cada reubicación.
Papel de la familia
El fomento de la resiliencia en los niños se ve favorecido en entornos familiares que son solidarios y estables, mantienen altas expectativas sobre el comportamiento de los niños y fomentan la participación en la vida de la familia. La mayoría de los niños resilientes tienen una fuerte relación con al menos un adulto, no siempre un padre, y esta relación ayuda a disminuir el riesgo asociado con la discordia familiar.
La definición de resiliencia parental, como la capacidad de los padres para ofrecer un nivel de crianza competente y de calidad a los hijos, a pesar de la presencia de factores de riesgo, ha demostrado ser un papel muy importante en la resiliencia de los niños. Comprender las características de la crianza de calidad es fundamental para la idea de la capacidad de recuperación de los padres.Incluso si el divorcio produce estrés, la disponibilidad de apoyo social de la familia y la comunidad puede reducir este estrés y producir resultados positivos.
Cualquier familia que enfatiza el valor de las tareas asignadas, el cuidado de hermanos o hermanas y la contribución del trabajo a tiempo parcial para apoyar a la familia ayuda a fomentar la resiliencia. La investigación de resiliencia se ha centrado tradicionalmente en el bienestar de los niños, con atención académica limitada a los factores que pueden contribuir a la resiliencia de los padres.
Familias en la pobreza
Numerosos estudios han demostrado que algunas prácticas que utilizan los padres pobres ayudan a promover la resiliencia dentro de las familias. Estos incluyen frecuentes muestras de calidez, afecto, apoyo emocional; expectativas razonables para los niños combinadas con una disciplina directa, no demasiado dura;
Rutinas y celebraciones familiares; y el mantenimiento de valores comunes con respecto al dinero y al ocio. Según el sociólogo Christopher B. Doob, «los niños pobres que crecen en familias resilientes han recibido un apoyo significativo para que les vaya bien en el mundo social, comenzando en los programas de guardería y luego en la escuela».
Bullying
Más allá de prevenir el bullying, también es importante considerar cómo las intervenciones basadas en la inteligencia emocional (EI) son importantes en el caso de que ocurra el bullying. El aumento de la IE puede ser un paso importante para tratar de fomentar la resiliencia entre las víctimas. Cuando una persona enfrenta estrés y adversidad, especialmente de naturaleza repetitiva, su capacidad de adaptación es un factor importante para determinar si tiene un resultado más positivo o negativo.
Un estudio de 2013 examinó a adolescentes que ilustraron la resistencia al acoso y encontró algunas diferencias de género interesantes, con una mayor resistencia conductual entre las niñas y una mayor capacidad de recuperación emocional entre los niños. A pesar de estas diferencias, aún implicaban recursos internos y una emocionalidad negativa, ya sea para alentar o estar negativamente asociados con la resistencia al acoso escolar, respectivamente, e instaron a la focalización de las habilidades psicosociales como una forma de intervención.
La inteligencia emocional se ha ilustrado para promover la resistencia al estrés y, como se mencionó anteriormente, la capacidad de manejar el estrés y otras emociones negativas puede evitar que una víctima perpetúe la agresión.Un factor que es importante en la resiliencia es la regulación de las propias emociones.
Schneider y col. (2013) encontraron que la percepción emocional era significativa para facilitar una emocionalidad negativa más baja durante el estrés y la comprensión emocional facilitaba la resiliencia y tiene una correlación positiva con el afecto positivo.
Estudios en poblaciones específicas y situaciones causales
Poblaciones afectadas
Entre jóvenes transgénero
Los jóvenes transgénero experimentan una amplia gama de abusos y falta de comprensión por parte de las personas en su entorno y están mejor con una alta resistencia para lidiar con sus vidas. Se realizó un estudio con 55 jóvenes transgénero que estudiaron su sentido de dominio personal, apoyo social percibido, afrontamiento orientado a las emociones y autoestima.
Se observó que alrededor del 50% de la variación en los aspectos de resiliencia explicaba los problemas problemáticos de los adolescentes. Esto significa que los jóvenes transgénero con menor capacidad de recuperación eran más propensos a problemas de salud mental, como depresión y síntomas de trauma.
El afrontamiento orientado a la emoción fue un aspecto fuerte de la resiliencia para determinar qué tan deprimidos estaban los individuos.
Entre adolescentes embarazadas y síntomas depresivos
Los embarazos entre adolescentes se consideran una complicación, ya que favorecen la interrupción de la educación, la mala salud presente y futura, las tasas más altas de pobreza, los problemas para los niños presentes y futuros, entre otros resultados negativos.
Investigadores de la Universidad Católica Ecuatoriana ( Universidad Católica de Santiago de Guayaquil ) (Guayaquil) y la Universidad Española de Zaragoza (Zaragoza), realizaron un estudio comparativo en el Hospital de Obstetricia y Ginecología Enrique C. Sotomayor (Guayaquil) para evaluar las diferencias de resiliencia entre las adolescentes embarazadas.
Y adultos
Un 56.6% de los gravids presentaron puntajes CESD- totales de 10 o más, lo que indica un estado de ánimo deprimido. A pesar de esto, las puntuaciones totales de CESD- y la tasa de ánimo deprimida no fueron diferentes entre los grupos estudiados. Sin embargo, los adolescentes mostraron una menor resiliencia reflejada por puntajes de resiliencia total más bajos y una mayor tasa de puntajes por debajo de la mediana calculada (P <0.05).
El análisis de regresión logística no pudo establecer ningún factor de riesgo para el estado de ánimo deprimido entre los sujetos estudiados; sin embargo, tener una pareja adolescente y un parto prematuro relacionado con un mayor riesgo de menor resiliencia.
Situaciones causales
Divorcio
A menudo, el divorcio se considera perjudicial para la salud emocional, pero los estudios han demostrado que cultivar la resiliencia puede ser beneficioso para todas las partes involucradas. El nivel de resiliencia que experimentará un niño después de que sus padres se hayan separado depende de variables internas y externas.
Algunas de estas variables incluyen su estado psicológico y físico y el nivel de apoyo que reciben de sus escuelas, amigos y familiares. La capacidad de lidiar con estas situaciones también se deriva de la edad, el género y el temperamento del niño. Los niños experimentarán el divorcio de manera diferente y, por lo tanto, su capacidad para hacer frente al divorcio también será diferente.
Alrededor del 20–25% de los niños «demostrarán problemas emocionales y de comportamiento graves» cuando se divorcien.Este porcentaje es notablemente más alto que el 10% de los niños que presentan problemas similares en familias casadas. A pesar de haberse divorciado, los padres de aproximadamente el 75-80% de estos niños «se convertirán en adultos bien adaptados sin problemas psicológicos o conductuales duraderos».
Esto demuestra que la mayoría de los niños tienen las herramientas necesarias para permitirles exhibir la resistencia necesaria para superar el divorcio de sus padres.
Los efectos del divorcio se extienden más allá de la separación de ambos padres. El conflicto restante entre los padres, los problemas financieros y la nueva asociación o el nuevo matrimonio de los padres pueden causar un estrés duradero. Los estudios realizados por Booth y Amato (2001) han demostrado que no existe una correlación entre el conflicto posterior al divorcio y la capacidad del niño para adaptarse a las circunstancias de su vida.
Por otro lado, Hetherington (1999) completó la investigación sobre este mismo tema y encontró efectos adversos en los niños.Con respecto a la situación financiera de una familia, el divorcio tiene el potencial de reducir el estilo de vida de los niños. La manutención infantil a menudo se brinda para ayudar a cubrir necesidades básicas como la escolarización.
Si las finanzas de los padres ya son escasas, es posible que sus hijos no puedan participar en actividades extracurriculares, como deportes y clases de música, que pueden ser perjudiciales para sus vidas sociales.
Volver a asociarse o volverse a casar puede generar niveles adicionales de conflicto y enojo en su entorno familiar. Una de las razones por las cuales volver a asociarse causa estrés adicional es la falta de claridad en los roles y las relaciones; Es posible que el niño no sepa cómo reaccionar y comportarse con esta nueva figura de «padre» en su vida.
En la mayoría de los casos, traer una nueva pareja / cónyuge será lo más estresante cuando se haga poco después del divorcio. En el pasado, el divorcio había sido visto como un «evento único», pero ahora la investigación muestra que el divorcio abarca múltiples cambios y desafíos.No son solo los factores internos los que permiten la capacidad de recuperación, sino que los factores externos en el entorno son críticos para responder a la situación y adaptarse.
Ciertos programas, como el Grupo de Apoyo para Niños de 14 semanas y el Programa de Intervención para Niños de Divorcio, pueden ayudar a un niño a hacer frente a los cambios que ocurren en un divorcio.
Desastres naturales
La capacidad de recuperación después de un desastre natural puede medirse de diferentes maneras. Se puede medir a nivel individual, a nivel comunitario y a nivel físico. El primer nivel, el nivel individual, se puede definir como cada persona independiente en la comunidad. El segundo nivel, el nivel comunitario, puede definirse como todos aquellos que habitan la localidad afectada.
Por último, el nivel físico se puede definir como la infraestructura de la localidad afectada.
UNESCAP financió la investigación sobre cómo las comunidades muestran resistencia a raíz de los desastres naturales. Descubrieron que, físicamente, las comunidades eran más resistentes si se unían y hacían de la resiliencia un esfuerzo de toda la comunidad. El apoyo social es clave en el comportamiento resiliente, y especialmente la capacidad de agrupar recursos.
Al agrupar recursos sociales, naturales y económicos, descubrieron que las comunidades eran más resistentes y capaces de superar los desastres mucho más rápido que las comunidades con una mentalidad individualista.
El Foro Económico Mundial se reunió en 2014 para discutir la resiliencia después de los desastres naturales. Llegan a la conclusión de que los países que son más sólidos desde el punto de vista económico y tienen más individuos con la capacidad de diversificar sus medios de vida, mostrarán niveles más altos de resiliencia.
Esto aún no se ha estudiado en profundidad, pero las ideas generadas a través de este foro parecen ser bastante consistentes con la investigación ya existente.
Muerte de un miembro de la familia
Se han realizado pocas investigaciones sobre el tema de la resiliencia familiar a raíz de la muerte de un miembro de la familia. Tradicionalmente, la atención clínica al duelo se ha centrado en el proceso de duelo individual más que en los de la unidad familiar en su conjunto. La resiliencia se distingue de la recuperación como la «capacidad de mantener un equilibrio estable» que conduce al equilibrio, la armonía y la recuperación.
Las familias deben aprender a manejar las distorsiones familiares causadas por la muerte del miembro de la familia, lo que se puede hacer reorganizando las relaciones y cambiando los patrones de funcionamiento para adaptarse a su nueva situación. Exhibir resiliencia a raíz del trauma puede atravesar con éxito el proceso de duelo sin consecuencias negativas a largo plazo.
Una de las conductas más saludables que muestran las familias resistentes después de una muerte es la comunicación honesta y abierta. Esto facilita la comprensión de la crisis. Compartir la experiencia de la muerte puede promover una adaptación inmediata y a largo plazo a la pérdida reciente de un ser querido.
La empatía es un componente crucial en la capacidad de recuperación porque permite a los dolientes comprender otras posiciones, tolerar conflictos y estar listos para lidiar con las diferencias que puedan surgir. Otro componente crucial para la resiliencia es el mantenimiento de una rutina que ayude a unir a la familia a través del contacto y el orden regulares.
La continuación de la educación y una conexión con sus compañeros y maestros en la escuela es un apoyo importante para los niños que luchan con la muerte de un miembro de la familia.
Fallas y contratiempos en entornos profesionales
La resiliencia también se ha examinado en el contexto del fracaso y los contratiempos en el entorno laboral. Representando una de las construcciones centrales del comportamiento organizacional positivo (Luthans, 2002), y dados los entornos de trabajo cada vez más perturbadores y exigentes, la atención de académicos y profesionales a la resiliencia psicológica en las organizaciones ha aumentado considerablemente.Esta investigación ha resaltado ciertos rasgos de personalidad, recursos personales (p.
Ej., Autoeficacia, equilibrio trabajo-vida, competencias sociales), actitudes personales (p. Ej., Sentido de propósito, compromiso laboral), emociones positivas y recursos laborales (p. Ej., Apoyo social, contexto organizacional positivo) como posibles facilitadores de la resiliencia en el lugar de trabajo.
Más allá de los estudios sobre la resistencia general en el lugar de trabajo, se ha dirigido la atención al papel de la resiliencia en contextos innovadores. Debido a los altos grados de incertidumbre y complejidad en el proceso de innovación, el fracaso y los reveses ocurren con frecuencia en este contexto.Dado que tales fallas y retrocesos pueden tener efectos fuertes y perjudiciales en la motivación y la voluntad de las personas afectadas para asumir riesgos, su capacidad de recuperación es esencial para participar productivamente en futuras actividades innovadoras.
Para tener en cuenta las peculiaridades del contexto de innovación, se necesitaba una construcción de resiliencia específicamente alineada con este contexto único para abordar la necesidad de diagnosticar y desarrollar la resiliencia de los innovadores para minimizar el costo humano del fracaso y los contratiempos en la innovación.
Como una conceptualización de la resiliencia específica del contexto, el Potencial de Resiliencia del Innovador (IRP) sirve para este propósito y captura el potencial para el funcionamiento innovador después de la experiencia de fallas o retrocesos en el proceso de innovación y para manejar futuros retrocesos.
Basado en la teoría cognitiva social de Bandura, IRP se propone que consta de seis componentes: autoeficacia, expectativa de resultado, optimismo, esperanza, autoestima y propensión al riesgo. El concepto de IRP por lo tanto refleja una perspectiva de proceso sobre la resiliencia. Por un lado, en este proceso, IRP puede verse como un antecedente de cómo un revés afecta a un innovador.
Por otro lado, IRP puede verse como un resultado del proceso que, a su vez, está influenciado por la situación de retroceso. Recientemente, se desarrolló y validó una escala de medición de IRP.
Resistencia intercultural
Resiliencia en comunidades individualistas y colectivistas
Las culturas individualistas, como las de los EE. UU., Austria, España y Canadá, enfatizan los objetivos personales, las iniciativas y los logros. Los miembros de las culturas individualistas valoran mucho la independencia, la autosuficiencia y los derechos individuales. Las políticas económicas, políticas y sociales reflejan el interés de la cultura en el individualismo.
La persona ideal en las sociedades individualistas es asertiva, fuerte e innovadora. Las personas en esta cultura tienden a describirse en términos de sus rasgos únicos: «Soy analítico y curioso» (Ma et al. 2004). Comparativamente, en lugares como Japón, Suecia, Turquía y Guatemala, las culturas colectivistasenfatizar las metas de trabajo familiar y grupal.
Las reglas de estas sociedades promueven la unidad, la fraternidad y el desinterés. Las familias y las comunidades practican la cohesión y la cooperación. La persona ideal en las sociedades colectivistas es confiable, honesta, sensible y generosa, haciendo hincapié en las habilidades intrapersonales.
Los colectivistas tienden a describirse en términos de sus roles: «Soy un buen esposo y un amigo leal» (Ma et al. 2004). En un estudio sobre las consecuencias del desastre en el individualismo de una cultura, los investigadores operacionalizaron estas culturas identificando frases indicativas en la literatura de una sociedad.
Las palabras que mostraron el tema del individualismo incluyen: «capaz, lograr, diferir, propio, personal, preferir y especial». Las palabras que indicaron colectivismo incluyen, «pertenecer, deber, dar, armonía, obedecer, compartir, juntos».
Desastres naturales
Desastres naturalesamenazan con destruir comunidades, desplazar familias, degradar la integridad cultural y disminuir el nivel de funcionamiento de un individuo. Después del desastre, la resiliencia se pone en acción. La comparación de las reacciones de la comunidad individualista con las respuestas colectivistas de la comunidad después de los desastres ilustra sus diferencias y sus respectivas fortalezas como herramientas de resiliencia.
Algunos sugieren que los desastres reducen la agencia individual y el sentido de autonomía, ya que fortalecen la necesidad de depender de otras personas y estructuras sociales. Por lo tanto, los países / regiones con mayor exposición al desastre deberían cultivar el colectivismo. Sin embargo, Withey (1962) y Wachtel (1968) realizaron entrevistas y experimentos con los sobrevivientes del desastre que indicaron que la ansiedad y el estrés inducidos por el desastre disminuyen uno ‘ s centrarse en la información social contextual:
Un componente clave del colectivismo. De esta manera, los desastres pueden conducir a un mayor individualismo. Mauch y Pfister (2004) cuestionaron la asociación entre los indicadores socioecológicos y el cambio a nivel cultural en el individualismo. En su investigación, para cada indicador socioecológico, la frecuencia de los desastres se asoció con un mayor (en lugar de menos) individualismo.
Los análisis complementarios indicaron que la frecuencia de los desastres estaba más fuertemente correlacionada con los cambios relacionados con el individualismo que la magnitud de los desastres o la frecuencia de los desastres calificada por el número de muertes. Las prácticas de denominación de bebés son un indicador interesante de cambio.
Según Mauch y Pfister (2004), la urbanización estaba vinculada a la preferencia por la singularidad en las prácticas de denominación de bebés en un retraso de 1 año, el secularismo estaba vinculado a cambios individualistas en la estructura interpersonal en ambos rezagos, y la prevalencia de desastres estaba vinculada a prácticas de denominación más únicas en ambos rezagos.
La laicidad y la prevalencia de desastres contribuyeron principalmente a los cambios en las prácticas de denominación. Hay una brecha en la investigación de recuperación de desastres que se centra en la psicología y los sistemas sociales, pero no aborda adecuadamente las redes interpersonales o la formación y mantenimiento de relaciones.
Una teoría de respuesta a desastres sostiene que a las personas que usan las redes de comunicación existentes les va mejor durante y después de los desastres. Además, pueden desempeñar papeles importantes en la recuperación ante desastres tomando la iniciativa de organizar y ayudar a otros a reconocer y usar las redes de comunicación existentes y coordinarse con instituciones que, en consecuencia, deberían fortalecer las relaciones con las personas en tiempos normales para que existan sentimientos de confianza durante las estresantes.
Los futuros investigadores podrían analizar la naturaleza orgánica del papel de la comunicación en la construcción de la comunidad, particularmente en áreas con recursos limitados. Un problema que una agencia gubernamental u ONG podría abordar es qué hacer cuando las redes comunitarias excluyen a personas externas.
En un sentido colectivista, la construcción de comunidades fuertes y autosuficientes, cuyos miembros se conocen, conocen las necesidades de los demás y conocen las redes de comunicación existentes, parece una defensa óptima contra los desastres. Al comparar estas culturas, Realmente no hay forma de medir la resiliencia, pero uno puede ver las consecuencias colaterales de un desastre para un país para medir cuánto «se recuperó».
Resiliencia colectivista: (1) volver a la rutina, (2) reconstruir las estructuras familiares, (3) compartir comunalmente los recursos, (4) expresión emocional de dolor y pérdida a un oyente de apoyo, y (5) encontrar beneficios de la experiencia del desastre. Resiliencia individualista: (1) redistribución de poder / recursos, (2) volver a la rutina, (3) expresión emocional a través de sistemas formales de apoyo, (4) confrontación del problema, (5) remodelar la perspectiva de uno después de la experiencia del desastre.
Mientras que las sociedades individualistas promueven la responsabilidad individual de la autosuficiencia, la cultura colectivista define la autosuficiencia dentro de un contexto comunitario interdependiente (Kayseret 2008).
Educación para la resiliencia y el desarrollo de los niños
Muchos años y fuentes de investigación indican que existen algunos factores protectores consistentes de los niños pequeños a pesar de las diferencias culturales y estresantes (pobreza, guerra, divorcio de los padres, desastres naturales, etc.):
Padres capaces
Otras relaciones cercanas
Inteligencia
Motivación para triunfar
Confianza y autoeficacia
Fe, esperanza, creencia, la vida tiene sentido
Escuelas efectivas
Comunidades efectivas
Prácticas culturales efectivas
Ann Masten acuña estos factores protectores como «magia ordinaria», los sistemas adaptativos humanos ordinarios moldeados por la evolución biológica y cultural. En su libro, Magia ordinaria: resiliencia en el desarrollo, analiza la » paradoja de los inmigrantes «, el fenómeno de que los jóvenes inmigrantes de primera generación son más resistentes que sus hijos.
Los investigadores plantean la hipótesis de que «puede haber una resistencia basada en la cultura que se pierde con las generaciones siguientes a medida que se distancian de su cultura de origen». Otra hipótesis es que quienes eligen emigrar tienen más probabilidades de ser más resistentes.
La investigación realizada por Rosemary González y Amado M. Padilla sobre la capacidad de recuperación académica de los estudiantes de secundaria mexicano-estadounidenses revela que, si bien un sentido de pertenencia a la escuela es el único predictor significativo de la capacidad de recuperación académica, un sentido de pertenencia a la familia, un grupo de pares y una cultura también puede indicar una mayor capacidad de recuperación académica.
Aunque la lealtad cultural en general no fue un predictor significativo de la resiliencia, ciertas influencias culturales contribuyen a los resultados resilientes, como el familiarismo y el orgullo y la conciencia culturales». Los resultados del estudio de González y Padilla «indican una relación negativa entre el orgullo cultural y la homogeneidad étnica de una escuela».
Ellos plantean la hipótesis de que «el origen étnico se convierte en una característica importante e importante en entornos étnicamente más diversos».
Teniendo en cuenta las implicaciones de la investigación realizada por Masten, González y Padilla, una fuerte conexión con la identidad cultural de uno es un factor protector importante contra el estrés y es indicativo de una mayor capacidad de recuperación. Si bien se han creado muchos recursos adicionales en el aula para promover la resiliencia en los estudiantes en desarrollo, las formas más efectivas para garantizar la resiliencia en los niños es proteger sus sistemas naturales de adaptación para que no se rompan o sean secuestrados.
En el hogar, se puede promover la resiliencia a través de un ambiente hogareño positivo y enfatizando las prácticas y valores culturales. En la escuela, esto se puede hacer asegurando que cada estudiante desarrolle y mantenga un sentido de pertenencia a la escuela a través de relaciones positivas con sus compañeros de clase y un maestro atento.
Lenguaje de resiliencia
Si bien no todos los idiomas tienen una traducción directa de la palabra en inglés «resiliencia», la mayoría tiene una forma de la palabra que se relaciona con un concepto similar de «recuperación». Como resultado, el concepto de resiliencia existe en casi todas las culturas y comunidades a nivel mundial.
Además, a medida que el mundo se globaliza, el aprendizaje de idiomas y la comunicación han demostrado ser factores útiles para desarrollar la resiliencia en las personas que viajan, estudian en el extranjero, trabajan internacionalmente o en aquellos que se encuentran refugiados en países donde no se habla su idioma materno.
El concepto de resiliencia en el lenguaje
Si una palabra específica para resiliencia no existe en un idioma, los hablantes de ese idioma generalmente asignan una palabra similar que insinúa resiliencia según el contexto. Muchos idiomas usan palabras que se traducen en «elasticidad» o «rebote», que se usan en contexto para capturar el significado de resiliencia.
Por ejemplo, una de las palabras principales para «resiliencia» en chino se traduce literalmente como «rebote», una de las palabras principales para «resiliencia» en griego se traduce como «rebote», y una de las palabras principales para «recuperación» en ruso se traduce como «elasticidad», tal como lo hace en alemán.
Sin embargo, este no es el caso para todos los idiomas. Por ejemplo, si un españolEl orador quería decir «resiliencia», sus dos opciones principales se traducen en «resistencia» y «defensa contra la adversidad». Muchos idiomas tienen palabras que se traducen mejor a «tenacidad» o «agallas» mejor que a «resistencia».
Si bien estos idiomas pueden no tener una palabra que se traduzca exactamente como «resiliencia», tenga en cuenta que los hablantes de inglés a menudo usan tenacidad o determinación cuando se refieren a la resiliencia. Mientras que una de las palabras griegas para «resiliencia» se traduce como «rebote», otra opción se traduce como «alegría«.
Por otra parte, árabetiene una palabra únicamente para resiliencia, pero también otras dos expresiones comunes para transmitir el concepto, que se traducen directamente en «capacidad de deflación» o «reactividad del cuerpo», pero se traducen mejor como «resistencia al impacto» y «resistencia del cuerpo» «respectivamente.
Por otro lado, algunos idiomas, como el finlandés, han creado palabras para expresar la capacidad de recuperación de una manera que no se puede traducir de nuevo al inglés. En finlandés, la palabra «sisu» podría traducirse más estrechamente como «arenilla» en inglés, pero combina los conceptos de resiliencia, tenacidad, determinación, perseverancia y coraje en una palabra que incluso se ha convertido en una faceta de la cultura finlandesa y se ha ganado Su lugar como nombre de algunas marcas finlandesas.
Las diferencias entre los significados literales de las palabras traducidas muestran que existe una comprensión común de lo que es la resiliencia. Incluso si una palabra no se traduce directamente a “resiliencia” en inglés, transmite un significado lo suficientemente similar al concepto y se usa como tal dentro del idioma.
La Medida de Resiliencia de Niños y Jóvenes / Medida de Resiliencia de Adultos
La Medida de resiliencia para niños y jóvenes y la Medida de resiliencia para adultos son breves medidas validadas y confiables de resiliencia para niños, jóvenes o adultos. Estas encuestas cortas consisten en 17 elementos básicos que se pueden adaptar y ampliar mediante un proceso de localización.
La Escala de Resiliencia Connor-Davidson
La escala de resiliencia de Connor-Davidson tiene como objetivo cuantificar y evaluar la resiliencia. Si bien la prueba se creó originalmente en inglés, se ha traducido y adaptado a varios idiomas. En cada traducción, los traductores trabajan arduamente para retener el significado de las indicaciones de evaluación, incluso si requiere alguna modificación de la fraseología o las palabras.
En un caso en el que la escala se tradujo al polaco, los investigadores la tradujeron directamente al inglés y presentaron a los angloparlantes la versión polaca traducida al inglés y al inglés. Al tomar ambas versiones, los puntajes obtenidos de ambos tenían diferencias insignificantes, insinuando que el contexto y el significado se conservaron.
Construyendo resiliencia a través del lenguaje
La investigación realizada por el British Council vincula una fuerte relación entre el lenguaje y la resiliencia en los refugiados. Su lenguaje para la investigación de resiliencia realizada en asociación con instituciones y comunidades de Medio Oriente, África, Europa y las Américas afirma que proporcionar programas adecuados de aprendizaje del inglés y apoyo a los refugiados sirios aumenta la resiliencia no solo en el individuo, sino también en la comunidad de acogida..
Sus hallazgos informaron cinco formas principales a través de las cuales el lenguaje desarrolla la resiliencia: el desarrollo del lenguaje familiar y la alfabetización; acceso a educación, capacitación y empleo; aprendizaje conjunto y cohesión social; abordar los efectos del trauma en el aprendizaje;
Y la construcción de la inclusión.
La investigación del lenguaje para la resiliencia sugiere que un mayor desarrollo del idioma del hogar y la alfabetización ayuda a crear las bases para una identidad compartida. Al mantener el idioma del hogar, incluso cuando está desplazado, una persona no solo aprende mejor en la escuela, sino que mejora la capacidad de aprender otros idiomas.
Esto mejora la capacidad de recuperación al proporcionar una cultura compartida y un sentido de identidad que permite a los refugiados mantener relaciones cercanas con otras personas que comparten su identidad y les prepara para regresar algún día. Por lo tanto, la identidad no se despoja y persiste un sentido de pertenencia.
El acceso a la educación, la capacitación y las oportunidades de empleo permiten a los refugiados establecerse en su país de acogida y proporciona más facilidad al intentar acceder a la información, solicitar trabajo o escuela u obtener documentación profesional. Asegurar el acceso a la educación o al empleo depende en gran medida de la competencia lingüística, y tanto la educación como el empleo brindan seguridad y éxito que mejoran la resiliencia y la confianza.
Aprender juntos fomenta la resiliencia a través de la cohesión social y las redes. Cuando los refugiados participan en actividades de aprendizaje de idiomas con las comunidades de acogida, aumenta el compromiso y la comunicación. Tanto la comunidad de refugiados como la de acogida tienen más probabilidades de celebrar la diversidad, compartir sus historias, construir relaciones, participar en la comunidad y brindarse apoyo mutuo.
Esto crea un sentido de pertenencia con las comunidades de acogida junto con el sentido de pertenencia establecido con otros miembros de la comunidad de refugiados a través del idioma del hogar.
Además, los programas de idiomas y el aprendizaje de idiomas pueden ayudar a abordar los efectos del trauma al proporcionar un medio para discutir y comprender. Los refugiados son más capaces de expresar su trauma, incluidos los efectos de la pérdida, cuando pueden comunicarse efectivamente con su comunidad de acogida.
Especialmente en las escuelas, el aprendizaje de idiomas establece espacios seguros a través de la narración de cuentos, lo que refuerza aún más la comodidad con un nuevo idioma y, a su vez, puede conducir a una mayor capacidad de recuperación.
La quinta forma, la construcción de la inclusión, se centra más en proporcionar recursos. Al proporcionar a las instituciones o escuelas más material de aprendizaje y cultural basado en el idioma, la comunidad de acogida puede aprender mejor cómo abordar mejor las necesidades de la comunidad de refugiados.
Este tratamiento general de las necesidades retroalimenta la mayor capacidad de recuperación de los refugiados al crear un sentido de pertenencia y comunidad.
Además, un estudio realizado por Kate Nguyen, Nile Stanley, Laurel Stanley y Yonghui Wang muestra los impactos de la narración en la construcción de la resiliencia. Esto se alinea con muchos de los cinco factores identificados por el estudio realizado por el British Council, ya que enfatiza la importancia de compartir experiencias traumáticas a través del lenguaje.
Este estudio en particular mostró que aquellos que estaban expuestos a más historias, de familiares o amigos, tenían una visión más holística de las luchas de la vida y, por lo tanto, eran más resistentes, especialmente cuando estaban rodeados de idiomas extranjeros o cuando intentaban aprender un nuevo idioma.
Crítica
Brad Evans y Julian Reid critican el discurso de la resiliencia y su creciente popularidad en su libro, Resilient Life. Los autores afirman que las políticas de resiliencia pueden poner la responsabilidad de la respuesta ante desastres en los individuos en lugar de los esfuerzos coordinados públicamente.
Vinculado al surgimiento del neoliberalismo, la teoría del cambio climático, el desarrollo del tercer mundo y otros discursos, Evans y Reid argumentan que promover la resiliencia aleja la atención de la responsabilidad gubernamental y hacia la responsabilidad propia y los efectos psicológicos saludables como el «crecimiento postraumático».
Otra crítica con respecto a la resiliencia es su definición. Al igual que otros fenómenos psicológicos, al definir estados psicológicos y afectivos específicos de ciertas maneras, siempre surgirá controversia sobre el significado. La forma en que se define el término resiliencia afecta los enfoques de investigación;
Las definiciones diferentes o insuficientes de resiliencia conducirán a una investigación inconsistente sobre los mismos conceptos. La investigación sobre resiliencia se ha vuelto más heterogénea en sus resultados y medidas, convenciendo a algunos investigadores a abandonar el término por completo debido a que se atribuye a todos los resultados de la investigación donde los resultados fueron más positivos de lo esperado.
También existe controversia sobre los indicadores de un buen desarrollo psicológico y social cuando la resiliencia se estudia en diferentes culturas y contextos. El Grupo de Trabajo de la Asociación Americana de Psicología sobre Resiliencia y Fuerza en Niños y Adolescentes Negros, por ejemplo, señala que puede haber habilidades especiales que estos jóvenes y familias tienen para ayudarlos a sobrellevar, incluida la capacidad de resistir los prejuicios raciales.
Los investigadores de salud indígena han demostrado el impacto de la cultura, la historia, los valores de la comunidad y los entornos geográficos en la resiliencia de las comunidades indígenas. Las personas que hacen frente también pueden mostrar «resistencia oculta»cuando no se ajustan a las expectativas de la sociedad sobre cómo se supone que alguien debe comportarse (en algunos contextos, se puede requerir agresión para hacer frente, o un menor compromiso emocional puede ser protector en situaciones de abuso).
Recientemente también ha habido evidencia de que la capacidad de recuperación puede indicar la capacidad de resistir una fuerte disminución de otros daños, aunque una persona parece empeorar temporalmente.
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